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心理科医生张海生（专注儿童青少年）4年前
经常因为一点小事，就莫名地烦躁是怎么回事？#焦虑 #抑郁症 #心理学
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穆老师挽救婚姻10月前
经常因为一点小事就暴躁就发脾气的男人，心胸狭窄，严重心理缺陷 #挽救婚姻 #情感挽回 #婚姻危机
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心理日记馆2月前
为什么你总是因为一些小事就生气？ #心理学 #心理 #情绪不稳定 #情绪失控 #抖音年味新知贺岁
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穆老师挽救婚姻8月前
经常因一点小事就暴躁暴怒的男人，心胸狭窄心眼极小 #挽救婚姻 #脾气暴躁 #婚姻情感
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张智智1月前
一点点小事就能惹哭你，其实不是“玻璃心”
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路飞(彻底解决心理问题)ˆ⌣2周前
一点小事，就情绪失控#情绪失控 #焦虑 #狂躁症 #强迫症
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观心心理师-予心1月前
心口堵着闷气，干什么都不会顺！ #心烦 #情感 #焦虑 #抑郁 #情绪失控
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半生悟语录2周前
嫌弃你的男人，才会有这4种表现，希望说的不是你，第一，宁愿玩手机，也不愿意和你说话。第二，不再包容，总会因为一点小事就对你发脾气。第三，眼里一直盯着你的缺点，动不动就指责，让你觉得你这也不对，那也不好，无论你怎么做都不对。第四，对你没有耐心，就连你的关心他都觉得烦。你被这样对待过吗？#婚姻感悟 #情感真相 #三观 #扎心现实 #男女相处
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露遥心理5月前
心理学中的：情绪不稳定 今天我们来说说为什么你总是因为一点小事就生气，并说说我们一个如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学#情绪稳定 #情感 #情感共鸣 #心理
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婉佑养生日常1周前
最近很烦躁，脾气烦躁爱发火，肚子胀气可能是这个原因 分享4个最简单的养护方法： 1、少生闷气，放宽心态 2、多轻柔拉伸，疏通气机 3、不吃生冷，清淡饮食 4、不要熬夜，好好睡觉 #肝郁脾虚 #情绪内耗 #身心调养 #女性健康 #日常养生
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太阳🌞3月前
为什么你总是因为一点小事就生气 #情绪 #智慧人生 #修行 #国学文化 #正能量
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心理科李医生5年前
你会因为小事而心烦，经常对别人发脾气？#不顺眼 #焦虑 #心理学 #网抑云 @抖音小助手
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海营读书老余1月前
你是不是也总被一堆没做完的小事烦着？其实啊，这背后藏着个心理学小秘密！ #蔡格尼克效应 #拒绝拖延 #即时行动 #告别心理内耗 #成长感悟
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禅养王老师4月前
一点小事就发火？不是脾气差，是心没稳住 #佛学智慧 #心包经养护方法 #中医养生 #国学文化
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百草闲谈1周前
疏肝养心，抚平烦躁 #烦躁 #焦虑 #焦虑症 #中医
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初墨的心理客厅1月前
经常因为一点小事就炸毛，不是你脾气差，是你的“情绪容器”太小了～#心理学 #情绪管理 #情绪容纳之窗 #自我成长#初墨的心理客厅 @抖音小助手
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心理咨询师 翊贤1月前
总对老公烦躁？别再怪自己脾气差 #情绪失控的那一瞬间像极了疯子 #女性成长 #临沂 #创翊心理 #人间观察计划
