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晋毅说睡眠4月前
真正危险的，从来不是某一晚没睡，而是长期不敢放手、不敢停下来 #睡觉 #助眠 #高效睡眠 #晚上睡不着怎么办
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小苏哥1周前
这就是经常熬夜的好处，一天一夜没睡觉往下跑着呢
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当当网官方旗舰店5年前
一直不睡觉会发生什么 看完你还敢熬夜吗？#睡眠 #科普 @DOU+小助手
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你的小Q.1周前
今日行程 不睡觉一天一夜到底能骑多远#九号q85c #九号创作者 #第一视角 #摩旅西藏
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战神建筑精英团队9219🌱1周前
#钓鱼爱好者的栖息地 #一个环境不错的钓鱼好地方 #野钓高级孤独 #环境优美的钓点 #夏季钓鱼好去处
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隐学秘卷2周前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡#熬夜#失眠#冷知识#健康养生#入睡困难户
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珍惜有缘人1周前
#一天一夜不睡觉，精神还倍好
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天津市科学技术协会1年前
#硬核科普课堂 #睡觉有这个习惯的人老得更快##一夜没睡好第二天焦虑水平可增加30%#睡眠质量在很大程度上影响着我们的生活质量。长期睡不好会导致身体和精神心理方面的损害，还会更加容易衰老，尤其是皮肤会比较暗淡、缺少光泽，甚至癌症的发病率都与长期失眠有关。睡眠不好容易让人焦虑，哪怕只是一夜没睡好，第二天的焦虑水平可能会增加30%。长期睡眠不好还会导致抑郁问题和记忆力下降，增加老年痴呆的发病风险。上半夜深度睡眠多，睡眠质量比下半夜好，所以尽量不要在上半夜熬夜。熬夜之后不要过度补觉，否则睡眠动力会下降，影响第二天的睡眠。可以眯二三十分钟，缓解一下疲劳就够了。（来源：央视网）
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姚DerDer不用蛮力2月前
当你开始早睡💤一切都变了4招秒睡 如果你总是晚上熬夜，白天没精神， 明明很累，但翻来覆去睡不着，分享给你我尝试了十几种方法后，浓缩的这组秒睡4件套，用完不仅能很快入睡，还能一夜好眠，一觉到天亮! #睡觉 #快速入睡 #助眠 #精力管理 #拥抱我的身体信号
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💋꯭静心໌❤️拒绝私聊1周前
昨天因为某些事情，一天没睡觉，还是熬过了一夜
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四铺轮胎销售。1周前
一夜没睡觉脑瓜轰轰的，
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依安大疆农业植保t100s1周前
一天一夜没睡觉真的很累很累想睡觉但是我要有钱有很多钱
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🇨🇳限量版的老登🇨🇳1周前
#一人一车一高速 人家一天一夜不睡觉困的不行了，我怎么越来越兴奋了呢？
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恬代代荣3月前
睡眠差，老得快。 熬夜是皮肤的天敌，也是健康的隐患。 一夜安睡，养气血、缓衰老、回元气。 #恬代代荣 #失眠 #更年期
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老狗控糖1月前
糖友们，晚上没有休息好，会影响第二天的空腹血糖吗？#糖尿病 #高血糖 #控糖饮食 #血糖仪 #血糖
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赵暖阳 （饭团闺蜜）2周前
一天一夜不睡觉连夜摸黑上山打笋 没想到打了154斤笋 一路翻山涉水 摔倒河里 也在咬牙坚持 一天的奔波换来1538块💰成年人的世界没有躺赢 全是硬扛 挣的每一分都是汗水钱 但踏实却又心安#农村生活记录 #记录真实生活 #打笋子 #我的乡村生活 #新农人计划2022
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11生活日记2周前
我真得控制我自己了 哪儿来那么多话说！#vlog日常 #女dj#女Mc
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💞এꦿ꯭雷꧔ꦿ哥᭄এ1周前
#卡车小🔥 #天又亮了
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睡眠课代表阿琳2周前
一夜没梦是高质量睡眠，是一个常见的误解！ 你睡觉会做梦吗？ #睡觉 #助眠 #高质量睡眠 @人民日报
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南通好睡眠1周前
睡觉一夜到天亮 #觅睡方睡眠 #睡眠馆 #失眠 #睡不着 #睡个好觉
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雅婷1周前
熬的不是夜，是命！一夜睡不好，一周都补不回来，尤其是中年女人 #真实生活分享计划 #雅婷的vloglife #睡觉就是养命 #熬夜的危害 #中年女性养生
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徐师中考助力1周前
#中考 #助力中考 #初三生 #初三
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后来1周前
一天一夜没睡觉，困麻了 #伴娘 #熬夜 #通宵 #睡不着
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不一样的你1周前
有没有好办法，能最快入睡呢，熬死了就是睡不着！#失眠 #没困意睡不着怎么办
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李瑛医生2周前
一夜无梦就是睡得好？别被这个误区骗了 #失眠 #多梦 #五一 #做梦 #抖出健康知识宝藏
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T姐.5月前
超长五老哥来了～ 我熬了一整夜～依旧是活力满满所以说有人知道怎么可以快速入睡吗～#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #案场客服 #日常vlog
