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Mingdabasketball1年前
篮球场上的艺术：五大变向突破绝技解析！ 想成为球场上无人能挡的突破高手吗？本期视频将教你五个灵活球员必备的突破技巧，包括经典的胯下变向、双步拖地变向、急停背后运球、反向拖地变向以及假胯下真外拉。这些动作不仅能帮助你轻松晃开防守，还能创造更多得分机会！通过详细的动作分解和关键细节讲解，你也能掌握顶级球员的突破精髓。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！
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明达1年前
顶级射手必备的五大技能 三分线外无解得分法 #三分射手 #篮球教学 #假投技巧 #利拉德绝技 #篮球基本功 #三分投篮 #射手训练 #篮球进阶 #实战技巧 #顶级射手
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Mingdabasketball4月前
五大实战急停跳投技巧，终结效率直接翻倍 本视频系统教学五大职业级中距离急停跳投技巧，解决突破后“冲不了、停不住、投不出”的困境。完整解析：1）变速降重心突破急停（Drop步手指触地细节）；2）变向后的双类型停步（速度停vs倒置速度停）；3）空中漂移（Drift）与后仰（Fade）的区别与应用；4）踏入空间Pull Up（T-Mac经典动作）；5）双手活球Pull Up（左右手无差别干拔）。每项技术均配有动作要点、适用场景、常见错误及左右侧训练方法，融合保罗·乔治的丝滑、布克的高效、麦迪的节奏感。适合所有想提升中距离终结能力的球员，掌握后可大幅丰富得分手段，提升比赛阅读与空间创造能力。#急停跳投 #中距离技巧 #得分教学 #篮球实战 #NBA技术
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Mingdabasketball5月前
【Kobe五大得分秘诀】把防守人玩到崩溃！ 想得分像科比一样统治全场？本期视频揭秘科比的5大得分秘诀：攻击顶脚、多方向假动作、腿部反平衡、分脚接球与多次转身，轻松破解防守！适合青训球员与篮球爱好者，练会这些，你的进攻将更致命！快跟练，开启曼巴模式！置顶评论有专属得分训练计划，订阅获取更多篮球教学#科比得分 #篮球进攻 #曼巴技巧 #投篮训练 #NBA教学
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老梁说篮球8月前
#篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #青少年篮球培训 3步教会你职业球员的运球，5分钟让你跟你的球谈恋爱。
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篮球晴子11月前
五种实战过人连招 有你的招牌吗？#篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球
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🏀爱穿搭的（小王）4月前
一个胯下刺探延伸五大球星的狠招 还不赶紧练起来！#篮球#库里#过人技巧
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Mingdabasketball4月前
想变得更炫？五招让你运球“极致控场” 本视频彻底解决“练习型运球”与“比赛级运球”的差距问题。系统讲解五大职业球员核心技巧：1）多层次节奏切换（肩高变化带动防守）；2）侧向滑步制造方向误导；3）交叉步快速创造进攻空间；4）四区控球实现360度全范围掌控；5）软手感训练让控球更丝滑。每项技术均配有具体训练方法和实战逻辑分析，基于库里、欧文、利拉德等球星的实际比赛动作拆解。适合已掌握基础运球、希望将控球真正转化为比赛武器的进阶球员，让你的过人不再依赖速度，而是靠节奏与欺骗。#比赛运球 #控球技巧 #篮球过人 #运球节奏 #NBA技术
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第一条道人5月前
五大实战必备 急停急起节奏运球 看完打爆你的好兄弟 #篮球技巧 #篮球教学 #运球训练
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）11月前
5招超好用的实战过人上篮技巧，赶紧收藏练起来吧！#篮球技巧 #篮球
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篮球风语7月前
技术解析｜节奏过人！NBA五大球星“上下步”技术对比解析！ #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #科比 #东契奇 #篮球干货
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篮球风语8月前
技术解析｜风驰电掣！NBA五大球星“持球快攻”技术对比！ #篮球技巧 #詹姆斯 #罗斯 #字母哥 #篮球干货
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Mingdabasketball1年前
