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话可以乱吃🥣1月前
甜麻肥蛤教程来咯~ #甜麻肥蛤 #甜麻肥蛤做法
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菲儿记录日常生活11月前
黄蚬子怎么煮才更美味。#原味黄蚬子#美食趣胃计划 #美食分享#海鲜美食
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大头美食11月前
茄子炖蚬子 #家常菜 #大头美食 #好好吃饭大赛
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明天开始减肥10月前
黄蚬子别再水煮了，这么吃味道更鲜美#黄蚬子 #不点外卖 @DOU+小助手 @抖音小助手
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林子的拙食日记1年前
#上热门 简单易学的黄蚬子做法，简直太鲜美了呀 #美食vlog #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #今日美食分享
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小萌美食记1月前
蒜香黄油蛤蜊 🔥一口鲜掉眉毛‼️浓郁多汁 小白都能轻松实现在家做鲜掉眉毛的蛤蜊！肥美鲜甜的蛤蜊，搭配蒜香和黄油香，一口下去鲜掉眉毛#蚬子 #黄油 #蒜香黄油蛤蜊 #爆款美食 #宅家美食日记
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幸福姐❤️6月前
在家学做海鲜大杂烩，经济又美味，味道堪比五星级饭店，赶紧做起来😋#海鲜 #海鲜大杂烩 #螃蟹 #黄蚬子 #在家做美食
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唐唐4年前
不起眼的蚬子稍加烹饪也有点光彩了。#美食vlog
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華哥做美食7月前
花蛤焖白菜#美食教程家常菜#抖音美食推荐官
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欠儿你吃啥2月前
今天是蚬子两吃@抖音小助手 #做菜我是认真的 #家常便饭最养人 #我的厨艺 #这是真正的硬菜 #做饭小技巧
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小花的小小铺1月前
黄蚬子这么做又鲜又香！快去试试#丹东黄蚬子 #海鲜美食 #海鲜教程 #油焖蚬子 #海鲜的正确吃法
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胡萝卜胡了🥕1年前
这样做的黄蚬子简直太好吃了吧！#抖音美食推荐官 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #家常菜
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马姐爱做菜11月前
花蚬子这样做鲜辣爆汁，越吃越上瘾#省饭课代表 #好好吃饭大赛#花蚬子#美食分享
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碗面3月前
用水油焖菜的做法，做的这个蛤蜊焖豆腐真的鲜甜十足，最后连汤都给喝出来了 #水油焖菜 #减脂餐 #懒人快手菜 #抖音美食创作人 #焖豆腐
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张金春大师4月前
解锁海鲜+豆腐神仙搭配✨花蚬子焖豆腐绝了#零失败家常菜 #海鲜的神仙做法 #干饭人的快乐 #豆腐的神仙吃法
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铁锅炖大舅哥11月前
不到十块钱，勇哥教你做茄子炖蚬子#蚬子#赶海收获#抖音美食创作人 #父亲节
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轩辕子2月前
#柳根鱼焖黄蚬子。河鲜碰海鲜。一口鲜到骨子里。
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匠厨 王勇敢5月前
尖椒焖蚬子，特别简单的一道菜！#美食#抖音美食推荐官#海鲜 #私房菜#学会快去试试吧🔥
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大Kiiii11月前
🍛一人食｜今天黄蚬子自由 -蒜蓉粉丝蚬子煲 黄油蒜香黄蚬子 比花蛤肥！用这一顿浅浅入个夏吧～ -🍻 没胃口的时候来这么一顿鲜得很，又是完美的一餐#在家做美食 #花甲粉丝煲 #好好吃饭大赛 #夜宵吃什么 #一人食
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小象拌香蕉1月前
3分钟低脂黄蚬子🔥减脂期也能放心大口炫 0 油脂添加、高蛋白低热量，解馋没负担！ (关键是巨巨巨巨巨鲜美！！！) 食材准备：黄蚬子（青柳蛤）1斤左右 去沙洗净，沥干水备用 制作干焖黄蚬子： 1、锅底铺 10 片姜 + 50 粒花椒 + 15g 花雕， 摆上控干水的黄蚬子。 2、加锅盖，大火烧 3 分钟，关火焖 30 秒即可 蘸料推荐： *生抽：15g（2瓷勺） *清水：15g（2瓷勺） 芥末膏/山葵膏：1cm长一小段 小米辣：1根切碎 白糖：1g（食指+拇指捏2撮） 没加*的调料可根据喜好决定是否加入 两种吐沙法：（二选一） 1、浸泡法，盐水浸泡1小时，避光环境吐沙更干净 2、摇晃法，装塑料袋，加盐水摇晃1分钟，重复2~3次快速吐沙 去沙后冲洗干净，控干水备用！ *盐水 = 温水500ml（1瓶矿泉水） + 盐15g（1.5瓷勺） 自问自答环节： Q：低功率电磁炉咋做 A：步骤2的用时，可能要加到5分钟左右， 观察蚬子，只要全部张口就立刻关火，焖半分钟再吃 Q：黄蚬子和花蛤的区别？ A：前者鲜甜嫩滑，外壳偏黄；后者鲜香紧实，花纹更明显；黄蚬子通常比花蛤沙少。 如果追求极致鲜甜，黄蚬子略胜一筹；若喜欢嚼劲，花蛤更佳。 #减脂餐 #减肥餐 #黄蚬子