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融一（欣姐）7月前
一夜没睡！回想起这么多年，最让我难受的不是孩子是自闭症，而是他这个间接性的不睡觉！从两岁半后，到七八岁吧，基本上折磨我们到崩溃的就是日常入睡困难，睡着了也醒的快，基本上没有一夜睡的特别好的时候！九岁十岁了，真的已经算是好了，一年没有超过五次啦，但这次季节交替又加上今天突然大变天，干脆来个整夜没睡！心疼他，其实你们可以看得出来他也很难受，在家里也会哭，所以这么多年，我完全做到了不打扰邻居，方法只有一个，就是带他出来，以前就是天冷就开车溜达，天不冷就去一些公园，广场！总之，不打扰别人！每当看到他这个时候，我都更理解孩子的情绪，你说变天都让他这么敏感，比变天来的更早的都是他的失眠，那平时忽然间来了的情绪，肯定也是有原因的，别跟问题一起让孩子难受，陪着孩子，让孩子感受到爱，然后一起嘲笑“命运嘲弄”的无能吧！#自闭症麦兜 #睡眠障碍
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糕幸一点朝鲜打糕(高邮店)1周前
一夜没睡两小时 老鼠在啃木板 开灯它就跑 关灯它又回来啃 还好厂通知今天没活休息一天 继续睡觉😄
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吕继🐻老师1周前
胖熊历险记🤭🤭🤭
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发呆的阿呆1周前
#八卦#评论区
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宋姐中医育儿记3月前
每天十分钟，一晚上没张👄睡觉，#养生就是养健康 #腺样体肥大 #腺样体面容 #鼻炎 #中医育儿
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桐了个桐1周前
天塌了，这下完蛋了.... #人类幼崽 #爸爸带娃 #人类幼崽迷惑行为大赏 #逗比夫妻日常 #搞笑夫妻
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淑英精选好货店1周前
卸磨杀驴自食恶果#新剧归来 #新剧好剧一起看#新剧大结局
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拾光🥰1周前
一天一夜没有睡觉又累又困，刚到达苏州现在才知道什么叫做人类心很累，只要事情有着落再累再困也值得
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家和万事兴1周前
这一夜不睡觉一天两顿饭还不掉称，还在涨秤，我都不知道啥原因，胖子是真难减肥😫#深夜摆摊人 #记录平凡摆摊生活
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Guan✪思思1周前
专治不服，各种嘴硬，昨早上三点就起来了，奶奶的，兴奋的一夜没睡觉，刚干的时候兴致勃勃，一小时以后累了，两小时以后饿的干不动了，吃完中午饭，直接坐着起不来了，太阳有毒，上不来气，要晕倒，对于咱这没干过活的来说，这是酷刑吧，不能啦，早上一上称轻轻松松掉四斤，养精蓄锐，休息一星期再干，哈哈哈😄😄😄
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小猫的橡皮擦1周前
为什么很多痴呆老人晚上不睡觉 #家庭照护 #失能老人 #失能老人照护 #阿尔兹海默症 #照护者
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小原bb1周前
Vlog|女主播宅家小日常 #日常 #vlog
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李老师的静心小屋2周前
焦虑真能让人不敢睡觉吗？ 这是一个因为躯体疾病导致焦虑的个案。几次电话就缓解了焦虑。必须说明，不是所有的咨询都能这么快取得好的效果。这个个案的原因是：一、他原本是一个内心强大、很抗压的人（俗称底子好）。二、想好起来的动机非常强烈，这是咨询有效的必要条件之一。 三、配合度好并有很好的执行力。他不但能按要求做，还能自己摸索、总结出更适合自己的方法。配合加上自己努力是咨询有效的另一个必要条件。
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老铁爱唠1周前
不会一夜之间就变天的#房产 #买房 #房价
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绿动未来办公回收1年前
如果人一直不睡觉，第几天会死？身体会有哪些变化呢？ 一夜不睡，十夜不醒#万万没想到 #科普 #内容过于真实 #睡眠 #硒鼓墨盒回收
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百灵酱5年前
我来告诉你们，长时间熬夜不睡觉，会发生什么？
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时光派2周前
好好睡觉真的很重要！ 3个方法逆转大脑衰老 ！#熬夜 #失眠 #大脑 #健康
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大姚来了1月前
睡觉做梦到底好还是不好？#一夜无梦 #睡觉做梦 #做噩梦 #生活碎片 #健康科普
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环球网4月前
睡了等于没睡！长期这样睡觉会导致大脑加速衰老
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ᦗ᭄꯭💞乄℘杺💞꧔ꦿ1周前
#没有社交的日常 #被折磨的不成样子了 一天一夜没睡觉是种什么体验？今晚还要上夜班！
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励志小凡（乳腺重生）1周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #睡眠 #记录真实生活 #日常分享
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离婚的人（每天不定时开播)1周前
一天一夜没睡觉了明明打瞌睡了，可是下播还是没忍着爱自己气自己，我自身的烦恼😩生活何时才能出头，崩溃的煎熬着一切。
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芽芽大王本王1月前
睡前不要喝统一阿萨姆 会一天一夜睡不着觉#饮料 #睡眠 #兴奋不已
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天🌈音🌈文化传媒1周前
大哥你睡一夜不困吧你下来推着走不行了吗？我可是一夜没睡还有两个小时才能睡觉
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WYY1周前
#求解 吃药10天，已经一天一夜没睡了，睡不着根本睡不着！不知道能熬多久，#甲亢早日远离我
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