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澄2周前
减脂早餐怎么吃 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音小助手我要上热门
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培培的减脂日记1周前
自律早餐吃什么？ #自律 #早餐 #油醋汁 #无糖酸奶 #会吃才会瘦
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素食正营养1周前
补充营养吃什么最好？ 跟着万思维来吃饭，吃出健康好状态。#素食生活 #素食健康 #素食营养 #素食主义者 #素食养生
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燕也是麦2周前
高代谢饮食可能的样子
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@肖肖（已瘦17个）4月前
#减肥餐 #健康饮食生活小技巧 #减肥干货常识分享 #生活#不开火 懒人版的减减餐，不用开火，烤紫薯昨晚烤好的早上复烤下，茶叶蛋昨晚煮好保温的，搭配酸奶和一份水果坚果，快速简单营养又美味😍
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陪你自律的涛哥1周前
减脂期早上对这些，轻松掉秤 #减脂 #减脂食谱 #逆袭 #自律 #减脂早餐
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叫我威士忌6月前
挑战98➡️90|Day14 减脂期紫薯的神仙吃法 初始体重：118 目标体重：90 今日体重：95.8 早餐：两个鸡蛋＋奇亚籽酸奶 午餐：可可燕麦蒸鸡蛋+无糖魔爪 晚餐：紫薯蒸糕+半杯牛奶 饮水量：2000ml 运动：🈚️ #减脂日记#饮食记录#减脂餐#瘦#減脂期吃什么
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大掌柜的自媒体1周前
今日份早餐 #懒人美食 #谁懂这一口的含金量
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刘脑斯1周前
#爱自己从关注自己的身体开始 今日份早餐：纯燕麦粥➕鸡蛋，撒上坚果和黑芝麻，亚麻籽，金沛果➕牛油果➕圣女果➕蓝莓，搭上一勺无糖无脂酸奶，两片紫薯，西兰苔配彩椒口蘑炒牛肉，一颗B族➕一杯黑咖配莓粉
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边吃边瘦的瓶子6天前
早餐：紫薯、鸡蛋➕腰果 午餐：洋葱炒蛋、鸡腿、全麦 晚餐：酸奶黄瓜 满分十分，给我打几分 #减肥vlog #减肥打卡#生活化减脂
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那是玉啊1周前
今日晚餐：番茄炒蛋、青椒猪肉、糙米饭、紫薯、坚果酸奶。发着烧还是给自己准备了晚餐！ #一日三餐人间烟火 #打工人吃啥 #好好吃饭 #日常分享 #vlog日常
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研0挑战一个月瘦10斤1周前
减肥第5天 减肥第五天！ 今日份体重:151.9 早餐:紫薯➕鸡蛋🥚➕牛奶 午餐:放纵餐(火锅) 晚餐:果汁 已瘦1.7斤 (啊啊啊总算瘦的多一点了，但是今天居然吃了火锅[裂开][裂开][裂开]好吧，没事儿，一周一次，明天继续！)#减肥日常vlog
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林慧养（已瘦25）1周前
减脂期食欲稳定器！紫甘蓝温沙拉，养白王炸#减脂餐 #紫甘蓝 #酸奶 #养白 #鸡蛋
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辰童妈妈2周前
今日初中生早餐：#紫薯燕麦蛋挞 #香肠抱蛋 紫薯酸奶拉花米糊 孩子特别喜欢#营养早餐 #早餐 #每日早餐打卡
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醉美人6天前
#生话小常识每日更新 #小知识大作用 #每天一读………
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培培的减脂日记1周前
会吃才会瘦，吃瘦不饿瘦。#紫薯 #无糖酸奶 #苹果 #油醋汁 #减脂餐
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喜之郎CC果冻～（已瘦30斤）3周前
今日体重116.1 比昨天长0.2斤 早：一个鸡蛋+一瓶酸奶+一根香蕉+一袋馍片+半袋方便面 午：半个紫薯馒头+一块玉米+菜+一瓶羽衣甘蓝 晚：不吃（偷吃两口零食） #减肥 #减肥日常vlog
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耐耐Baby💞1周前
［11个月➕12天宝宝今日辅食］ 芝麻海苔肉松蛋羹 鲜奶蛋皮紫薯卷 铁皮西红柿 酸奶 #宝宝辅食 #宝宝吃饭日常 #干饭宝宝创作者中心
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香蕉月亮DD6天前
我的一日两餐减脂餐 #晒晒我的减脂日记 #每天都吃不一样的减脂餐 #今日轻食 #低脂简餐 #减脂餐也能很治愈
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球球喵喵是大厨1周前
低卡低脂甜品，杂粮煎饼紫薯烤蛋奶挞，放凉之后吃更好吃，更低GI，山东杂粮煎饼烤的酥脆，蛋奶丝滑香甜，紫薯软糯，减脂期的解馋神器#山东煎饼 #紫薯的神仙吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #牛奶的神仙吃法 #空气炸锅美食
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秋水揽金1周前
💡女生必看！ 6条吃出好状态的秘诀✨ #养生的好习惯 #创作者中心 #创作灵感
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小a1周前
五天自律两天放纵的一周减肥食谱！ 瘦了70斤的经验！ #减肥 #减肥方法 #一周减肥食谱 #变瘦逆袭 #因为热爱所以坚持
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172斤的穆穆【以掉40斤】6天前
好好吃饭，吃瘦不饿瘦……#减脂餐 #减脂餐做法#低卡低脂餐 #生活化减脂
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四个孩子一个妈6天前
40+的年龄，没有成为很厉害的大人，也还没有太成熟，依然日复一日的给孩子们做妈妈牌饭菜，珍惜当下，享受现在拥有的#早餐吃什么 #在平凡的日子里热爱生活 #一拖四的全职宝妈
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🎈 莓泥不行ʸᵃ.ʚʕ̯🍔1周前
#胰岛素抵抗血糖有点高#低卡营养早餐系列 ，认真吃早餐，是平凡日子里最好的治愈☀️
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刘小刘的减肥日记6天前
带孩减肥太难了
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时来运转1周前
#鸡蛋与紫薯
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小小李53月前
孕32周的孕妇早餐来了，羊肚菌蒸蛋，酸奶草莓吐司，在搭配一杯热乎乎的紫薯银耳豆浆，早起做饭虽然辛苦但感觉既满足又幸福#孕期早餐吃什么#孕期饮食#土鸡蛋 #农家散养土鸡蛋
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小芙食记1周前
粉丝打卡！超神奇膳食纤维，吸水会膨胀第二天💩出去，没有糖 脂肪碳水，几乎没热量，夏天真的离不开它！一定要选原壳哦！#甜品治愈一切 #低脂低卡#控糖饮食#代餐#养生
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九九小食光2月前
奶香紫薯布丁，松软香甜，没牙也能吃，好做简单，适合 7 月龄宝宝#每日辅食打卡 #创作者中心 #创作灵感 ##宝宝辅食 #辅食日记
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减脂任丽娜6天前
鸡蛋减脂 #减肥 #减重 #变瘦变美变好看 #逆袭
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