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双旭游泳4天前
游泳开悟的那一刻，真的会激动到哭 很多人问我，游泳怎么才能开窍？它没有捷径，而是你无数次练到极致和麻木结出的果实。 #学游泳 #游泳训练 #游泳开窍 #游泳进阶 #水感培养
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中体蓝天青少年体育2周前
读懂花游，才懂团队的意义。同频相伴，互相成全，这才是最好的成长。 #中体蓝天青少年体育 #花样游泳 #那些运动教会我的事 #青少年运动 #体育育人
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水下的牛教练3天前
#水下的牛教练 #牛教练#游泳技巧#创作者扶持计划
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水花怪1月前
0基础自学游泳？真没你想的那么简单。 我两年前也是个“旱鸭子”，那种怕水、怕呛、怕在池边丢人的感觉，我太懂了。😅 自学游泳真的一点都不尴尬，谁还没个“小白”阶段啊？ 最可惜的不是游得不好看，而是你心痒了好几年，最后硬生生把“今年”又拖成了“明年再说”。 想克服恐惧？听我的，先配齐这三样“保命符”，安全感这块，教练都给不了你： 1️⃣ 手臂圈：找回“面子”的神器 🧡 很多人不敢下水是怕失控。戴上它，你的头始终在水面上，哪怕你动作再狼狈，起码能体体面面地待在水里。这种“稳住阵脚”的底气，比在岸上练一百遍都管用！ 2️⃣ 浮板：自学路上的“老铁” 🧱 这玩意儿可不光是练踢腿。想找腰腹发力的那种劲儿，或者想把动作拆开了慢慢磨，全得靠它！没这块板子，自学真的迈不动步，听哥一句劝，必入。 3️⃣ 背漂：进化的“经验条” 🎖️ 新手腿总爱往下掉，它就是帮你“提臀找平”的。最爽的地方是它是能拆的！等你水感好了，一片片把它撕掉。那一刻你减掉的不是浮力，而是你进步的证明！ 这种成就感，真的绝了。 先别急着练姿势，穿着它们先跳进浅水区，跟水交个朋友。 等你玩够了、不怕了，评论区吼一声，我再把自学游泳的第一步“怎么呼吸”分享给你们。#游泳 #自学游泳 #游泳我是认真的 #游泳健身 #游泳打卡
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年轻的老登教游泳1月前
蛙泳换气时间短1.4划的快沉的快 蛙泳换气头为什么时间短？看完你就懂#晓泳课堂 #0基础游泳教学 #旱鸭子 #蛙泳 #蛙泳换气
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乐哥[教您户外防溺水]3周前
#游泳只要掌握核心细节每个人都能轻松省力学会游泳
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睿荣冠游泳俱乐部2天前
别只让孩子下水玩水啦！ 游泳拼的从来不止泳姿，体能才是底层根基👍 体能跟不上，游一会儿就累、姿势还走形 想考级、提速、长距离游泳，陆地体能不可或缺～ #游泳 #游泳体能训练 #学游泳干货 #游泳基本功 #游泳培训
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游泳冠军郭玮1周前
沉浸式体验起跳第一视角上课#游泳 #游泳技巧 #游泳教练
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年轻的老登教游泳1月前
不走水1.2锄头脚 蛙泳为什么不走水？看完你就懂#晓泳课堂 #0基础游泳教学 #旱鸭子 #蛙泳 #蛙泳腿
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突然开窍学会蝶泳自由泳1周前
你懂仰泳吗，什么叫喝饱了自己会起来？#8级泳者 #自由泳 #蝶泳 #你懂蝶泳吗 #游泳教学
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突然开窍学会蝶泳自由泳2周前
你懂蝶泳吗？#蝶泳 #自由泳 #8级泳者 #游泳教学
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年轻的老登教游泳1月前
不走水1.3只收大腿 蛙泳为什么不走水？看完你就懂#晓泳课堂 #0基础游泳教学 #旱鸭子 #蛙泳 #蛙泳腿
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俊阳教练｜户外游泳1月前
淹死的大多是会水的？别再误解“会游泳”了！#户外游泳 #野泳安全 #防溺水 #淹死的都是会水的 #游泳干货
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海哥制燥（坚强组合）3天前
评论区聊聊泳池党VS野外水库党，你站哪边？ #为什么说游泳是运动之王 #榆次冬泳 #百日泳式呐喊
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突然开窍学会蝶泳自由泳1周前
8级泳者，蝶泳继续#蝶泳 #自由泳 #8级泳者 #游泳教学 #你懂蝶泳吗
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任来人往2月前
游泳是无法替代的项目，那种在水里的感觉别的地方很难有一样的感受#运动#游泳#体育#游泳健身 #健身
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泳者键哥1周前
溺w的都是懂点游泳的人，多学点没坏处！谦虚使人进步，骄傲使人溺W，你接受反驳吗😃 #游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #我要上热门 #小气鬼
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泳胜游泳馆 周教练1周前
#防溺水教育 掌握游泳技能，防溺水，懂自救！
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不啦啦教练🍌6月前
自由泳和爬泳的区别 #游泳#游泳科普
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成都大鹏教游泳1月前