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景宁老师6月前
遇见一点小事就紧张焦虑？ 遇见一点小事就紧张焦虑？#心理 #心理学 #认知 #心理咨询 #心理疗愈
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原创视频1周前
日常养生#养生知识分享 #身体调节小常识
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护肝养肝罗晓岚主任4月前
一点小事就发火，发完还后悔，这是肝气郁结在作祟 #肝气郁结 #中医 #医学科普 #科普
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陈聪心理学1周前
为什么你总会因为一点小事就生气崩溃 #创伤 #高敏感 #情感共鸣 #陈聪心理 #自我成长
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情感心理谢医生8月前
#创作灵感 如果跟一个人在一块非常容易被激发出内心的恶，明明平时脾气挺好的，但是一看到他就莫名其妙的烦躁总想吵架。平时挺包容挺大度的，但是唯独面对他的时候因为一些小事情绪崩溃了，不要去怀疑这个人大概率是有问题的。 因为在心理学有一个非常隐蔽的心理操纵行为叫情感虐待，虐待者表面上看起来是一切正常的，甚至可能是外人眼中的好伴侣好父母，但是只有自己非常清楚跟他在一起非常不舒服。他可以在一些鸡毛蒜皮的小事上表现得很关心你，但是总能精准的踩到雷区把你给逼疯，然后反过来指责你情绪不稳定，指责你敏感脆弱。跟这样的人在一块轻则会变得自卑内耗，重则就直接拜拜了。 有这么几种行为都属于情感虐待，大家可以对照一下。 第一种是什么？有话从来会好好说。比方说对方是杠精，跟他聊什么都可以平静的怼你，让场面特别的尴尬。当忍无可忍了跟他大吼你有病吧，对方说你太 Sensitive了你好玻#情感虐待 #指责打压 #亲密关系的本质是什么 又比方说对方总是爱贬低你打压你，明明开车技术很好，但是每次坐你车旁边开始给你指指点点的。买了条很喜欢的裙子满心欢喜的，他说你胖你腿粗你不适合。他就非常热衷于挑你的各种错误，无论是大的还是小的，永远都在批评和指责你，故意放大你的缺点无视你的优点。 当质问他为什么这么对你的时候，他又会跟你说我做的一切都是为了你好，只有爱你的人才会跟你说实话的。如果你信了他的鬼话，时间长了就会认知失调，在对方长时间的语言攻击下变得越来越没有自信。 第二种就是习惯性愚蠢。这类人不是真的笨，就是一到关系中就开始不断的做蠢事。比方说会故意的忘掉你交代他的一些很重要的事情，当问起来的时候就等着你去补救。又或者每天一问三不知，比如说让他扔垃圾，他就反问垃圾扔哪？扔完了要换袋子吗？ 真的跟这样人在一块时常有种无力的感觉，他做那些蠢事就忍不住让你火冒三丈，但是他又非常乐意去道歉，还反过来安慰你不要着急，给人的感觉他脾气是温和而稳定的，然后你成了那个脾气暴躁的包容力差的一方。 心理学里边扮蠢示弱就是种很典型的逃避责任的行为，当他是一个弱者的时候可以顺理成章的什么都不做等着你让步。所以表面上看你在用发脾气来控制他，但是隐形中他在逼你妥协，在逼你放弃自己的需求。 第三种就是否定你的感受。不管遇到什么事他总会告诉你你想太多了，或者你心情不好的时候他会对你说这事有#情感操控 #
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雪晶学姐伴你成长4月前
你是否总是为小事发火？我们一起了解背后原因 一点点小事我们就脾气很大，伤害了别人也伤害了自己，如果不再继续这个行为，请听我的分享#焦虑 #心理知识 #心理 #心理健康 #告别焦虑
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兑兑心理1周前
为什么平时还能抗，碰到一点小挫折就崩溃#自我成长#心理学#心理咨询师
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通信达人-老吴2月前
#经验分享 您不会因为生活中的小事而郁闷？#心态 #心情 #不开心 #心理
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青禾-心理疗愈5月前
心理学上看性格暴躁是怎样的#焦虑 #认知 #情绪管理
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刘先生有话说2周前
女人唠叨，不是因为事多，而是因为失望太多 女人一直唠叨并不可怕，可怕的是有一天，她连说都懒得说了。你认同吗？#婚姻情感 #夫妻关系 #情感共鸣 #女人一定要懂 #真实生活分享计划
