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天涯何处无芳草2天前
#馒头美食做法 #馒头做法简单还好吃 #记录真实生活中的美食 。中午饭就吃他了。
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张胖墩要瘦59斤6天前
是谁发明了馒头 馒头夹万物，太好吃了😋馒头作为碳水绝对是我的第一选择#减肥打卡#馒头 #一人食吃什么 #减脂先把饭吃对 #抖音美食创作者
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心血管王医生3年前
米饭、馒头、面条 这些主食对身体不好 最好少吃或不吃？ 辟谣：看研究和指南 #健康饮食 #主食
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汤小音健康瘦7月前
除了米饭馒头 这些也都是主食 主食就是米饭和面条？这个观念要更新，很多人误解，只有白米饭是主食，其实，主食的世界很广阔，今天就用1分钟，带你认清所有被误认为是“菜”的真正主食。 #上海话 #减肥 #什么是主食 #吃瘦不饿瘦
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营养师笔记5月前
作为主食，米饭和馒头营养成分都有什么区别呢？#营养健康#主食#米饭#馒头#热量缺口
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雷子和小雨2天前
家常饭就是这么简单#槐花 #大烩菜 #馒头 #新农人计划2026 #乡村美食
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表姐在努力10月前
馒头米饭是非常干净的主食！ #馒头減肥法 #拉高碳水#强烈推荐
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美丽的饭5月前
海啸炒饭和馒头汉堡终于被我做出来啦！ #海啸炒饭 #馒头
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李先生和褚女士3月前
饺子变成煎饺，馒头变成炒馍又是主食又是菜，再配碗我们的鸡蛋面汤不要太好吃！#夫妻日常 #河南美食 #家常饭菜
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琴子的轻食日记1月前
馒头的新吃法 减脂人做饭很省事哦 低卡大能量的这一碗 太满足了 不知道吃什么的姐妹去试试吧#低脂低卡 #美食 #真实分享生活计划
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大燕不馋（156大苹果）2天前
#馒头减肥法 到底怎么吃，这个真的说的很详细了，姐妹们可以实践起来#馒头减肥法正确吃法 #真实饮食记录 #减肥也能吃的馒头 #低脂低卡
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我是梦享啊1月前
#身材管理 米饭馒头哪个更适合减肥#减肥经验分享
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🧘🏼‍♀️大瑞要自律2天前
减脂期吃馒头真实测下来效果超棒！ 原来减脂期最干净的碳水就是馒头，搭配鸡蛋和辣椒，热量低还能拉高代谢、抑制食欲，组合起来就是一份完美的减脂餐。#一天只吃一种食物 #馒头减肥法 #测评测评
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ℳঞ饭໌饭.很哇塞💕1周前
你知道馒头有多厉害吗？馒头才是隐藏的补气🩸之王，多吃主食气🩸充足#张玄化#馒头#气血不足
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大静1周前
关于馒头餐如何打卡,给大家讲解一下#吃馍减肥的正确方法 #减肥也能吃的馒头 #馍馍减肥法
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味真探6天前
古代的穷人每天吃什么真能啃馒头，吃炸酱面吗 #馒头#炸酱面
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耶耶小富贵4天前
vlog·14｜馒头还能这样吃#养狗人#早饭#早间vlog#小狗饭#美食
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大文文2周前
回复 @珠的评论 真的好好吃饭好好吃主食就行。我是从养身体就开始吃主食，后面搭配上腐乳是因为身体需要，是正儿八经的吃了半年多馒头配腐乳，不需要任何人相信和评价。大家根据自己的饮食喜好吃就好#馒头 #豆腐乳 #好好吃饭
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小亿向前2天前
#新手带货心得
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樱花屿鹿1月前
大家一直问的宝宝肉肠教程来了！这次做了两个口味，能吃将近20炖，里面有肉有菜，再配上粥、米饭、或者米糊、馒头之类的就可以充当一顿饭！非常省妈！大家快🐴起来～#宝宝辅食 #儿童辅食 #辅食教程 #纯手工制作美食 #宝宝香肠做法
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云宝幸福生活1周前
