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山药1周前
节劳、节食、节欲！#知识分享 #日常vlog #感悟人生 #中年男人
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本草食疗堂3周前
中医理论系统课程第30节课-饮食劳逸 今天我们学习中医病因学中的饮食劳逸。饮食不节包括过饥、过饱、饮食不洁，会损伤肠胃功能；饮食偏嗜会导致五脏功能失调；劳逸失度包括过劳和过逸，过劳分劳力、劳神、房劳三种，过逸会导致气血不畅。我们引用《黄帝内经》《金匮要略》的经典原文，结合名医典故和临床案例，深入讲解饮食劳逸对健康的影响，总结养生原则，帮助大家掌握正确的饮食和生活习惯，保持身体健康。 #饮食不节的三种情况 #五味偏嗜的危害 #过劳的三种类型 #过逸的危害
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银发进修生4天前
饮食有节#起居有常#不妄劳作#皇帝内经#养生觉醒#半生感悟
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万水千山1月前
顺阴阳、节饮食、常起居、不妄劳，则形神相守而尽天年；反之纵欲无度、起居无常，半百而衰。 世人常明知不可为而为之，故当以戒为师。🙏
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秦振伟·平安相伴一生2周前
在中国，劳动节不仅是向各行各业劳动者致敬的时刻，也融合了倡导休息权、促进消费（假日经济）以及开展劳动主题教育等多重功能。
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启明说事1月前
明天农历二月十七，寒食节，心清欲淡，身暖人安｜寒食节的8字养生真经。 明天二月十七，寒食节。 古人专门发明这个节，就是为了让你合法“摆烂”——不生火、吃冷食、彻底停下来。 结果呢？身体反而更好了。 送你八个字：心清欲淡，身暖人安。 这不仅是纪念先人，更是一种“给日子按下暂停键”的顶级生活智慧。 #农历二月十七#寒食节#民俗文化 #传统文化 #清明节
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小唐闲谈2周前
你可能一直误会了五一劳动节 很多人以为五一劳动节，
是歌颂奋斗、鼓励吃苦的节日。 但它最初诞生的原因，
其实是劳动者争取8小时工作制、休息权和基本尊严。 五一纪念的，不只是劳动， 更是劳动者的权益。#五一 #五一劳动节 #劳动者是最美的人 #打工人 #劳动节
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糖糖日常1年前
身体是能量的基础!保持静坐、适度运动、相信科学、均衡营养!曾国藩说，节劳节欲节饮食，以及静，正是此间的功夫! #运动#脾胃 #早起打卡#日常vlog #让喜欢的事成为生活的一部分
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阳光🐰2周前
很多人只知五一放假，却不懂劳动节真正由来。读懂劳动的意义，传𠄘奋斗精神，敬畏每一份付岀，传递正向三观。#劳动节的由来简短 #价值观传递 #正能量语录 #劳动最光荣。
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李立勤私人订制财富医养管理师3月前
学习曾国藩家训语录心得分享之143 继续学习曾国藩家训语录:节劳，节欲，节饮食。具体释义与应用请点开视频了解学习交流[握手]#曾国藩家训语录#名门望族
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国学研修社4月前
修行的秘诀，就是要少吃：修行人的秘密，节饮食驱遣瑰神！ #国学文化 #知识科普 #健康管理 #民间故事 #修行
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读史读心2周前
五一劳动节并非传统节日 十大传统节日一次讲透，带你了解真正的文化根源。 #历史 #国学智慧 #国学经典 #人生哲理 #传统文化
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做自己的光3月前
“寿命是从三个地方争取来的”，古语有云：“养生之道，莫先于饮食；节劳、节欲、节饮食，乃长生之法。”愿我们都能珍惜健康，活出精彩。💪✨ #健康生活 ，珍惜当下
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瑞爸学习笔记4周前
《黄帝内经》81-82：饮食有节、避邪有度的疮疡外感养生智慧 #每日一句 #黄帝内经 #生命智慧 #挑战100天 #朗读 “高梁之变，足生大丁，受如持虚。劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤。”它的养生总纲是饮食有节、避邪有度，承接前文阳气养生的核心思想，将致病根源拓展到饮食与起居两大维度，既是古代外科疮疡的辨证准则，也是现代人预防富贵病、慢性皮肤问题的实用指南。 历代医家对这句话的解读一脉相承又各有侧重。唐代王冰是理论奠基者，他首次明确“高梁”通“膏粱”，指肥甘厚味的食物，指出长期食用会导致体内积热、阳气不得外泄而生大疔，同时确立了“邪之所凑，其气必虚”的千古发病观；也清晰阐释了劳累出汗后，风寒郁闭毛孔，轻则生粉刺、重则成疖肿的完整过程。明代张介宾则集其大成，修正了王冰对“足”的解读，认为“足”指身体下部而非仅足部，疔疮多生于下肢、肛周等阳气薄弱处，并将阳气与营卫气血深度绑定，构建了更完善的病机链条。明代吴昆则从临床实用出发，剥离繁复理论，直接点明“郁”是核心，提炼出“节饮食、避风寒”的简单准则。 