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JJoyce1年前
低卡低脂！超好吃墨西哥小食，辣烤鸡肉taco #谁懂这一口的好吃程度 #我的厨房日记 #美食教程 #抖音美食推荐官
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美式小吃家2月前
鸡肉tacos🌮 #神仙吃法 #老外真会玩 #tacos#留学 #好吃
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QQ黛西7月前
在家也能吃到 Chipotle的chicken bowl🥗🍗 重點是——料可以加爆！！😋 有沒有人跟我一樣在美國最愛的fast food是chipotle🥹？ #chipolte #自製 #vlog日常 #居家料理 #美食
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Shaun厨房3月前
巴斯克炖鸡🤩酸辣开胃浓郁酱汁超下饭简单 想要你的巴斯克炖鸡和餐厅里一样美味，只需要多加入一样食材，你也快来试试吧！ Step1.鸡腿中间划一刀，用黑胡椒和盐腌制底味； Step2.洋葱、苹果切碎成丁，彩椒切成条，大蒜拍碎； Step3. 锅内倒入适量橄榄油将鸡腿煎制出美拉德金褐色，盛起以后不洗锅，直接下入洋葱炒至变软半透明状态，下入彩椒和苹果碎，继续翻炒出香气； Step4.加入烟熏辣椒粉，下入番茄酱翻炒出香气，倒入白葡萄酒和鸡汤，翻炒均匀后放回煎制好的鸡腿。 Step5.加入香草花束，盐和黑胡椒调味，一小块黄油增加浓郁奶香，转小火炖煮30分钟。 鸡腿...................4个 番茄酱..............60g 烟熏辣椒粉.......2茶匙 洋葱碎..............1个 苹果碎..............1个 彩椒.................2个 大蒜.................4瓣 橄榄油..............适量 白葡萄酒.........100ml 鸡高汤............100ml 香草花束.........1把 黑胡椒、盐调味、黄油一小块 #巴斯克炖鸡 #炖鸡 #在家也能做的西餐 #家常菜 #下饭菜
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卷卷泡面头又饿了5月前
秘鲁烤鸡也太好吃了吧🔥关键是在家就能做 #烤鸡 #空气炸锅美食 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #青年创作者成长计划 食材准备 鸡肉 全鸡或鸡腿/手枪腿 3-4 个（根据喜好选择部位） 大蒜 1 大勺（磨成蒜泥） 黑胡椒粉 1 大勺 盐 1 大勺 孜然粉 1 大勺（约 5g） 干牛至叶 1 小勺（正宗灵魂香草） 酱油 1-2 大勺（秘鲁风味必备） 红糖 1 小勺 青柠 1 个（挤汁） 黄芥末 1 小勺（可选） 橄榄油 3-4 大勺 秘鲁青酱 Aji Verde（传统版改良适合家庭） 青辣椒（Aji Amarillo 或青椒）2-3 根 新鲜香菜 1 把 洋葱 1/4 个 大蒜 1 小勺 无糖希腊酸奶 2 大勺 美乃滋 1 大勺 帕玛森芝士粉 1-2 大勺 盐 适量 橄榄油 2-3 大勺 腌制鸡肉步骤 将鸡肉清洗干净，用厨房纸吸干表面水分。 大蒜磨成蒜泥，加黑胡椒、盐、孜然粉、干牛至叶、酱油、红糖、青柠汁和黄芥末混合。 倒入橄榄油，用手或勺子充分搅拌，让所有香料均匀覆盖鸡肉。 将鸡肉放入大碗或保鲜袋中，盖上盖子或密封袋，用力摇晃 1-2 分钟，让橄榄油轻微乳化，香料完全包裹鸡肉。 建议腌制 6-12 小时或过夜，正宗秘鲁烤鸡就是靠腌料入味。 烤鸡步骤 空气炸锅版 撕一张油纸揉成团，铺在炸篮底部。 将腌制好的鸡腿放入炸篮，表面再轻喷一层油。 设置空气炸锅 190°C，烤 20 分钟，不用翻面。 再调高温至 200°C，烤 5 分钟，使表面焦香上色。 烤好后切开鸡肉，肉质鲜嫩多汁，蘸腌料汁一起吃最正宗。 烤箱版 烤盘铺油纸，放上鸡腿，轻喷油。 风炉模式 200°C 烤 25-30 分钟，根据鸡腿大小和口感灵活调整时间。 出炉后可用烤出来的汁蘸着吃，风味浓郁。 秘鲁青酱（Aji Verde）做法 青辣椒洗净去籽（家里没有 Aji Amarillo 可用青椒或小辣椒代替）。 洋葱切小块，蒜切碎。 将青辣椒、洋葱、蒜、香菜、酸奶、美乃滋、帕玛森芝士粉、盐和少许橄榄油放入搅拌机或料理机中。 搅打至顺滑或保留少量颗粒感（根据个人喜好）。 可加入少许青柠汁增加酸味。 酱汁即可搭配烤鸡享用，口感清爽解腻。
