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关节骨科DrHan
1周前
关节置换术后功能恢复和锻炼需要多久? 关节置换术后功能锻炼与恢复~~#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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小林聊康复
1周前
骨折康复训练原则#医学科普 #骨折 #骨折康复 #硬核科普
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拿铁小智(自律版)
6天前
爱德华兹膝盖康复训练,适合运动出现的膝盖损伤进行康复和预防膝盖伤病训练#运动表现 #运动康复 #爱德华兹
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桃土豆🥔
1周前
推举类动作频繁出现肘关节弹响,手肘内侧尺神经弹响的改善实录 #健身 #溧阳 #运动康复 #关节弹响 #康复运动
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姚爱明·骨折手术+康复
6天前
术后关节康复,再疼也要这样练! #骨折#术后康复#关节#门诊日常
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W-康复师
1周前
MSR技术释放膝关节间压力 #膝关节康复 #康复 半月板损伤往往关节已经存在卡压,在运动时发生旋转造成摩擦,此技术可以有效缓解骨间压力,欢迎大家交流
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关节医生井文森
2周前
#跑步 #马拉松 #医生日常 #关节外科 #跑步治愈一切
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JJ的运动康复频道
1周前
人是一个整体,请整体性的去修复 #运动康复 #跑跳能力训练 #腰肌劳损 #骶髂关节紊乱 #健身干货
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邢台不知名康复师
1周前
脑梗后胳膊硬、腿硬、伸不直、手攥拳?康复师教你二十个降肌张力 #真实生活分享计划 #康复训练 #脑梗康复 #脑出血 #肌张力高
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JDS丶
1周前
不管哪里骨折,术后关节僵硬伸不直弯不了?通用松解方法,不硬掰 #骨折居家锻炼 #康复 #锻炼 #创作人计划 #骨折康复
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关节医生井文森
2周前
1分钟带您膝关节置换“不迷路”(12) 膝关节置换术后的功能锻炼!#膝关节置换 #术后锻炼 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普
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关节医生井文森
2月前
膝关节置换术后周围肌肉力量的锻炼之:直腿抬高! #膝关节置换康复锻炼 #直腿抬高 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #健康科普
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Dr·沈讲肌骨
1周前
崴脚快速通关秘籍 #沈阳源枢康复#运动康复#运动损伤#康复#肌肉放松法
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关节医生井文森
6天前
1分钟带您膝关节置换“不迷路”(16)术后伤口麻木,怎么办? #膝关节置换 #术后伤口麻木 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普
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关节医生井文森
1月前
髌骨软化,需要加强锻炼 #髌骨软化 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #我的门诊案例
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关节医生井文森
1周前
跑步膝盖疼、不舒服,还能跑么?跑步大佬们有什么建议呢? #真实生活分享计划 #跑步治愈一切 #医生日常 #关节医生井文森 #跑步伤膝盖
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关节医生井文森
1周前
1分钟带您膝关节置换“不迷路”(14)术后肿胀,怎么办? #膝关节置换 #术后肿胀 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普
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运动康复找全哥
3月前
关节僵硬居家训练指南来了#术后康复 #关节僵硬 #医务工作者 #康复训练 #骨折术后
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健康山东
1周前
膝盖“省着用”不如“练着用”:半月板损伤的黄金训练动作 #名医话健康
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大艾智能(关节康复)
1周前
胳膊僵硬居家锻炼 #肘关节康复训练 #肘关节弯曲受限 #肘关节伸直 #胳膊僵硬 #大艾智能
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阿涂不是阿秃(5000粉丝送北健)
1周前
膝盖伸不直原因是A的看过来!!!! 原理+位置图+示范,两分钟浓缩干货,希望大家都可以看懂#干货都在这 #膝腿养护 #伸不直 #康复 #功能性康复
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关节医生井文森
1周前
1分钟带您膝关节置换“不迷路”(15)术后淤青,该怎么办? #膝关节置换 #术后淤青 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普
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康复师小林
1周前
膝关节术后迈步训练,可以更好恢复步态,改善膝关节屈伸灵活性#步态训练 #前叉康复 #半月板康复 #膝关节术后康复 #迈步训练
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关节医生方心俞
1周前
关节术后康复四步阶梯?#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #妈妈健康100问 #关节#术后康复
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康复培训师-林聪
1周前
弯了的脊柱,痛了的脖子🌀#专业指导下进行运动 #康复运动 #体态纠正 #运动损伤
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循证康复郭老师
1周前
5分钟拯救你的膝痛! #膝痛 #膝痛 #康复
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康复师小林
1周前
一个视频教你如何下角度! 其实每个步骤都有发过,怕一些人不清楚,就整合到一个视频里再发一遍,可能会清楚一些#膝关节康复 #前叉康复 #半月板康复 #下角度 #无痛下角度
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关节医生井文森
2月前
