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阿萌momo1周前
感到焦虑的时候可以先尝试着自查#娱乐 #搞笑
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脆脆甜CCT1周前
焦虑时候先自查：饭否？冷否？头油脸油否？垃圾扔否 #焦虑 #女性成长 #女性智慧 #girlstalk #打扫
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心理定力1周前
你先去把你的脏衣服洗了，再回来想你的破事#心理学 #变强 #认知 #学习 #情感
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机智托2周前
换洗衣物都没了#我在抖音看动漫 #下饭剧#蜡笔小新#拒绝焦虑
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程希1周前
焦虑的时候先自查：饭否 冷否 头油脸油否 垃圾扔否
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杨天真10月前
想解决问题，先问对问题 #个人提升 #女性成长 #职场 #焦虑
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催眠师端木8月前
强迫症自愈181 洁癖强迫：碰到就脏了，这样做才有效 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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睡眠心理专家洪霞1周前
焦虑 怕脏 追求完美是躯体化还是强迫 #健康科普 #强迫症 #焦虑 #躯体化
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NoBG_Liky6天前
你躺在床上刷到这条视频的时候，你已经想了很多事了。你想换工作，你想搞副业，你想让自己变得更好。但你什么都没做。你只是又刷了一条视频。你不是没能力，你是习惯了用脑子代替手脚。脑子转得飞快，身体一动不动。然后你告诉自己说，等我准备好了就开始。你准备多久了？三个月？半年？还是从去年到现在？别等了，等你准备好，别人都已经跑完一圈了。 #精神内耗 #停止焦虑 #年轻人 #底层逻辑 #改变自己
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Cc果粒程1周前
先把脏衣服洗了 再思考痛苦#大学生#思考 #个人成长 #自律 #真实生活分享计划
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奔跑的成长者1周前
你先去把你的脏衣服洗了，再来想你的痛苦 #焦虑 #心理健康 #认知提升 #成长 #痛苦
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观心正念冥想1周前
你先去把脏衣服洗了，再来想你的痛苦 焦虑的时候先自查：饭否？冷否？头油脸油否？垃圾扔否？#内耗 #焦虑 #修行修心 #正念 #低谷期一定要默默的熬过去
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小小满1周前
你先去把脏衣服洗了，再来想你的痛苦 当焦虑、迷茫、痛苦像潮水一样漫上来时，别急着在精神世界里找答案，先回到眼前的烟火气里。把脏衣服洗了，把碗筷收拾干净，把垃圾扔掉。当那些散发“衰败气息”的东西被清走，空间重新变得明亮有序，你会发现，那个干净的环境，会反过来给你力量。
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傅傅在成长1周前
你所有的精神内耗，本质是现实生活失控的外化表现 与其在虚无的情绪里内耗，不如先起身，把眼前的脏衣服洗干净#女性成长 #正能量 #情绪 #焦虑 #解决焦虑
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自我深耕1周前
你先去把你的脏衣服洗了，再来想你的痛苦 #认知提升 #自我提升 #痛苦 #情感心理 #思考人生
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园子读书📚1周前
你先去把脏衣服洗了再来想你的痛苦 情绪内耗、焦虑迷茫的时候，别总陷在痛苦里钻牛角尖。不妨先放下胡思乱想，去洗一堆脏衣服、收拾乱糟糟的房间。很多时候，内心的慌乱，都源于生活的失序。整理好生活的琐碎，也就慢慢治愈了心里的阴霾。你难过低落时，会靠做家务平复情绪吗？评论区说说你的自愈方式～#情绪自愈 #生活秩序感 #村上春树 #拒绝内耗#当我谈跑步时我谈些什么
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内耗清理站1周前
你先去把脏衣服洗了，再去想让自己焦虑的事 #内耗告别计划 #人生规划图解 #认知#觉醒#开挂
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羊羊羊杨1周前
大学时期的洗衣焦虑 #羊羊羊杨 #大学生 #青年创作者成长计划
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人民万岁1周前
行动是情绪的解药#行动#焦虑#情绪#内耗#认知
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富熙熙6天前
饭否冷否头油脸油否 #girlstalk#女性创业#女性成长#内耗
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是查德呀2月前
你的思维不等于你本身，《当下的力量》 现实中，当你说“我很焦虑”时，我们其实可以问自己：到底“是‘我’在焦虑，还是‘焦虑的念头’经过了我？”#当下的力量 #焦虑 #思维 #认知觉醒 #读书
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养只雪崽1周前
焦虑独白 化了妆 那至少是好看的一坨#girlstalk #焦虑 #个人成长 #情绪共鸣 #深夜独白
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强悍老芭比2月前
焦虑时问自己这几个问题，情绪立刻降温90% #焦虑舒缓 #抗抑方法 #真实生活分享计划
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阿烨来了（自愈）6天前
你有没有一些特殊的爱好？说出来给大家听听？#焦虑症 #焦虑躯体化 #自愈
