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道 不同6月前
保持身体舒畅，阳光明媚早上醒来冲着正东方，舌抵上颚，用鼻子深呼吸，这叫采气，好处很多#传统文化 #知识分享 #正气内存
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张正旺道家养生功6月前
比洗脸还重要的动作 随时随地都能练 #搭鹊桥 #居家锻炼#道家养生#小动作大作用#张正旺泓阳正气功@抖音小助手 @DOU+小助手
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真气运行通任督二1周前
活力满盈#小周天 #真气运行法 #打坐 #中脉 #呼吸吐纳
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快周天功法龙师傅1年前
舌抵上颚的重要性 #小周天 #任督二脉 #气 #真气运行 #养生
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puss2天前
补充肾气的小方法#握固 #补肾气 #道家文化#养生小动作
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乾元聊养生1月前
舌顶上颚是连接任督二脉、促进气血循环的传统重要法门 #保健 #食补 #打坐背痛怎么回事 #拍打养生 #怎么增加阳气提升正气
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学中医的笑笑7月前
腹式呼吸可“引气归元”，通过意守丹田、疏通经络，调和五脏六腑功能，增强“正气”，达到“治未病”的效果 。 最好是在早上空气清新的户外做哦 做的时候可以舌抵上颚效果更好。 #养生#腹式呼吸#中医养生 #气血#脾胃
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快周天功法龙师傅1月前
舌抵上腭的重要性 #养生 #涨知识 #国学文化 #小周天 #真气运行
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真气运行五步方法 洛阳1年前
真气运行:舌抵上颚的作用是什么？ #海豚知道 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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站桩意拳(5月站桩线下有集训)1天前
2步搭鹊桥法，津液暴涌，气脉全开 #舌抵上腭 #强身健体 #站桩 #小动作大作用
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意拳站桩传承人(5月线下有集训)3月前
站桩两步舌抵上腭法：津液暴涌 气脉全开！#站桩#站桩教学#养生#强身健体#传统文化
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传承李老师3月前
舌顶上腭 #中医 #养生 #健康 #知识分享 #热点
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站桩意拳(5月站桩线下有集训)1月前
2步搭鹊桥法，津液暴涌，气脉全开 #站桩 #站桩养生 #强身健体 #小动作大作用 #舌抵上腭
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古典养生10月前
#养生之道#古法养生#道家文化
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衡恒（站桩、体态）5月前
舌顶上颚的四大作用。#呼吸 #呼吸吐纳 #舌顶上颚 #气沉丹田
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玄音3月前
一分钟说明白站桩。#居家锻炼身体 #站桩 #养生 #道家养生 #雷击木
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修真～业燊1天前
气沉丹田简单。实战教学，带新手入门，老手精进！#养生#修行#站桩打坐#练气
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练真气通周天龙门基地10月前
舌抵上腭的好处你知道吗？一招李少波真气运行为你揭秘#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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真气运行洛阳基地3月前
舌抵上颚，连通任督二脉，真气运行来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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五步真气运行法洛阳基地1年前
真气运行：舌抵上颚，80%的人都做错了 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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五步真气运行法洛阳基地1年前
真气运行：舌抵上颚，这个小但动作，竟能产生关键的作用 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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练气通周天3周前
千万别小看舌顶上腭，作用远比你想象的大 #舌顶上腭 #气机 #古法养生 #道家养生 #练气
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道家固精养生1周前
#经验分享 #越早知道越好 #道家文化 #养生 #精气神
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赵小呵1周前
倪师太牛了！这样💦气排的好快！ 动作一：手和脚要碰到，腿绷直，踮脚后跟21次或持续保持踮脚的姿势1-2分钟。 动作二：面对正东方，瞪目，👅顶上颚，自然呼吸，脚要绷紧，吸气同时掌跟往下压，指尖翘起，重复49下。 动作三要领：摆好马步的姿势，腿部放松，眼睛舌头放松，快速抖动手掌。#中医养生 #倪海厦 #祛湿 #传统养生功法 #中医减肥
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真气运行洛阳基地10月前
轰一声，舍吸上颚小周天随之通畅，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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中医肿瘤科雷秋娥1周前
中医所讲：正气存内，邪不可干，今天就来讲讲什么是正气！#中医 #肿瘤科 #扶正气 #医学科普知识 #永州市中医医院
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宁院长谈养生2周前
正气在生？你了解吗#养生 #亚健康 #养生知识 #健康科普
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新国学文化3天前
东方正气冥想 #正气冥想 #传统文化 #道家文化
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终南山 · 三成（紫依）大号3月前
三成道引: 舌抵上颚短时益，长练缺氧生顽疾#知识分享 #健康养生 #传统文化#打坐 #道医 #热门
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颜之道主理人芳一11月前
人体存在两股气：正气和浊气 他们是两种完全不同的状态 邪不压正，帮正不帮邪 #中医 #养生 #小院时光 #颜之道 #黄山
