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亲爱的,我知道你现在可能正处在情绪的漩涡里。孕期的荷尔蒙像过山车一样起伏,身体里住着另一个心跳,敏感、易怒、委屈——这些情绪都不是你的错。 但请记住一句话:保护好自己的情绪,就是保护肚子里的小生命。 你要学会的第一件事,是臣服。 不是认输,而是接受。接受身体的变化,接受孕吐的难受,接受失眠的夜晚,接受那些计划外的事。生活本就充满变数,孕期更是如此。当你不再抗拒、不再问“为什么是我”,你会发现,心里的那根弦松了。接受不是放弃,而是和当下的自己和解。 第二件事,是对老公“战略性撤退”。 别再追着问他为什么不理解你,别再期待他一个眼神就能懂你的难受。他永远无法真正感同身受——不是不爱,是真的不能。他说的话让你不开心了,不听就是了。你提的要求他做不到,少管就是了。耳朵是自己的,心情更是自己的。 你为了一句无心的话气得整晚睡不着,他可能早就呼呼大睡了。何必呢?把盯着他的目光收回来,你会发现安静很多。 第三件事,是闭嘴。 别总把心里的委屈、对婆婆的不满、对老公的失望反复说给别人听。你以为他们能懂?多数时候,他们只会觉得你“怀孕了事真多”。你的痛苦,在别人那里可能只是茶余饭后的谈资。你的心事很贵,不要轻易讲给不懂得人听。 学会自己消化,或者写在备忘录里,写给肚子里的宝宝——他/她才是你最忠实的听众。 第四件事,是放过别人,成全自己。 少要求老公必须几点回家,少要求他必须记住产检日期,少要求公婆必须怎样对你。你要求得越多,失望就越多。做好自己该做的:吃好、睡好、适当散步、听喜欢的音乐、看轻松的书。 当你把注意力都放在自己身上,你会发现根本没时间生气了。 亲爱的,孕期的日子是你自己的。 你开心,宝宝就安稳。你焦虑,宝宝也跟着紧张。所以别再为那些烂人烂事消耗自己了。不值得的人,转身就走;不想听的话,左耳进右耳出;管不了的事,随它去。 记住:你现在的首要任务,是让自己快乐。 不是为了老公,不是为了婆婆,是为了你,和肚子里的那个小生命。 学会做个“自私”的孕妇吧——这是你被允许的,也是最应该做的。 #一个身体两个心跳 #记录孕期生活感谢官方推荐 #孕期经验分享 #真实生活分享计划
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