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星空精读6月前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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之道灵性导师1周前
头脑经常跳出一些没用的小事来烦你，你就骂她“想这些没用的干叼”，这样你心里就舒服了。#身心灵
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李李说心理1周前
#心理学 #认知#情感心理#智慧人生 #扫兴#情绪
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商丘市心理协会1周前
一点小事就被同学揪着不放刻意针对，长期陷入重度精神内耗，整个人变得压抑沉默 #商丘心理咨询 #商丘心理医生 #正心象疗法 #校园霸凌 #青少年心理
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珺姐聊私护创业7月前
为什么你的小情绪特别多？一点点小事就烦、就不高兴？ 而你老板、那些优秀的强者，他们要面对的事比你多、问题比你大、压力比你重，但他们反而比你稳。为什么？ 并不是他们天天修炼情绪管理，而是 —— 他们遇到的事，不足以触发他们的负面情绪。 所以真正的关键在这里： 减少触发你负面情绪的源头。 那怎么减少呢？有两个方向： 第一，认知要提升 —— 你怎么看待已经发生的糟糕事。 第二，能力要提升 —— 你解决问题的能力有多强。 所有问题的答案，最终都绕不开这两个维度：认知和能力。 你认知高了，很多事你就不至于往坏里想； 你能力强了，遇到问题就能解决，不至于陷在负面里。 而提升认知和能力，靠什么？靠三件事： 学习（读书、听课、观察人事物，甚至独处和思考）； 经历（不管是被动的还是主动的，都要从中总结）； 思考（把学过的、经历过的，真正转化成自己的智慧）。 记住：学习+经历+思考，才会沉淀成你的人生智慧。 也只有这样，你才能越来越少被情绪左右，越来越多掌握主动权。 所以说，情绪稳定，从来不是压抑情绪，而是 —— 让你的人生里，没什么事能轻易打扰你。#情绪管理 #女性成长 #女性私密疗愈#女性私密疗愈沙龙
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有声绘本伴读馆1周前
📚《不要哭 慢慢地说》 孩子一遇到小事就崩溃大哭，家长越哄越烦、越催越乱，最后全家都被情绪拖着走——很多时候，不是孩子故意闹，而是他根本还没有掌握“怎么把需求说出来”的能力。 --看懂孩子的失控：孩子哭闹的背后，常常不是“任性”，而是表达系统还没长好。情绪一上来，语言就会被堵住，越着急越说不清，越说不清越只能靠哭喊求助。家长看到的是闹，孩子经历的却是“我很难受，但你们为什么听不懂我”。 --给情绪一个温柔出口：真正有效的安抚，不是立刻堵住哭声，而是给孩子一个可以操作的步骤：停下来、深呼吸、放慢语速、说出需求。当“哭闹=没人听懂”“表达=问题被解决”的因果被孩子亲眼看见，他才会慢慢愿意放下哭喊，转向语言。 --一堂表达力成长课：会说“我难过”“我不会”“请帮帮我”，本质上是在帮孩子建立一种稳定的安全感：我不需要靠极端反应证明自己，我可以被理解，也值得被帮助。这样的孩子，未来在家里更少内耗，在社交里也更有力量。 #绘本领读 #儿童情绪管理 #好好说话比哭更有用 #亲子沟通 #育儿干货 #情绪表达 #幼儿语言发展 #睡前故事 #家庭教育 #高情商育儿
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悠冉知暖2周前
#心理学#心理成长#爱找小兆头的人内心都很柔软#每天学习一点点 #自媒体
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瑾禾家庭能量场1周前
小事反复挑刺，孩子只会越来越钝。其实放手，比纠错更需要勇气#家庭教育#育儿#亲子关系#控制#父母
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慧子营养日记2月前
总为小事焦虑？可能是大脑缺了它！
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深度观心1周前
爱胡思乱想的女人，骨子里都是极度缺乏安全感 有一种女人，天生爱胡思乱想，一点点小事就能脑补出无数坏结局。#女人必看 #情感共鸣 #心理学 #自我提升
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Mike聊生活4月前
老婆总爱唠叨你的坏习惯，两招解决，还能增进感情#人生哲学 #心理学 #家庭 #夫妻 #成长
