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lrish爱游泳1年前
给大家介绍一下泳道礼仪，文明游泳的注意事项。#游泳 #文明运动 #泳道礼仪 #游泳礼仪 #文明游泳
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北京游泳私教｜海淀同城6天前
学游泳怕人挤？专属教学泳道见过吗？ 这样的烦恼您遇到过吗 学游泳时人挤人、被别人打扰、根本放不开？ 来这里看看？ 我们配备2条独立教学泳道，上课全程专属； 3条专业速游道，自由练习不拥挤。 水质干净，水温恒温舒适，环境安静不嘈杂。 专业私教耐心带教，告别怕水，轻松解锁游泳技能。 #海淀同城 #游泳体验课 #成人学游泳 #游泳教练 #海淀学游泳
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新辰体育·达州市体育中心游泳馆官方号4天前
无效蝶泳or有效叠泳？ 一种能让泳道变宽、让友谊变淡、让教练变疯的神秘泳姿。#夏天学游泳 #游泳🏊训练 #游泳 #学游泳有几个不疯的
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罗倩倩 威斯汀顿游泳健身时代天街店5天前
别再去人挤人了！时代天街这家泳池水质天花板✨ 重庆夏天游泳担心人多、水质不好、泳池忽冷忽热？ 来威斯汀顿（时代天街店），全部解决✅ ✅ 超半标5条泳道，宽敞不挤 ✅ 24h水循环+臭氧消毒 ✅ 全年恒温28℃ 下水完全不冷 ✅ 高空落地窗，游泳看风景，氛围感直接拉满 还有各种特色团课 瑜伽 器械 欢迎来打卡🙋🏻‍♀️ #重庆避暑 #水质好的泳池 #亲子游泳 #健身打卡#泳池推荐
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小齐考证6天前
西安奥体游泳馆高峰不用等位了 #西安奥体 #西安奥体中心游泳 #西安奥体中心游泳跳水馆 #救生员 #救生员培训
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动元体育中心（自由人花园店）1周前
水质干净又安全，十条泳道游泳也不挤，这样的宝藏游泳馆花都仅此一家#游泳 #游泳健身 #夏天该有的样子 #游泳馆
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火鸡面大王4天前
野路子泳技提升小技巧来也！！！ #游泳超干货 #游泳
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阿暴5天前
#今天也在好好运动 ❤️50米标准池，有女性专用泳道 ❤️位置在拼多多旁边很好找 ❤️免费到5月16号需要预约 ❤️有可能要排队 ❤️淋浴间有单间也有开放式集体淋浴区 ❤️吹风机在更衣室外，男女共用 ❤️螺蛳粉好吃😋 体验下来中规中矩，淋浴的水有点凉，不知道营业之后会是什么定价，如果超过45我不会来[汗颜R] #游泳 #上海 #娄山关路445弄体育中心 #美食
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坠落凡间的天使1周前
还有这么漂亮的儿童池？ 主要有个儿童池可以让小朋友跟大人分开 这样不会这么拥挤哇 大人可以不用跟小朋友 脚碰头了 小朋友也不用担心跟大人 抢泳道了 而且他们还有健身项目好像 我只来游泳 随便拍了两个视频 感觉这边泳池 设计还蛮漂亮的 水也干净 #五一就是玩儿 #游泳打卡 #夏日闲暇
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海跃游泳馆官方号5月前
冬天游泳才是真过瘾，国标50米泳道+恒温净水，摆脱拥挤，划水都自在不管是进阶训练还是入门学习，专业场地让冬日游泳更舒心～
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奥冠体育华南农业大学综合体育馆1月前
还在担心去游泳馆游泳游不开，来这里一站式帮你解决#初学者游泳 #广州奥冠体育 #泳道拥挤 #华农游泳馆
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华创运动游泳馆(格调春天店)官方号1周前
格调春天的邻居们！家门口的国标泳池！！ 天津游泳人必冲！真正的国标泳池在这！！50米专业国标泳道，游泳体验直接拉满！超大场馆不拥挤，游泳健身一卡通用，撸铁畅游一站式搞定#游泳池 #游泳馆
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银城健身(东苑店)彭花3天前
下马坊、南农、南理工周边想找带泳池的健身房看这里！ 店内恒温标准泳池，四季恒温常年可游，水质干净通透，泳道宽敞不拥挤。 游泳健身一卡通用，下楼就能运动，周边学生、居民健身游泳都超方便，体验感满分～ #下马坊健身 #南农周边游泳#南理工附近游乐场 #南京游泳健身
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西安游泳培训.康康教练10月前
学会这四招，不会踩水照样畅游深水 我在泳池很讨厌一种人，就是在水里跟别人碰到后不能游了，然后去吵架的人 他的逻辑就是：我先来的，这条道就只能我一个人游，任何后来加入这条泳道的人，都是违规，碰到我那就是违法 实际上是因为他水中能力有限，无法自如，而他也从来没有意识到一个问题：其实他只配游浅水 原创作品，请勿搬运转载，侵权必究 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #西安游泳培训#西安学游泳
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亿径坊2月前
日本队七道围堵又如何？我中国一人，便是千军万马！ #李朱濠 #蝶泳 #体育精神 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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鑫潮游泳馆-经理毛毛4天前
鑫潮游泳馆公益活动 四季恒温双泳池·专业畅游不拥挤 超半标标准泳池，7条独立泳道，舒展无束缚；成人池、儿童池分区规划，安全私密，互不干扰。 四季恒温控温系统，全年水温恒定舒适，春夏秋冬随心畅游。 专属公益福利：199元即可办理10个月畅游卡，亲民定价，全民畅泳，性价比拉满！
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麒林健身(牟平店)官方号3周前
夏天就快到了，你的身材还能经得起短袖短裤短裙吗，快来游泳健身减脂塑形吧#游泳健身 #游泳 #身材管理 #减脂塑形 #牟平
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吃饱饱没烦恼6天前
88元游泳月卡是真的划算，水质好，人少不拥挤#乐动体育 #游泳馆 #学游泳 #青岛世博城 #游泳打卡
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阿杰-铁馆健身3天前
环境超赞 学游泳氛围拉满#游泳课🏊 #恒温泳池 #夏天学游泳 #游泳馆实拍视频 #泳馆打卡
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方圆百里1周前
1v7 一条泳道，孤身一人； 八条赛道，一战七人。 东京赛场暗流涌动，第七道合围造势，唯有第四泳道，独飘一面五星红旗。 十九年执念刻进骨血，从被轻视、被围剿，到绝境逆风、强势加冕。 一分五十秒九二，以一己之力，守住第四泳道的荣光，撑起少年不屈的风骨。 #李朱濠 #第四泳道的孤勇 #逆风翻盘 #为国争光
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A ONE24小时游泳健身 啊蛋5天前
珠海的兄弟姐妹们～ 森宇富通顶楼这家店🏊 今天只看泳池： 水质干净没漂白粉味、泳道够宽不拥挤、顶楼层高不压抑。 而且24小时开门，想游随时来，比那种地下室泳池舒服太多。 你们选泳池最看重什么？水温、水质还是人少？评论区讨论👇 #珠海游泳 #珠海健身房 #森宇富通 #珠海探店 #24小时健身房
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₅₂₀💞࿐任海茫茫任上人🦋꧔ϩ໐ϩ95天前
中杉体育游泳健身，丰台厦航店游泳馆，泳道水清透亮，人少不挤，没有“下饺子”的拥挤感，想学游泳又怕教不好、学不会？来中杉体育厦航店这儿就对了，资深教练手把手教学，从动作纠正到技巧提升都超有耐心，名额有限，想学的朋友抓紧私信锁定，随时来约！
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弟弟！3天前
中间泳道的水干净点，喝起来不涩嘴！ #疯了但没完全疯 #已疯下一位 #哈哈哈哈要疯了
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力萌游泳健身亮亮3天前
夏日续命神器，当属游泳没错了☀️告别闷热空调房，一头扎进清凉 #恒温泳池系统 #游泳系统训练 #泳馆打卡 #恒温泳道 #国标级游泳池
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果冻摇轮1月前
浅水平台：人少鱼多 水面全是人怎么办？这三个理由让你直奔浅水平台！ 新年过后，湖面上的船越来越多，标点里全是人。怎么办？答案是：去浅水平台！ 这个视频告诉你三个必须去浅水平台的理由： 鲈鱼在干嘛？ 不是在睡觉，是在游弋觅食！ 该怎么钓？ 搜索型饵快速覆盖，找到鱼再换精细钓组！ 人挤人怎么办？ 平台上往往没人，鱼却在追饵鱼！ 从水下观察经验到实战策略，帮你打开新思路。下次出钓，别跟人群挤标点了，去浅水平台试试！ #路亚新手入门教程 #路亚野钓 #钓鱼技巧 #钓鱼
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游泳教学盛老师🇨🇳1周前
在泳池游泳要学会扶水线自救 不敢去中间泳道游 可以学一下正确扶水线自救 会扶水线了就敢去了 #本溪零基础学游泳 #零基础游泳教练培训#本溪消防三江倍力国际健身俱乐部
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张公开讲1月前
你遇没遇到过深水区占道玩水的？ #真实生活分享计划 #泳池礼仪 #泳道规矩 #游泳常识 #泳池边界
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人生巅凤 探店4周前
必冲！19.9游泳健身双项目周卡！全新升级！#黄沙岛游泳健身俱乐部 #游泳健身 #健身 #游泳 #健身房推荐
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硬糖小阳光☀️2月前
十里堡游泳看这里👇 50米国标泳池，8条泳道不拥挤 海盐温和消毒，24小时双循环净水 7000㎡旗舰店面，北京12店连锁通用 春天减脂、夏天塑形，来这就对了✨ #游泳 #学游泳 #健身#健身游泳#干净的泳池
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蓝鲸游泳小方4周前
大人学游泳，要不泳池浅？要不人太多？蓝鲸成人课正式开放，帮你规避所有顾虑#哈尔滨游泳 #成人游泳培训
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惠州龙门南昆山依云四季亲水泳道度假别墅5天前
谁懂啊！在惠州住到了威尼斯同款泳道别墅🏡 出门就是270米长的蓝色泳道，直接躺进彩虹浮板，不用赶行程，不用挤人潮 泳池、温泉、KTV、麻将、烧烤一站式配齐 人均百元，就能承包一整个夏天的快乐 快@你最会玩的朋友，来这里躺平摆烂！ #抖音生活观察计划 #野到尽兴 #周边游 #玩水乐趣
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本溪三江倍力泳教大白梨2月前
初学不敢去中间泳道游泳的 如果会了僵尸跳 游累了可以扶水线僵尸跳 快速缓解疲劳 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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布夹糖10月前
松弛感拉满，30秒踩水测试也能极速通关😜 不要让踩水成为拦路虎而被困在浅水区 不然在危急时刻无法自救 也无法在拥挤的泳道里原地等待… 踩水不单是技能，还能锻炼核心肌群和小腿塑形 还在等什么？赶紧练起来吧！😄😊 #游泳 #夏天 #踩水
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绵阳城北游泳中心1周前
如何提高游泳的安全性？#热门 #游泳技巧 #绵阳 #绵阳游泳馆 #绵阳学游泳 @DOU+上热门
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国职老李（游泳）2周前
波蛙游着费劲？试试这个方法 #蛙泳教学 #蛙泳手 #国职救生员培训
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云浮市云城区振轩教育投资有限公司云城恒校分公司4天前
游泳中考生必看！避开这些坑，稳稳拿满分！ #中考游泳 #中考体育 #游泳满分技巧 #中考备考干货#振轩恒校游泳馆
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果然在跑胶1月前
WB实验通胶丝邪修tips(2)。 巨有用的一个小工具，通胶丝已经是他最不起眼的作用了。因为他在我的泳道断了或扭成180° 360° 720°时，狠狠救了我很多次，而且可以反复利用。实在是物美价廉，务必分享。 （依旧悄悄: 觉得有用可以关注下，本人做实验向来偏爱各种省心小方法） #科研邪修 #实验室日常 #wb实验 #研究生 #科研狗的日常
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悦天下温泉酒店4天前
两大一小温泉泳道套餐仅139元！无需排队取票，泡汤遛娃两不误。免费设施、茶歇随便享。独栋别墅绿树环绕，服务贴心。这波羊毛不薅亏大，速抢，手慢无！ #蜜月 #温泉 #芽庄 #温泉泡一泡 #放手一搏
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星博桃源体育馆4月前
标准泳道宽敞不拥挤，新手也能自在游，学游泳超合适～ #星博桃园游泳馆
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本溪三江倍力泳教大白梨2周前
