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阿呆姐姐2周前
我们是可以一边焦虑一边做事的对吧#焦虑抑郁#观察自己
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阿呆姐姐1周前
硬着头皮上#焦虑抑郁 #成长思维 #正能量
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灰灰6天前
成长最快的方式就是硬着头皮上 成长最快的方式就是硬着头皮上， 人生所有的机遇都藏在你的恐惧里， 哪怕你手脚发抖也而上， 你可以一边焦虑，一边前行出发。 当你硬着头皮做了那件让你觉得，无法掌控和没有准备好的事情的时候， 你就会悟到原来世界就是一个巨大的草台班子， 只要熬过了一开始的不适和艰难，后期自然顺风顺水， 谁上谁都行，关键是你得上。 真正的勇气并不是无所畏惧，而是怀揣恐惧却依然前行#热点 #口播短视频知识分享 #加油 #成长最快的方式
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栖炎3月前
一边焦虑一边行动，可以解决大部分的内耗焦虑问题#创作者中心 #创作灵感 #停止内耗 #停止内耗才能自救 #和自己和解
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鱼头火锅1周前
#女性成长说真话 带着焦虑前行，你远比自己厉害！ #拒绝数据内耗 #励志文案
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小智的护眼日记3周前
#干眼症 #焦虑 硬熬的代价，是身体的躯体化反应。试过一边焦虑做事、一边硬扛情绪，让自己一刻不停歇，结果身体直接发出警告，各种躯体化反应找上门，才明白：情绪不是摆设，硬熬的苦，最后都会让身体买单。
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云深处1周前
心态问题不影响做事。不要有状态洁癖，焦虑一样可以干活，恐惧一样可以干活，人不是必须达到完美状态才能去干活的，人是一边焦虑，一边害怕着去干活的，而且人一天中能达到完美状态的时间少之又少，因此如果你想达到完美状态才去干活的话几乎干不了啥事儿。#播客#自我成长#心态#小宇宙
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阿呆姐姐1周前
学习带着焦虑做事，带着痛苦做事#焦虑抑郁 #正能量 #成长思维
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deep clean10月前
边做边怀疑，焦虑内耗其实就是刹车和油门同时踩，学会驾驭怀疑而不是被怀疑捆绑，就可以成功驾驶抵达彼岸。#内耗#学习#效率低#工作 #心理学
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尘缘正能量1周前
成长最快的办法是什么？就是硬着头皮往前上！人生的机遇都藏在恐惧里，哪怕你手脚直哆嗦也得上！你可以一边焦虑一边往前走，等你硬着头皮去做那些你觉得没把握、没准备好的事时，你就会明白，这世界就是个大“草台班子”。只要你熬过开头那阵不适和艰难，后面自然顺风顺水，谁都能行！关键是你得有那股真勇气，这勇气不是啥都不怕，而是揣着颗害怕的心，照样敢往前冲！#人生成长 #女性励志 #突破自己 #正能量#我要上热门 @抖音小助手
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_放青松🌲2周前
我可以一边emo一边做事，心态不影响做事#真实生活分享计划 #打不死的小强 #五一就是玩儿 #播客 #抖音二创激励计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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空空的疗愈空间1周前
你可以焦虑地做事，可以难过地做事，但你不能不做，你不能一直停留在原地。#处女座 #感情 #空空看牌中
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十三姨👳1月前
#30岁焦虑症 ，生活可以向后理解总结，但只能前向活！带着忐忑焦虑压力做事！各位#女明星 们，30岁是知命，知自己的开始！
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润风心理成长1年前
有一种非常累人的模式，叫边做边怀疑，背后的目的往往是想规避所有的“错误”或者“偏离”#内耗型人格如何改善 #内耗 #焦虑 #自我怀疑
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Simyee心理后花园1月前
不停地做事、让自己忙起来，无法真正实现内在状态的转变 #心理学知识 #焦虑
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人间行者～1周前
#生活本就是一边焦虑，一边自愈。不必和烦恼较劲，学会释怀、坦然面对，让心慢慢归于平静，便是最好的状态。
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灰白辣条6天前
当下步履匆匆，理想与现实拉扯，在忙碌中裹挟焦虑，于迷茫里寻找微光，一边自愈一边前行，在平凡日常里努力稳住自己的节奏。#短视频变现 #现状
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自渡者生辉1周前
越焦虑越摆烂，越想改变越无力！#女性成长 #内耗 #执行力 #自我提升 #思维格局
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海一姐姐1周前
一种带着焦虑求结果 身心紧绷 过程全是煎熬 一种是安于当下尽本分 从容自在 一边耕耘一边享受生活 第三种只空想 不实干 抱着心想事成的执念原地躺平 看着别人耕耘 自己坐等收成#耕耘计划
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许仙聊求职1周前
