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亭序1年前
晚上睡不着 第二天要上学 如何获得充足的睡眠#第一视角 #第一人称视角 #高中 #校园vlog #职高
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姜洪浩5月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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卓卓卓3月前
#孕晚期 #卸货倒计时 以前凌晨醒来会怕影响第二天干活，结果越担心越睡不着，现在不会了#顺其自然随遇而安 只管好好照顾好自己就是我能做的最棒的事情#孕双胞胎
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曦曦睡眠疗愈1周前
一个方法让你告别失眠焦虑 #睡眠 #睡眠焦虑 #失眠 #经验
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你是来拉屎的吗1周前
晚上躺下开始痒，一直挠到睡不着 身上发痒到凌晨一两点？晚上痒到睡不着，影响第二天工作#失眠 #炉甘石洗剂 #工作 #止痒 #焦虑
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阿馕1年前
如果你晚上3:00夫妻睡不着，第二天特别影响工作的话，一定要来上一个#好东西一起分享给大家
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李亚峰话失眠1月前
门诊那些事儿 患者失眠11年，湖北籍人士来昌务工后失眠恶化。吃劳拉西泮2颗和唑吡坦1片，每天睡眠不足1小时，严重影响第二天体力劳作，几经转辗，经人介绍来我院就诊，经过一周左右的治疗，劳拉西泮一颗，思诺思戒断现睡眠改善基本达成后每天睡4-5小时，每周复诊一次，治疗周期为一个月。#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#南昌市洪都中医院睡眠中心 @南昌市洪都中医院 @CCTV生活圈
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小严爱吃大米饭1月前
新加坡休息真的很无聊 你们都是去哪里玩？反正我都是在家躺，还不敢多睡 就怕睡多了晚上睡不着影响第二天上班
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晚风也焦虑2周前
#打工人的焦虑 能不能，善待一下焦虑的人。 手续办好，等明天分发， 既期待又害怕，怕扛不住。
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与星辰共眠1周前
晚上睡不好对白天的工作影响实在太大了#睡不着#失眠#我的抖音生活日记
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安小米.11月前
空窗期自救指南👀。#失业自救 #找工作 #空窗期 #职场干货 #不上班
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Christine Lau 劉迦南2月前
工作压力大失眠怎么办？3招自救告别熬夜焦虑｜打工人必备放松法 粉丝问：「Christine呀，我最近工作压力爆表，每晚都失眠怎么办？」 失眠的恶性循环：越怕睡不着→越睡不着越焦虑😰 今天教你3招自救方法，不用再通宵数羊！ ✅ 第一招：睡不着就规划明天日程 ✅ 第二招：工作生活要分开 ✅ 第三招：身体放松小贴士 记住：就算失眠也不要紧，放松心态最重要！ 你晚上睡不着是因为什么？评论告诉我👇 #失眠 #工作压力 #睡不着 #打工人 #职场压力 #焦虑失眠 #放松方法 #工作生活平衡 #精神健康 #都市病 #加班 #deadline #睡眠贴士 #自救方法 #心理健康 #职场生活 #打工人日常 #减压方法 #睡眠质量 #小红书
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橙橙橙数码1周前
为什么我天天晚上睡不着呢，也不不影响我第二天上班，我失眠好像也不烦恼。真是个奇怪的人
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东明协和小雨1周前
别在硬抗12小时夜班了 不想被阎王爷发邀请函就记住这些，保住身体才是关键，把夜班风险降到最低#进厂打工 #学生工 #进厂打工注意事项 #夜班 #电子厂
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夜班人@睡个好觉1周前
#失眠#改善睡眠#睡不着觉 #夜班护士 #提高睡眠质量
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幸福路店专营店1周前
晚上失眠睡不着觉，白天没精神，严重影响工作和生活😭推荐养血安神片 #入睡困难 #失眠 #睡不着根本睡不着 #养血安神 #健康好物分享
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醉美睡眠胡欢1周前
#医学科普 #学医的女孩子心理都很强大 #补觉 #用一张照片说明你的专业 #医学生懂医学生
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小红🍅（正式工内推版）2周前
还在硬扛12个小时夜班？如果不想收到阎王爷的邀请，那下面的几点你一定要知道
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龙龙正改变(单亲漂泊)1周前
98年单亲未婚的我在老家找不到工作独自一人跨越1200公里来到浙江进厂上夜班12小时的一天！生活虽苦，但是也要满怀希望！加油！#龙龙正改变 #打工人的生活 #上夜班#记录真实生活 #是时候做出改变了
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Mr.张1周前
#情感夜话 #勇敢做自己 #人生感悟
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一剧一故事1周前
276#好剧不私藏 黑夜告白
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读经典悟无生1年前
半夜醒来，却翻来覆去再也难以入睡，担心这样折腾一夜，第二天精神萎靡，耽误工作，如果你也有这样的困扰，不妨来学习一下这个小妙招[呲牙][666]#读书#修心#睡眠
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王冠说事1年前
晚上休息不好，影响第二天工作生活状态的要格外注意了。#科普一下 #自用好物推荐
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能不能不要想那么多1周前
好多人问我生了什么病，今天说实话了 做银行营销多年，外表光鲜，内心常年紧绷。 不熬夜不应酬，却败给了情绪内耗和放不下的责任心。 奉劝所有拼命打拼的同行：工作永远做不完，健康才是一辈子的本钱，一定要好好善待自己❤️#疯批打工人 #emo救赎 #银行人的心酸
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手术室妮妮说科普3月前
手术前一晚睡不着怎么办？会影响手术嘛？#手术室科普医疗小常识 #术前注意事项 #术前失眠 #术前焦虑缓解#创作者中心 #创作灵感
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梁姐在努力1周前
深夜2点睡不着，担的父亲明天手术，相信会一切顺利，早日康复#情感共鸣 #内容太过真实的我 #热门推荐内容过于真实
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恒玉佳医药旗舰店1周前
晚上睡不着影响第二天状态？ 失眠太难受了！试试养血安神片#健康好物计划 #睡不着根本睡不着 #失眠的夜 #失眠的人连做梦的机会都没有 #睡不着怎么办
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龙华叶青7月前
失眠和工作影响每天睡不着 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#硬核健康科普行动#失眠
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徐文军主任说失眠6月前
失眠急性期：焦虑、紧张、不停看时间 很多朋友表示自己失眠会很紧张，很焦虑，怕耽误明天的重要事情，越是这样想越是睡不着！越是睡不着就越是这样想，这种是属于急性失眠期的人有的心理活动，希望大家不去想，不在意，放心就一定能恢复正常的睡眠功能#医学科普 #睡眠 #失眠 #睡不好
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大头羊（求关注版🥺）1周前
当我晚上睡不着想着把第二天早饭吃了.. #内容过于真实 #当代年轻人的减肥新思路 #吃货日常
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柳柳说厌学3周前
#上热门话题榜🔥 坦然的面对失眠，专注的去做事，可以降低焦虑和内耗#焦虑
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金福闯中集2周前
进厂前别瞎想，越想越慌。体检、被骂、干不了……这些坎，干过的人都知道，没那么吓人。少想，多做，干就完了。有同感的兄弟，评论区聊聊。 #进厂 #打工人 #拒绝内耗 #中集 #金福闯中集
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睡眠体验感1年前
放完长假第二天上班前紧张到睡不着觉 是我本人没错了，越睡不着越在心里盘算还有多久起床，越盘算多久起床就越紧张得睡不着，最后还有两小时天亮，简直委屈得要哭出来@DOU+小助手 #失眠 #失眠的夜 #上班恐惧症 #明天上班 #睡不着
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只想躺平的千千子.1周前
分享学习尤克里里的第三十天 我来了，我终于更新了，最近几天都睡6个小时而已，晚上老睡不着哈哈，不知道为啥白天睡晚上不困，每天日夜颠倒，我都想晚上爬起来拍视频了，实在是怕影响其他人哈哈，最近大家有没有什么好看的综艺推荐啊，我下饭🍚要没有什么可看的了，已经开始看熊出没了哈哈𖥧⌂*#创作者中心 #创作灵感 #尤克里里 #尤克里里0基础 #尤克里里初学
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夏日心理1周前
你可以熬夜，但第二必须要去做恢复#熬夜 #心理学 #恢复 #自我提升 #长期熬夜
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重阳 | 睡眠自愈实录1月前
如何睡个好觉具体实操 以及 睡不好第二天如何快速走出来 恢复精力 最后睡得好与不好都没啥事 自然心胸越来越开阔 心越宽 越不害怕 抗压能力越强 睡觉更坦然 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡觉 #助眠
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黑土日记5月前
让你睡不着的一种“隐形干扰源”！ #蓝光 #科普 #科普一下 #睡不着 #失眠
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耳鼻喉科刘勇刚医生1周前
鼻塞睡不着，这些应急方法，让你快速通气！ 鼻塞睡不着，这些应急方法，让你快速通气！#鼻塞#睡不着#鼻炎
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肺常放心杨医生2月前
节后返工焦虑烦躁？2 个方法，轻松适应工作节奏 #节后返工 #职场心理调节 #返工 #职场健康 #节后上班第一天
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马志强医生1月前
不吃药睡不着，吃药又怕依赖？教你一个实用招！#失眠 #医学科普 #改善睡眠 #321睡好觉 #321世界睡眠日
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小满老师喵喵喵4周前
不睡觉也要给打工人分享的三个邪修神器 #打工神器#教师#办公日常#上班#邪修
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内科医生大老王1月前
想要睡得好，记住这6个小妙招！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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莲叶荷沺沺1周前
#家庭日常 #生活记录#日常vlog
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赵约翰医生5月前
我明明很累，但是为什么躺着就是睡不着？ #失眠 #睡眠障碍 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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叶凡动画2周前
【403】老领导，您这是一夜没睡！#不凡警神 #不凡警神第二季 #原创动画
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思考盒子1周前
睡眠怎么样 医学生 无法 交流 #医生辞职 #医生 #医学生 #患者 #门诊
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国强1周前
和 @陈@小薇💞 一起 #合拍 #休息困难户 #大脑内存不足 睡不着也不用管了，只要第二天能不影响生活就行了
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内分泌李医生2月前
安眠药能吃一辈子吗？#安眠药 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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知行合一2周前
#失眠 #安眠药减量 #失眠自救 #打工人失眠 #热门
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日出东方2周前
害怕小崔上门？教你一招彻底摆脱恐吓！#正能量 #逾期协商 #早日上岸
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川娃罗富贵1周前
夜班正在悄悄摧毁你的健康 ##夜班危害 ##生物钟紊乱 ##工人健康 ##职场健康 ##熬夜后果
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人间野生小鱼1周前
上班后，我得了“早醒式失眠” #上班 #打工 #早起 #失眠 #记录生活
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嫩肉的男友1周前
#我的破烂日常
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AI安全马老师7月前
服务了化工人8年，教你倒班后如何补救 12 小时夜班的苦谁能懂？白天睡不着、头发白、爱烦躁，可又没法辞掉这份活！别瞎吃药，3 个实在招更管用：吃黑米木耳补营养、拉窗帘睡深觉、少生气，化工兄弟照着做，慢慢能养回来～视频里说具体！ #化工 #工厂 #化工人 #倒班 #化工行业
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东川小哥1周前
只有凌晨4点，司机还没睡醒，我才能抢到个单走#最后的倔强
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小龙潭a2周前
高杰、豆豆山歌对唱。 #山歌对唱 #山歌热门推送 #精彩瞬间 #上热门🔥 上
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心内科徐楷医生1周前
头痛 睡眠差，一招教你轻松解决 #头痛#失眠#偏头痛#止痛药#抖出健康知识宝藏
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航慧汇心力支撑6月前
你也是第二天有事就整宿睡不着觉的人吗？#失眠
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追风少年黄侠2周前
#真实生活分享计划 黄侠每天起来第一件事，就是看网友私信，收到网友鼓励之后，更有信心努力工作了。晚上富哥请黄导吃饭，买了月饼炸鸡，回宿舍发现被子再次被好心人拿走，心态再次崩成爆米花，只能疯狂嗯造美食，实在太享受了。#黄侠的旅程 #普通人的幸福生活 #美食 #帅哥
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鼎众阿伟1月前
过期了不可怕，可怕的是这件事 #债务爆发 #鼎众阿伟 #阿伟专注债务
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