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伟大母亲1天前
#智慧觉醒指南 #做个中气十足的女人 #女人智慧觉醒 #传统文化传承 #提升个人修养方法
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托塔天王tttw1月前
讲透肺与大肠相表里 #思辨中医 #西学中 #伤寒论 #正气内存 #辨证论治
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正气堂1月前
第 340 集 | #中医养生之道 #春天养生 #创作者中心 #创作灵感 #倪海夏
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韩明辰养生课堂3天前
想要身体棒棒的，有精神，不含胸驼背，要多吃含有胚芽的食物，把身体里的正气洋起来#育儿#家长必读 #养生就是养健康 #中医养生 #涨知识
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壶中春客4月前
保姆级舌抵上颚，抵字诀 根据上一个视频大家遇到的疑问统一回复一下。第三个视频更重要，一定要去看 #舌抵上腭 #国学智慧 #壶中春客
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易知先生私人号5月前
如何提升正气？#正气
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上海｜李志2天前
很多正畸朋友都疑惑🤔 嘴里上腭那根金属横杆到底是什么？ 横颚杆到底有啥用？ 装了它是不是就不用打骨钉了？ 今天一次性给大家讲明白❗ 正畸必看，建议收藏慢慢看✅ #横颚杆 #骨钉 #上海正畸李志 #上海牙齿矫正 #正畸科普
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🎀宝宝师兄🎀1天前
#上热门🔥 #修行修心#抖加小助手
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韩明辰（小课堂）2天前
想要身体棒棒的，有精神，不含胸驼背，要多吃含有胚芽的食物，把身体里的正气洋起来#育儿#家长必读 #养生就是养健康 #小麦胚芽 #食养
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小海2天前
正气 #人生感悟 #心灵治愈
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开心就好3天前
正气的底气。#每日分享正能量，喜欢就点赞关
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聖強1天前
#正气 #修心 #
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浑元炁桩8月前
很多人以为舌抵上颚就是用力顶住上颚，结果练得口干舌燥、舌根发僵，其实是没懂古传“搭鹊桥”的真意 #站桩 #舌抵上颚 #搭鹊桥 #养生 #健身
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夢回天漢栖1周前
#舌抵上颚#传统文化@夢回天漢
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蔡金墂（圣垚）1天前
##中正之气 #要的就是这精气神
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志良乐教助手1周前
#百科知识 #涨知识 #涨知识啦 #每天学习一点点 #日积月累
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兵叔不服老2月前
舌抵上腭#呼吸 #核心训练
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Miss-Liu1天前
野性与正气并存，硬帅天花板，荷尔蒙爆棚的代名词。#187CM 建模身材+刀刻五官，一出场就是雄性荷尔蒙的绝对统治区。
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玄门正道—苦海菩提2天前
#一身正气 #正气永远压到邪气
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周禮大讲堂1天前
怎么看正气.足不足
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明心·艾悦豫康3周前
如何养好正气！ #创作灵感 #养好正气 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #提升自我 #流量助推
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阿公说1天前
一身正气 #一身正气立天地 #传承传统文化善知识
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孙平2天前
修一身浩然正气，可震八方魑魅魍魉，在人心繁杂的世间人身上最珍贵，最高级的气质莫过于这份正气，他不是外在的刻意标榜，而是一种极其强大的内在能量，使思想语言与行为，达到高度和谐统一的具象化呈现，心口如一，言行一致，内心撕扯无内耗
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韩明辰1天前
怎么现在的孩子吃的好，玩的好，就感觉还是没劲，弯腰驼背？就是正气不足。想要身体棒棒的要多吃养正气的食物。每天一杯小麦胚芽，纯阳之物，营养又健康#小麦胚芽 #育儿 #家长必读 #涨知识 #养孩子
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炸子聊中医8月前
#中医 人体阳性的重要性！
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那些年2天前
人，要有正气的一面 #浩然正气 #正气 #骨气 #为人处世 #正义
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傅文录5月前
郑钦安曰：“滋阴降火，杀人无算，真千古流弊，医门大撼也。”#扶阳 #傅文录 #知识分享
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正念2天前
传统文化#戒邪淫#第二十三章【一旦从内心明理觉悟就会正气上升】
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国学小吴哥1天前
#修行 #修心修行 #修身养性 #国学智慧 #知识分享
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深蓝。2周前
针对卫气不畅、胸腹满闷，可通过穴位按揉疏通气机。人迎穴在喉结左右旁开两指宽、动脉搏动处，以食指、中指轻按1分钟，力度柔和，可疏通上焦胸闷、咽喉堵闷。天突穴位于胸骨上窝正中凹陷处，拇指轻点状按，以酸胀为度，勿深压刺激气管。 足三里在外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处，拇指用力按揉每侧2分钟，改善下焦气滞腹胀。气街穴在腹股沟中点，掌根轻揉1分钟，疏通小腹气机。章门穴在侧腰第11肋游离端下方，指腹按揉每侧1分钟，缓解全身胀满。 适合人群：久坐气滞、胸闷腹胀、体型偏胖、消化不佳、卫气运行迟缓者。 慎用人群：颈部血管异常、头晕心慌者慎按人迎穴；孕妇、急性腹痛、腹部炎症包块者禁按腹部穴位；身体极度虚弱、按压后不适者立即停止；皮肤破损红肿处避开操作。 #黄帝内经 #中医养生 #道家文化
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简介:

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