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中考体育,是需要动脑子的! 先说一下今年体育中考成绩。坚持在我后面训练到体考的共有8个学生!其中5个孩子获得60的满分成绩!女同学张睿嘉、杨晗玥;男同学钱海勇、管梓涵、夏子林。 女同学张睿嘉、杨晗玥的满分,尤其让我欣慰。因为他们俩初一就跟我后面训练。很多次我对他们说,后面训练这么长时间,不取得满分的话,要么你们俩就是混蛋,要么我就是混蛋。 其实是我心里压力好大。很多次下课了,我把她们留下来,巩固一下动作要领,告诫学校体育课怎么练!很多次植物园后山冲刺跑,我都是跟着她俩后面,追着跑。骂过,推过,就差打。就想不要让跑步拖后腿!(朋友圈也发过多次) 好,说今天的正题!大家可记得我4月7日发的朋友圈,说夏子林同学一节课,座位体前屈提高了10公分,由头一天的4.5到15公分。4月6日他第一次来训练时得知,他跑步跳绳座位体前屈三项都不能满分。我说不急,一项一项的来,先从最容易跳绳开始。测试后,马上要他改的三个错误:一呼吸方式、二节奏,三身体的姿势! 聪明的孩子,一点就会。跳了二三轮后,在旁观看的妈妈都高兴的说,我现在看他跳都感觉轻松多了! 在测试座位体前屈时,几次都不超过5公分,我都懵了这怎么练下去啊?记得当时我就点责怪的口气说,怎么能报这个项目呢?跳远随便怎么练,也比这个成绩好啊! 项目都报上去了,没办法,练啊!随后每天下午放学后,我们就在中央商场练!夏同学聪明,更能吃苦。训练基础动作,他都问为什么,我都说清楚原委。他几次说背和大腿疼的,下床走路都困难,但一直坚持。最好成绩达到的18公分。那时我心里估计,他这样就差不多了。体考不说达到21.60满分,有20公分就很不错了。当然我没对他说! 体考陆续开始了。那天看铜陵新闻发的关于这方面视频新闻,对其中一个画面有了兴趣,马上截图保存下来,就是下面视频的图二。回头就给同学们看并讲解。大腿是绑带的,绑的再紧,都有给我们腿屈一、二公分的空间,你看裁判又坐那么远。你们脑子放聪明点,眼看着点,不要太过分,肯定都能占二、三公分的便宜!我还特对夏同学说。你考试是一定要穿你爸爸的粗大黑长裤子。 那天体考结束,他妈妈对我说夏考了满分,我开心惊喜。一下想到座位体前屈,也想到夏子林同学,他考试时肯定是动了脑子的! 我想,这里大家肯定是明白,不仅是文化课,体育也是用脑的!#动脑子练体育 #科学体育 #中考体育 #座位体前屈
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