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Bo吃宵夜5月前
劝你别试❗️这锅托斯卡纳奶油鸡真的会上瘾🤭 #青年创作者扶持计划 #抖音美食创作者 #美食教程
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柯柯仔8月前
谁还没吃过香香版鸡肉taco啊！鸡肉当碗！减脂期也能吃的超满足的！谁懂谁懂！#美食 #低脂餐 #减脂餐 #减脂期做饭有多简单 #低卡美食
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Kiki糖的地中海厨房10月前
好好吃饭大赛🍅托斯卡纳鸡肉意面🔥低卡浓郁 #好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #鸡肉的神仙吃法 #当美食有了音乐灵魂
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winnie仔8月前
法式奶油蘑菇炖鸡‼️肉嫩多汁🔥奶fufu超浓郁 #好好吃饭大赛 #美食新星计划 #法式奶油炖鸡 #在家做美食 #鸡腿
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丸子很有爱7月前
浓郁美味🔥巴斯克炖鸡#美食制作分享 #在家做美食 #我的厨房日记vlog #今天吃什么 #家常美食
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Kiki糖的地中海厨房4月前
懒人营养学🇲🇽墨西哥芝士炖鸡🥑浓郁美味 #谁懂这一口的好吃程度 #吃瘦不饿瘦 #美食vlog #在家做美食 #舌尖上的味道
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文盲生活记录员7月前
今天做的是：巴斯克炖鸡 Recipe： 鸡腿 6个 番茄 3个 洋葱 1个 蒜 4-5个切片 鱼露 20ml 番茄膏20g 希腊酸奶 两大勺 黑胡椒、柠檬盐、盐 #文盲生活记录员 #美食教程 #日常做饭 #番茄 #健康
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浅禾控卡轻食(商丘)7月前
香煎鸡肉chipotle制作与分享#轻食简餐
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中年少女小孙儿10月前
英国留子们还记得这个味道吗？今天复刻一下Nando‘s的peri-peri烤鸡，还有看起来很黑暗的炒鸡肝！队友表示是那个味儿！#vlog日常 #留子做饭
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中年贪食少女小菲2月前
救命❗️这也太好吃了！黑松露辣虾仁鸡肉taco #节后减肥 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食 #减脂餐 #好吃到停不下来
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Bo吃宵夜1年前
Habibi🥰来一口中东香料烤鸡饭么？ #抖音美食创作者 ##自己做美食 #我的厨房日记 #美食vlog #好吃到停不下来
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Kiki糖的地中海厨房6月前
秋冬减脂天菜🥘摩洛哥风味炖鸡 #谁懂这一口的好吃程度 #在家做美食 #美食教程 #好吃到停不下来 #吃瘦不饿瘦
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Alinaa(博士前版7月前
留子的厨房之巴斯克炖鸡 很好吃很适合备餐的一顿 #晚饭吃什么 #美食视频 #英区留子 #伦敦生活
