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排球少年现实版1年前
日本小学生排球训练第470集:怎样打好小串联球 来自对面不同位置的球，6人应该怎样更好的应对，大家看懂了吗#排球#日本留学#小排球#记录志远的排球成长#抖音小助手上热门推广
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中考体育汪教练🏐（高新校区）2年前
想要在墙上快速打好排球就跟着我一起来学习吧#中考体育 #西安中考 #西工大附中 #西安中考体育 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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泽哥爱打气排球4天前
上海九亭气排球男青高端训练赛一 上海九亭气排球男青高端训练赛一 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #气排球教学 #人间观察计划
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自由人Kouki🏐10月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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无限未来排球训练营1月前
排球场上跑不动？接球总慢半拍？ 这份前后移动钻网垫球训练直接抄作业！ 低重心启动、快速前冲、灵活后撤步 练好核心步伐，接球效率直线提升✅ 青少年排球基本功，从移动步伐开始打好地基！#排球训练营 #排球训练 #移动垫球 #排球专项 #排球垫球
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泽哥爱打气排球3周前
上海九里亭气排球男青高端局训练集锦第2局 上海九里亭气排球男青高端局训练集锦第2局 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #比赛现场不辜负每一秒的拼搏才是最酷的
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泽哥爱打气排球1周前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦3 上海九亭气排球男青高端局训练集锦3 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #比赛现场不辜负每一秒的拼搏才是最酷的
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泽哥爱打气排球4周前
上海九里亭气排球日常训练集锦第6局 上海九里亭气排球日常训练集锦第6局 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #每个动作都是用汗水换来的
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泽哥爱打气排球1周前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦6 上海九亭气排球男青高端局训练集锦6 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #年轻人的运动选择
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泽哥爱打气排球2周前
上海九里亭气排球训练个人精彩集锦 上海九里亭气排球训练个人精彩集锦 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #上场就要全力以赴
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泽哥爱打气排球4周前
上海九里亭气排球日常训练集锦第7局 上海九里亭气排球日常训练集锦第7局 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #比赛现场不辜负每一秒的拼搏才是最酷的
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阿宝运动康养10月前
沟通到位，赢球不累！球场上千万别当“闷葫芦”！记住这3喊！#气排球 #排球技巧 #球场沟通 #团队配合
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呆子叔1年前
想打好气排球的练起来吧😉😉😉#气排球基础教学 #热爱运动热爱生活 #大家都来打气排球
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泽哥爱打气排球3周前
上海九里亭气排球男青高端局训练集锦第1局 上海九里亭气排球男青高端局训练集锦第1局 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #运动
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泽哥爱打气排球6天前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦9 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #气排球教学
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泽哥爱打气排球1月前
上海九里亭气排球日常训练集锦第2局 上海九里亭气排球日常训练集锦第2局 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #上场就要全力以赴
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泽哥爱打气排球1周前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦8 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球
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泽哥爱打气排球3周前
上海九里亭气排球男青高端局训练集锦3 上海九里亭气排球男青高端局训练集锦第3局 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #上场就要全力以赴
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刘教练-西安硕体运动上门1月前
中考体育排球第二讲：固定正确手型，找到正确垫球部位及击球点，学会正确垫球节奏！一步一个脚印，慢慢打好基础，满分很容易！#中考排球 #西安中考 #中考体育 #排球技巧 #满分训练
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泽哥爱打气排球1周前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦4 上海九亭气排球男青高端局训练集锦4 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #上场就要全力以赴
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阿宝运动康养2月前
大咖心得:气排球实用口诀，想要越打越好，这”黄金6条“，你一定要知道！#气排球#运动
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无限未来排球训练营1周前
专业金牌教练带队低年级小朋友专项训练 重点练习移动垫球标准脚步 精准把控接球落点 牢记垫球核心位置：腹部正前方 姿势标准、脚步灵活 从小打好排球基本功 未来赛场从容发挥 #排球基础教学 #排球垫球 #排球训练技巧 #青少年排球
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泽哥爱打气排球1月前
苏州气排球精彩训练集锦3 苏州气排球精彩训练集锦3 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #呼叫我的球搭子
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无限未来排球训练营5天前
基本功没有捷径 只有日复一日的脚步磨合 双人前进移动接球 练反应、练步伐、练配合 从小打好排球底子🏐#排球垫球 #青少年排球 #成都排球培训 #排球基本功
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泽哥爱打气排球5天前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦10 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #气排球教学
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泽哥爱打气排球2周前
上海九亭气排球男青高端局训练1 上海九亭气排球男青高端局训练集锦1 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #打球当然要记录
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泽哥爱打气排球1周前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦5 上海九亭气排球男青高端局训练集锦5 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #上场就要全力以赴
