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代浩宇4月前
这条视频一定可以帮助到减脂期迷茫的你#锐评减脂餐#减脂期 #健身干货#减脂餐
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姚钱树🌲10月前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 快给哥们难受死了
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小芸的日记本9月前
方糕就是最完美的练后补给 #跑步 #运动 #夏天的味道 #练后餐 #内容太过真实
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亿 个 亿1月前
0糖油！食补～黑芝麻糯糯小方糕 #抖音美食创作者 #神仙吃法 #创作者扶持计划 #中式甜品 #糯叽叽
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爱吃甜的小颖9月前
忍不了了！！又又又攒了一些中式干净碳水 #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭大赛 #测评 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐
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方糕大王（已减40斤）9月前
减肥饮食分享#变瘦 #减肥 #减脂
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徐卓ACE健身私教笔记2周前
练后快碳从夯到拉锐评 练完我就左手香蕉右手方糕，再喝一杯旺仔小馒头蛋白粉，谁能练得过我doge#健身 #练后餐 #自律 #健身小白必看经验 #增肌
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韬韬讲健身2月前
今天继续锐评网友减脂餐，看看你有没有踩同款坑！#减脂#减脂期#减脂食谱#减脂餐#锐评减脂餐
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吴桦文3天前
成败有时 不可丧志#日常vlog#健身#碳循环 #年轻人有自己的奥运会要备战
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侯小蟹9月前
健身人必须自带练后餐：掏出一个方糕🤓/36g碳水2g脂肪160大卡 极致的高碳低脂🤪#练后充碳 #礼拜天方糕 #日常分享 #infp小蝴蝶
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吱吱4天前
减脂期全天饮食和训练分享，心心念念的牛肉酱终于到了#自律#逆袭#减脂#真实生活分享计划 #vlog日常
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大涵2天前
今天吃麻辣拌面 方糕 牛肉夹馍 大香肠➕各种丸子～ #干饭博主 #吃播 #沉浸式 #沉浸式吃饭 #今日份碳水炸弹
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小羊要减脂1周前
小羊要减脂#方糕#太谷饼#美食
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超甜吃的胖🍤1年前
跟着杭州大爷大妈买第二弹！江南春糯叽叽 来啦来啦姐妹们来晚啦 今日份糯叽叽脑袋 碳水大爆炸的一天！ 唯一遗憾的是方糕卖完了下次再去早一点 #好吃到停不下来 #江南春 #糯叽叽 #条头糕 #杭州
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韬韬讲健身2周前
手把手教你，看懂减脂餐怎么吃才对#减脂餐#健身餐#减脂饮食#减脂#减肥
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吱吱1月前
在校大学生减脂期全天饮食分享。day3#自律#逆袭#减脂食谱#创造者扶持计划 #vlog日常
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0卡炸鸡排5天前
3个月瘦25斤，懒人减肥日记1️⃣#减肥 #减脂餐 #懒人减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃啥
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吱吱1月前
在校大学生减脂期全天饮食分享-day2#自律#逆袭#减脂食谱 #创造者扶持计划 #vlog日常
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小优吃瘦记3年前
#减脂餐 #适合减肥期间吃的食物推荐 #减脂期主食 #山药红薯方糕 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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鸿雁生活馆3天前
#吃遍所有口味的方糕
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茵文Enwin1月前
今天跨过长江，直奔靖江季市碳水天堂！打卡“碳水三件套”，没想到涨烧饼这么大，大炉饼这么小，还有跟我同名的茵糕，口感跟家里的方糕超像～好吃又好逛，下次必须再来！ #美食vlog #靖江美食#季市 #人间烟火气 #茵文