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彦清不内耗1月前
你有没有焦虑的时候？#创作者中心 #创作灵感 #焦虑 #焦虑症 #心理
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怪兽阿和1周前
某个时刻你是否也问过自己，为什么是我？你还在跟命运较劲？#情感 #焦虑 #内耗#失眠#治愈
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立舒优选1周前
#更年期#焦虑#中年焦虑缓解
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Zella泽拉1周前
你也有焦虑的时候吗？#知识分享内容太过真实 #商业思维#美业人#女性智慧
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铭爱心理-杨老师2月前
觉得焦虑了，可以问问自己5个问题！ 焦虑的时候别急着对抗， 停下来问问自己这5个问题， 心会慢慢安静下来。 愿你在慌乱中，也能找到属于自己的秩序。 #焦虑缓解 #情绪疗愈 #自我成长 #心理咨询#家庭教育
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liǔ chén xiá.1周前
焦虑啊，怎么不焦虑呢😭😭😭 刷不完的鞋，洗不完的衣服，做不完的家务…… 任何事都要亲力亲为，处理不完的生活琐事，道不清说不明的无奈与心酸🥀🥀🥀 #孕晚期 #三胎宝妈 #记录真实生活
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生物王（余齐道）1周前
如何克服考前焦虑？#考前焦虑
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疯狂洁癖王3周前
记住了，怀疑就是假的#强迫症#强迫#心理问题#强迫思维
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羽师兄8月前
强迫焦虑，就喜欢你怀疑自己！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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齐物心理1周前
面对心理困扰，怎么选才能帮到自己？ #心理学 #心理健康 #心理咨询
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花开6天前
如果你正在焦虑内耗 3分钟 让你如释重负 #内耗#焦虑 #修心#串珠 @抖音小助手
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正好儿2周前
请教全平台抑郁症焦虑症患者两个问题 #独立思考说真话 #抑郁症患者 #焦虑症 #躯体化 #对抗抑郁症
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鸡米慢慢来1周前
心理咨询到底有没有用？ 看完这个视频，你自己就有答案了。#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #心理咨询 #心理健康
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꧁丹丹💕꧂1周前
“我把最好的年华用来做全职妈妈”，这句话看似不重，却是很扎心。有时候我安静下来也会不断的在怀疑自己 ，质疑自己，孩子大了 ，我也老了，我又能做什么，迷茫又焦虑#继续收拾屋子 #洗衣服
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草莓味的风-1周前
别再搞混了！焦虑和担忧，一听就能分清 焦虑和担忧真不是一回事。担忧是脑子在导航，焦虑是身体在报警。3分钟教你分清，最后还有两个随时能用的缓解方法。#焦虑 #担忧 #情绪管理 #心理科普
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焦太郎1周前
兄弟们你多久没取悦自己了？#躯体化#焦虑
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九一1周前
突然焦虑 现在大部分的家庭都在面临这个问题，突然感到很焦虑，自己已经被拉到擂台上必须保证自己做正确的选择以至于不被打下来#家庭百态 #焦虑 #中产焦虑 #中产 #00后
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Augenstern1周前
有时候我也在问自己:你这一生到底想干嘛，你怎样活着才是有意义的，所以当你独处的时候你始终焦虑，迷茫空虚中度过周而复始，人只能做自己能力范围之内的事情。
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央视法治在线1周前
【#犯罪心理学揭秘在逃嫌犯为何狂洗衣服 】#在逃嫌犯为解压在家狂洗衣服 在逃嫌犯刘某以为只要躲得好就能万事大吉，却没想到焦虑让他失去了理智。为了掩盖诈骗事实，他忽略了巨额水费。正如法学专家所言：“潜逃者最怕被关注。” 他试图用洗衣机的轰鸣声掩盖内心的慌乱，却不知巨大的水表数字早已将他出卖。#媒体精选计划
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霸道和哥（专注IP全域变现)2周前
男人总问“你爽不爽”？别天真了，他问的不是这个 #男性心理 #性焦虑 #亲密关系 #情感真相 #人间清醒
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走歌人-晓宇1周前
当你在焦虑时，草原上的人，在看云！光荣在于平淡，艰巨在于漫长。在草原，让我们把日子过得慢一点。#草原生活 #呼伦贝尔旅游攻略 #呼伦贝尔 #焦虑症自救
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大潘的思考日记2周前
人生必须思考的100个问题 怎么解决焦虑？ #焦虑#个人成长 #认知思维 #自我认知 #人生智慧
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灼月.2周前
哎呀，我很烦现在，我很烦#这状态是我本人没错 #此人已困疯 #内容太过真实 #焦虑 #焦虑情绪
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Echooo1周前
#抑郁焦虑的恢复
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