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泽哥爱打气排球1月前
上海九里亭气排球日常训练集锦第4局 上海九里亭气排球日常训练集锦第3局 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #排球技术提升
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SSP铁牛老午9月前
排球专项体能 下肢力量爆发力训练 提升排球运动中的弹跳力 爆发力 肌肉力量和反应时间 你的下肢训练只深蹲或是提踵可不行 要这样做才会出效果 #运动表现 #爆发力 #弹跳力 #排球 #老午的作业本
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王老师打排球4月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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气排球大师兄敏哥3周前
气排球想打好，千万别死磕直线#气排球@步泰锐郑式气排球
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排球少年现实版1年前
日本小学生排球训练第475集：怎样打好一传 包头、垫步、口号，踩着节拍，大塔队练一传的方法之一👍👍#中日小、中、高校排球交流冬令营#排球少年#日本男排#抖音小助手dou上热门
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大连佳远学校（红星海校区）11月前
女生如何打好排球，听教练说……#排球#排球技巧 #中考体育特长生招生 #排球女生
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蓝波碗砸🏐️1年前
排球人打好一颗探头可以爽一天 叠加耍帅buff的探头技能，还不快来学#排球 #排球教学
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气排球选手5月前
#优秀创作者扶持计划 #气排球拦网教学 #因为热爱所以坚持 #用心教学
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菜鸟清水的排球日记3天前
旅行苏州打排球，我吃的也太好了 #苏州 #排球 #180 #带着排球去旅行 #青年创作者扶持计划
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上门体育张教练2月前
中考体育排球自垫球手把手教你拿满分💯#中考排球提分 #西安#上门体育#排球自垫球#宝妈
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圆梦排球-杭州柏木单招4月前
扣球线路不可控？先把动作改对了！#扣球 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球扣球技巧 #体育单招
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焌野排球（27届招生中）1月前
一个视频教会你如何打主攻位置#排球 #山东体考 #焌野排球 #山东体考排球专项
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11努力学排球🏐️9月前
扣防练习，扣球精准度&防守两侧取位 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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排球界的蜘蛛侠1周前
#排球#垫球#移动#排球单招
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跟着原导玩气排7月前
拦网总是无效？🏐两分钟摸通拦网起跳和手型！ 拦网总是无效？🏐两分钟摸通拦网起跳和手型！#气排球 #排球🏐 #气排球教学 #排球比赛 #排球训练
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李娟11月前
准备～移动，继续练小号#排球之城#排球运动
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王老师打排球3月前
保姆级二传的实战思路来了，快叫你的队友学起来吧。#二传实战 #排球二传思路
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女排白云🏐Coach Baiyun9月前
积累正确的肌肉记忆才能越扣越好 站姿扣球第二弹来咯！讲完细节就来训练方法了#扣球#排球训练方法#进攻 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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中体青云体育升学训练基地8月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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杭州柏木排球单招训练营4月前
排球单招生们摸高成绩总是上不去，你的摸高动作对吗？#排球单招 #排球摸高 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营 #摸高
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王老师打排球3月前
副攻保姆级进攻方法来了，快叫你的副攻学起来。#排球副攻#副攻进攻#副攻扣球教学
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jiesang10月前
有什么不可以的 二传@晚睡小狗 #排球#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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气排球小曾教练🏐1年前
以对面四号位进攻为例 气排球攻防转换练习#气排球战术 #气排球教学 #拦网 #南昌气排球
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王老师打排球2月前
上步扣球方法来了，保姆级教学，你就学吧一学一个不吱声。保证能学会。#排球🏐 #上步扣球教学 #扣球方法
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开花吧排球3天前
挑战五次课教会排球到比赛 #排球 #排球基础教学 #排球教学 #XbotGo变色龙 #球场云台
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女排白云🏐Coach Baiyun9月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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Samuel教练1周前
扣球没力？ 不是手， 是手腕。 先用拳头练“甩”的感觉， 再用手掌去扣。 马上不一样。 #排球训练 #扣球发力 #手腕发力 #排球教学 #运动干货
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jiesang9月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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焌野排球（27届招生中）2月前
山东体考排球专项提高垫球进球率小技巧#排球专项 #焌野排球 #山东体考 #山东体考排球专项
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跟着原导玩气排9月前
3招指哪打哪🏐气排球扣球变向 3招指哪打哪🏐气排球扣球变向 #气排球 #气排球比赛 #气排球扣球 #体育 #排球
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11努力学排球🏐️10月前
扣球讲解之上步时间、步距及节奏 #11努力学排球
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原指导排球笔记4月前
侧垫球一垫就飞？🏐一个视频告诉你| 侧垫球技巧 侧垫球一垫就飞？🏐一个视频告诉你| 侧垫球技巧#排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #体育
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呼市排球3月前
#呼市排球 #呼市学排球 #呼市排球馆 #久晟排球俱乐部
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Levi73天前
决胜局！春高冠军东山能否战胜职业队松下黑豹 #春高 #排球少年 #体育生
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Levi75天前
高中球队零封职业男排？春高冠军东山VS职业球队松下黑豹 #春高 #排球少年 #体育生
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