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石甸花椒匠5月前
就排球这项运动，一个人也能玩的很开心，何况是八个人，哼！#排球
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小乔Jocelin1年前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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这里日出！3周前
全网找人：我要找这三种人，免费教到能上场打球！#排球#小排球yyds #排球新手 #排球教学 #壹号排球馆@抖音小助手 @DOU+小助手
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岳阳体育陈教练2天前
很多家长问我，为什么要选排球！因为排球有两次机会，有垫四十个的能力！就算失误一次，也还可以冲满分！…#家长必读#家长必读系列#岳阳中考#体育中考#上门体育
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小张的气排球日记5月前
场上五人是一个整体 走位要同步，回防要一致！! 走位时5个人就是！个人，接球时5个人就是5个人。#气排球#占位卡位
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Mercury4月前
三个人能斗地主了 #排球
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金老师在家3月前
温州排协🏐 | 这就是我们最热爱的花球🌸 历经近半个月的拍摄制作 完全不专业的几个人在一起摸索 熬了一周夜 终于被我剪出来了！！ 快乐了！ #排球 #温州排协 #竞技运动 #年会 #混合排球
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开花吧排球11月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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步泰锐郑式气排球1年前
在你们那里是几个人接球呢？ #气排球 #小郑说球 #气排球教学 #一接 #站位
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老黑生活家4天前
气排球混合组“边二传”战术详解 专为三男两女队伍设计，简单易学，一看就会！ 👉2 号位女二传：稳住军心，精准传球！ 👉3 号位男主攻：暴力扣杀，一锤定音！ 👉4 号位男副攻：灵活跑位，辅助进攻！ 👉1 号位女防守：镇守右路，固若金汤！ 👉5 号位男防守：守护左区，滴水不漏！ 这套战术最适合配合还不够默契的中等队伍，固定站位，减少跑动，把每个人的优势都发挥出来！ 👇👇👇 #气排球 #气排球战术 #混合组气排球 #边二传 #排球教学
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杭州柏木排球单招训练营7月前
四人跑动垫球最考验排球人什么能力？#排球 #杭州柏木排球 #排球少年 #排球垫球 #排球垫球训练
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只排屋排球俱乐部6月前
排球进攻不仅要练4号位，其他位置也要会扣球 很多排球新手只会4号位扣球，其他位置的进攻效率很低，如果让自己更全面，除了4号位进攻，其他位置必须也要练习，一起看好只排屋排球俱乐部学员们的扣球练习吧，圣诞排球训练营和寒假排球训练营重点练习2-3-4号位进攻！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #运动 #扣球
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跳蚤小主攻3月前
寒假排球练习指南，一个人也能好好练习技术！#排球 #寒假 #排球练习方法
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银河泡面🍜3天前
什么团建这么好玩？ 仿佛又看了一集小排球哈哈哈哈，很欢乐的一天><!!!下次还要和大家一起玩～（欢乐向，ooc致歉！） #排球少年 #cos团建 #vlog #高校排球部
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上善若水min2天前
2026.5.11气排，人少3人排球，录几个发球，感受下原声的力量感。
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王媛媛yoyo1年前
排球的普及度为什么比不过同为三大球的篮球和足球 #排球 #篮球 #足球 #知识分享 #王媛媛
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我❤️哈七女排1周前
你放心的扣，我们五个保护你 #没有顾虑 #放开手脚#保护 #全国中学生排球联赛 #哈七女排
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无畏排球|周老师小课堂11月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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野生排球二传🏐1周前
快@你那不会跑位的球搭子来看网课！#排球 #二传 #真实生活分享计划
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只排屋排球俱乐部2月前
排球人必练-两人打防训练 没有排球网都能练的排球训练项目，一定首推双人打防训练了，如果练习20分钟一直不停，比打一场比赛都要累，你想试试吗？#排球 #排球训练 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球爱好者
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Blank_空空🏐1月前
🏐想开始打排球，其实只差一颗球！ 这次粉丝福利从关注列表中随机选出 无需点赞、评论或转发 到时候我会记录并公布过程 对排球品牌感兴趣可以考虑加入交流群（和福利无关，不影响参与！） #排球 #运动装备 #排球少年 #粉丝福利
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海南排球推荐官1周前
友谊第一 比赛第二 同台竞技 互相交流 共同提高 九人排球明天会更好#广东男排#海南排球#九人排球#海南排球推荐官#排超
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建桥体育单招1月前
2026体育单招男子排球体育单招自由人三小项考生采访，考场情况以及考试注意事项#男子排球体育单招#沈阳体院学院
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新课标体育教学3天前
优秀体育论文《“学练三个一”理念下问题化教学的实践探索——以水平五《排球移动垫球组合练习方法2：多人移动垫球》为例#论文写作 #体育论文 #论文 #论文写作 #文章写作
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hhc🏐1年前
两个人训练分享（1） #排球 #排球🏐 #排球训练#排球如何训练 #排球两人如何训练
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杭州柏木排球单招训练营5月前
为什么建议排球单招生要练习下二人防调你知道吗？#体育单招#单招考试 #体育单招考试 #单招倒计时 #杭州柏木排球
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这里日出！2周前
打排球5年了，你知道自己是多少级吗？属于业余排人的技能等级测评#排球 #排球新手 #排球教学 @壹号排球馆（新手训练课）
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旅之闲聊杂谈1周前
我“爱海口杯”九人职业排球精英挑战赛在海口体育馆开战 #我要上热门话题 #体育赛事现场打卡
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诸韵颖排球俱乐部3天前
前国家女排二传手诸校长的传球讲解！ 短平快和四号位细节，干货满满！@韵颖体育 #排球 #二传手 #短平快 #传球 #排球教学 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂1月前
双人垫上网球训练 一条视频教你双人垫上网球训练，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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狗一绝（小郑不摆烂）3天前
只有副攻才能传好副攻要的球 #排球#打排球#排球少年 #196cm #暴力美学
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邵东军事体育训练刘教1月前
中考体育排球考试模拟训练，增强个人心理素质#中考体育#排球垫球#邵东
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诸韵颖排球俱乐部3周前
副攻如何打腰线？ 王教练教你三号位半高球入门技术，两根腰线要分化清楚！ #排球 #排球教学 #排球训练 #副攻 #三号位
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hhc🏐4月前
寒假两人训练分享给大家 #排球 #排球 #影石flow2pro #手机云台 #排球训练
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诸韵颖排球俱乐部1月前
2号位进攻，拦防布局如何配合！ 宋老师告诉你防守不但要看球，还要看拦网再取位！ #排球 #排球训练 #拦防 #配合
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王老师打排球2月前
保姆级排球比赛站位，二传在6号位的一攻站位，赶快学起来。#排球 #排球站位
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这里日出！1月前
排球馆真实｜从“四人合伙”到“一人苦撑”我的19岁大学生球馆血泪史，今天我终于敢说清楚了#排球 #小排球yyds #排球教学 #创业 #气排球
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王老师打排球3月前
排球前排4号位主攻防守体系保姆级教学来喽，视频有点长，耐心的学起来吧。#主攻防守 #前排主攻 #主攻思路
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气排球吴老师8月前
职工气排球比赛新手小白规则放宽#气排球#排球#体育
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深耕体育的小刘2天前
#菏泽#排球#要求#中考体育 如果你不适应，一定要提前适应
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柒号排球俱乐部6月前
三人跑动垫球 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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气排球张老师3月前
气排球发球站位讲解#气排球 #发球 #阵容 #打球 #运动
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海南排球推荐官2天前
定安排球高光时刻 海南排球一代人集体回忆 #定安排球#海南九人排球#海南排球推荐官#定安#排球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你传后排三号位，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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半只藏羚羊1周前
#热门 #排球 #08年 #vlog日常 十八线08年排人练球日常 @忧郁农村入
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攻将运动公园旗舰馆2周前
排球基本规则科普 #排球训练 #抖音体育 #排球规则 #排球教学
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女排李奶奶1周前
#2026琼海首届“排超排球-海南排球”男子九人排球#天津男排1比3输给广东队#今晚加油！
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初中王哥3周前
中考足球篮球排球总结 #大连 #中考体育 #中考排球 #中考足球 #中考篮球
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好亮写歌帮帮帮（歌曲加工厂）2周前
香港队训练，8排9排位置最好！带上身份证验票！#海南排球#发一发一#哆咦 哆咦#我爱海口杯排球赛 #排球
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凌动体育运动中心4天前
哈尔滨中考体育很多家长最关心的得分情况#体能训练 #中考体育 #哈尔滨
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王老师打排球3月前
排球后排三号位扣球教学来啦，视频有点长。一起学起来吧，有任何问题都可以问我，每一条评论我都会回复。#排球后三教学 #后三扣球教学
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女排白云🏐Coach Baiyun4天前
青少年排球教学方法~扣球篇 青竹丹枫排球大师营圆满完成，陆续分享教学精华#青竹丹枫 #女排 #青少年排球 #白云翱翔排球俱乐部 #韵颖排球
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穗穗柳柳子3天前
要和我一起打排球吗？🏐🏐 和我打排球好不好 别人恋爱我们可以打排球 别人约会我们可以打排球 别人表白我们可以打排球 别人亲嘴我们可以打排球 别人分手我们可以打排球 总之和我打排球好不好#打球可以治愈一切 #气排球爱好者 #气排球学习
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康体·体能俱乐部4月前
#热门 中考 排球满分教程💯#中考体育 #排球 #俱乐部
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超冠运动2天前
临汾想学排球的别错过！超冠运动福利拉满，68 元享 2 小时训练。新手入门、提技巧都能满足，位于尧都，专业培训，想提球技可冲！ #萌娃体能训练方法 #前庭觉 #少儿体育培训 #体能打卡 #体智能
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我要抽到一个好签2天前
二传体验卡#排球交流比赛 #排球对抗赛 #排球娱乐赛 #排球是向上看的运动 #业余排球邀请赛
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紫魂♥封面2周前
定安九人排球邀请赛 #万级长续航跨越山海
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鱼儿3692天前
#嘉峪关市冰雪运动协会#球馆的快乐时光 #体育带来的快乐 #气排球组队挑战 快乐时光不分年龄来来打起来，不分男女
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哈市北体(上门体育）4天前
排球详细教学视频，时间过长希望家长耐心看完#排球教学#中考体育 #哈尔滨
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上海上门体育-Alex教练3月前
中考排球提前来避坑！#体育中考 #长高 #体育训练 #排球 #上海上门体育
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榕城一站式升学1月前
很多家长和孩子想知道福州体育中考800米和1000米到底是多少人一组❓实心球真的很难吗❓ 小榕采访了几个刚考完试的十八中考生🎉 实战经验满满～快来看看吧👀 还有什么想了解的问题快和小编说 马上安排！#体育中考#福州体育中考 #体育中考800米 #福州十八中 #实心球
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小白老师1周前
中考排球考场注意事项！#正方形体育 #银川中考 #中考体育 #中考排球 #体考教程
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丸子要上岸3天前
排球初体验🏐 初见，热爱，启航 慢慢来，谁不是从零开始@飞恋排球 #哈尔滨排球 #少年排球 #青少年体育教育
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刘芙羽1月前
这个排球🏐是非颠不可吗？ #中考体育 #中考排球#救救我 #我要上热门 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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