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小董来啦1年前
夏天来临之前一定要学会巴斯克炖鸡！！好吃的同时低脂低卡没负担 软烂脱骨，浓郁多汁！！超适合嘴馋还要减脂的小伙伴！！#巴斯克炖鸡 #鸡腿 #低脂 #低脂低卡 #低脂低卡餐
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米其霖Cook5月前
脆嫩烤鸡！ 在家解锁米其林🔥爆汁脆皮鸡 传奇厨神🧑‍🍳Thomas Keller招牌的烤鸡 除了要花点时间和耐心 基本不需要什么烹饪技巧 因为除了准备工组 烤箱承担了主要的烹饪工作😋 你完全可以相信时间的力量 在香料盐水中浸泡+风干+烤箱烤制 简简单单的方法也能让鸡肉变得惊艳 软嫩且保留了鸡肉的原汁原味 #在家做美食 #美食 #烤鸡#烤箱美食
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肉肉食遇记4月前
轻松复刻法式经典巴斯克炖鸡~超暖超浓郁！ 冷冷的冬天，这锅巴斯克炖鸡直接把幸福感拉满！嫩滑的鸡肉炖得软烂入味，吸饱了醇厚的奶香酱汁，融化的芝士裹着每一块鸡肉，还混着洋葱和彩椒的清甜，暖乎乎的一碗下肚，连胃里都是暖暖的，芝士控直接原地封神！ #巴斯克炖鸡 #美食教程 #美食vlog #美食分享 #西餐
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地中海美食研究所6月前
一条视频教你轻松复刻巴斯克炖鸡，肉嫩汤浓超解馋！#巴斯克炖鸡 #地中海饮食 #美食教程 #懒人菜谱 #晚餐吃什么
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地中海饮食日记6月前
50 秒复刻地道巴斯克炖鸡！手残党也能轻松拿捏#巴斯克炖鸡 #地中海饮食 #美食教程 #懒人菜谱 #晚餐吃什么
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Kiki糖的地中海厨房1年前
舔盘级别的快乐🎉托斯卡纳奶油鸡 #谁懂这一口的好吃程度 #吃瘦不饿瘦 #奶油炖鸡 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食
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Steveo Gao 🇨🇦10月前
#在家做美食 #美食vlog #深夜放毒 #Cigar
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煮厨Bruce4月前
聚餐必备菜式 巴斯克炖鸡 小朋友的最爱#巴斯克炖鸡##炖鸡#鸡肉#鸡腿#鸡
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地中海美食探索6月前
50 秒搞定巴斯克炖鸡，软烂入味超够味！#巴斯克炖鸡 #地中海饮食 #美食教程 #懒人菜谱 #晚餐吃什么
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爱美食日常分享4月前
圣诞食谱｜软烂浓郁巴斯克炖鸡❗️真的巨好吃 🔔 圣诞的星光落进厨房，咕嘟咕嘟煮着巴斯克的暖意。番茄的鲜活碰撞鸡肉的鲜嫩，裹着白葡萄酒与香料的馥郁香气！ #巴斯克炖鸡 #圣诞美食 #鸡肉的神仙吃法 #暖乎乎
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地中海饮食日记6月前
50 秒复刻巴斯克炖鸡，软烂入味超解馋！#巴斯克炖鸡 #地中海饮食 #美食教程 #懒人菜谱 #晚餐吃什么
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憨式厨房5月前