不仅要会蛙泳，还要懂自救 同时，能将这些技能和泳姿灵活运用和切换自如，那你就算真正的达到了会游泳的入门标准#蛙泳 #游泳技巧 #游泳自救 #游泳教学 #青年创作者成长计划
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年轻的老登教游泳1月前
不走水1.1只收小腿 蛙泳为什么不走水？看完你就懂#晓泳课堂 #0基础游泳教学 #旱鸭子 #蛙泳 #蛙泳腿
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廿三里-柳教练｜8年以上少儿成人游泳教学5天前
万家灯火之下，一池清水治愈所有疲惫与焦虑。#为什么说游泳是运动之王 #游泳教程初学者动作 #防溺水 #游泳也是力量训练 #为什么学游泳
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郭老师教游泳 | 每天中午1点直播1周前
新手一看就懂的水下炫酷大招，花钱教练都不一定告诉你的爱心技巧，别人问你游泳强项是什么，你会说：我当然会🫰比心啦😁，需要的赶紧收藏起来#游泳#零基础学游泳 #爱心 #炫酷 #每天学习一点点
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陈大立（每天11.10分）3天前
开启夏日游泳新篇章！我真的太爱这个运动了谁懂#游泳 #夏日
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大李嘎嘎爱游泳4月前
别人划水很走水，你不走水，就是因为他练过这个！懂训练懂教学的都懂。#自由泳划手 #自由泳高肘抱水
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教游泳的杜教练6天前
游泳#游泳 #运动女孩 #自律#总有一项运动值得你去坚持 #教游泳的杜教练
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李教练聊运动4月前
在水里的感觉，只有会游泳的人才懂#自律 #游泳
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Thanyapura体育健康度假村4天前
为什么他训练的人会拿金牌 看完这30秒你就懂了 #游泳 #游泳训练 #奥运 #普吉岛 #Thanyapura
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懂游泳的老偶1月前
找对方法，出发也可以变得很简单！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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游泳宋浩林2周前
普通教练vs资深教练4，自由泳左右晃怎么办？ #游泳 #自由泳 #游泳教练 #宋浩林 #自由泳教学
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突然开窍学会蝶泳自由泳1周前
你懂蝶泳吗？#自由泳 #蝶泳 #8级泳者 #游泳教学
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溧水南体享游官方号3天前
一旦爱上游泳就很难戒掉#游泳 #游泳健身 #游泳馆 #溧水 #溧水游泳馆
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谢教练教你游4天前
90%的人蛙泳游不快、游不远 问题全出在蛙泳腿上！ 错误动作一对比就懂 看完这组，你也能游得又快又轻松～ #蛙泳教学 #蛙泳腿 #游泳技巧 #学游泳 #游泳干货
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南宁潮跃游泳俱乐部1周前
为什么游泳被称为运动之王？看完你就懂了 #南宁游泳#潮跃游泳#恒温泳池#少儿游泳#健身首选
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猫猫小知识1周前
看完中国无臂选手的游泳方式，才懂什么是真正的极限强者 #游泳 #无臂游泳 #郭金城 #世界纪录 #游泳比赛
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Cc＇4天前
小水一跳，裤子游掉#游泳技巧 #你懂自由泳吗
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太仓宝龙游泳唐教练2天前
外循环泳池到底好在哪🔥 懂行的游泳人，都只偏爱外循环泳池！ 选游泳馆，水质真的太关键了～ 外循环溢流活水泳池，水质好是肉眼能看出来的。 池水和池边齐平活水溢流，水面油脂、皮屑、浮尘都能自动带走， 永远不会结油腻水膜，干净又清爽。 整体水循环过滤超强，水里的汗液杂质实时净化， 没有刺鼻消毒水味，游再久也不辣眼、不伤皮肤，小朋友学游泳特别安心。 水循环无死角，池底角落不积脏、不沉淀，常年清澈透亮。 就算高峰期人再多，水质依旧清透不浑浊，游泳体验感直接拉满！ 真心建议大家游泳选馆，认准外循环活水泳池，干净靠谱又舒服～ #游泳知识 #泳池科普 #游泳教练 #本地靠谱游泳馆 #选泳池小技巧
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书白1周前
看到这种水域先别冲动，这地方到底能不能下去游泳，看完你就懂了。#科普 #危险水域 #涨知识
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海星体育游泳馆3天前
游泳圈有个词叫开悟， #游泳 #游泳分享 #游泳技巧 #话题上热门
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懂游泳的老偶2周前
蛙泳直臂练习，淡化手臂力量，感受肩膀与躯干的配合同时体会蛙泳的整体节奏感！#游泳教学 #游泳训练 #课堂岁拍
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POF加壹游泳教练Owen1周前
还觉得自由难，怕学不会吗？那是因为你没找对地方 #室内恒温#学游泳#游泳中考#白云黄边#学游泳
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阿力游泳国职考证2周前