高压下如何稳稳上篮？五个阶段训练助你成为终结高手！ 很多球员在比赛中面对防守压力时，上篮频频失误。本期视频为你设计了一套30分钟的上篮专项训练，针对专注力、协调性、运动能力、对抗能力和高压适应五大关键环节，帮助你全面提升终结能力。这套训练简单直接、针对性强，适合所有想在比赛中稳稳上篮的球员。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！#篮球训练 #上篮技巧 #终结能力 #实战对抗 #高压适应 #篮球教学 #专注力训练 #运动能力提升 #篮球基础 #突破防守
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球场怪兽2天前
持球突破终结💪#篮球训练干货 #篮球技术训练 #篮球技巧教学 点波关注#篮球训练动作 分享更多干货#篮球基本功
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回头望月CUT3天前
一般人不知道的篮球技巧（二） #篮球教学内容 #篮球知识
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成都最帅刁教练2天前
六种实战脚步循环练习#篮球技巧 #篮球训练
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Fc_小周教练🏀2天前
三种实用实战招式！必看！！！#篮球教学 #突破技巧
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训练师/球员-李成2天前
上篮技巧 掌握这8种上篮技巧，让你更自如！#真实生活分享计划 #篮球训练干货#抖音二创激励计划 #训练师李成
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呆猪，请要加油（全明星街球派对）3天前
全网最详细且细节的欧文教学之“五大隐藏突破”，一看就会！ #全明星街球派对 #让篮球回归竞技#欧文 #教学 #篮球
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老朱🏀篮球🔥1月前
5招技巧终结合集｜身高170以下必练！骗重心、躲封盖、稳得分技巧到位，一样统治内线！#后卫必备 #篮球教学 #实战终结
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回头望月CUT3天前
#篮球教学内容 #一般人不知道的篮球技巧 🏀
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老朱🏀篮球🔥1月前
10招无解得分｜防守人：根本防不住😤 招招致命招招无解。野球场用出来，对手只能目送进球。你最擅长哪一招？评论区见。#篮球 #无解得分 #得分招式 #野球场 #篮球技巧
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爱打篮球的陈教练1周前
#篮球过不了人 #运球脚步比较慢#篮球教学 #篮球技巧教学🏀 #篮球技术训练
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沉浸控球3天前
后卫必练的 5种同侧脚急停转换#篮球教学#急停跳投 #篮球技巧
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硬核篮球拆解官🎯2天前
最细的突破脚步教学#篮球教学 #得分后卫怎么打 #篮球实战技巧 #篮球需要沉淀
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老朱🏀篮球🔥2月前
投篮教学||投篮总不准？记住这5个纠正动作！又稳又准，轻松上分🔥🔥🔥#篮球 #投篮教学 #干货分享#篮球技巧 #投篮动作
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FBT College2周前
内外运球：5个最糟糕的内外运球习惯，立即改正 #篮球训练干货 #篮球技巧教学 #篮球技巧分析 #篮球训练技巧 #篮球教学
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徐朋🏀4天前
“还在靠蛮力硬冲过人？学会实用高效过人技巧，轻松晃开防守，实战超好上手！” #篮球 #篮球教学
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明明爱篮球🏀2周前
#篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球干货 #篮球教程 #篮球技巧
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JC金城🏀2天前
中投永不过时，一个人如何高效练投篮#篮球训练 #篮球需要沉淀#篮球实战技巧 #创作者中心 #创作灵感
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刘傲Chr1s（训练师版）2天前
美国特训同款上篮终结“狠招” 让你面对黑哥们儿的封盖也不怕！#上篮 #上篮脚步#野球场技巧 #我在抖音聊篮球 #刘傲
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每日一练🏀🏀2天前
打球越久越明白， 真正好用的过人，从来都不花里胡哨。 这5个极简实战过人动作， 没有花活、没有高难度门槛， 每一招都是野球场、正式比赛里，上场就能直接用的杀招。 不用极致的速度、爆炸的弹跳， 只靠节奏误导、重心变化， 就能轻松晃开对位、撕开防守。 新手友好、老手强化， 收藏起来，球场慢慢练， 看完绝对会回来感谢自己🔥#篮球基本功 #篮球训练干货分享 #篮球技巧解析 #篮球提升训练 @抖音小助手 #我要上热门🔥