如何缓解职业焦虑 定好目标，开始行动，没有其他的诀窍，不要想着什么都准备好了才开始，先完成，再完美#实话实说人生道理 #职业 #独立思考
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胡楚靓能量馆🔋1周前
别困在情绪漩涡里把焦虑转化成行动力 你越往前走，恐惧越往后退所谓行动力 就是跳过情绪，直接做事#拒绝焦虑#行动力 #胡楚靓 #女性成长 #力量举女孩
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云姐说关系1周前
焦虑 VS 回避：一个先做再想，一个想妥再做#情感认知 #情感共鸣 #关系心理学 #和志系统 #自我成长
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喵阅读书6天前
你吃了多少，不重要。你“感受到”吃了多少，才重要。 精选书籍《正念饮食》深度解读：你一边刷手机一边往嘴里塞饭，吃的不是食物，是焦虑、空虚和下一顿的饥饿。读完《正念饮食》，最核心的认知颠覆，是彻底打破了我 “减肥必须节食”“食物有好坏之分”“吃多了就是罪恶” 的固化执念。这本书没有教任何快速减肥的技巧，没有给任何严格的饮食清单，而是带我们回到吃饭本身，看清了所有饮食问题的根源：我们早已失去了和身体的连接，用大脑的规则代替了身体的智慧，用食物承载了太多不该承载的情绪。这本书带给我的最大成长，是彻底终结了多年节食与暴食的恶性循环。我不再把食物分成 “能吃” 和 “不能吃”，不再因为吃了一口蛋糕就陷入自我谴责，不再饿到头晕眼花然后暴饮暴食。我学会了带着觉察吃饭，慢慢感受食物的味道，倾听身体的饥饿和饱足信号，学会了区分生理饥饿和情绪饥饿，不再用食物填补内心的空虚。我终于明白，正念饮食从来不是一种饮食方式，而是一种生活态度。它教给我们的，不止是怎么吃饭，更是怎么活在当下，怎么和自己和解。当你不再和食物对抗，不再和自己对抗，你会发现，好身材只是自然而然的副产品，更重要的是，你拥有了一个更舒展、更自由、更爱自己的人生。#健康科普 #正念 #情绪化进食 #减肥 #好书分享
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叨叨叨叨1周前
离职哪有什么潇洒，不过是一边挣脱内耗，一边焦虑前路未知，怕空窗、怕选错、怕重蹈覆辙。#职场内耗 #离职焦虑 #热门
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观局知世1周前
成长最快的方式：硬着头皮上。#成长 #心气 #人生感悟 #女性力量
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海玲 心理咨询1月前
你是不是也陷入了“一边做一边怨”的内耗状态？来，教你三招戒掉委屈感！#个人成长 #心理咨询 #短视频变现 #委屈感 #焦虑
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青云香舍香疗馆1周前
一边顾家庭，一边想创收，最容易焦虑纠结、进退两难 现在才懂，事业是外显，生命是根源 生命商学教会我修己成事，先安顿好自己的内心，再用商业思维谋生 不用盲目跟风，不用自我内耗，理顺内在状态 找准做事节奏，让生活安稳、事业轻量成长 财富也会成为生命能量自然而然的显化...#传统文化传承 #慢生活日常 #心灵疗愈
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果冻橙6天前
#找工作 #焦虑症患者 #抗压能力堪比薯片
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小绒茶酥2月前
做事时你身体有这些奇怪信号吗？别忽略，这是效率低的根源！ #焦虑 #身体信号 #效率提升 #心理知识 #专注力
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果果麻麻6天前
做自媒体哪有不焦虑的，一边焦虑，一边自愈，做一只打不倒的小强#日常分享 ##助手抖音 #自媒体碎碎念#没有演技全是真情实感
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静文书苑1周前
#精神内耗 #深夜emo #情绪文案 #自愈成长 #成年人的崩溃
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岫岩索菲亚整家定制1周前
只有经历过低谷的人，才懂焦虑抑郁有多煎熬。一边扛着生活压力，一边人前硬撑，深夜独自崩溃。感恩遇见救赎，挣脱抑郁症枷锁，重拾人间美好。往后不做女强人，只做踏实做事的普通人。岫岩装修找玲姐，十年专业团队，真诚无套路，用心装好你的家。也愿正在硬撑的你，熬过所有苦难，往后皆是坦途。#岫岩索菲亚整家定制王青玲#装修#定制#岫岩青玲装饰 #抑郁症
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别忘了微笑6天前
其实我们都在偷偷自愈对吧？ 一边焦虑，一边往前走； 一边迷茫，一边和自己和解。 别灰心，慢慢来，一切都会好起来的。 #成年人的世界 #心里话 #治愈
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叶子吖1周前
活得不快乐的根源，其实就一句话： 既受不了现在的日子，又不肯拼尽全力去改变； 可以躺平偷懒，却没法像猪一样懒得心安理得。 一边焦虑内耗，一边原地踏步， 才是消耗你的罪魁祸首。#女性成长说真话 #人生感悟 #情感共鸣 #口播短视频
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心1周前
副业焦虑：主业养不起家，副业赚不到钱的两难 #微电影创作 #每一帧都是热爱 #人生感悟 #现实 #生活不会辜负每一个努力的人
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铭铭铭宇.3周前
我知道你现在很累、很慌，怕努力了没有结果。 但高考前最没用的，就是一边焦虑内耗，一边摆烂躺平。最后40多天，你可以哭，但不能停；可以累，但不能怂。 #高考 #高三加油 #高考逆袭
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世间随笔1周前