暖呼呼的低卡一锅炖🤩美味多汁巴斯克炖鸡 文字版教程在此～ 🤤巴斯克炖鸡 1️⃣食材：鸡腿肉 彩椒 洋葱 蒜 甜椒粉 番茄膏 浓汤宝（可选） 2️⃣备菜： • 鸡腿肉盐和胡椒腌制 20 分钟 • 彩椒 洋葱切丝 蒜切片 3️⃣烹饪： • 锅里放橄榄油 鸡腿肉皮炒下煎 6 分钟 翻面再煎 4 分钟取出备用 • 不用洗锅 下入洋葱 蒜片炒香 加入彩椒丝继续翻炒 • 加入甜椒粉 番茄膏 半个浓汤宝 • 鸡肉放回 开水没过食材 盐胡椒调味 • 加一片香叶，适量百里香 盖盖小火炖 30 分钟 • 大火收汁 撒欧芹碎装饰完成 🤤奶油蘑菇汤 1️⃣食材：蘑菇 洋葱 蒜 奶油 牛奶 黄油 面粉 2️⃣烹饪： • 锅里放橄榄油和黄油 下入洋葱末蒜末炒香 • 加入蘑菇片 持续翻炒 加入 20g 面粉 翻炒均匀 • 先加入 100g 牛奶搅拌均匀 再加入 400g 牛奶 盐胡椒调味 • 煮制浓稠后，最后放 100g 奶油 • 加入欧芹 黑松露酱 橄榄油可以增加风味 完成 #今天晚餐长这样 #一人食 #憨式厨房 #巴斯克炖鸡 #奶油蘑菇汤
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蔡成的菜2月前
经典西式家常菜！巴斯克炖鸡，鲜美无负担 #这是真正的硬菜 #家常菜 #西餐 #鸡肉
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憨式厨房2月前
厨房小白也会做的西餐❗️超浓郁匈牙利炖鸡 1️⃣食材：琵琶腿 洋葱 蒜 番茄罐头 黄油 面粉 甜椒粉 橄榄油 酸奶油 2️⃣备菜： • 盐 胡椒 橄榄油腌制鸡腿 • 洋葱切碎 准备蒜末 3️⃣烹饪： • 锅里放黄油 橄榄油 鸡腿放入每面煎 3 分钟左右 至表面金黄去除备用 • 放入洋葱蒜末炒香 洋葱变透明后放入一整个番茄罐头 • 加入面粉 大量甜椒粉 盐胡椒调味 炒匀 • 放入足量开水 鸡腿放回 盖盖小火焖 25 分钟 中途翻面 • 最后放入酸奶油 欧芹 完成 #憨式厨房 #匈牙利美食 #炖鸡 #在家也能做的西餐 #下饭
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BiggCash杨正直4月前
今天来个#卡津奶油鸡 的懒人教程#美食教程 #BiggCash #美食自己动手做 #Cajun
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西关焖烧男6月前
低卡营养一锅炖😋浓郁多汁巴斯克炖鸡 食材：鸡腿肉700克，洋葱半个，红椒1个，黄椒1个，大蒜3瓣，番茄酱60克，香叶2片，百里香一小撮，白葡萄酒100毫升 #今天问晚餐吃什么 #巴斯克炖鸡 #鸡腿 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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Kiki糖的地中海厨房1年前
减脂人狂喜🎉20分钟get中东香料烤鸡 #谁懂这一口的好吃程度 #低脂低卡 #干净饮食 #鸡肉的神仙吃法 #皮塔饼
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Stinker麻麻的魔法🪄厨房6月前
意大利🇮🇹鸡肉派 这味道比钻戒💍还让人想留在你身边 marry me chicken相传源自意大利美式料理 后来marry me chicken pie则是厨师将这道网红菜与西式派结合的创新菜品 最初marry me chicken因有人尝后脱口而出 我会为了这道鸡肉派跟你结婚 得名 走红社交平台后 有人把它和西式派的做法融合 用酥皮搭配其奶油鸡肉馅料 才有了这道派品 如今常出现在家庭食谱中 是很受欢迎的西式快手 comfort food🍽️ Enjoy👩‍🍳 #生活的烟火气息#治愈系美食 #事已至此先吃饭吧#教你做道拿手菜#好好吃饭就是好好生活@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @巨量引擎小助手
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美食兔9月前
奶油托斯卡纳鸡肉 意大利托斯卡纳鸡肉#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食推荐 #托斯卡纳鸡肉
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趁熱kerryskitchen11月前
鹽燒雞扒 鹽燒雞扒/脆皮 多汁/收工做都得/簡單 做法/少油/粵語/中字/crispy chicken /CCsub bahasa/eng sub/#中華料理#家常菜/p735