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合肥 桥行3周前
为什么戾气这么重？ 一点点小事就控制不住自己的心态 遇到任何事要好好沟通#合肥 #同城发现 #银行贷款
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观心实验室讲焦虑3周前
你容易焦虑内耗，是什么原因引起的 #焦虑 #内耗 #情绪 #认知 #胡思乱想
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春姐情感2周前
唠叨的本质就是控制#情感#家庭关系 #自我成长#心理学#每天学习一点点
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清桐不青铜2月前
一到春天就烦？原因找到了 春天特别容易发火？ 不是脾气差，是身体在报警。 春天新陈代谢快， 容易心烦、睡不好、上火。 身体在提醒你： 该慢一点了。 👇 你最近烦吗？ #春季养生 #情绪 #健康#养生 #东莞长安
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一啟嵐一1周前
炸毛的小孩儿！以为他无理取闹，其实是向你求救！ #家庭教育 #亲子教育 #家长必看 #儿童心理 #孩子心声
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邵晓娜1月前
明明不想发脾气，却控制不住，原来是肝气郁结在作祟！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#中医
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唐贵（青少年抑郁/焦虑）1周前
中了6条说明你不快乐，你中了几条？ 你抑郁/情绪低落/不开心的时候，有哪些行为表现呢？ #情感 #成都看心理 #心理健康 #抑郁症患者 #唐贵看心理
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赵小树1年前
总是莫名其妙的烦 怎么办 #女性智慧 #女性力量 #觉醒的女性 #海外留学 #创业
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硕爷4周前
#问号 #性格敏感 #生气 #修心 #看不惯就少看
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言言生活感悟1周前
#恋爱心理分析 #情感真相#三观#扎心现实
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崔总商业圈2周前
你的目标不够大，小事才能烦到你 #老板思维 #商业思维 #老板
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一诺Kiki1月前
坚持朗读100天，打卡第31天: 我特别认同一句话：一点小事就抱怨的人，也就只能做一点小事。 不是说能力不够，而是心态先输了。遇到一点麻烦就吐槽、遇到一点不顺就发牢骚、一点委屈就到处说，所有的精力都用在发泄情绪上，根本没心思去解决问题。眼里全是困难，满脑子都是不满，久而久之，人会变得越来越狭隘，越来越扛不了事。 真正能做成事的人，不是没遇到破事，而是不把精力浪费在抱怨上。小事稳住心态，难事沉下心解决，遇事不指责、不逃避、不内耗。 少一点抱怨，多一点行动；少一点情绪，多一点担当。 能沉住气、稳住心、把小事做好的人，才能慢慢打开格局，抓住更大的机会。#朗读 #每天学习一点点 #打卡学习 #人生感悟
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柯妤说1周前
立夏过后容易心烦易怒，记住这三点安稳度夏 #立夏养生 #夏季养心 #情绪管理 #国学智慧 #传统文化
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绿豆冰沙梦女3周前
这就是社交圣母症嘛……#内容过于真实 #讨厌的人 #社交圣母症 #日常分享
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小奈慧子1周前
本来以为是小事，被他开导完突然就不烦了 一开始觉得只是件小事，没必要矫情，可情绪就是控制不住地烦躁跟他吐槽完，他没有说“这点事至于吗”，反而顺着我的情绪开导我，还看穿了我硬撑的疲惫 原来好的恋爱，就是有人能接住你的所有小情绪，不用你假装坚强。 #真实生活分享计划 #微信聊天记录
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誓言(贴心直属)1周前
