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鼾症专家王旭平院长7月前
呼噜打的震天响，教您一个小妙招 #腭咽成形术#打呼噜怎么治#鼾症手术#睡眠呼吸暂停综合征
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鼾症专家樊可成4月前
打呼噜不要怕 ，3个动作帮你缓解#鼾症专家樊可成 #徐州矿务集团总医院 #打呼噜怎么治 #打呼噜
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擅长治疗鼾症的中医谢主任6月前
晚上睡觉总打呼噜，记好三个小妙招#打呼噜 #打鼾 #缓解打鼾 #治疗打鼾 #小妙招
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鼾症专家王旭平院长7月前
缓解打呼噜用这3个小妙招#打呼噜怎么治 #鼾症手术 #打鼾
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中医刘颖医生6月前
睡觉打呼噜像打雷，3个动作帮你安静下来 #打呼噜 #打呼噜怎么治 #呼噜声 #耳鼻喉 #抖出健康知识宝藏
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急诊外科护士李玉凤6月前
呼噜如电钻，教你一个“舌头操” #打呼噜 #医学科普 #打鼾
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施老师科学站桩10月前
呼噜声 震天响！这个动作要多练 #打呼噜 #睡眠 #止鼾 #居家锻炼
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鼾症专家樊可成6月前
打呼噜的朋友 记住3个小妙招。#打呼噜 #鼾症专家樊可成
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安速宁-种地的新立5天前
跟我一起练，远离打呼噜！ #安速宁 #口腔训练 #打呼 #止鼾
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齐来疾往2月前
#腺样体肥大 #打呼噜 ，四穴来调理#小儿推拿 #穴位 #中医
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鼾症专家冯佳鹏3月前
缓解打鼾的三个小妙招 #打鼾 #耳鼻喉科 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征
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心川 睡眠领航2月前
睡前五分钟跟练止鼾五步法！艾特打呼噜的朋友收藏 #安速宁 #止鼾神器安速宁 #打呼噜 #呼吸暂停 #耳鼻喉
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鼾症专家王旭平院长1月前
只要做这四个动作 呼噜声一天比一天小 #打呼噜#睡眠#嗜睡#鼾症专家王旭平#鼾症
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鼾症专家樊可成2月前
家人打呼噜太吵，1个小动作来减轻#鼾症专家樊可成 #打呼噜 #打呼噜怎么治 #睡眠呼吸暂停综合征
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林 燊3月前
打呼噜睡不着#每天跟我涨知识说天下 #打呼噜
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何松跃医生5月前
夜里打呼像打雷？3个简单小动作，别让呼噜声再影响家人 #打呼噜 #打鼾 #健康科普 #改善睡眠 #医疗健康创作训练营
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鼾症专家樊可成3月前
3个小动作缓解打呼噜，幸福睡眠过好年#鼾症专家樊可成 #打呼噜 #打呼噜怎么治 #睡眠呼吸暂停综合征
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瑞思迈呼吸康官方号1年前
总是打呼噜？4️⃣个小动作赶紧练起来👇👇 #打呼噜 #改善打呼噜的方法 #口腔肌肉训练
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施元之正门站桩9月前
打呼噜震天响，常做这个动作#打呼噜#睡眠#中老年
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鼾症专家王旭平院长4天前
打呼噜做这四个动作，鼾声一天比一天小 #打呼噜#睡眠#嗜睡#鼾症专家王旭平#鼾症
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豆崽牛崽6月前
男朋友睡觉打呼噜！快@他学这个5分钟防打鼾训练#打呼噜 #口腔 #小动作大作用 #睡不着 #打鼾
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废物的遥爸（睡眠呼吸暂停吹哨人）3周前
跟我一起练 不要怕丢脸 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜必看指南 #睡眠呼吸机 #中年男人的危机
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鼾症专家樊可成6月前
打呼噜声音大？日常做这2个动作。#打呼噜 #鼾症专家樊可成 #鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征
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刘氏推拿健康管理馆6天前
告别呼噜穴位按摩#推拿按摩#推拿，按摩养生#按摩店推荐#去按摩
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耳鼻咽喉科张松主任5月前
睡觉呼噜声像打雷，平时没事多练这个动作 #打呼噜 #鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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李论呼吸与睡眠健康3月前
4个锻炼咽喉肌改善打呼噜的方法#打呼噜#止鼾#幸福#同城#健康养生
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陈庄幼儿园小儿健康调理中心7月前
张嘴呼吸，睡觉打呼噜，四步手法做起来！#过敏性鼻炎 #腺样体肥大 #鼻炎 #小儿推拿手法 #育儿经验分享
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吴春生医生10月前
睡觉打呼噜，记住三味药一个动作 #打呼噜 #打呼噜怎么治 #打呼噜的烦恼 #抖出健康知识宝藏 #中医文化
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鼾症专家王美荣4天前
打呼噜就做这4个动作，一天比一天好#打呼噜 #打鼾 #鼾症 #呼吸暂停 #睡眠呼吸暂停综合征
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贤养日记4月前
「止鼾穴位」大公开！早晚按一按，和呼噜声说拜拜👋 #缓解打呼噜的方法 #缓解打呼噜的小妙招 #穴位按摩 #穴位养生按摩 #日常养生小常识
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六子运动7月前
打呼噜怎么办？#养生保健 #居家锻炼 #一起锻炼 #道家养生 #知识分享
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景腾聊筋膜睡眠1月前
身边有睡觉打呼的小伙伴们，试试这个动作吧#改善打呼噜 #居家锻炼#景腾
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南医北客王姝玥5月前