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地中海美食研究所3月前
鸡胸肉怎么做不柴？托斯卡纳做法嫩滑#地中海美食 #意大利菜 #意餐 #托斯卡纳奶油炖鸡
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面包小偷子6月前
巴斯克炖鸡有啥高级的，在家用电饭煲邪修成功啦！#做菜教程 #抖音美食教程 #巴斯克炖鸡 #番茄炖鸡 #电饭煲美食
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墨丘利土豆10月前
🇬🇧留子食谱｜被马来西亚室友认证的仁当鸡！ 其实换成牛肉或者羊肉也可以做的，但是鸡肉最简单 不会翻车！ #仁当鸡 #留子做饭 #好好吃饭大赛 #美食新星计划 #留学生做饭讲究学
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杨小羊10月前
减脂轻食|鸡肉蔬菜taco🔥低碳水，更清爽! 想多吃蔬菜，做了这个蔬菜版鸡肉taco，用生菜代替饼皮，热量更低，美味不减！😋 鸡肉煎一煎就很咸香鲜嫩😍牛油果莎莎酱入口清爽，一起搭配着吃很解腻！ #减脂轻食 #低卡低脂餐 #夏日轻食打卡 #干净饮食#轻食
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熙崽饭书8月前
🇵🇪脆皮多汁！一道瑞士人发明的秘鲁国菜🍗 #好好吃饭大赛 #治愈系美食
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JJoyce5月前
奶香浓郁！托斯卡纳奶油鸡｜肉嫩鲜香超好吃 #美食教程 #强烈推荐 #治愈美食 #真实生活分享计划 #我的美食日记
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米娜Marora1年前
🍗 鲜嫩鸡肉+彩椒+番茄，慢炖出地道巴斯克风味！ 🌶 微微辛香，汤汁浓郁，每一块鸡肉都吸满灵魂酱汁！ 🥖 搭配面包or米饭，蘸汁吃超满足，连锅底都不想放过！ ⏳ 简单炖一锅，家里就能吃到这道经典法餐 快来试试这道 炖到酥烂的巴斯克风味鸡肉 吧！ #鸡肉 #减脂餐 #晚餐吃什么 #法餐 #西餐
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麟桔子7月前
📢减脂期别错过🥘西班牙风味的～巴斯克炖鸡‼️低脂低卡减瘦解馋，不放生抽蚝油料酒，#干货分享 #我要上热门🔥 #做饭也不忘得瑟一下
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Shaun厨房10月前
农场妈妈牌弗里卡西鸡香得不讲道理一锅炖 Step1.提前1小时用30g左右盐，冷水中浸泡鸡肉，使其更加鲜嫩多汁（可省）； Step2.鸡腿肉涂抹橄榄油，用大蒜碎、柠檬皮碎、红辣椒碎、盐和迷迭香进行腌制30分钟；Step3.鸡腿在铸铁锅上用橄榄油煎烤出美拉德金褐色，转移到烤箱180度烤制25分钟左右； Step4. 铸铁锅内放入小葱碎，烤制至浅褐色，倒入橄榄油，加热后下入洋葱碎翻炒至变软，加入去皮的意大利香肠，用锅铲捣碎，加入玉米粒、小番茄以及豌豆粒，黑胡椒、盐调味，过程中添加牛奶/奶油或少量水直至成熟； Step5.将烤制成熟的鸡腿直接铺在佛里卡西上，罗勒叶进行装饰； 鸡肉 带骨鸡腿........4-6个 大蒜碎...........4瓣 柠檬皮碎.......1个 红辣椒碎.......1茶匙 盐/橄榄油/迷迭香 佛里卡西 Fricassee 小葱碎..........4-6根 洋葱碎..........半个 橄榄油..........3茶匙 意大利香肠/玉米粒/小番茄/豌豆粒 盐/黑胡椒/罗勒叶 #好好吃饭大赛 #一口清凉过夏天 #在家也能做的西餐 #美食教程 #美式烤鸡
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L&Y的厨房5月前
托斯卡纳奶油鸡🥛 一道风靡全球的现代意式风味菜肴，制作简单，奶香浓郁、咸鲜可口中带着番茄的微酸和甜味，口感层次非常丰富，菠菜提供了一丝清爽，完美平衡了奶油的厚重感，非常适合家庭晚餐或招待客人，一口下去超级满足，快试试吧😋 #美食教程 #我的厨房日记 #治愈系美食 #在家做美食 #圣诞
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陈饼饼的低卡实验室.2周前
减脂期也可以吃的好吃高蛋白鸡肉土豆Taco，太夯啦#减脂餐 #CPB饮食 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 @抖音作者助手 @抖音精选小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Hebe的养生美学7月前
减脂期也能放心炫的打抛鸡肉Taco｜简单美味 低卡无负担～ #解锁鸡肉的多种吃法 #鸡腿肉的做法 #taco #减肥餐 #减脂食谱
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啊C吃饱啦（食在好介绍🇲🇾）8月前
在家也能做 Ayam Gepuk！🔥简单又满足🍗 家庭版Ayam Gepuk🏠 鸡肉材料： -3个鸡腿肉 -南疆（母指size） -姜（母指size） -黄姜（母指size） -3瓣蒜 -2茶勺芫荽籽 -5片香叶 辣椒酱&腰豆酱材料： -红辣椒4条 -小米椒2条 -6瓣蒜 -少许盐 -腰豆60g -热油 炸的其他材料： -豆腐 -天贝 -包菜
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麦田归来轻食总部1年前
今天来做好吃到能开店的意式鸡肉taco#轻食 #轻食简餐 #餐饮创业 #开店 #taco
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板栗可颂1月前
不用面粉也能做的TACO，低卡又地道，一口沦陷 #在家吃出高级感 #创作者中心 #创作灵感 #健康美食自己做
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萨米的勺子10月前
一块鸡胸肉加一个土豆就是一份麦乐鸡块 #麦乐鸡块 非油炸，减油更减负，全家都适合#炸鸡块 #美食制作分享 #舌尖上的抖音 #抖音美食推荐官
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Venus启明星官方号1周前
封神复刻｜墨西哥辣椒蜂蜜鸡肉巨简单 前 Chipotle 店长手把手教学， 在家复刻招牌墨西哥辣椒蜂蜜鸡肉！ 做法简单零难度，鲜香入味，完爆门店味道。 #墨西哥风味美食 #家常菜教程 #懒人美食 #鸡腿肉做法 #复刻美食
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卡村不职业厨子6月前
Costco食材大挑战-宫保鸡丁#美食 #美食教程 #Costco美食#美食制作分享 @@仙女姐姐@
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阿信不爱做饭9月前
🔥托斯卡纳奶油鸡！奶油爱好者的看过来啦 传统做法中奶油仅用于 “收尾增滑”，而非主导风味，目的是让鸡肉的鲜味、蘑菇的香气和葡萄酒的酸甜与奶油的醇厚融合，而非掩盖食材本味。 托斯卡纳奶油鸡没有百年以上的悠久历史，却浓缩了托斯卡纳饮食文化的演变：它以本地优质家禽为基础，吸纳了北部奶油调味的手法，在现代家庭烹饪中逐渐定型，并借助地域美食的符号化传播成为经典。 #美食vlog #抖音美食创作者 #治愈系美食 #日常美食 #奶油
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SN会唱饭🎤8月前
《Tohomikin Tuhummikin》，今天做个卤味鸡肉，每一层都裹满卤汁，鸡肉鲜嫩，好吃到停不下来#卤鸡肉 #卤肉 #我是美食创作者 #美食教程 #歌曲改编
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听风听风呀9月前
【德区留子做饭】弗里卡西鸡 这次的弗里卡西鸡是真的非常好吃，封神了！非常浓郁的奶油蘑菇口味，加上白葡萄酒熬制的汤底，富有非常浓郁的果香，再这个汤汁配上意面或者土豆泥是真的绝了！ #美食制作 #弗里卡西鸡 #德国留学 #日常生活 #Vlog
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