您是不是在找：

央视新闻1年前
“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱快收好。#家人要知道
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一份大薯2月前
跟着央视轻断食的一日三餐，新的一年从轻断食开始 #5加2轻断食 #轻断食 #减脂餐 #年后减肥 #卫健委减肥食谱
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叶的减肥冒险10月前
【三餐照抄】央视轻断食攻略 央视的这个轻断食日视频，其实有很多限定条件，这个断食食谱其实只推荐用在每周的两日轻断食使用，建议大家可以用在暴食或者大吃大喝的第二天使用。 在5+2轻断食日的轻断食当天建议进行轻度锻炼或者完全休息 轻断食单日，请保持高饮水量 #轻断食 #央视轻断食 #减脂餐 #减肥 #减脂 @DOU+小助手
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
墩墩（减肥搭子）11月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？？ @央视新闻 我替友友们试了，真的很不错！！打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧！！ #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
锦澜 强女日记8月前
央妈轻断食挑战5天10个#体重管理 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #小基数减脂
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三胎宝妈日常减重10月前
央妈推荐的5+2轻断食方法，附带七天食谱，需要的收藏起来。#央妈#轻断食 #减肥知识 #科学减肥 #营养饮食的搭配食谱
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
央视一套1年前
协和医生推荐的“5+2轻断食”攻略来了！这个春节再也不用担心“每逢佳节胖三斤”了！注意，儿童青少年处在生长发育的关键时期，要摄入均衡营养，不应使用轻断食等方法减肥。
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小初一.2月前
第4天 跟着央妈5+2轻断食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
央视频2年前
“5+2”轻断食减肥法是否真实有效？对身体有哪些益处？（央视频号：生活圈）
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖晴在努力（初始210）1年前
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6459
孙七七1年前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郑嘻嘻1月前
减肥第十五天，挑战五一之前瘦到110，今天跟着央妈轻断食，期待明天体重#减肥 #宝妈#产后减肥
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1574
韩愈1月前
自律打卡第六天 央视轻断食#健康饮食 #变瘦变美变好看 #减肥 #减脂餐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小初一.2月前
第1天 跟着央妈吃一天
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
燕子要自律7月前
放纵后轻断食一天，央妈推荐的一日轻断食食谱完整版，#我的减肥日记 #体重打卡 #自律 #吃瘦不饿瘦#减肥日常vlog
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
海绵航航1月前
跟着央视轻断食的一日三餐 第四天#轻断食食谱 #轻断食 #轻断食减肥 #减肥一日三餐分享
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
海绵航航1月前
跟着央视轻断食的一日三餐#轻断食 #减脂餐 #减肥 #减肥跟练打卡
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
雪总有氧健身运动1月前
跟着央妈轻断食，挑战5天掉10个，食谱给大家放到最后了，记得截图自取#轻断食 #减脂餐#体重管理#我的减肥日记#吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
钟钟轻食9月前
昨天吃大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债，严格按照流程来做，看看掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
45岁老阿姨的减脂食记1周前
跟着央视轻断食的一日三餐，五一节后从轻断食开始 #小基数减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #轻断食 #央视减肥
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
我是季大可呀🌞10月前
央妈轻断食太牛啦[强] 5➕2轻断食方法 视频末尾有文字版♥️#減肥 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
王珺吃什么2月前
跟着央视轻断食的一日三餐，年过完了，从轻断食开始 #轻断食#年后减肥 #养森人王珺 #5➕2轻断食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
番茄芽米4月前
减肥第49天，跟着央妈轻断食，元旦聚餐后给肠胃减轻负担#轻断食 #減肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李佑晨1周前
节后跟着央视轻断食一天#轻断食食谱 #减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人食谱
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
艾伦又瘦啦6月前
昨天吃多了今天按央妈的推荐#轻断食食谱 来控一下饮食，严格按照流程来做，看看能掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐轻断食
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
丽姐减脂（已减26斤）2月前
跟着央妈吃一天#轻断食#减脂期
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
SUN米多🔮1年前
今天跟央视新闻报道的轻断食统一食谱吃一天，看看体重会有什么变化？陈伟医生说了，结合5+2一周的时间，两天轻断食统一食谱即可。可不能每天吃哦。 #减肥 #体重管理 #减脂 #科学饮食合理搭配 #轻断食
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1322
营养科学胡一只10月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
疼痛科刘东阳11月前
央视推荐5+2轻断食减肥法，这样吃瘦的快！ #减肥 #体重管理 #做自己体重的主理人 #疼痛科刘东阳 #健康科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞968
我是季大可呀🌞10月前
央妈推荐的轻断食太牛啦👍#減肥 #轻断食#减脂期#我的减肥日记
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1168
小陆219大基数（已减45斤）1月前
跟着央视轻断食，看看一天瘦多少#减肥 #轻断食 #卫健委减肥食谱 #轻断食食谱 #减肥逆袭
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9580
菠萝罗～2月前
年后跟着央视轻断食一日三餐 #年后减肥 #央妈推荐轻断食 #5加2轻断食#轻断食#减脂餐
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1101
钟钟轻食9月前
吃放纵餐了怎么办？今天我们用央妈推荐的#轻断食食谱 来换债，听话照做，看看掉多少秤#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3596
🧘🏼‍♀️大瑞要自律11月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试！#轻断食食谱 #减肥日常vlog#一起减肥打卡 #5加2轻断食
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
天天+妈咪（努力减肥中）2月前
跟着央视轻断食的一日三餐，新的一年从轻断食开始吧！#轻断食 #减肥#央视食谱 #央视轻断食 #低脂低卡
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
小C的减肥日记1周前
跟着央妈轻断食一天！！ #减脂餐#减肥打卡#减肥日常#体重管理
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雪总体重管理（饮食）1月前
跟着央妈轻断食，挑战5天掉10个，食谱给大家放到最后了，记得截图自取#轻断食 #减脂餐 #体重管理 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2227
娜么自律4月前
跟着“央妈”轻断食！#volg我的日常
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
糯米又瘦了1月前
跟着央视轻断食，午餐和晚餐可以调顺序，勒紧裤腰带等着掉秤啦！#轻断食食谱 #52轻断食 #减脂餐 #轻断食 #减肥我是认真的
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1458
张墨昀2月前
跟着央视轻断食吃一日三餐 小基数163/97斤亲测⬇️1.3 注意‼️ 周一周四轻断食 其余五天正常吃 多喝水！早睡觉！#轻断食 #卫健委减肥食谱 #减脂餐 #5加2轻断食 #减肥食谱
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
柚柚又又瘦啦1月前
跟着央视轻断食的一日三餐！#5加2轻断食#轻断食#减脂餐#年后减肥#卫健委减肥食谱
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
在在再长大1月前
第1天 跟着央妈吃一天 #轻断食食谱 #减肥
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞923
大林古法运动1月前
央妈轻断食食谱～马上夏天了。加油！#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂 #一起吃饭吧 #推荐
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1648
多肉不是肉1月前
第一天 跟着央妈5+2轻断食 #打卡#减脂餐#体重管理
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
嘴馋小羊要自律11月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛！我先帮大家试试！#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭小鱼yuyu1月前
跟着央视轻断食吃一天，能瘦多少#好身材吃出来 #一般人不告诉他 #轻断食
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
央视频9月前
轻断食有何优点？为什么医生建议轻断食减肥？#CCTV1生活圈
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
轻食明哥2月前
央妈轻断食食谱～马上夏天啦，加油～ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘辣辣na（养成系）4月前
#央视轻断食 #减肥 #瘦肚子 #合理饮食 #平台期
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞700
吉娘娘减脂吃什么2周前
听说央妈推荐的一日轻断食很厉害？我也来试试！#轻断食 #体重管理 #减肥 #掉秤食谱 #一起减肥打卡
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3192
小羊的低卡日记🐑8月前
央妈轻断食跟练，生活化减脂的快乐！ 快@你的自律搭子学起来！ #轻断食 #自律 #管理期 #央妈
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
楚柠吃不饱1周前
#央妈推荐的轻断食 跟着央妈轻断食的一天#央视轻断食 #减肥打卡记录 #跟着央视轻断食 #减肥餐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
谷谷与鸣仔（冲刺）1周前
跟着央妈轻断食一天，五一节开始冲刺打卡了#轻断食食谱 #轻断食 #减肥打卡 #大餐后如何补救 #真实生活分享计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小y又瘦了.2周前
跟着央视轻断食的一日三餐，加油！！！ #5加2轻断食 #轻断食 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #我的plog减肥日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
张瘦瘦3月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 跟着央妈轻断食一天掉1.2
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大林古法运动2周前
跟着央妈轻断食～ 马上夏天了#夏天该有的样子 #轻断食 #养生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞701
钟钟轻食4月前
大餐后的轻断食如何吃，保姆级教程来了！央妈推荐的#轻断食食谱 看看可以调多少#减脂餐食谱 #减肥#减肥逆袭 #央妈推荐的轻断食
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3901
爽姐林哥（自律版）10月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叫大美（26年突破版）2月前
跟着央视轻断食一日三餐，新的一年从轻断食开始#好身材吃出来 #年后减肥 #卫健委减肥食谱 #减肥 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞54

简介:

您在查找“轻断食顺序央视”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-14 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: