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一只花卷酱4月前
游泳池里千万别做的几件事，严重的可能会要命！#涨知识 #保命知识 #游泳池 #往来电竞
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小陌幽香7月前
游泳有五大禁忌，你知道几个？别说你没有犯过！#公开水域游泳 #游泳健身 #游泳注意安全
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帕劳小隋团乔治George4月前
第一次潜水，一定要注意这3件事 #潜水新手#第一次潜水#潜水安全#潜水扫盲#海岛潜水
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没关系 🍃4天前
嘻嘻😁 梦梦第一次录口播 给游泳初学者和想学习游泳的朋友 小小建议 #真实碎碎念 #游泳#学游泳#游泳初学者@乐硕游泳健身馆（中牟店）
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老词爱游泳8月前
游泳千万别做这三件事
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泳池水处理20年王俊彩3月前
泳池里最常见的3种危险行为，你中招了吗？ #游泳危险行为 #泳池水净化 #泳池水处理 #新建改造游泳池馆设备 #20年泳池救水队长王俊彩
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万象健身｜游泳｜普拉提5月前
学游泳怕踩雷的姐妹看过来哦~~#游泳 #游泳健身 #游泳私教 #健身
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北京🇨🇳游泳🏊小潜教练2月前
游泳前后，你必须知道的几件事哦🙄。#零基础游泳教学 #游泳科普小知识
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老词爱运动2月前
游泳时别做这4件事
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老词爱游泳1月前
游泳时别做这4件事
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UU🐷悠悠的悠3月前
冬天❄️带娃游泳🏊你最担心什么？每次我都是骑电动车带娃来游泳。进门后热身，保温杯里带热水（比温水热一点），下课后出水就披上毛巾，洗澡的时候热水多冲一会儿，头发吹干，戴上帽子适应一下温差再出门。玩儿水更适合去温泉，只要进泳池就不要只泡不动呦#冬天游泳 #儿童游泳 #冬天游泳健身
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🐯4天前
想学游泳不敢去？ 没事！大胆出发！#学游泳 #游泳 #第一次游泳 #学习游泳 #勇敢的人先享受世界
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铁馆游泳1周前
游泳避坑指南！看看你踩坑了吗？ 游泳培训 #儿童游泳培训#游泳馆#海淀区成人游泳#学游泳
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晋奥体育游泳2月前
一次告诉你一件事#晋城 #游泳 #健身 #晋城健身
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暖香柑3天前
怕水就学不了游泳啦？#vlog日常 #游泳 #今日vlog #创作者中心 #创作灵感
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大张歌儿7月前
游泳担心水不干净，耳朵进水，发质变差，过敏等等问题，小妙招来啦，可以放心的去畅饮啦#游泳 #运动#卫生 #安全 #妙招分享
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苹果雨3周前
小白游泳攻略！实用装备分享～ #游泳 #游泳装备 #新手游泳 #攻略来了 #实用小技巧
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小张的有趣人生1周前
#游泳教练 #学游泳 #游泳的重要性 写给成年女性的游泳真心话 作为天天带成人女生的游泳教练今天不说场面话只说掏心窝，一针见血，只有女生能听懂的大实话。 如果你是成年人，零基础，怕水，想瘦，想自救这篇，认真着完。 一，成人学游泳前，先把这几件事准备对 1.别穿错泳衣 别穿紧身显尴尬，勒得喘不上气的。 选专业分体/连体泳衣，舒服，伸展自如最重要。 你舒服了，才敢放松。 2.一定要带泳帽+泳镜头发不泡水，眼睛能睁开你对水的恐惧，直接少一半。看不清=慌，看得清=安心。 3.别空腹，别吃太饱吃饱就下水，恶心想吐。空腹下水，头晕无力。 饭前1小时/饭后1小时，最舒服。 4.找浅水区多，人少，安静的恒温池。环境安心，你才敢放松。 5.心态比天赋重要一万倍 成人学游泳，最大的敌人不是水，是你的小脑袋瓜你越绷，水越沉。你越松，水越浮。 二，成人学游泳，最扎心的4个真相 1.你不是学不会，是太急了总想一节课就会，三节课就游。 游泳是身体重新学平衡。先漂起来。再谈动作 能漂5秒，比乱游50米有用。 2.女生天生好浮，别不信你沉不是胖，不是重，是紧张，僵硬，用力对抗水。 肩膀一松，腰一软，人拉长，水一定会稳稳托住你。 3.换气不是抬头，是借劲一抬头就沉，一换气就呛?因为你在硬扛。 手轻轻一划，水自然托你起身，快吸一口，立刻低头吐气。 越安静，越优雅。 4.蛙泳真的最宠成人女生不靠爆发力，不拼体力，靠放松，节奏，蹬夹，漂。漂得越久，越省力，越好看。会漂的女生，游泳没有难的。 三，我作为教练，最想对你说的话我带过太多成年女生 怕水，害羞，不自信，一下水就紧张我太懂了，漂得越久，越省力，越好看。会漂的女生，游泳没有难的。 三，我作为教练，最想对你说的话我带过太多成年女生 怕水，害羞，不自信，一下水就紧张我太懂了。 所以我从不催，从不凶，从不赶进度。我只想告诉你： 水不欺负人，只拥抱放松的人。 你不用完美，不用厉害，不用漂亮。你只要愿意试试，愿意相信自己。 别怕慢，别怕笨，别怕刚开始很难看。 每一次呼吸，每一次漂浮，都是你在变勇敢。游泳带给女生的不只是身材，线条，健康更是底气，冷静，掌控自己的安全感。愿每个小姐姐 都能在水里，放下焦虑不怕水，更不怕生活
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Swimming Zhang1天前
超简单踩水教程｜新手3分钟直接学会 新手最怕下水慌、站不稳、容易沉底 一定要先学会踩水！ 不用复杂动作，原地就能练 保命必备技能，大人小孩都能学 拆解超简单发力技巧 零基础也能快速上手 学会再也不用担心下水漂浮、溺水问题 想学游泳先学踩水，安全感直接拉满💦 #踩水教学 #游泳踩水 #零基础学游泳 #新手学游泳 #防溺水教学
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和气生财1周前
#泳池美女 #玩梗适度 #女生游泳注意事项
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课程顾问广体人3周前
第一次游泳必看的科普！ 简单实用，一看就会 不管是大人还是孩子 安全永远是第一位 转给你身边爱游泳的人～ #新手游泳 #游泳 #安全
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阳子老师聊育儿7月前
假期带孩子出门游泳一定要注意这件事。#游泳 #带娃出门 #安全隐患 #家长必看 #育儿安全
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麦子子4天前
你们游泳会忘记拿什么？#泳圈菜鸟 #泳帽一戴谁都不爱 #游泳女 #日常唠嗑
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天津飞跃体育游泳中心3周前
学游泳，永远记得，安全是第一位！看游泳馆如何保障安全？#游泳 #天津 #游泳安全第一 #学游泳小技巧 #飞跃体育游泳运动中心
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富添青草1天前
游泳的时候最担心的一件事你知道是什么吗 #潮汕青草 #潮汕青草科普 #民间青草 #草本养生汤 #潮汕青草汤
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世界冠军杨丽娜1周前
儿童专用去氯沐浴露，游泳担心皮肤干痒就用它！！！ #世界游泳冠军杨丽娜 #游泳用品 #运动用品 #去氯沐浴露 #儿童去氯沐浴露
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海风亲子游泳俱乐部5天前
Eason老师今日分享：亲子游泳家长下水的两大雷区
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寿光市动感一百游泳官方账号3天前
当你去泳池游泳是，别做的几件事#学游泳#游泳
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喜达都健身游泳（尹山湖歌林公园店）1天前
零基础学游泳先会“换气” 新手进入泳池总是担心换气的问题，一招教你如何换气#学游泳换气 #游泳教学 #恒温泳池
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右右🦀️3天前
#第一次游泳 #游泳装备 分享
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半柚2天前
游泳报课避雷，必问8件事! 姐妹们，讲真!报游泳课踩过坑才知道，那些 看似光鲜的宣传全是套路我血泪总结8个关 #游泳教程初学者动作 键点，报课前必须问清楚，不然白花冤枉钱还学不到真本事! 照着问，秒筛靠谱教练和课程! 1 ]“包教会”的标准别含糊! 问清楚：连续游多远才算会?别信随便一句“包会”，有些地方说“扑腾5米”就算完，结果学完连泳池都游不完，纯属瞎糊弄! 自救技能教不教?这才是课程精髓! 问明白：抽筋处理、呛水自救、紧急救援学了吗?别只顾学姿势，关键时刻能救命才是真本事，否则等于白练! 3 教练资质当场验!必须查国职证和救生员 证原件，别口头听听就信!要求拍照存档，核对发证单位、有效期、姓名一致性，缺一不可! 女生专属注意点!直接要求女教练安排， 别让机构乱换男教练。提前讲定，保障安全 和舒适感!