精神内耗都一边去吧，不从整点开始做事就超过了很多人了，加油！#人生感悟 #精神内耗 #拖延心理学 #抖音热门
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文字的不期而愈2月前
心态不好，不影响做事！可以边哭边委屈边恐惧边做事#正能量激励人心语录 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣
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与你说✨1周前
人生本来就是一个巨大的草台班子。 真正的勇气，从来不是无所畏惧， 而是怀揣着恐惧，依然选择出发。 #女性成长 #清醒 #治愈自己 #正能量 #上热门
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慧言如意1周前
成长最快的方式就是硬着头皮上 #女性智慧 #正能量 #向上 #认知 #dou上热门 @DOU+小助手
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种星者2月前
“心态问题不影响做事，你可以一边难受一边做事，一边不喜欢一边做事”真的太有力量了，把找各种理由不想行动的我给骂醒了#心态好一切都好 #成长#行动力#播客 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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汐谭谭呀（涨粉中）6天前
 满脑子想出路，满心都是生活难  每天满脑子都在想出路想赚钱，一边深陷无尽焦虑，一边又逼着自己上进。一边安抚自己慢慢来，一边拼命努力往前赶。全职妈妈的两难，大概就是满心不甘，又万般无奈，幸福又不快乐的感觉。#宝妈勇闯自媒体 #流量扶持 #创作者扶持计划
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烟嗓航仔练口才1周前
焦虑？你把做事的顺序搞反了 如果你总在焦虑内耗，觉得什么事儿做不好都是自己的错那一定要看完这个视频你就知道了，这并不是你的错~#自信#个人成长#表达力提升#口才家#口才家小程序
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赵约翰医生5月前
你可以一边焦虑，一边一次又一次的披荆斩棘，迎难而上#焦虑 #心理学 #情感共鸣 #智慧
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无用的李子云1周前
行动式解决抑郁，焦虑，恐惧，最好的良药！就像你拍视频，你不要有目的嘛！你就拍嘛，把你的怨气拍出去嘛！把你那些想说的话说出去！你的负能量散出去害人嘛！你光霍霍你一个人干嘛呢？！你光霍霍你的家人干嘛嘞？你霍霍就去霍霍全世界嘛！哈哈哈！#无用的李子云#生命成长
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识时务者为俊齐3周前
人生总是会有问题但你可以一边解决一边生活 人生总是会有问题但你可以一边解决一边生活#交易心得 #外汇知识 #外汇策略 #外汇市场 #短线交易秘诀
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肥燕1周前
很多人一边焦虑未来，一边浪费当下，一边羡慕别人，一边不肯改变，不出发永远到不了想去的地方，不改变，永远活不成自己喜欢的样子。#女性成长 #不焦虑 #人生感悟
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姚一一1周前
一转眼失业20个月了，走出焦虑，开始新生活 #失业 #我的真实生活 #走出焦虑 #深漂 #中年危机
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滁州摆摊阿陆.负债逆袭～桂花冰酒酿1周前
摆摊第3天✨ 两天换位置，越换越慌 最后还是选择坚守原地 生意好不好先放一边，先把态度摆好 用心做小吃，踏实过日子，加油普通人！#励志小伙 #翻身仗 #负债前行
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凯里-杨老师6天前
是的，我会一边焦虑，一边边披荆斩棘，迎难而上#高考#励志#生活#上岸
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龙队5月前
你可以一边害怕一边前行 #认知觉醒 #执行力 #知识分享 #内容太过真实 #自媒体
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闲人东啊5月前
摆脱内耗，最最最重要的就是，让自己行动起来，在行动中成长，在行动中反思，再前进再出发！#知识分享 #自省 #分享
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醒悟姐1周前
人到中年，一边崩溃一边自愈 人到中年，一半责任一半梦想。不被情绪内耗，守住热爱与底气，好好爱自己，余生自有温柔和好运。 #中年感悟 #人间清醒 #自愈成长 #好好爱自己
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大解夫6天前
焦虑个毛线，焦虑个锤子，熬过来就好，解决不了的问题就先放一边，只做三件事，吃饭、睡觉 搞钱。#炸毛大叔 #负债前行 #干就完啦
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向上的小鱼1月前
心态问题不影响行为，可以边焦虑边行动 一码是一码#播客#心态问题#心理健康#做事
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以文见川1周前
做事有恒心的心理秘诀：动机转移 #心理学 #曾国藩 #认知觉醒 #焦虑 #行动
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长沙叁兄聊升学8月前
一边说别人制造焦虑，一边自己又在焦虑，何必呢？#升学
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