关于我 我会因为一些小事就生气不爱说话发脾气喜欢说反话最近好像一切事情都不顺心携带着真心去交朋友可是到了最后为什么都骗我呢是我的问题吗我明明很珍惜他们到后来我遇到了很多可是他们都好烦我甚至可以无聊到刷一天视频都不会选择聊天甚至看到消息不回找不到以前的感觉破碎的我没人愿意一片一片的捡起来我不止次久久告诉自己该怎么开心每天都会认识一些朋友我不想去了解他们我感觉很无趣我怕他们会因为我的性格厌恶我是我不能遇到更好的人吗我一直是一个很差劲的人我总是笨笨的呆呆的还不会说话不会安慰人还总是很敏感我有容貌焦虑每次发呆的时候都在想自己为什么不能漂亮一点总是自卑别人在夸我的时候我却觉得他们在讽刺我做不到不多想凌晨的时候我不想睡觉不玩游戏不聊天想起以前的点点滴滴时间真的过的好快在无数个瞬间我曾觉得自己是幸福的但我也不幸福在感情上总出现问题有人问我痛是什么我想起了那些打不通的电话那些逃避的问题和得不到的回应那些刺痛的话语红肿的眼睛凌晨两三点哭到失声的夜晚没有兑现的承诺和永远不会再见的我们后来我决定不再纠结这些事情那些曾经日思夜想的人和始终没有答案的问题突然有一天就释怀了人各有所感很多事情是没有道理可讲的因为立场不同 没有绝对的对错站在谁的角度谁就是对的失望攒多了默默的就学会了放手频繁回头的人走不了远路我知道不会有结果所以不固执了与其一直沉浸在过去的那些悲哀里不如勇敢挥别过去我用执着烧死了所有的幼稚和任性那片荒野慢慢长出了冷漠理智和清醒不计较也不原谅 千言万语终化作缘尽则散不想勉强实话实说我很想你回来我不懂爱我总在想爱是什么爱是我每晚的辗转反侧爱是身边缭绕的烟圈爱是阳光照在你的脸上但我忘了爱是一张嘴就可以有的东西过去太久了记得好多好多记得你说过的话记得你发过脾气记得你哭着道歉记得见面时你藏不住的爱意也记得那些爱而不得的日子我多希望在某一天晚上你也能给我发小作文也能告诉我这么久了你也在想我没可能了我给你打十几个电话你那冷冰冰的语气呛的我喘不过气那段日子我想都不敢想记忆里你好像模糊了身影直到你慢慢淡出我的生活那天晚上久违的联系到了你那之前还自信满满的说没关系我不在乎我常常后悔早餐没有买到喜欢吃的东西常常后悔新买的衣服没穿几次就粘上脏东西常常后悔考试最后一分钟把正确答案改了后悔把最爱的人推开后悔没有努力一点后悔和曾经最要好的朋友越走越远最后分道扬镰后悔喜欢却不敢大胆去追想做却不能勇敢去做后来想说的
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大鹏昨说3周前
#创作者服务中心入口 当下人人自带戾气？成年人的情绪真的该慢下来#一本正经内容真实 #本人观点分享 #男人精气神
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一堂心理课7月前
为什么你遇见一点小事就紧张焦虑，惶恐不安 #心理学 #心理 #抖音精选
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叶子心语3月前
踢猫效应，别将坏情绪带给别人#心理学 #抑郁焦虑 #人生感悟 #女性成长
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老董都懂1周前
孩子一上学就说烦，你真的知道孩子每天上学都在经历什么吗？ #育儿经验分享 #孩子学习 #孩子教育 #性格分析 #上学日常
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慕慕心理话1月前
情绪是心理病吗？🤔#创作者中心 #创作灵感 #创作者流量扶持计划 #心理学 #心理情绪问题 @DOU+小助手
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记住小徐3周前
总是因为一些小事跟你生气的女朋友才是真的爱你#谈恋爱 #恋爱日常#恋爱技巧#发给你喜欢的人吧#艾特你想艾特的人
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华西罗宇鹏2月前
高敏感人格 你是否会因为别人的一句话或者一个眼神就在猜忌自己，导致不舒服或者失眠，陷入内耗中#高敏感人群 #心理 #华西罗宇鹏
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觉心健康2周前
你不是没救了 你只是没找对方法 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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草莓小番茄3周前
心理书籍 #心理医生 #情绪管理 #自我成长 #心理探索 #心理辅导
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