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糖门辉子2天前
#红豆#红豆糕#主食
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宝璐国家队运动营养师5天前
奥运冠军的碳水摄入表，精准按克补充！ 碳水不是“少吃点”或者“多吃点”这么简单，奥运冠军的碳水摄入，都是按照训练强度精准计算的。休息日、训练日、比赛日前一天、比赛当天，吃的量完全不一样。补少了掉状态，补多了影响输出。今天把冠军团队都在用的碳水摄入公式，直接讲给你听。#宝璐国家队运动营养师 #国家队 #碳水 #训练 #健身
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)2天前
应粉丝要求今天计算一下礼拜天方糕的热量。草莓糯米，咖啡糯米，茉莉荔枝，曲奇糯米4个口味的方糕分别有多少卡路里？我终于集齐了😅#方糕 #礼拜天方糕 #方糕雪糕 #热量计算 #雪糕热量测评
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阿瓢在放空🐞1天前
方糕新口味 一口上头！你怎么又便宜又好吃啊 新口味亲测:没踩雷#冰淇淋 #网红冰淇淋 #谁懂这一口的好吃程度 #雪糕 #方糕
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爆款老表1月前
早餐或练不知吃啥，来一包补碳水又补蛋白！冲 #全麦吐司 #减肥干货常识分享 #减肥 #好物推荐🔥 #妈呀太香了
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T麦克（备着赛呢）1周前
减脂备赛饮食#热门#妈呀太香了 #备赛 #减脂餐 #抖加小助手
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等等的减脂日记✨1周前
标准的减脂餐这么做❗更好吃也更容易坚持 #减肥 #减脂餐 #cpb减脂饮食法挑战 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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伊一聊国补1周前
容声552大方糕 容声552大冰箱，国补补贴，隐藏福利#国补 #容声冰箱
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小芳芳说家电1周前
！CDAKT7QqrDTedpIZ！ CA8680容声新款冰箱大方糕552震撼来袭！买对不买贵的明智之选！#容声#容声552#冰箱#家电#国补
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安安然讲家电1月前
！CB0BKCjd5BZWyl7U！ CA8680 容声新款冰箱大方糕552震撼来袭！买对不买贵的明智之选！#容声#容声552#冰箱#家电#国补
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小鱼讲国补1天前
容声新款冰箱大方糕552震撼来袭！买对不买贵的明智之选！#容声#容声552#冰箱#家电#国补
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易次元牛角包3天前
夏天吃真的爽翻了！ #安利给全世界的宝藏零食 #这个世界上不能没有甜品 #甜食必备 #吃遍所有口味的方糕 #生巧爱好者
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韬韬讲健身2周前
减脂餐踩坑合集，看完别再乱吃#减脂餐#健身餐#减脂饮食#减脂#减肥
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英俊肌肉章1天前
想要进步快，练后补快碳！这款米糊真的可以试试！#米当卡全阶米糊 #米糊 #健身 #运动 #自律
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队长健身4周前
把你的减脂餐发出来，我帮你看问题在哪？ #老吃家健身就吃这些 #健身干货 #健身吃什么 #健身小白必看经验 #减肥季
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岳阳体育陈教练6天前
岳阳体育中考（跑步）考前饮食注意事项#家长必读#岳阳中考 #体育中考#跑步#家长必读系列#考前饮食 #考前饮食注意
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游泳冠军郭玮3天前
不懂科学食补，再苦练也白搭#食补 #游泳减脂 #游泳塑形
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安安然讲家电2天前
容声新款冰箱大方糕552震撼来袭！买对不买贵的明智之选！#容声#容声552#冰箱#家电#国补
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网购天才1月前
超低价！配料表巨干净的主食来啦！对早八的学生党打工人来说很方便！#大学生#早餐吃什么 #减脂#网购#碳水
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鸿公子doris2天前
补碳水后加上点运动吧 肌肉是糖最好的归宿，你只要启动它，它就会像海绵一样吸收能量 第960天#硅基动感 #低碳水饮食#真实记录生活#生活经验分享
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南街冷饮批发官方号1天前
#礼拜天 #吃货界的扛把子 #小吃幸福感 #雪糕 超级无敌巨满足的礼拜天方糕来啦！
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食养营养师（瘦28斤）2天前
🔥掉28斤｜10种高钾食物让你掉秤飞快❗️❗️ #减脂食谱一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #减肥
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梁宏蓝1月前
-30斤之早饭篇 今天是邪修 不是日常，但也需要理解原理啦～#减脂 #高个子大码 #减肥干货常识分享
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伊利冰糕小王子（纸方店）1天前
伊利方糕来啦！5根口味还能自选，爱吃零食的宝子别错过，赶紧下单尝尝！#超市便利店 #方糕 #伊利雪糕 #口味自选 #雪糕方糕
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韬韬讲健身2周前
普通人减脂餐正确搭配，看完直接抄作业#减脂餐#健身餐#减脂饮食#减脂#减肥
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悟空爱包子5天前
做补气血五谷馒头，好吃！好补！#养生馒头 #多吃发酵面食 #优质碳水馒头 #面食教程
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科言新语1周前
减脂期练后怎么吃？蛋白 + 少量碳水刚刚好# 健身后饮食 #减脂不掉肌肉 #健身干货 #运动后恢复 #减脂避坑
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小a2天前
气血不足真的减肥吃的再少都不掉… #气血不足女生必看 #女生饮食建议 #减肥逆袭 #因为热爱所以坚持 #减肥方法小妙招
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夏夏爱馒头9月前
168/80斤 跟吃比液断还牛的减肥法！确实厉害 确实好吃#vlog日常#vlog十亿流量扶持计划 #窦月 #喜纯伏湿膏 #碳水生活有多快乐
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烫烫头不大5月前
8分钟炫3斤吐司的快乐，配速2491！！！ 炫就完了！！！ #减脂 #面包 #吐司 #碳水
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韬韬讲健身3周前
我敢说，90%减脂的人都这么吃，但其实完全是在毁代谢！#减脂餐#减肥餐#减脂#减肥#健身餐
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0糖先锋5月前
减脂怕吃碳水？我不怕，我爱吃碳水，嘎嘎吃冰激凌小零食。11.11减脂记录。#碳水 #减脂餐 #减脂 #减肥 #减肥饮食
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「老丁健身✦」1周前
不用挨饿，也不用复杂计算。 把这一套吃明白，中年减脂也能稳稳掉秤。 水、蛋白、脂肪、碳水怎么吃，全给你讲透了。 中年身材管理，吃对比少吃更重要。 #中年身材管理 #减脂 #体态矫正 #中年健身 #轻力量训练
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璨璨讲国补1月前
！U7W2O1g6x0qLeEfu！ ZH9112容声新款冰箱大方糕552震撼来袭！买对不买贵的明智之选！#容声#容声552#冰箱#家电#国补
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小鱼摆摆1天前
简直不要太划算，这个价就到手三十只不同口味方糕，我这个牛马打工仔真的爱了！！！#方糕 #超便宜超划算 #冰淇淋 #雪糕 #夏天的味道
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驴肉薄冰4天前
高碳日狂吃11倍碳水，疯狂吃面#高碳日 #碳循环 #减脂 #吃面
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兔非凡1天前
高端的跑者，往往只需要最朴素的碳水来回血🤗 #碳水带来的快乐谁吃谁懂 #健身餐 #被碳水治愈的一天 #好好吃饭就能瘦 #舌尖上的味道
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徐徐胃来2周前
瘦子增重多吃这三种食物#瘦子#增重#营养
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一个凉橙🍊(炼体宗外门弟子)2周前
外胚型增肌必看！饮食踩这3个坑，吃再多也长不了肉！外胚型增肌第十三期#上热门 #健身 #增肌 #外胚型 #健身干货
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开心热狗🌭️1周前
健身人给大家讲几个⬇️体脂的小tips#减脂干货 #健身干货 #健身知识分享 #减肥#补碳
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姑苏暮雪2天前
天热吃一块“桂香村”薄荷大方糕，松子仁猪板油清凉松软太解馋！ #桂香村大方糕 #桂香村 #大方糕 #苏州特产 #苏州美食探店
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萝卜讲健身4天前
练后 怎么吃 吃什么？#健身#增肌#健身小白必看经验
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