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布拿拿💕11月前
🔥听！是米饭吸饱汤汁的滋滋声...🍅爆浆番茄+软糯茄子的双重暴击，筷子一搅 直接香到邻居来敲门（手残党闭眼跟做版）#谁懂这一口的好吃程度 #香迷糊了 #美食教程 #下饭菜 #茄子
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辉豆🍜美食8月前
今日下饭菜番茄烧茄子，鲜香美味搭配米饭嘎嘎好吃，收藏试试吧 #好好吃饭大赛 #下饭神器 #一起学做菜 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 @抖音小助手
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川川的小饭桌9月前
番茄肉末茄子 粗茶淡饭最养人，简单的家常菜宝宝更爱吃，这个番茄肉末茄子，酸甜开胃，特别适合夏天没胃口的宝宝，而且配上米饭，这味道真的绝了，宝宝非常喜欢吃 #宝宝辅食 #辅食茄子 #宝宝爱吃#辅食分享 #辅食教程
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吕小江2年前
夏天怎么能少了这道番茄炖茄子呢，真的比红烧肉还好吃，关键热量很低吃多也不怕负担#番茄茄子#减脂餐#健康减脂
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两只小兔子🐰11月前
10M➕茄汁茄子烩饭#宝宝辅食 #不挑食的乖宝宝 #宝宝辅食跟我学 #做法简单又营养 #一岁宝宝辅食
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小泽妈妈辅食记7月前
12M+宝宝辅食：茄汁茄子烩饭#宝宝辅食 #辅食教程 #一岁宝宝辅食 #烩饭
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下班小熊1月前
看着普普通通，但巨好吃的煎茄子汤#茄子汤 #一人食 #家常菜 #懒人美食
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糖油混合物1月前
🍜煮挂面心法！很成功的一碗茄子西红柿面，新鲜的食材小小加工一下。 #煮挂面 #西红柿茄子 #挂面的神仙吃法 #一般人不告诉他 #谁懂这一口的好吃程度
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是咪妮呦🐾（辅食中）5月前
11M辅食解锁|肉末茄子烩饭🥣烩饭天花板 软糯茄子+酸甜番茄+香浓肉沫😍一锅烩出营养满分饭！宝宝一口接一口根本停不下来～ #宝宝辅食#肉沫茄子 #宝宝烩饭 #肉沫茄子饭 #小月龄辅食
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潇洒祖哥11月前
家常菜 闽南家常菜番茄炒茄子，喜欢的在家像我这样煮，酱汁入味又下饭。#闽南美食 #会下厨的男人 #同城美食
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航妈辅食日记👶🏻7月前
今日晚餐✅茄汁肉沫茄子烩饭，酸甜开胃超下饭#宝宝辅食#小吃货的日常#辅食分享#自主进食的宝宝
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池爸小灶10月前
我愿称之为米饭伴侣，万万没想到茄子辣椒和西红柿还可以这样吃，真的是神仙搭配！没吃过的快去做#茄辣西 #茄子的神仙吃法 #下饭菜 #太香啦
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小咕噜虫儿1年前
番茄炖茄子#吃货的世界唯有美食不可辜负 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #好好吃饭好好生活
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打一颗公鸡蛋8月前
又是跟着邪修学做菜的一天，茄子浓郁的番茄虾滑，拒绝外卖，和同事一起喝了好几大碗！#懒人美食 #今天吃什么#邪修做饭有多简单 #拒绝外卖自己做饭
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小胃同学3周前
水油焖茄辣西 茄子辣椒和番茄的神仙组合，这真的不是黑暗料理，巨好吃巨下饭#家常菜 #你们有过这样的吃法吗 #下饭菜 #茄辣西#强烈推荐
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durian🖤5月前
