00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1234
高尔夫社交媒体上一个很真实,但也有点可惜的现象。 网络上的内容: * 90% 都是全挥杆 * 7% 是切杆、劈起杆、沙坑 * 3% 才是推杆 甚至很多青少年球员,一到练习场, 第一件事就是想疯狂打Driver、木杆、全挥杆。 但现实是: 这些并不是得分杆。 这些球杆只是把你带到一个“有机会得分的位置”。 真正决定成绩的, 往往是: * 推杆 * 切杆 * 沙坑 * 距离控制 * Up & Down能力 所以为什么很多教练和球员, 还是不愿意花更多时间在短杆和推杆上? 说到底,可能原因都有。 1. 他们觉得自己已经练够了。 (但实际上,大部分人远远不够。) 2. 他们练了,但没有明显进步。 于是又跑回去继续打全挥杆。 3. 他们根本不知道该练什么、怎么看问题。 4. 短杆训练太无聊了。 没有打Driver那种爽感。 而我对自己球员的训练方式是这样的: 并不是因为他们推杆不好。 并不是因为他们动作有问题。 并不是因为起始线路不稳定。 也不是因为他们不会控制距离。 他们每天还是会做: * Putting Arc * 镜子站位检查 * 起始线路练习 不是因为他们“坏掉了”。 而是因为: 这是日常Routine。 就像: * 起床 * 喝水 * 刷牙 * 洗澡 这是每天都该做的事情。 老实说, 这些训练一点都不有趣。 一个10岁的孩子, 当然更想: * 猛打Driver * 随便切球 * 玩各种挑战游戏 但真正能长期保持竞争力的球员, 往往就是那些愿意每天重复这些“无聊基础”的人。 因为这些Routine, 会让他们一直保持在“比赛模式”。 下面这个视频, 是我其中一个球员在正式训练前做的推杆Routine。 他已经是一个非常优秀的推杆手了。 甚至可能已经比很多正在看这个视频的人更好。 但他每天还是会坚持自己的流程。 这就是区别。 全挥杆看起来很帅。 但真正降低杆数的, 永远是短杆。 #lifeandfitgolf
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
00:00 / 06:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞19