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言之灼灼🔥2月前
你焦虑的不是那件事，是你脑补的100种失败剧本。 90%不会发生。剩下的呢，发生了也就那样 #情绪管理 #自我成长 #停止内耗 #心理疗愈#女性成长
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莹雅沐心3月前
控制不住的心慌感，本质是对未来的失控焦虑。把那些压抑的情绪说出来、放下来，你的心，才会真正静下来。#心理学#焦虑#个人成长#女性智慧#认知
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择路漫谈2月前
悬而未决 人生其实大部分时间，都在一种“尚未完成”的状态里。开始的那一刻很短。结束的那一刻也很短。更多的时候，我们都在等待，在变化，在走向某个结果的路上。#悬而未决 #认知 #人生智慧 #道德经 #庄子
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李桐桐-心理咨询师1月前
那些离谱的性幻想，其实能反映出人的心理需求。 #人性真相 #人性和现实 #幻想 #夫妻情感 #心理咨询师
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本来就很田1月前
你不是太敏感，是把还没发生的事，提前扛在了肩上。 #敏感 #拒绝内耗 #情绪管理 #个人成长
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太原精神科王会英2周前
焦虑症的十种表现，别忽略了 #焦虑 #精神心理健康 #健康科普
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法理情课代表1周前
睡前幻想源于安全感缺失，可治愈情绪但不可逃避，踏实面对才是成长。#情感 #自我提升 #情绪管理是我们一生的必修课 #心理学 #上热门
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远离精神内耗1周前
#停止内耗 #缓解压力 #生活百般滋味你要笑着面对 别过度脑补，大部分担心都不会发生
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牧野强哥1周前
你是不是也经常这样： 忍不住刷别人动态，总琢磨别人怎么看你，还天天担心没发生的事？#对比 #杞人忧天 #攀比人生 #真实生活分享计划 #内容过于真实
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心岸兴杰2周前
脑子为啥总反复想一件事？为什么总是控制不住？#强迫思维 #心理学 #心理 #强迫症 #情感
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君君仔2月前
停止灾难化想象，不要为没有发生的事焦虑 #女性成长 #自我成长 #心理学 #焦虑 #认知
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爱莉思文化1周前
老是分不清正常想法和强迫念头怎么办？ 老是分不清正常想法和强迫念头怎么办？想象出来的，统统可以算作症状#神经症 #惊恐发作 #强迫症 #余光焦虑 #恐惧症 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Seek2月前
你睡觉前，会后哪些幻想？
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唐吉二柱1周前
爱幻想怎么破？因为你想的东西它没发生所以没办法证明它是错的所以这个幻想就有可能是真的#心理学 #搭讪 #情感 #大学生 #情侣
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墨汐读书1周前
不要担心2小时和8公里以外的事情！ 不要给自己预设任何困难，停止对自己灾难化的幻想！不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招！#不要担心2小时和8公里以外的事情 #焦虑症治愈系 #心理治愈系列 #情绪管理 #内耗型人格
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R法说2周前
别陷入对自己的“灾难化幻想” #心理 #情绪 #焦虑 #灾难化思维 #个人成长
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曾亮笑转人生1周前
总是担心没发生的事，那就永远会有担不完的心！一切情绪皆由心造，转变心念，才能重塑脚下的路！#疗愈 #家庭教育 #婚姻 #曾亮
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刘佳老师解焦虑1周前
有些人稍微心里有点事儿，晚上就睡不着。 #精神内耗 #胡思乱想 #情绪认知
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美姐情感3周前
#性知识科普 #性幻想 #情感
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雅儿 悅理身心1月前
担心 一切的担心往往源于我们自己想象出来而未曾发生的事情，所以说担心往往是对事情最大的诅咒，没发生，别多想了#心理学 #担心 #关系户 #亲密关系 #爱自己
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奕辰1周前
不要给自己预设任何困难，停止对自己灾难化的幻想！ 不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招。 #自我成长感悟 #服从性测试 #拒绝内耗 #主体性 #好书分享
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关欣心理5月前
反复琢磨过去的事，总想不开心的事！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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𐙚一只幸运猫1周前
你有没有过这种时刻？ 盯着屏幕上未完成的方案到凌晨，脑子里反复盘旋“我肯定做不好”；站在演讲台边攥皱了演讲稿，满脑子都是“台下人一定在笑我”；对着通讯录里那个名字犹豫半天，最后还是把编辑好的消息一一删除，安慰自己“反正他也不会在意”。 我们总以为是外界的声音、未发生的结果、他人的眼光筑起了高墙，把自己困在方寸之地。但其实，那道墙从来不是别人砌的——是你亲手把“我不行”的砖一块块垒上去，又用“怕失败”的水泥牢牢封死。 别再等别人推你一把了。今天就试着敲碎一块砖：把方案里最棘手的部分先写一行，哪怕只有五个字；对着镜子练习演讲的开头，哪怕只说三遍；把那条删了又改的消息发出去，哪怕只问一句“最近好吗”。 困住你的从来都是你自己，能解救你的，也从来只有你自己。#拒绝内耗认知觉醒 #自己的树自己栽 #正确自我定位 #自我认知觉醒 #播客
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波咕日记1周前
本分和平常心，很多时候是一种“无事发生” #本分 #复利思维 #波咕日记
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小米敏1周前
绿色幻想是天生的吗？#两性情感 #情感#心理#情感共鸣
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清醒锻造局2月前
心理学知识：在性幻想这件事上男女差距很大。#热门 #性幻想#婚恋情感 #情感心理 #心理学
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沐昕2周前
身体没动，不代表没在消耗。脑子里那些悬着的事，才是真正的耗电大户。今晚试着关掉几个后台程序，留一点力气给自己。 #精神内耗 #心理能量 #治愈系 #情绪共鸣
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米知心事1周前
绿色幻想真实纯在吗？ #两性关系 #性教育 #情感交流 #夫妻情感 #讨论
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星空心理课堂9月前
生活与工作中，绝大多数担心都是多余的，99%的忧虑从未真正发生。它们多源于对未知的过度想象，消耗着精力却徒劳无功。#心理咨询#个人成长#人类图解读师
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欧杨悦读6月前
不要给自己预设任何困难 停止对自己灾难化的幻想 不要为尚未发生的事情而担忧， 生活不过是见招拆招#不要担心两小时和8公里以外的事情#原创视频 #放松解压好去处 #读书
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过今明的风1周前
脑补的力量，幻想即现实，是什么让我们焦虑？#自驾旅途 #如何幸福 #意念科学
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霞姐心语1周前
#为什么稍微心里有点事，晚上就睡不着了#精神内耗#胡思乱想#焦虑#睡不着
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侬紫依菲1周前
你感受到的害怕焦虑，大多是脑子里幻想的可能，并非真实危险，别内耗，认真对外。#调肤 #护肤 ##姜老太修肤堂 #止痒修肤 ，中老年皮肤养护，民勤店。
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脆香米香脆8月前
想法并不是事实，不要把每个念头当真 #苏格拉底提问法 #灾难化思维
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老赫叭叭1月前
恐惧的东西其实都是不可能发生的 只是你在吓自己 #不要恐惧 #不内耗#做自己
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柔（讲两句）1月前
你焦虑的不是那件事，是你脑补的100种失败剧本。 90%不会发生。剩下的呢，发生了也就那样#情绪管理 #自我成长 #停止内耗 #共鸣 #女性成长
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_1周前
原来连睡觉，都要靠骗自己撑着 #关注青少年心理健康 #抑郁症患者 #妄想症
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小K散讲（心理）3月前
自大自负的人都有什么行为表现？ 自大自负不是一种过度的自信，而是一种自我欺骗的行为模式！#心理学 #自恋型人格障碍 #有毒关系 #npd
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旺哥幸福科学2月前
大脑并不能完全区分真实发生的事情，和你想象的事情。 你要不要现在就试一下？闭上眼，想一个你最想做成的事，看看能不能把自己想哭了？#积极心理学#想象过程#马拉松#情绪#自我实现
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CJ-情感私人顾问1周前
过程往往比结果更具备成长意义，别被所谓的“结果”冲昏头脑，控制了自己，陷入到一种单一性。 #情感 #恋爱技巧 #享受过程 #男性 #男性情感
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红薯干干干干干🧸2月前
高敏感的脑子总是会幻想一些未发生的坏事#高敏敏#幻想#预知#真实生活分享计划#红薯干干干干干
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栀夏💞1周前
梦见发生关系#万万没想到吧😜😜😜
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李清楚1月前
不纠结于未发生的困难，不苛责于未行动的自己，把精力留给那些让你「想到就立马想做」的事。#自我提升 #girlstalk #女性成长 #日常分享 #日常唠嗑 @抖音作者助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音生活服务热点宝 @生活服务热点中心
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李诞小卖部1年前
人总会幻想那个没发生的。#李诞直播 #李诞 #李诞小卖部 @李诞
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梁老师 心理咨询1周前
搞垮自己最快的方式就是胡思乱想 #焦虑 #胡思乱想 #停止内耗 #认知觉醒 #自我疗愈
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六安好房～莉姐3周前
人大部分焦虑，都是提前幻想灾难。 事情没发生前，别反复推演最坏结局。 告诉自己：真遇到事了，我一定能扛过去，先过好现在就够了。
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義峰谈心理1周前
你还困在过去无法自拔。#焦虑 #焦虑抑郁 #正能量
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尼莫是只游戏猫2周前
JRPG神作推荐 #游戏推荐 #单机游戏 #电脑游戏 #JRPG #STEAM游戏
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心理日记馆3周前
在被生活的利刃逼到墙角时，这些念头在替你呼救 #死亡幻想 #幻想 #心理学 #情感 #内耗
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哈哈呀哟1周前
不够现实的人 命一般都好不到哪去 #强者思维 #认知 #现实 #自我成长 #女性智慧
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开泵车的杨秀向1周前
你是不是总幻想着能一夜暴富#打工人 #真实经历 #职场焦虑 #杨秀向
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知恒专制NPD3周前
面对NPD—别说破 #NPD #NPD人格 #自恋型人格障碍 #两性情感 #心理学
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既见山1周前
《钟情妄想》 以为在被拥抱，其实只是影子缠住了影子。 以为心跳对上了频率，其实只是回声太响。 明明什么都没有，却像什么都失去过。 愿那些握了太久幻影的手，终能空出来，接住真实的重量。 #爱情幻想 #爱是一种病 #音乐 #原创音乐 #音乐治愈一切
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绘心的咨询师3月前
越想得到越会失去的心理悖论 #心理疗愈之旅 太想得到本质上就是太害怕得不到，这个时候你被恐惧笼罩，你看不到这个人，这件事真实的样子，你看到的是被恐惧，欲望蒙蔽的幻想。悖论就发生在这里——你在和你的幻想互动，但现实世界奉行的是真实原则。你越想实现幻想，就越会去控制现实，那现实的反弹就越大，就像你拉着橡皮筋使劲儿拽，拽得越用力，反弹的力量就越大。#心理咨询#亲密关系#亲子教育 #心理疗愈
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查拉图斯特拉3周前
藏在“本可以”里的自我 #哲学思维 #心理学知识
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春暖伴读1周前
经历低谷的人 抛弃幻想唯有自救 人性#认知 #觉醒 #智慧 #开悟 #国学
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胡楚楚的蛔虫1周前
你焦虑了一辈子，担心的事一件没发生，即使发生了天也没有塌
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太空那些事1周前
过去从未消失，未来早已注定，时间旅行根本不是科幻幻想 #宇宙 #天文学 #科普 #宇宙探索 #科学研究
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畅谭人生2月前
梦不是幻想，是成长辅助系统。 #梦 #梦境辅助成长 剪@霖霖
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smile2周前
在这个充满不确定性的时代，我们总幻想着能遇到贵人，或者期待命运能有奇迹发生。然而，《遥远的救世主》却用一个近乎冷酷的故事，撕开了这种“弱者思维”的遮羞布，道出了人生的残酷真相。 #读书成长 #人生哲学 #强势文化 #遥远的救世主 #天道
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心理日记馆1月前
如果你一直沉溺在幻想里，会发生什么？ #心理学 #情感共鸣 #幻想 #内耗 #焦虑
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