现代名家们则将经典与当代生活深度结合。张其成教授用取象比类的思维解读，说膏粱厚味就像给身体浇过多化肥，脾胃消化不了变成湿热垃圾，堵在经络里爆发成疮，糖尿病足、肛周脓肿、痛风石都是“高梁之变”的现代版。徐文兵医师直指临床痛点，他说现代人反复长痤疮，根源根本不是“上火”，而是出汗后立刻吹空调，寒气强行关闭毛孔，把阳气和代谢废物都憋在了皮肤里；治疮不能一味清热解毒“灭火”，而是要“开门”宣发阳气，让邪气自然排出。曲黎敏教授也提醒，顿顿大鱼大肉、汗后贪凉这些看似平常的小事，日积月累就会变成难以治愈的慢性病。 古今医家的核心共识高度统一：无论饮食内伤还是外感风寒，最终都会导致阳气被郁、郁而化热，这是所有疮疡发生的根本病机。 四条极简可执行的养生戒条： 一是饮食戒厚味，少吃油炸、甜品、火锅，每餐七八分饱； 二是汗后不贪凉，先擦干全身换干爽衣物，休息15分钟再避寒（避热就寒）； 三是运动不过度，以微微出汗为宜，只喝温热水；四是皮肤不妄挤，长了痘痘疖子别用手抠，红肿严重及时就医。 养生从来没有什么高深的法门，不过是守住日常的每一个细节。牢记这句古训，顾好脾胃，护好阳气，让气血通畅运行，就能远离各类病痛，拥有长久的健康与平和。
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李真OpenTalk2周前
高价值的劳动者
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师水风1周前
气血资之以壮，性命系之以存者，饮食也。饮食失节，则性暴不和矣。是故举物欲徐而有序，嚼物欲宽而有容，下物欲缓，发口欲急，坐欲端庄，川水川首欲平正，急而不暴，迟而不缓，应节者，相之贵也。含物不欲语，嚼物不欲怒。食急者易肥，食迟者易瘦。食少而肥者性宽，食多而瘦者性乱。食急即性暴，食缓性和。仰首含物者寒贱，如鸟而啄者贫穷。敛口食者纯和，哆口食者不义。食而齿出者辛苦短命，食而淋落者饿死路歧。食如鼠者饿夫，食如马者贫贱。嚼似牛者福禄，食如羊者尊荣。食如虎者将帅之权，食如猴者使相之位。嚼在舌头，一生寒苦;边食迁颜，终身穷饿。食欲快而不欲留，欲详而不欲暴。啜不欲声，吞不欲鸣。#面相#风水#玄学#财运#黄历
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大衍神君3周前
养生之道，核心在于聚精。聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。#国学智慧人生感悟 #创作者中心 #精气神 #养生 #道家文化 @抖音热点 @抖音创作灵感 @抖音作者助手 @抖音
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劳动报1周前
吃得苦中苦，方为人上人？研究发现：多吃苦对大脑有害！#吃苦 #大脑 #健康
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小花小话6天前
不要让女性的节日变了味儿，妇女节一样，母亲节也一样#girlstalk #女性成长 #女性智慧 #女性力量 #母亲节
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餐饮人凤姐（5月26-28号杭州线下课）2周前
五一劳动节，餐饮人设预热文案！#餐饮创业#餐饮同城引流#实体店运营#短视频#五一劳动节文案
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福先1月前
#闽南语 #闽南文化 清明节润饼菜的由来！
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假装正常人类1周前
黄帝内经第一篇#黄帝内经 #养生
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四川观察2周前
什么叫劳逸结合？“劳”动节+安“逸”四川=劳逸结合！这个五一，马上入川，找到假期的正确打开方式！#四川是懂劳逸结合的 #四川完美诠释劳逸结合 #锦绣天府安逸四川 #五一来四川劳逸结合
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小何说历史5月前
人皆饮食，鲜能知味也。孔子为什么反对，“饱食终日无所用心”呢？#饱食终日#论语智慧 #国学文化
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北方菇凉1月前
二年级下册语文《传统节日》知识点#二年级 #语文 #知识点 #创作者扶持计划
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仲景箴言5天前
经典文化分享 智慧人生
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百岁轻养计划1月前
顺天时、节饮食、调情志、不过劳，就是最好的养生#健康#养生
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温汤大管家宜春张柳清2号1月前
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，你知道清明节，寒食节，上巳节的由来吗？#寻美遇见宜春#宜春市自媒体协会#宜月国旅#清明节 @宜春张柳清
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宿州土菜兰姐2周前
公布一下我五一劳动节的安排，大家记住了哈，地球不爆炸，我们不放假#餐饮老板娘 #五一#五一去哪儿 #宿州美食 #宿州两淮金锅小厨
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月下读诗童2周前