肉沫浓香烩｜专治饭渣宝宝的下饭菜 今天分享一道“饭渣宝宝终结者” 酸甜开胃的番茄汤汁裹满每一粒肉末 软糯的土豆和茄子入口即化 专治挑食！拌饭拌面都超绝～ 酸甜（番茄）+软糯（土豆茄子）+高蛋白（肉末）=下饭神器✅ 🥣准备食材： • 番茄（去皮切丁） • 土豆（去皮切小丁） • 茄子（去皮切小丁） • 猪里脊/牛里脊肉末 • 葱花、淀粉、番茄酱（用了更浓郁） 💡 小贴士： ✅ 番茄去皮小技巧：顶部划十字，开水烫30秒轻松去皮 ✅ 食材大小根据宝宝咀嚼能力调整，小月龄可打成泥 ✅ 天然番茄酸甜开胃，不需要额外调味都好吃😋 ✅ 汤汁可以多留些，拌米饭/面条都超赞！ 做好的烩菜浓香绵软，带着天然酸甜 宝宝分分钟光盘！ 偷偷告诉你：我们全家人都抢着吃🤫 #宝宝辅食 #宝宝食谱 #简单食材也可以做出美味 #饭渣宝宝
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爱做饭的阿芳3天前
不要厨艺，也能轻松复刻出低卡版地三鲜，土豆和茄子软烂入味， 着米饭真的太哇塞了！#地三鲜 #水油焖菜 #懒人美食 #家常菜 #快手菜
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大涛爱做菜1月前
天热了来上一碗捞面条，茄了软糯，蕃茄酸甜，鸡蛋鲜香，拌啥都好吃。#跟着抖音学做菜 #美食 #捞面条#手擀面面#大涛爱做菜
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喵喵日记1月前
番茄茄汁面#宝宝辅食 #宝宝吃饭 #新手妈妈 #分享日常生活 #记录真实生活
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阿蝶馋了2月前
家里有剩茄子、剩番茄、剩青椒的可以来做这个！健康又下饭的素菜！茄辣西！做法也很简单！#跟着抖音做美食 #下饭菜 #家常菜 #懒人美食 #快手菜
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再也不熬夜🍋‍🟩6天前
一人食#新人勇闯自媒体 评论区欢迎批评指正 #抖音美食创作人 #健康饮食 #厨房日常 #贵州水煮菜
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烟火小厨1月前
今日分享一道简简单单的减脂餐：番茄拌茄子#营养知识 #减脂冷知识
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做饭超好吃的瓶子9月前
#࿆家࿆常࿆便࿆饭࿆最࿆好࿆吃࿆ #健康美食自己做 #味道好极了你们想吃吗 #做饭我是认真的好吃是必须的 夏天不缺蔬菜的季节，真好。来一盘番茄炖茄子，拌个米饭，绝
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爱吃碳水大饼脸2周前
西红柿茄子面8.7元吃两顿 #一人食记 #家常菜 #西红柿#茄子 #日常做饭
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花草树木5天前
#真实生活分享计划 邪修版懒人地三鲜焖饭来了，不用开火 没有油烟，做饭追剧两不误#地三鲜 #电饭煲美食 #普通的食材做出美味 #懒人美食
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海绵宝宝3周前
家常天花板捞面🍆🍅🌶️ 茄香＋番茄酸甜＋辣椒鲜辣 不用大鱼大肉 一碗下肚，暖心又暖胃#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #捞面条
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💫吃曲奇的饼干3天前
想吃下饭菜，你就试试这么做，这个西红柿不管是用来炖牛肉还是炒鸡蛋，味道都非常浓郁#下饭菜 #家常菜 #普罗旺斯西红柿 #西红柿茄子
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@是娜菲呀5天前
家里有吃不完的黄豆，除了打豆浆，咱还可以做成西红柿茄丁焖黄豆，无论是拌米饭还是就馒头，就算是配面条吃都很下饭#真实生活分享计划 #美食教程 #黄豆焖茄丁 #下饭神器 #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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杨小兔🐰的辅食早教日常1周前
辅食日记第54天｜番茄茄子面 今天还是吃面条子哦，又是在外面吃饭的一天，附带详细教程 #辅食 #辅食教程#辅食分享 #面条 #吃饭香香身体棒棒
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金辉菜馆翟佳4月前
烧双茄（番茄，圆茄子）
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哆咪妈小厨房4天前
厨房小白也能轻松复刻出低卡版地三鲜，土豆和茄子软烂入味，拌着米饭吃真的太绝了#地三鲜 #水油焖菜 #懒人美食 #家常菜#快手菜
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小鹿家的家常菜5天前
低卡版地三鲜，美味又健康 #地三鲜 #地三鲜的做法 #家常菜 #美食教程 #茄子
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法图麦的美食日记6天前
普通食材简单做，番茄底煎茄子粉条汤 粉条滑溜溜，茄子吸满酸甜汤汁 鲜香味十足，开胃又暖胃，大人小孩都爱吃～ #好吃下饭的家常菜 #创作灵感 #家常美食 #一日三餐人间烟火 #简单又好吃的家常菜
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柠檬精的美食3周前
喜欢吃茄子不会做的可以看过来啦，简单易学又好吃#真实生活分享计划 #高压锅美食 #茄子 #番茄烧茄子 #满级吃货指南
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芝柿猫9月前
看着藏海做西红柿烧茄子，配米饭很下饭 #记录真实生活 #西红柿烧茄子
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橙子🍊轻食餐6天前
水油茄西辣闷菜，超绝神仙组合，真的巨巨巨好吃😋 #野到尽兴 #水油焖菜#低脂低卡餐 #巨推荐
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武记（渝乡家园）1年前
#学会快去试试吧🔥 酸爽下饭的番茄炖茄子，营养又美味，这样做好吃开胃，太费米饭了#一起学做菜 #烧茄子这样做超级下饭 #抖音美食推荐官 #
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倩倩的日常10月前
今天做的茄子疙瘩汤，茄子切条裹上面粉煎至金黄，与炒香的番茄同煮，最后加入青菜和小磨香油，汤鲜味美，特别适合这个天气喝，真的绝了#我的乡村生活 #茄子疙瘩汤 #三农#农村美食 #记录我的农村生活
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今日食咩3周前
水油焖茄辣西 万万没想到，茄子辣椒和西红柿可以这样吃，真的是神仙搭配吖！没吃过的快去做！#水油焖菜#下饭菜 #美食教程 #懒人快手菜 #强烈推荐
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盼盼小厨房💕5天前
巨下饭！西红柿烧茄子零失败～ 软烂入味的西红柿烧茄子🍅，茄子吸满番茄汤汁，酸甜浓郁，拌米饭能多干两碗#分享一个做饭灵感 #西红柿烧茄子 #家常下饭菜 #抖音美食创作人 #真实生活分享计划
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肉食记6天前
应该没有哪个小宝贝会拒绝这个酸甜开胃的拌饭吧～酸溜溜的番茄🍅搭配软乎乎的茄子，好吃到直接光盘的程度🥰#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食 #抖音小助手dou上热门 #下饭小孩菜大赏
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懒人做饭指南1周前
不需要厨艺，也能轻松复刻出低卡版的地三鲜 #地三鲜 #懒人美食 #低卡低脂餐 #电饭煲美食 #满级吃商通关赛
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盼圆圆4天前
不需要厨艺就可以轻松复刻的低卡版地三鲜，土豆茄子软烂入味，汤汁拌饭绝绝子！#地三鲜 #水油焖菜 #懒人快手菜 #厨房小白学做饭 #我的厨房日记
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珊珊爱美食4天前
不要厨艺也能做出来的低卡地三鲜 土豆软烂入味拌米饭绝了#普通的食材做出美味 #土豆神仙做法 #土豆茄子家常做法 #地三鲜
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阿婷吖1周前
简单一锅出的少油低卡版地三鲜，简简单单好吃又下饭，厨房小白也能轻松复刻。#低卡低脂餐 #我的厨房日记 #美食教程 #美食分享 #水油焖菜
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饱饱爱做菜1周前
水油焖茄辣西，茄子辣椒和番茄的神仙组合，这真的不是黑暗料理，巨好吃巨下饭#茄子的神仙吃法 #茄辣西 #下饭菜 #懒人美食 #家常菜
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顺顺妈爱揍饭4天前
不用厨艺，也能轻松复刻出低卡版地三鲜，土豆和茄子软糯入味，汤汁拌饭真的绝了！#地三鲜 #水油焖菜 #懒人美食 #快手菜 #家常菜
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今日食咩1周前
无油焖茄辣西，原汁原味超浓郁，妥妥的家常下饭神菜，好吃到汤汁都不剩#茄辣西 #下饭菜 #强烈推荐 #家常菜 #你们有过这样的吃法吗
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小甜小禾1周前
夏天天热没胃口，就做一碗茄子粉条汤，清淡解腻，喝着特别舒服#清淡家常饭菜#茄子汤 #妈呀太香了 #茄子的家常做法
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无油焖茄辣西 茄子辣椒和番茄的神仙组合，这真的不是黑暗料理，巨好吃巨下饭#家常菜 #茄辣西 #你们有过这样的吃法吗 #下饭菜 #强烈推荐
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景姐的从容生活5天前
今天解锁低脂不胖做法！土豆、茄子、番茄加豆角一起焖煮，不用油炸少油少盐，鲜香味全焖进菜里，软烂入味超下饭，减脂期也能放心大口吃，老人小孩都爱吃，简单又解 #减脂餐 #地三鲜做法 #家常焖菜 #低脂美食
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杨十碗（学做菜）5天前
今天学这道雷椒茄蛋，让我一个不喜欢茄子的人都干了两碗饭 #抖音美食教程分享 #超级开胃的下饭菜 #擂椒皮蛋茄子 #美食教程 #真正的下饭菜
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景姐的从容生活4天前
土豆茄子番茄豆角一锅焖，好吃不发胖。开盖满屋飘香，茄子软烂入味，土豆粉糯、豆角鲜香，还带着番茄天然的酸甜味，不用油炸、少油又健康，拌着米饭真的巨下饭，减脂期也能放心吃！#低卡家常菜#家常焖菜 #素菜天花板 #懒人一锅出
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芳味食光4天前
不要厨艺懒人快速饭 ～低卡版地三鲜！土豆软糯茄子吸满汤汁配米饭绝了
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肉食记2周前
茄汁肉末盖饭｜不爱吃饭的宝宝一定要试试这个，拌饭吃太香了！ 酸甜开胃，娃嗷嗷一顿炫#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #抖音小助手dou上热门 #宝妈勇闯自媒体日记 #我的带娃闯关日记
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今天也要好好吃饭呦5天前
不要任何厨艺也能轻松复刻出低卡版地三鲜，土豆和茄子软烂入味，汤汁很浓郁，拌着米饭吃真的太绝了！#地三鲜 #水油焖菜 #懒人美食 #家常菜
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小番茄🍅5月前
#番茄茄子 #今日晚餐
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大肚皮爱厨房5天前
素菜也能干饭！茄子豆角番茄#超下饭茄子的神仙做法 #茄子炒豆角好吃又下饭 #下饭素菜 #美食教程 #给媳妇做饭
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锅锅家常菜5天前
不用油炸！低卡地三鲜特别简单😋土豆茄子软嫩入味，低脂又下饭，懒人随手就能做～#地三鲜 #低卡 #懒人版地三鲜 #家常菜#下饭菜
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地三鲜 少油版地三鲜，减肥也能放心吃！照做一次就成功！#地三鲜的做法 #地三鲜可以这样做 #地三鲜的做法 #地三鲜教程 #番茄炖土豆做法
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毛小雨o1周前
水焖番茄辣都去做，巨好吃😋 #超级开胃的下饭菜 #真正的下饭菜 #下饭神器🔥 #无敌下饭菜
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