分手后还继续每天联系就是想低成本持有你 #创作灵感 所以只要你还没到跟他彻底断联、老死不相往来的地步,他就不会主动站出来把关系撇干净。看透这些之后有什么用?答案就是你能拿回在关系中属于自己的主动权。你现在之所以焦虑、内耗,是因为他对你忽冷忽热,但他之所以敢这样对你,是因为他认定了你不会走,你的存在对他来说太确定了,确定到他根本不需要担心失去你。 而你之所以痛苦,也不是因为你爱得太深,而是因为你一直在用“等待”来回应他的“不确定”。你等他的消息、等他的态度、等他回头,但你越等他越确定你不会走。所以如果你想拿回主动权, 那你首先要做的就是把自己的情绪控制权从他的手上拿回来。比如他发一条消息也好,忽冷忽热也罢,你不要再去纠结“他为什么会这样”“他会怎么看待我”,而是换成“我怎么看待这段关系”。当你不再围绕着他的行为转,他就失去了拿捏你的支点。 其次你要认清自己在这段关系里的优势和短板。优势是什么?是他还在联系你,说明你对他还有价值,不管是情绪价值、是安全感,还是他暂时没有找到更好的人,这个“还有价值”就是你的筹码。那短板是什么?是你太在意他,是你的需求感暴露得太明显,让他吃定了你不会走,这个“太确定”就是你的软肋。 一旦你把这些看清楚,就不会再被他的一举一动牵着走,因为你知道他的忽冷忽热不是因为你不好,而是因为他在用最低成本维持你的存在。这个时候你们之间的位置就会彻底反过来,你知道他在盘算什么,自然就知道怎么应对。你想继续就按你的节奏来,不想继续随时可以离场。 而当你真正有了随时可以离开的底气,你反而会发现那个一直吊着你的人就开始慌了。#低成本持有 #分手挽回 #分手还能做朋友吗 #分手还是朋友
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