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明天开始减肥9月前
黄蚬子这么吃，咱就说上网能学到真东西#黄蚬子 @DOU+小助手
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@劉小涛3周前
在家不知道贝壳类怎么做的看过来#没有预制全是新鲜的食材 #潮汕特色美食 #创作者中心 #创作灵感
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徐福记家常菜1年前
海鲜这样做也好吃，赶紧试试吧？#原汁花蚬子 #海鲜 #抖音美食 #美食分享 #一起学做菜
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家常菜谱1周前
花蚬子新吃法 解锁一道花蚬子的新吃法#美食 #美食教程 #一起学做菜
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猪小黑食记🐷2月前
#我的美食分享 #鲈鱼 #鲜虾 #黄蚬子 #鲈鱼鲜虾煲
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又又私厨4月前
#晚饭吃什么 #美食教程 #厨艺 #做饭 #在家做美食
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渔味堂 黄涛1周前
芸豆蚬子闷面#大连#同城👋👋家常菜最好吃
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黎黎的小食光1月前
白蚬子 油豆角炖土豆 鸡刨豆腐🤪晚餐愉快
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zH1周前
第17集｜早起给娃做饭！#厨房日常vlog #小学生早餐 #简单花蛤做法 #高能量打卡
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佟爷炙愈厨房2周前
黄蚬子也能捞饭！祝大家五一劳动节快乐！ #黄蚬子 #美食 #如果幸福是一顿漂亮饭 #美食教程 #美食每日更新
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国宏在朝阳2周前
#百亿流量扶持计划 今天做个黄蚬子粉丝煲、蒸个刀切馒头、炸茄盒，都吃美了#vlog日常 #黄蚬子粉丝 #刀切馒头 #炸茄盒
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大宝1月前
邪修1分钟做黄蚬子#创作者中心入口 #真实生活分享计划#创作者流量扶持计划#优秀创作者扶持计划#黄蚬子怎么做
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喵喵匀6天前
#真实生活分享计划 一周减脂不重样 丝瓜+虾仁+蛏子的神仙组合 减脂期也能大口炫的快乐 低卡无负担 鲜到停不下来#减脂期 #低卡低脂餐 #丝瓜蛏子 #水油焖菜
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大连潘家鱼馅老王1月前
大连小海鲜焖炒蚬子#大连海鲜#大连美食#巴鱼饺子馅#黄花鱼丸子馅#百年传承
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果粒橙5月前
宝宝也能吃的无水焖花甲，不加一滴水，锁住海洋的鲜甜，用最简单的方法还原最天然的味道#创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #一岁宝宝辅食#真实生活分享计划
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筷子侠4月前
鲜活花甲+吸汁配菜，焖一炖香到舔盘，新手闭眼做不翻车！#生活服务热点中心 #光环美食 #家常菜 #花甲煲做法 #我的厨房日记
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村菇厨房4周前
葱油海蚬子 很鲜很下饭#捞汁海蚬子#海鲜#葱油海蚬子#创意美食#摆盘技巧
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怪哥做菜都爱吃4周前
鲜香味美，家常又下饭。 #海鲜 #家常菜 #鲜美 #下饭菜 #简单美食
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老张的生活小账本1周前
复刻三盛肥蛤，配上黄金馒头片，那叫一个香啊#真实生活分享计划 #厨房达人 #黄金馒头片 #真实烹饪体验
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一天吃八顿🥕3周前
这锅甜麻肥蛤一出锅…我的手机先吃为敬📱 #跟着抖音学做菜 #夜宵 #抖音美食创作人 #夏天的味道 #我是美食创作者
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许安1周前
#美珑美利新中式铁锅无水焖黄蚬子，全程不加一滴水[色]鲜到舔壳！原汁原味才是顶流！[强][强]
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光头哥教做菜3周前
万万没想到蚬子肉这样做鲜嫩 美食教程#家常菜
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ya旺旺小仙儿5月前
焖花蛤是真的好爱❤️ 两娃炫一盘#花蛤的家常做法
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民间小厨4月前
花蚬子炖土豆大豆腐小白菜，调味只放三样，小味无敌了#家常美食 #美食教程 #有想吃的吗 #抖音美食创作者 #美食 @DOU+小助手
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颖颖妈小厨房2周前
不用去佛山！8分钟轻松复刻火出圈的#大黄蚬鸡煲，鲜到舔盘！ #高压锅美食 #懒人快手菜 #在家做美食 #广东家常菜
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陈先森1周前
一年四季都好吃的菜，花蚬子炖茄子#海鲜家常小炒 #下饭菜海鲜
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华小厨的家常菜1月前
下饭神器花蛤豆酱焖鸡，花蛤鲜美鸡肉嫩滑，汤汁浓郁拌米饭多多干饭#花蛤豆酱焖鸡煲#潮汕美食佳肴#潮汕家常菜做法#砂锅鸡肉煲海鲜煲#下饭菜
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林太在鹭岛🏝️1周前
当你有一个天天在抖音刷美食视频的老公！ 他就会天天给你转发各种美食视频，要求你做各种美食！今天被要求复刻潮汕海鲜锅！好吧，轻松拿捏🤏🏻，一家子都表示这道菜以后可以成为家常菜#潮汕美食 #海鲜锅 #美食教程 #家常菜 #夫妻日常
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嘟的阿城1周前
第58天|简单好吃的水油焖菜，安排#做饭的男人 #记录真实生活 #送饭 #水油焖菜#减脂
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饭饭记6天前
水油焖菜一锅出，少油少盐，一锅搞定！ 不用颠锅不用守锅，连洗锅都省了大半！ 简单的食材，也能焖出清清爽爽的家常 #真实生活分享计划#懒人快手菜 #快手家常菜 #美食制作分享 #水油焖菜教程 #厨房日常vlog
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饱嗝里的范范5天前
3分钟出锅的原汁黄蚬子，无水无油无盐，鲜到犯规！谁还不会我真的会伤心💔 #美食 #美食分享 #家常菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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夏妍夕Liz1周前
懒人抗炎减脂一锅出🥗5分钟搞定水油焖菜 #抗炎饮食 #减脂 #水油焖菜 #更适合中国宝宝的减脂餐
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小桃饱饱1周前
黄蚬子版花甲粉 十分钟快手小吃，又简单又好吃！实现夜市爆款小吃在家随时吃！#快速制作美味 #快速做美食 #花甲粉丝煲 #夜市美食 #美食
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一口饱饱6天前
🫕一人食Vlog｜10分钟的懒人减脂快乐餐 今天这顿饭颜值爆表，好好吃🤤 #低卡情绪餐 #美食与减脂两不误 #快叫上你的饭搭子一起冲#一人食记 #水油焖菜
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林姐爱养生5天前
跟着央妈学的水油焖菜，做法简单，还好吃，吃得越丰富，食欲越稳定。#减脂餐打卡 #减脂下饭菜 #普通的食材做出美味 #减脂餐一锅出
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小芳姐1周前
挑战100天吃瘦30斤Day4午餐 减脂人做饭有多简单，跟着央妈学做五行水油焖菜，低卡高蛋白，做法简单，懒人一锅出，管理期和健身党无脑冲!#减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记#生活化减脂#减脂餐
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Kelly愈吟1周前
跟着央视学水油焖菜，一锅焖出清爽家常本味。 #水油焖菜 #懒人一锅出 #家常养生菜 #干净饮食 #饮食搭配
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曹集兵子私房菜1周前
#好吃到停不下来 #曹集蚬子#兵子教做家常菜#真实材料才能吃出好味道
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🫕减脂一人食｜10分钟就能搞定的低卡快乐餐 有菜有肉又有蛋，营养搭配均衡 #低脂低卡 #一人食 #下班吃什么 #10分钟就能搞定的晚饭 #水油焖菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @@抖音作者助手
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醉爱 果酱画1周前
酱焖嘎鱼 #现炒现做才有锅气 #厨师的灶台 #烹饪技术交流
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一口饱饱1周前
🫕一人食｜食物种类吃得越多食欲越稳定 10分钟水油焖菜一锅出，有菜有肉营养搭配 #一人食吃什么 #一人食记 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #一锅出
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大吴是美壮士6天前
减脂期不是少吃，而是要吃的合理，10分钟搞定低卡饭菜一锅出，非常的解馋又饱腹#减脂先把饭吃对 #减脂人的打卡日记 #水油焖菜 #减脂餐 #真实生活记录
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海棠食光1周前
绝了，水油焖菜，低卡饭菜一锅出，有肉有碳水有维生素，简单好吃 #真实生活分享计划 #低卡一锅出 #减脂下饭菜 #减脂餐一锅出 #抖音美食创作者
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