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老刘爱游泳1天前
20 年游泳从业者忠告：游完泳必做的最后一件事！ 作为一名在泳池边待了 20 年的老教练，今天必须跟大家说句掏心窝子的话。 很多人游完泳冲个澡就走了，却不知道漏掉了最关键的一步。 这不是小题大做，而是对自己的健康负责。 建议收藏，每次游泳前都看一遍#游泳知识 #游泳教学 #游泳 #游泳打卡 #专业游泳
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黑豆儿3周前
怕在泳池丢人？ 其实根本每人看你。
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游无止静水上运动器材工厂2天前
宝宝玩水怕溺水怎么办？ #救生衣厂家 #救生衣工厂 #救生衣#救生衣的重要性 #游泳安全
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优沃行都护运动户外专卖店6天前
不会游泳怕水？穿上这个浮力背心，水再深也不慌。 #浮力背心 #水上安全 #玩水必备
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JEEP运动健身旗舰店甄选4天前
游泳怕走光？这件泳衣遮肚还送泳镜泳帽！
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老词爱游泳1月前
中老年游泳，记住这5件事
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崇迪优选家庭护理1天前
女生游泳泡温泉必备防水私密贴，隔水防污，安心玩水无顾虑。温和低敏私密防水贴，贴合牢固不翘边，游泳泡温泉都能用#女生防水私密贴 #私密防水贴 #游泳必备好物 #泡温泉必备 #水上乐园好物
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老词爱运动2月前
游泳锻炼身体，不要忘了这6件小事
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JEEP高妙专卖店2天前
游泳担心泳镜起雾吗？不知道怎么挑选？看这里，专注户外运动85年的Jeep品牌，值得一试 #游泳 #泳镜推荐 #学游泳
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游无止境（救生衣工厂）1天前
别再只叮嘱孩子别下水，真正防溺水的关键，是提前做好防护！#水上运动#河边玩水 #海边度假必备 #泳池游泳救生#露营玩水安全
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雷哥教游泳（齐齐哈尔游泳教练）2周前
泳池救生现场教学演示，游泳要确保安全第一 #游泳 #学游泳 #防溺水 #心肺复苏 #安全第一
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田园匠心养殖4天前
猫咪去学游泳，也不告诉你的事 #养猫人#养猫经验分享#养猫小知识#新手养猫#科学养宠攻略
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南京鼓楼区梅森游泳健身-世茂滨江店1天前
学游泳你最担心啥？评论区讲讲#游泳启蒙#1V1学游泳#游泳健身#游泳团购#188元6节游泳体验课
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贵州美人鱼教练—子琦5月前
喜欢去泳池、泡温泉、潜水的女孩子如何在公共泳池防护卫生呢？今天给大家分享一个神器—医用防护贴！来例假也不怕！#美人鱼潜水 #好物分享 #水下防护 @贵州首位美人鱼教练训练官 子琦老师
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爱游泳的爱丽丝3天前
都去游泳！游泳就是消水肿最好的运动！ 游泳前：浮肿丑陋 游泳后：精神饱满脸瘦一圈 阴天更喜欢穿明媚一点！赶在游泳池关门前游完 1500 米！大家今天游泳了吗？！ #游泳 #游泳装备 #泳镜 #泳衣 #泳帽
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李教练聊运动4月前
游泳这件事，先适应水，再学动作，最后才是速度#自律 #游泳
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Cher.hu5天前
你们在游泳池遇到过什么奇葩事
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恩吉拉儿童游泳馆1周前
宝宝游泳耳朵进水，99%家长都搞错了#唐山 #唐山同城 #唐山路北 #唐山高新区 #古冶
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新泽洋游泳馆官方号1天前
学游泳这件事 别只看游泳课价格 更要看水质，环境，安全普通健身房泳池人多拥挤消毒水味重，游完皮肤干痒 不舒服 五星级酒店泳池24小时外循环，过滤干净，人少，舒服，不呛人。女生、宝妈学游泳 是投资健康与自信 不是泡澡堂 贵一点，但对自己更负责#干净的泳池#专业游泳培训机构#泰安恒温泳池#泡在游泳池里的一年四季#游泳技巧分享 #70后80后专业资深教练
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悦动体育（老唐教游泳）3月前
学游泳 如何克服对水的恐惧，预防呛水？#如何克服对水的恐惧 #学游泳 #游泳换气教学
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JEEP高妙专卖店1周前
游泳怕晒怕闷？这件泳衣直接解决！
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金银花3天前
游泳好物高回报Top5🌞超值的长期主义装备 #游泳 #女生游泳
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罗倩倩 威斯汀顿游泳健身时代天街店3天前
别再去人挤人了！时代天街这家泳池水质天花板✨ 重庆夏天游泳担心人多、水质不好、泳池忽冷忽热？ 来威斯汀顿（时代天街店），全部解决✅ ✅ 超半标5条泳道，宽敞不挤 ✅ 24h水循环+臭氧消毒 ✅ 全年恒温28℃ 下水完全不冷 ✅ 高空落地窗，游泳看风景，氛围感直接拉满 还有各种特色团课 瑜伽 器械 欢迎来打卡🙋🏻‍♀️ #重庆避暑 #水质好的泳池 #亲子游泳 #健身打卡#泳池推荐
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游泳体育升学日记1月前
NCAA过来人给青少年泳娃的4个建议 #ncaa游泳 #泳娃 #游泳干货 #StudentAthlete
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LI-NING艾希运动健身专卖店1天前
游泳怕走光显胖？这件泳衣遮肉还防走光！
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峪芮健身（游泳培训）6天前
怕水、嫌泳池水冷不敢学游泳？来这儿全都解决✅全年恒温泳池，大人小孩都能学，减脂塑形+儿童防溺水，报名还有优惠送装备！#游泳健身了解一下 #游泳建议科普 #温柔游泳女教练 #健身 #成人学游泳最佳时间段
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小小徐3天前
粑粑，教练都在劝帕帕，游泳的时候就先别笑了😂😂😂😂，真担心她在水里还在笑🤣🤣🤣#游泳技巧 #游泳 #游泳从娃娃抓起 #游泳成长 #快来围观
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Jon老师海鮥亲子游泳俱乐部2天前
宝宝游泳会不会受凉感冒？#儿童游泳#育儿科普#真实生活分享计划 #新手爸妈#宝宝抵抗力
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海王教游泳直播号2天前
初学小白零基础学游泳第一课水中行走#游泳入门教学 #游泳#学游泳 #运动
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淼姐1天前
教练 一个游泳教练的肺腑之言作为一名游泳教练 一个游泳教练的肺腑之言 作为一名游泳教练，我想和大家掏心窝子聊聊成人学游泳这件事。 第一，如果你没时间，真的别轻易开始。 学游泳最忌讳“三天打鱼，两天晒网”。水感、动作记忆都需要持续练习来巩固。你一周不上水，上节课刚找到的感觉可能就全没了，下次来又得从头再来——不仅浪费你的时间和金钱，也让教练很难帮你系统进步。 说实话，作为教练，我可以包容一两次请假，但如果长期断断续续，我真的很难帮你有效提升。建议这类朋友要么集中一段时间密集学习，要么就按单次课付费，这样大家都坦诚，也避免彼此消耗。 第二，如果你预算有限，就先把基础泳姿学扎实。 游泳教学不是慈善，教练也要养家糊口，健身房也有运营成本。一分钱一分货，十节课有十节课的效果，一百节课有一百节课的精进。 与其抱着“花小钱办大事”的侥幸心理，不如踏踏实实地把蛙泳或自由泳的基础动作、呼吸节奏、身体姿态练到位。打好底子，不仅能保证安全，也为未来进一步提升打下坚实基础。 游泳是一项需要耐心和坚持的运动，也是一项能受益终身的技能。希望大家都能在水中找到乐趣，但前提是——认真对待，量力而行。 #真实生活分享计划 #游泳教练 #游泳培训 #游泳 #防溺水 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @@泳晟运动 03-14 （底部互动区） 说点什么... ❤️195
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老霍在家3月前
怀孕游泳会感染？别让无知限制了媳妇儿的快乐！#孕期生活记录 #孕期日记 #孕期运动 #孕期知识分享 #孕期游泳
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