睡觉打呼噜 简单三个动作 家里人再也不说你吵 #打呼噜 #鼾症 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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敏姐大实话（懂睡眠呼吸）5月前
四个小妙招，让呼噜声变小 #打呼噜 #睡眠 #涨知识 #创业 #剧情演绎
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妙手陶老师-小助手1周前
#妙手陶老师 #养生 #养生就是养健康
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戴老师讲健康3天前
只要做这四个动作 呼噜声一天比一天小 #打呼噜 #睡眠 #嗜睡 #鼾症
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武当史小龙教桩功7月前
假期最后一天了，练习一下这个动作，今晚睡个好觉吧#打呼噜 #道家养生 #养生功法 #史举教站桩 #呼噜呼噜震天响
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李论呼吸与睡眠健康3月前
不想总是被憋醒，就做这5个锻炼动作#打呼噜#止鼾#憋醒#同城#健康养生
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南山青舍 （王老师）1周前
打呼噜师兄！ 晚上睡觉声音像打雷⛈️ 一起练起来吧！#打鼾 #鼻子不通气
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心满意足6天前
女大学生0成本去打呼噜（邪修版）#止鼾#顺立健止鼾器#睡觉打呼噜怎么办#睡眠障碍
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尹飞1周前
#苏州尹飞 #打呼噜 #鼾症 #呼吸暂停 #打呼噜怎么办
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禧福宝贝育儿养护3天前
孩子#腺样体肥大 ，学会这套按摩，每天一遍，告别#张嘴呼吸 #睡觉打呼噜 #科学育儿我有妙招 #小儿推拿手法
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姜幺郎3周前
3个缓解打呼噜的小动作，每天练一练，幸福睡眠一辈子！#打呼噜 #呼吸暂停 #痰湿 #痰多 #抖出健康知识宝藏
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楚香帅-古针灸2月前
#真实生活分享计划 睡觉打呼噜的，跟我一起练这几个动作#打鼾#健康管理#医生科普知识
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仔妈中式育儿2月前
#小儿推拿手法 #孩子打呼噜
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后半场1周前
低成本邪修去打呼噜 #打呼噜 #睡觉打呼噜 #打卡#呼噜声
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钟山老师快乐养生操7月前
晚上睡觉打呼噜，睡前试试这个动作#开心拍打操#健康养生 #情志养生 #小动作大作用
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李论呼吸与睡眠健康3月前
打呼噜早起很困嗜睡，就做这5个锻炼#打呼噜#止鼾#幸福#同城#健康养生
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止鼾探索家3周前
止鼾运动系列二，动作4-舌尖卷翘(舌体张力训练) 通过这个动作可以强化舌纵肌和舌根力量，提升舌头整体张力，防止舌头瘫软塌陷。 动作要领：嘴巴微张，舌尖向上翘起，然后尽量向后卷曲，去触碰硬腭。 关键点:舌尖要卷，舌体要直，舌根要发力，并且保持颈部和下颌放松，不要跟着用力。 当舌根发力极限后保持 4秒， 10次/组，2组/天 建议在睡前练习 练习后舌面中部和舌根会有明显的酸胀拉伸感。 刚开始练习需要多尝试几次，找准发力点，贵在坚持。 #打呼噜 #止鼾 #止鼾器#安速宁#止鼾运动
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许愿睡个好觉1周前
女大学生0成本去打呼噜（邪修版）#打呼噜#打呼噜怎么办#男朋友打呼噜怎么办#止鼾神器#打呼噜怎么解决
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鼾症专家樊可成3周前
仅3个简单小动作 每天几分钟，呼噜声越来越小#打呼噜 #鼾症 #鼾症专家樊可成 #打呼噜怎么治
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树墩子🌴🌴4天前
和 @鼾症专家王旭平院长 一起 #合拍
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玉龙儿推养生3月前
睡觉打呼噜，几个动作搞定
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栖七4天前
揉耳朵去打呼噜（上岸篇）#邪修#打呼噜#睡觉打呼噜怎么办#打鼾
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心满意足5天前
女大学生0成本去打呼噜（邪修版）#止鼾#顺立健止鼾器#睡觉打呼噜怎么办#睡眠障碍
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鑫禾智美业～君思88632天前
#鑫禾智整骨美容 #每日分享 # 解决打呼噜不用愁，每天3个小动作，一觉睡到天亮，一定坚持做！
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鼾症微创专家张潇1月前
打呼噜就做一个动作，不花钱也不费力，一天比一天好。 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜怎么办 #鼾症微创专家张潇 #徐州矿务集团总医院
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心满意足4天前
女大学生0成本去打呼噜（邪修版）#止鼾#顺立健止鼾器#睡觉打呼噜怎么办#睡眠障碍
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景腾筋膜睡眠3716月前
睡觉不踏实 打呼噜 一直没有得到解决 试一下这个动作 如果你有睡觉不踏实 ，睡觉困难， 不踏实的问题 ，你可以试着做一下这个动作 ，睡前练习两分钟，让自己睡一个好觉。#睡觉 #睡前 #打呼噜 #睡觉不踏实 #景腾睡眠
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心满意足1周前
女大学生0成本去打呼噜（邪修版）#止鼾#顺立健止鼾器#睡觉打呼噜怎么办#睡眠障碍
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栖七4天前
揉耳朵去打呼噜（上岸篇）#邪修#打呼噜#睡觉打呼噜怎么办#打鼾
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栖七5天前
揉耳朵去打呼噜（上岸篇）#邪修#打呼噜#睡觉打呼噜怎么办#打鼾
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栖七1周前
揉耳朵去打呼噜（上岸篇）#邪修#打呼噜#睡觉打呼噜怎么办#打鼾
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菠萝🍍吹雪🥸5天前
打呼噜高效跟练版#打呼噜#打呼噜怎么办#睡觉打呼噜#睡觉打呼噜的注意了 #打呼噜的老公
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