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Mingdabasketball1年前
每天15分钟！五大控球训练让你成为球场王者 视频简介： 想成为篮球场上的控球高手吗？YouTube知名篮球教练Marcus Hoders为你带来五大控球训练方法，随时随地提升你的球感！无论你是初学者还是进阶球员，这些训练都能帮助你增强手腕灵活性、节奏感和脚步移动能力。每天只需15分钟，坚持练习，你的控球技术将大幅提升！视频中还包含详细的动作分解和技巧讲解，助你快速掌握控球精髓。快来跟着教练一起练习，成为球场上的控球大师吧！ 章节分段： 01：热身放松，激活手感 - 通过肩膀、臀部、膝盖以下三个高度的拍球练习，激活手腕和身体，为后续训练做好准备。 02：步伐节奏，浮球掌控 - 结合步伐和浮球运球，提升节奏感和脚步稳定性，同时避免翻腕错误。 03：腿间穿球，拉开横向空间 - 通过腿间运球和包裹动作，练习拉开横向空间的能力，增强控球的连贯性和空间感。 04：腿间交叉，动态移动 - 加入腿间交叉和步伐移动，提升动态控球能力，模拟实战中的突破动作。 05：腿间加速，手腕操控 - 通过加速运球和手腕变化，增强控球速度和灵活性，提升比赛中的应变能力。 视频标签： #篮球控球 #篮球训练 #控球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球教练
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牛马叔叔（有关必回❤️）4天前
哎呦不错哦！靓仔@今天练球了吗？ 牛马篮球｜10招街球绝学，学会你就是球场最野的仔！#牛马篮球 #街球教学 #篮球干货 #新手篮球教学 #球场实用技巧
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练球有理2天前
东契奇老师常用的节奏进攻技巧，偷偷练会拿捏你的好兄弟👊 #东契奇 #篮球技术 #上抖音分享我的运动生活 #篮球教学
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琢成篮球日记🏀4天前
四个运球小技巧，让你称霸野球场#篮球干货#运球训练
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每日一练🏀🏀3天前
学会这四招，野球场实战直接乱杀，建议收藏每天打磨✅ #篮球基本功沉淀 @抖音小助手 #篮球训练技巧 #篮下终结 #每日篮球一练 #野球场必备野球场
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球场巫师3天前
传球配合｜ 别自己瞎运了！这5个传球配合，直接撕开防守，队友抢着跟你一队！#篮球技巧 #篮球干货
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篮球教练小朱5天前
篮球基本功训练，五种行进间运球训练方法。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球干货 #DOU➕热门
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🏀小麦迪（明哲）3天前
慢晃加速瞬间爆发，过人一招制敌！#篮球教学 #篮球过人技巧 #篮球干货
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新城懒兔篮球1月前
想拥有保罗乔治的技术，以下五个动作供大家参考！#篮球技巧教学 #干货分享 #篮球🏀
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加贝教你篮球技巧1周前
五种突破脚步 结合脚步的运球训练，你值得拥有！#篮球基本功训练 #实战篮球技巧
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老朱🏀篮球🔥2周前
真正拉开篮球差距的，从来不是天赋，而是基本功！45分钟系统化脚步+进攻连招训练，5招实战硬货，全是球场好用的进攻技巧！练好脚步控制，突破、急停、后仰、抛投全部拿捏✅#篮球教学 #篮球基本功 #实战篮球 #个人特训 #篮球干货
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老朱🏀篮球🔥2月前
终结技巧||10种后卫终结技巧，看完上篮稳如狗！你最常用哪一招？评论区告诉我！#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #上篮终结 #篮球干货
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SHOTNBA篮球教程3天前
库里顶级封盖技巧讲解 #库里 #篮球教学 #篮球技巧 #nba #篮球需要沉淀
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唐子恩4天前
🔥从零起练0～100｜第30集干货更新 投篮不稳定、出手变形、实战打铁？ 这5个组合动作，覆盖转身、胯下、in out、后撤、拉回全场景投篮技巧，零基础跟着练，快速提升命中率！ ✅成人/少儿私教｜重庆礼嘉线下训练 ✅从零起练系统课程，手把手纠正动作 想提升投篮、系统学球的球友，评论区扣【1】私信报名！ #篮球教学 #零基础学篮球 #重庆篮球 #篮球私教 #投篮训练
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篮球干货速递2周前
5种上步急停衔接进攻技巧，非常实用的进攻技巧，大家赶紧加入技能包吧。#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球 #dou+上热门
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篮球FM2天前
三个基本功运球技巧把你的运球练扎实！ #欧文 #运球训练 #运球技巧 #篮球训练 #篮球教学
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篮球教练3月前
五种超实用的上篮技巧，实战中非常实用 #篮球教练 #篮球教学 #上篮技巧 #篮球技巧@控球后卫FM
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篮球教练老吴2月前
五种山姆高德的丝滑过人连招，你能学会几个？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球
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岚鲨篮球刘教练3天前
少儿篮球5种过桥运球组合动作 #篮球#篮球技巧 #少儿篮球 #篮球教学 #岚鲨篮球
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众星篮训库9月前
转身运球的五大问题与改善 #篮球技巧 #运球 #篮球教学方法库 #篮球教学 #运球
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球场巫师3天前
上篮必备｜ 这几招不能不会吧？ 练#篮球技巧 #篮球干货 #上篮技巧
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每日学一招🏀3天前
中锋必看的 5种篮下投篮终结#篮球教学 #投篮 #篮球技巧
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加贝教你篮球技巧1周前
五种常用进攻脚步 结合脚步，让你的运球更具有攻击性#篮球基本功训练 #篮球运动教学 #实战篮球技巧
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刘教练-篮球干货课5天前
孩子打球总崴脚？别不当心！不仅容易受伤，还可能影响发育。这 5 个训练，帮孩子练稳下盘，告别崴脚。#北海篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #崴脚 #体能训练
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篮球Insight2周前
控球想质变，这五点缺一不可。 带你这个夏天练运球！如果你整个夏天都在原地拍球，练完就走，那大概率练了也白练。这个视频把涨球的底层逻辑拆成了五件事——不是教你几个动作，是告诉你为什么有些人练着练着就脱胎换骨，有些人练了几年还是老样子。从控球手感、移动脚步，到一对一和实战转化，缺哪一样都不行。想质变，这五点你漏不了。#篮球#欧文#实战篮球技巧 #篮球训练误区 #篮球爱好者必看
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篮途 · Hoop Journey3天前
6种丝滑过人🏀 6种丝滑过人干货，抓准节奏就能轻松摆脱防守，看完就能练 #篮球突破 #过人技巧 #实战教学 #野球场
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SG-刘教练（格林导师）4天前
内线手感拉垮？这一套你就是内线收割机#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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欣龙篮球训练营6天前
篮球极品干货教学 🏀5种绝杀终结技巧💥 普通人偷偷练完，野球场直接无解🤫 #创作灵感 #篮球 #绝杀#篮球教学
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球场巫师3天前
运球训练｜ 训练3和训练5有啥差异？哪个更实用？#篮球技巧 #篮球干货
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篮球教练小朱2天前
篮球训练细节精讲，训练计划很实用的这几个训练方法。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球 #dou➕热门
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篮球干货速递1周前
打球必练五种行进间控球技巧，控球训练要多练练！坚持练！记得收藏哦。#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #dou+上热门
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硬核篮球拆解官🎯3天前
全网最全中距离得分技巧教学#篮球教学 #投篮 #中距离跳投 #后卫技术
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