游泳到半道直接半路调头细节学习 泳道被占无法前进时 可以直接调头往回游 调头的细节学起来 #本溪零基础学游泳 #零基础游泳教练培训#本溪消防三江倍力国际健身俱乐部
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亳州院子游泳馆田教练4天前
告别闷热，奔赴泳池自由💦 宽敞泳道、清澈水质、舒适环境 大人可健身竞速，小孩可趣味学泳 一年四季恒温相伴，解锁夏日绝佳好去处！#泳馆打卡 #游泳场馆推荐 #泳池品质
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跟龙教练浪里飞3周前
初学者在游进过程中，如果遇到泳道有人错不开，或者看到对面有人游过来会紧张，以及泳镜进水，呛水等突发情况，及易产生溺水事故。必须熟练掌握游进过程随时直立踩水才能避免溺水#改变从阳光游泳健身开始
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QQ鱼10月前
这会降低你的游泳速度#游泳健身 #自由泳 在本视频中，我要揭示一个常见错误，不仅新手会犯，甚至很多优秀泳者也存在这个问题。我会教你如何纠正它，这样你不仅能游得更快，还能在相同速度下显著降低心率。
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328运动馆蒋假期3月前
谁说冬天不适合学游泳？ 恰恰相反，秋冬正是学习黄金期。 人少效率高：一人一泳道，免去拥挤干扰，学习更专注。 水温更舒适：我们保持室温28℃、水温33℃，新手停停练练也不怕冷。 课程更灵活：避开旺季拥挤，时间安排更自由。 7节课，助你解锁一种泳姿 冬天起步，夏天畅游，抓住时机，轻松入门！ #游泳 #游泳培训 #拒绝废话#科普#冷知识
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滕州奥体游泳馆官方号3天前
夏天到游泳季，北辛路奥体游泳馆四季恒温、循环净水。1v1私教体验课59元，速团！ （注意，叠加立减后的价格是59元，团购价是69元；）#坚持的意义 #坚持努力 #蝶泳 #坚持打卡 #婴儿潜泳
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小李美食推荐🎀3周前
专业泳道，舒适水环境，奥林城给你畅快体验 #奥林城游泳馆 #夏季玩水 #游泳 #游泳培训 #亲子游泳
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妮妮小白9月前
#老阿姨 #游泳🏊 #蛙泳 #日常锻炼 #亲子运动 今天泳道没有那么拥挤，1000米蛙泳用时25分多，比上一次快。我后面跟着的是哥哥，旁边泳道是妹妹。我们仨一起下海啦😁我穿的大红色泳衣，哥哥戴的银灰色泳帽……
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谢姑娘1周前
在五一路附近的朋友们，还不知道带小朋友去哪里游泳，铨翔恒温游泳馆团购价格还是很划算的 #恒温游泳馆 #室内恒温泳池 #游泳健身好去处 #亲子游玩推荐 #高性价比游泳馆
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桃子凌度健身4天前
#青少年游泳专项体能 #游泳塑身减肥 #游泳建议科普 #游泳知识点 #学游泳必看
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黄钱通（旅游别墅民宿）5天前
广东版“威尼斯水城”网红泳道！谁又能拒绝呢？ 假期一起出发吧‼️就在惠州南昆山这边！泳道长达300余米…有着24小时的循环过滤系统和定点加新水换旧水🚿时刻保持清澈见底！完全不用担心水质问题🙋‍♂️  - 位置📍：南昆山 房型🏠：4-6房 车程🚗：珠三角1～2可到达 适合🉑️：家庭出游、朋友聚会、别墅轰趴派对 - 推荐点！ 🌟网红泳道 长达300米的网红泳道！水深一米适合小朋友玩耍！水质干净 完全不需要担心水质问题！ · 🌟品质住宿 高质量别墅🏡装修风格符合现在审美🍭还有各种装饰品搭配拍照巨出片… · 🌟地段优越 无论去周边玩越野车类的项目！还是打卡周边景点！或者到菜市场走走都很是方便！ - 别墅介绍🏠 私家庭院🏡｜炭火烧烤🔥｜网红泳道🏊‍♀️ 品质客房🚿｜自助厨房🍴｜专业KTV🎤 轻奢会客厅🛋️｜娱乐设施齐全 - 周边景点推荐🌳 ✔️三寨谷（可溯溪玩水） ✔️石河奇观 ✔️观音潭 ✔️一线天 #威尼斯 #南昆山 #南昆山旅游 #水上乐园 #周末去哪儿
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wzfcat1周前
