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#自愈室 #北京协和医院张海敏博士说:“逼死自己最快的方法就是,啥事都往最坏的地方想,然后让自己每天都活在恐惧当中。怕生病,怕没钱,怕出意外,怕得罪人。而现实情况却是,不管是幸运儿还是倒霉蛋,都属于极少数的人。天上掉馅饼的事轮不到你,那些最倒霉的事也轮不到你。你就是一个普通的平安的,被生活保护的很好的普通人,所以你就放心大胆的去折腾,去呼吸,去快乐的生活,你会很幸福。消除焦虑最快的方法,就是把“万一”当成“一万”。有没有发现其实张海敏医生这句话,捅破了现代人最大的内耗。逼死自己最快的方法是什么?就是提前为所有坏事,写好剧本。怕生病,怕没钱,怕出意外,怕得罪人…你把自己活成了一座堡垒,日夜提防着从不存在的敌军。 可真相是:天上掉馅饼,轮不到你。天上掉铁饼,也砸不中你。你只是个普通人。普通的健康,普通的收入,普通的运气,普通地活着。灾难是新闻,幸运是传说。 你的恐惧,是自己给自己拍的恐怖片。剧情惨烈,观众却只有你自己。别再做自己命运的“灾难编剧”了。 你的想象力,不该用来吓自己。那些失眠的夜,为几十年后的养老金发愁。那些不安的白天,为一句可能的差评反复琢磨。 值得吗?你的健康,比想象中耐用。你的生活,比剧本里安全。从今天起,把“万一”这个病毒,从脑子里删除。 把“如果”这个枷锁,从身上卸掉。你不是那个万一,你是万分之九千九百九十九。去呼吸,像第一次学会那样。去快乐,像从未受伤那样。去折腾,像不怕失败那样。你担心的坏事,九成九不会发生。而你现在浪费的这一刻,是百分之百不会再回来的生命。幸福不是等来的“没事”,是此刻敢活的“有事也不怕”。 放下剧本,走出影院。普通人的平安日子,就是生活给你最大的馅饼。接着它,吃下去,然后继续往前走。祝你好运!
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张姐1周前
1.什么都有说明书,唯独人生没有,封面是父母给的,内容自己写,而我写的不仅潦草,还被风翻的乱七八糟。 2.断过的绳子,无论怎么接都有结。破了的镜子拼的再完好,照出的人都有裂痕。 3.这个世界什么都有,就是没有如果。 有的只是“后来”,和后来才懂的“原来”。 4.一颗好心,比不上一张巧嘴,鬼不会 说人话,但人会说鬼话。 5.生活有八个状态:哭了,笑了,累了, 怕了,怂了,认了,懂了,变了。 6.事来扛住是本事,事过翻篇是格局。 人生有三把钥匙:接受,改变,离开。 7.晚风吹人醒,万事藏于心,我没说不公 平,也没说苦,我说我知道了。 8.到了一定的年纪,你会发现春风十里,不如悦己。 9.既然是生活,就免不了酸甜苦辣,就免 不了人情冷暖,人生百味,谁又能不累。 10.在这不知所措的年纪,已成为每天为 生活奔波无所不能的女汉子。 11.突然有一瞬间,觉得自己走了很多错 路。想说的话越来越少,放在心里的越来 越多。 12.话到嘴边是情绪,咽下肚子是生活。 成年人最常做的一件事,就是把“想说的” 变成“算了”。 13.人生没有重来,只有后来,可真正到 了后来,发现一切已经无法重来。 14.烟火人间,各有遗憾,有一种累,无人可说,无人能懂,因为我知道,言未出泪先流。 15.来有来的目的,走有走的意义,愿许秋风知我意,散我心中意难平。 16.人在事上磨,情在世上过。一切都是 最好的安排,该来的欢迎,该走的不送。 17.我的三观和教养告诉我,要真心对待 每一个人,但我的经历告诉我,不是每一 个人,都值得真心对待。 18.时间从来不说话,却回答了所有问 题。回头看,轻舟已过万重山;向前看, 长路漫漫亦灿灿。#抖音玩法合伙人计划#情感#上热门#AI复古逆光写真 #随变ai随便玩
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