中午两个馒头#馒头#主食
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谁家那小恒2周前
我们这边主食是馒头，但我和孩子都特别喜欢吃米饭，尤其是孩子们，喜欢吃的米饭会让他们食欲更好。#陪娃时光
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小锅不废话2月前
米饭对南方人有多重要？ #科普一下 #生活
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长老不金池3天前
要饭嫌饭馊，白吃馒头嫌面黑！#金池说事儿 #热点新闻事件
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苏大附二内分泌科胡吉5月前
4种控糖主食，可以代替馒头和米饭#糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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小兵哥1月前
家常菜和大馒头搭配，简直一绝！#农村生活 #家的味道 #家常美食 #记录真实生活 #日常vlog
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毛利小五娘2天前
后来才明白，原来好好吃饭才是运动的底气呀～#有料馒头#屈雨瑜#健身 #干净饮食
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琴子的轻食日记6天前
早餐吃什么 减脂期做饭很简单 分分钟搞定的中式馒头汉堡 低卡营养又美味 早午餐你就这么吃#低脂低卡 #懒人早餐低卡 #饱腹感超强的早餐 #真实生活分享计划
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东北老曲家3月前
开花大馒头 在东北，只要这顿饭主食是馒头，那我宣布，这顿你又要吃撑了！#隔辈亲 #开花大馒头 #姥姥 #美食 #家常便饭吃得香
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🌈晴 天8月前
今日美食分享馒头炒米饭，速溶蔬菜汤，大家也给家人做起来吧！#美食 #美食制作分享 #原创视频 #解压视频 #我是美食创作者
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六哥控糖日记7月前
二型糖人吃米饭和馒头，哪个升糖更高？ 米饭和馒头的升糖指数有什么区别？谁更适合做糖人的主食？怎么吃更健康？#控糖#控糖饮食#升糖测试#糖友日常
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柒柒的日常7月前
一方水土养一方人，无论吃馒头也好还是吃米饭都是为了吃饱饭，填饱肚子而已，吃馒头吃面条哪有什么贵贱之分呢？比起纠结别人“吃馒头还是吃米饭”更重要的是心地善良，心地不善良就算吃金子又怎么样呢？#贵州远嫁安徽#我的乡村生活 #内容太过真实 #vlog日常 #一方水土养一方人
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有芽儿🍀6天前
孩子挑食不爱吃饭？10分钟搞定馒头和芝士神仙组合，秒变小饭霸 简单营养不费妈的小朋友早餐来啦，10分钟搞定，吃剩下的馒头改造一下，这真的是馒头和芝士的神仙吃法，外酥里软能拉丝，真的巨香！巨好吃！搭配蔬菜鲜虾饼，营养满满，小朋友爱吃，香迷糊了！#儿童美食 #宝宝爱吃 #快手早餐 #小朋友早餐 #馒头的神仙吃法
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小鹅老师育儿3天前
偷走孩子营养的东西，竟然我们每天都在吃！ #钙铁锌 #维生素B #营养丰富 #干饭宝宝上线 #饭渣宝宝
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荷塘甲鱼花公鸡官方号1月前
你小时候的漂亮饭是什么？我小时侯的漂亮饭就是焖馒头#衡水 #焖馒头 #荷塘甲鱼花公鸡 #漂亮饭
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卓妈小厨房2天前
简单又好吃的大烩菜 有菜有肉 配馒头配米饭吃都太香了 #大烩菜 #大锅菜#家常菜#红薯粉条
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芝什么英1周前
可以学 #馒头 #吃饭 #槐花麦饭
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养宠老周4月前
猫咪可以吃馒头米饭吗#猫咪 #新手养猫#养猫经验分享#养猫知识#养猫人
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小熊喵_佛卡夏6月前
厨房内外 | 餐饭·吃了一周的五谷杂粮馒头卷 一个人的饭，做一顿吃一周~给你们看看不拍视频的日子晚餐我都吃些什么~ #我的厨房日记vlog
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养宠指南7月前
不懂就问狗狗吃馒头米饭会不舒服吗#新手养宠 #宠物知识 #狗狗 #养宠进阶指南 #萌宠出道计划
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乐乐妈美食记1月前