劳动节的由来#劳动者是最美的人 #劳动人民最光荣
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百家历史2周前
五一劳动节并非传统节日 真正的传统节日有哪些？一次讲清十大传统节日。 #历史 #国学智慧 #国学经典 #人生哲理 #学习成长
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武当煮语5月前
道家讲节欲 不是禁欲 #道家养生 #道家文化 #武当太极
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南翔和味小菜王姐2周前
过一个真正的劳动节，劳动人民最光荣
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云水照禅心1月前
人这一生，最好的活法就是三个“少”：少吃、少买、少说话! 少欲知足，便是幸福！#少欲知足 #知足者富 #人生感悟 #惜福 #国学智慧
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稚灵悦读-学习6天前
#感悟#人生#生活#智慧
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月老🧸玩偶3月前
臘八節 簡介 別稱：臘日祭、臘八祭、王侯臘 節日時間：新春 節日飲食：臘八粥、臘八蒜、臘八面 節日起源：民間傳統、宗教祭祀 相傳這一天還是佛祖釋迦牟尼成道之日，稱為"法寶節"，是佛教盛大的節日之一。 歲終之月稱“臘”的含義有三：一日"臘者，接也"，寓有新舊交替的意思（《隋書•禮儀志》記載）；二日“臘者同獵"，指田獵獲取禽獸好祭祖祭神，“臘"從“肉”旁，就是用肉“冬祭"；三日”臘者，逐疫迎春"，臘八節又謂之"佛成道節"，亦名"成道會"，實際上可以說是十二月初八為臘日之由來。 來歷 自先上古起，臘八是用來祭祀祖先和神靈（包括門神、戶神、宅神、灶神、井神）的祭祀儀式，祈求豐收和吉祥。據《禮記•郊特牲》記載，臘祭是”歲十二月，合聚萬物而索饗之也。"夏代稱臘日為"嘉平”，商代為”清祀”，周代為"大蠟"；因在十二月舉行，故稱該月為臘月，稱臘祭這一天為臘日。先秦的臘日在冬至後的第三個戌日，後來佛教傳入，為了擴大在本土的影響力遂附會傳統文化把臘八節定為佛成道日。後隨佛教盛行，佛祖成道日與臘日融合，在佛教領域被稱為“法寶節"。南北朝開始才固定在臘月初八。 《說文》載：“冬至後三戌日臘祭百神。"可見，冬至後第三個戌日曾是臘日。後由於佛教介入，臘日改在十二月初八，自此相沿成俗。 習俗 1.祭祀 相傳釋伽牟尼成佛之前，絕欲苦行，餓昏倒地。一牧羊女以雜糧摻以野果，用清泉煮粥將其救醒。釋伽牟尼在菩提樹下苦思，終在十二月八日得道成佛。從此佛門定此日為"佛成道日"，誦經紀念，相沿成節。到了明清，敬神供佛更是取代祭祀祖靈、歡慶豐收和驅疫禳災，而成為臘八節的主旋律。其節俗主要是熬煮、贈送、品嘗臘八粥，並舉行慶豐家實。同時許多人家自此拉開春節的序慕，忙於殺年豬、打豆腐、膠制風魚臘肉，採購年貨，“年”的氣氛逐漸濃厚。 2.飲食 臘八粥、臘八醋、臘八蒜、臘八面、臘八豆腐等
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一哥讲运营（银发大健康）2周前
五一节快乐 祝大家五一节快乐，犒劳一下自己的同时，也不要忘了给家里打个电话，报个平安#大健康 #会销 #体销 #五一节
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南风～2周前
4.28 日常养生小技巧 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #国学智慧 #养生就是养健康
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半夏4月前
过食咸，易皮肤粗糙，伤心脏； 过食甜，皮肤生黑，伤肾脏； 过食酸，伤肝脾 过食苦，伤脾胃 过食辣，伤筋脉，精神变差#中医传承 #中医养生 #黄帝内经#养生
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客家达2周前
劳动节为什么不叫休息节？#劳动节 #五一
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宁夏中医院男科医生黄辰3月前
心态调整➕饮食规律，身体才会健康#银川黄辰
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狼神医武道1周前
#娱乐评论大赏 #快乐就这么简单 #健康##养生 #中医
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中医知识分享2周前
《黄帝内经》起居篇 日常劳作的宜忌（3）
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范范食养1月前
《黄帝内经》把长寿讲透了：不是时代不同，是人失了养生之道。顺应阴阳、饮食有节、起居有常、精神内守。少欲心安，不内耗、不攀比，才是天年之道。
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逗你玩，可否5天前
黄帝内经，养生之道，身体生命使用说明书
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爱吃见手青！2周前
一分耕耘，一分收获，劳动最伟大！ #劳动 #五一劳动节 #正能量 #深度思考 #真实生活分享计划
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