突破蝶泳瓶颈！Y字压胸+波浪律动+辅助打腿，三大核心技巧精讲 游蝶泳时，许多人常感身体沉重僵硬，仿佛被“隐形的绳索”死死捆住，水花大却游不远。这其实是由于划水、节拍及打腿动作错误，引发了巨大的水阻力所致。想要游出海豚般灵动飘逸的姿态，需掌握以下三个核心技巧： 一、 Y字压胸，破解身体僵硬 很多人入水时习惯双手并拢，这会直接锁死身体灵活度，阻碍蝶泳核心的“压胸”动作。破解方法是进行“Y字分解练习”：双臂伸直并向外展开成“Y”字。在这个角度下，身体会被彻底打开，压胸变得极为轻松。每天练习重复下压与回身，便能轻松找回丝滑的波浪起伏感。 二、 放缓节奏，拉长波浪律动 急促的划水会破坏蝶泳的波浪精髓。建议先练单臂蝶泳，将节奏放缓至绵长的“一、二——、三”。入水后指尖向外延展并压胸，充分拉长滑行过程，顺应水流托力让身体自然上浮。提早抱水的时机，依靠舒展的波浪起伏，一次划水即可轻盈滑出极远的距离。 三、 顺势打腿，拒绝暴力重踹 拼命重踹水面会导致双腿张开，瞬间中断波浪感。蝶泳应以身体波浪为主导，打腿仅起辅助作用。可借助浮板分两步练习：一是“入水踢”，由胸部发力传导至顶起臀部，双腿轻巧下压；二是“出水踢”，发力干脆以获取向前动能，膝盖微屈至120度即可，大脚趾靠拢用脚背下压打水。 总结而言，用“Y字展臂”练好压胸波浪，用“一二三”拉长节奏带动滑行，再配合“入水轻、出水脆”的辅助打腿。练好这三步，就能解开动作枷锁，突破蝶泳瓶颈。 #蝶泳教学 #蝶泳打腿 #波浪起伏 #压胸 #单臂蝶泳
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北体游泳刘老师4月前
别让游泳肩阻碍你的游泳路 别让游泳肩阻碍你的游泳路 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术 #游泳训练
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冬瓜3年前
快速泳道的意思不是要你游多快，而是游起来别横穿别站中间挡着路，大家都是掏钱来游泳或者消暑的，按规矩来吧！#游泳 #一起来玩水 #夏天该有的样子 这只要游起来人再多也不拥挤
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你怎么还不睡4天前
话说有没有人懂#游泳 的胜负欲啊 旁边的 前面离很近的 隔壁泳道的 都在我的暗中较劲清单里哈哈哈哈 全力反超之后的云淡风轻是相当爽了🫣 #游泳打卡
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小江哥4天前
游的快还是因为人多 #学游泳有几个不疯的 #游泳学习 #游泳技术练习
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刘百万3天前
#泳馆打卡 #游泳技巧 有老二后好久不游泳，又游不舒畅了#游泳教程初学者动作 每人都要学会的技能之一#游泳馆 #50米泳道 今年我学自由泳，老大学蛙泳。又打包的私教可以出个价格🙏
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立冬瘦了3周前
只要19块9就能在硕大的泳池里面畅游一整天啦#古韵江南 #游泳 #运动 #健身 #锻炼
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东辰协力钢结构泳池源头厂家2月前
泳道划分与规则:大多数公共泳池会根据游泳者的速度和目的，将泳道划分为快，慢道，甚至有专门的教学道或休闲道。快道通常在泳池的中间区域。慢道/休闲道:一般靠近泳池的两侧。教学道一些泳池会明确划分出用于教学的泳道，通常会有教练在场，其他人不要随意进入。
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苏苏吃的胖3天前
附近运动的朋友们这家真的可以安排起来 #游泳场馆推荐 #游泳健身 #江夏健身 #附近健身房
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叫兽说水2月前
泳池秩序神器，划水更顺畅 一条线，让泳池告别杂乱，游得更爽！ #泳池工程 #游泳 #泳道线 #别墅泳池 #游泳技巧
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奉天惠游泳馆(福源居小区店)官方号2月前
奉天惠游泳馆内共有17条泳道，一点都不拥挤游起来很舒服#游泳馆团购#小孩学游泳#儿童泳池#游泳健身#同城优先推荐
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星博桃源体育馆8月前
别再找拥挤泳池了，星博游泳馆人少泳道宽，新手学游泳也不紧张
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游泳的pacy5天前
硬冲一下🏊 冲不动了#快速泳道 #游泳技巧 #真实生活分享计划
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