春日馒头/一口沦陷❗️这是什么神仙搭配啊🤩也太好吃了🔥 #抖音美食创作者 #花样馒头#面食分享 #真实生活分享计划 #是漂亮饭也是好吃饭
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小九妹妹_（日更）2周前
馒头 章鱼 青椒#练后餐#好好吃饭#干净饮食#运动女孩#干饭人
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阿康说狗5月前
狗吃馒头米饭真的比狗粮好吗#狗狗 #犬舍 #肉狗养殖 #狗场 #土狗
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小黄鱼🐟2天前
减肥计划第15天 每天都要好好吃饭呀😜晚上带饭🍚凌晨吃 今天的主食是半个馒头➕水煮南瓜➕猪肝和虾🦐一般我起床的第一顿饭都是正常吃的，吃自己想吃的，这样不容易馋嘴#晚餐吃什么 #认真吃饭 #减肥打卡记录
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养狗的小宇4月前
狗吃米饭馒头会不会生病#养狗经验分享 #养狗小知识 #狗狗 #新手养狗
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馒头配饭(剪辑)3天前
剪辑必学之蒙版教程#剪映 #剪映教程 #蒙版 #剪辑小白入门教学 #剪辑小白
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小陈的菜&小李的碗2天前
全家都爱吃的补气血馒头！黑芝麻+糯米紫米红枣，大人小孩都爱吃 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程 #黑芝麻馒头 #馒头
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亚东 ￰ㅤ ㅤㅤ3月前
今天依旧是师傅们心心念的卤肉饭，搭配鸡蛋汤。主食有馒头和米饭 #工地摆摊 #盒饭小王子 #红烧肉 #三农 #工人们辛苦了
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李李在微笑3天前
大黄米馒头，暄软拉丝！#味道好极了你们想吃吗#又香又软的馒头 #在家做的馒头真的很好吃 #日常分享 #面食分享 #在家做美食
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糖果妈咪4天前
母亲节 女儿给的惊喜#手工 #创作者扶持计划 #vlog日常 #强烈推荐 #爱心午餐
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李先生和褚女士4月前
粉天菜配馒头也是河南的一种特色饭，有南方朋友说没吃过的时候觉得不好吃，吃了之后挺好吃还能吃饱，我老公河南的但主食米饭，中午也给他蒸了米，让他试半个馒头都不想吃，哎，配馒头和配米饭是两种美味，他太死板了！#南北夫妻 #南北饮食大不同 #家常饭菜
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无忧 ｜ 已瘦60斤6天前
从185斤到现在，我终于懂了什么叫好好吃饭 10年前的我怎么也想不到， 原来减肥不是饿肚子，而是吃对了也能瘦。 今天两餐依旧是我的「懒人减脂模板」： 鸡腿馒头+大葱炒蛋，简单、顶饱、不馋嘴。 比起体重数字，更开心的是状态越来越好， 能穿上喜欢的小裙子，能坦然对着镜头笑。 宝妈们别慌，慢慢来，我们都能找回发光的自己✨ #减肥逆袭 #宝妈减脂 #生活化减脂 #好好吃饭才会瘦 #168轻断食
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一口QQ派2周前
day25｜距离五一目标还有1.6斤！！！ 宝宝们晚上好～今天吃了鸡腿饭、蛋白棒和馒头！！感觉吃的超级健康呀～晚上吃碳水确实很稳定食欲欸！这里更新慢了一天，我明天更2条！！来生理期感觉全身都累累的…（躺 #减肥 #小基数 #减肥打卡 #发疯减肥 #变美变瘦变好看
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༄岁岁金安࿐（涨粉中有关就回）2天前
#美味的菜和饭 #土豆丝配馍馍 #一口馍馍一口菜 #吃馒头炒菜 #青椒炒肉夹馍
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暖玉在苏州1周前
两人餐！家常饭，一菜一饭.棒棒馒头干锅虾，假期里觉睡足了，家常饭也吃好了.不累还没啥开销！又开始新的忙碌了！ #记录生活 #我的厨房日常
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昆姐的控糖日记1月前
#低脂低卡减脂餐 谷豆饭和谷豆馒头控糖稳食欲，饱腹感超级强！控糖期和减脂期最佳主食选择！#控糖饮食 #豆子饭 #谷豆馒头 #合理饮食营养均衡
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娜娜和永哥3周前
当南北方人一起生活，南方人无法接受的北方美食！ 今天南北菜系：北方手工馒头配西瓜酱豆、老式腌蒜苔、梅菜扣肉，南方桑拿鸡配米饭。 #手工馒头 #北方馒头 #西瓜酱豆 #腌蒜苔 #分享一个做饭灵感
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