你会游泳的话一定懂这种感觉#学游泳 #游泳 #游泳培训 #零基础学游泳 #游泳教练
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普宁市青少年业余体育学校游泳馆官方号2天前
蛙泳总呛水、抬头换气不对？教你正确换气节奏和时机，新手一看就懂，轻松告别喝水式游泳💦 #蛙泳换气 #蛙泳教学 #学游泳 #零基础学游泳 #游泳技巧
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懂游泳的老偶2月前
人拉起来靠什么？是越高越好吗？高的同时需要往前吗？#游泳教学 #游泳训练 #课堂随拍 #蛙泳 #经验分享
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包包老师-后浪泳培4天前
做水育必懂，脑部发育黄金期，越早游泳越好 #水育 #亲子游泳#游泳#儿童游泳#教学培训
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跟着胖虎学游泳2月前
自由泳前交叉，一句话就懂！ 你看明白了吗？#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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鲁Q游泳教练🐬崔4天前
南坊小伙伴，这个夏天你准备好学游泳了吗。 #一起来游泳吧 #零基础游泳教学 #游泳人的乐趣只有游泳人懂
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张恒-游泳教练2周前
游泳技巧分享：蝶泳动作细节 #因为热爱所以坚持#日常训练 #蝶泳 #张恒游泳教练
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泸州职院恒温游泳馆官方号4天前
游泳为什么要选择外循环泳池，看完视频你就懂了。 #游泳 #泸州游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #泸职院恒温游泳馆
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李钊5天前
. 看懂学游泳的道理，你就懂了创业
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帝曼中级游泳夏教练（女）3天前
游泳是无法替代的项目，那种在水里的感觉别的地方很难有一样的感受。#怀来国职中高级游泳教练#帝曼温泉游泳培训
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海鲨游泳6天前
揭秘抱水和高肘 为什么大多数人做不好抱水和高肘。这两个技术你真的懂了吗？
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书白3周前
看到这种水域先别冲动，到底能不能下去游？看完你就懂了#科普 #危险水域
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🌈图南游泳健身 成惠娟1周前
来学游泳啦#游泳课🏊 #专业游泳教学 #掌握游泳技能
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游泳教练的号2天前
#夏天学游泳 #游泳🏊训练 #游泳入门教学 #游泳教程初学者动作 #游泳新手入门
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泳乐亲子游泳俱乐部官方号3天前
为什么一定要让孩子学游泳？看完你就懂了 #游泳从娃娃抓起 #亲子泳 #教孩子游泳 #小朋友学游泳 #恒温
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小鱼儿～4天前
所以你懂吗 #游泳flag #游泳一对一教学
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出了名的爱游泳3天前
女生学游泳，首选女教练👩‍🏫 懂你的怕水、懂你的拘谨 手把手耐心纠正动作 无尴尬社交 不用不好意思 零基础小白也能快速学会 逃离闷热 泡在水里太治愈了 #游泳技巧 #游泳新手入门 #夏天学游泳 #游泳入门教程 #女教练
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梗懂百科3天前
猴子会游泳吗#科普知识 #百科知识
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老刘爱游泳3周前
人到中年才懂：游泳才是最便宜的长寿药 不用花几万买保健品，不用遭罪做医美，每天花 1 小时游泳，就是最好的投资。 长期游泳的人，50 岁有 30 岁的心肺，60 岁有 40 岁的关节，体检报告全是绿灯。 它治的不只是身体的病，更是心里的病。跳进水里，所有的焦虑和压力都会被水冲走。 好好游泳，好好活着，比什么都重要#人到中年 #健康养生 #游泳治愈一切 #中年保养 #游泳
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柠檬运动生活馆官方号3天前
建议一定要学游泳，学游泳可以练就耐力和胆量抗挫力强！呛过水，挣扎过，才懂只要不放弃，就一定能上岸。#萧山游泳馆 #市心北路 #游泳 #游泳教学 #柠檬运动生活馆
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小程大见3月前
余生，把健康置顶。#游泳 #你今天运动了吗 #创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感
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大明的美食日记2周前
分弟们，在湛江一定要学会游泳啊！你懂的#游泳馆推荐 #游泳健身 #游泳培训 #世界都是坡头圩大
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教游泳的泰老师3周前
仰泳划手入门门槛 仰泳划手入门门槛：一个动作，测出你基本功够不够 #游泳教学 #仰泳 #游泳技巧
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