膝关节置换术后活动度锻炼之:伸直压腿 #膝关节置换康复锻炼 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普知识
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关节医生井文森
2月前
膝关节置换术后活动度锻炼之:屈曲练习! #膝关节置换康复锻炼 #屈曲训练 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普知识
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关节医生井文森
2月前
膝关节置换术后防肿胀深静脉血栓锻炼之:踝泵运动 #膝关节置换康复锻炼 #踝泵运动 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普健康
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关节医生井文森
1周前
1分钟带您膝关节置换“不迷路”(13)膝关节置换到底疼不疼? #膝关节置换 #术后疼痛 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普
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雪儿(陪爸爸重生中)
1周前
亲身陪护总结实用康复技巧 不用花钱,小区随处就能练 针对脑梗脑出血术后肢体不适 动作简单安全,新手也能上手 每日记录真实康复过程 分享靠谱实操方法,帮大家少走弯路 同路家人点个关注,一起慢慢变好💪#脑出血术后康复 #居家康复 #真实分享个人经历 #康复经验分享 #康复路上很艰苦
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关节外科田孟强医生
6天前
术后早期,这些动作也是锻炼 关节置换术后7小时查房,叮嘱患者除膝关节专项锻炼外,坐起、翻身、床边起身尽量自主完成。日常自理动作都是天然康复训练,康复不止练腿部,全身整体活动,才能恢复更快更好!#膝关节疼痛 #骨性关节炎 #术后康复#关节置换 #关节外科田孟强医生
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膝关节外科刘森
1周前
全膝置换术后早期以养为主,辅助伸直蜷腿#关节置换#康复锻炼
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诺亚第苗振关节康复运动
1周前
零基础居家锻炼拇指外翻,轻度轻松改变#干货教学#拇指外翻#康复运动#足踝训练#苗振
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图森(TMD已康复)
3月前
我的颞下颌关节紊乱已经康复啦,在去玩湘雅的一个月后基本痊愈啦,希望我的分享能帮助到大家#颞下颌关节紊乱#康复训练#张嘴受限 #热门 #抖音热门小助手
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关节医生井文森
1周前
#热门话题热点榜 #全髋关节置换 #红会医院 #关节外科 #DAA
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关节医生井文森
1月前
髋关节置换术后锻炼 #髋关节置换术后康复 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #健康科普
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关节医生井文森
2月前
膝关节置换术后的床边坐位伸直和弯曲练习 #膝关节置换康复锻炼 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #健康科普
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小苹果膝腿康复带练(半月板➕韧带➕前叉)
1周前
“膝盖术后,为什么有人2个月上班,有人1年还瘸?差别不在手术,在这三个动作。明早8:30,我直播间现场演示,看完你就懂了。” #居家锻炼 #运动康复 #康复运动 #运动 #锻炼
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暖阳康复•王智鹏主任
5月前
关节僵硬别蛮干!康复医生教你三步轻松解决关节难题!#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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骨科杜森医生
2周前
髋关节置换后 这两个康复动作 你要知道 #股骨头坏死 #医学科普 #髋关节置换 #热点新闻事件 #康复运动
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膝膝相关林医生
3月前
关节置换术后康复到底应该做哪些? 为什么有些人术后恢复的好,而有些差强人意,秘诀就在于康复锻炼#股四头肌 #骨关节炎 #手术 #锻炼
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小优雅
1周前
#半月板日常锻炼。
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骨科医生李文龙
5月前
膝关节屈伸锻炼。#膝关节 #膝关节屈伸 #骨科康复 #骨科科普
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周雷博士谈保膝
1周前
术后必练三个动作,帮助你尽快康复,回归正常人的生活 #徐州矿务集团总医院#关节专家周雷#膝盖疼痛#膝骨关节炎#单髁置换
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关节医生井文森
2周前
1分钟带您膝关节置换“不迷路”(10)什么是日间手术? #膝关节置换 #日间手术 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普
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泰山说康复
2周前
胳膊僵硬,关节不灵活,试试这些动作,认真看完用心练习,越来越舒服!#运动康复#锻炼#坚持就是胜利#分享正能量#中源鼎福康复
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关节医生井文森
2周前
1分钟带您膝关节置换“不迷路”(11) 膝关节置换腰麻好还是全麻好?#膝关节置换 #手术麻醉 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普
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于主任看膝
1周前
#人文故事分享#膝关节疼痛#腿疼怎么办小妙招#在南京#康复新方式
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关节医生井文森
3周前
1分钟带您膝关节置换“不迷路”(7)膝关节置换到底是怎么做的 #膝关节置换 #膝关节置换手术 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普
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骨关节外科郭通亚医生
4月前
上下楼膝盖疼,蹲下去起不来,先不用急着来医院,在家练一练这个康复动作,大部分人症状能很快缓解#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #膝盖疼 #徐州市中心医院 #郭通亚医生
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李明凯
2周前
术后康复:一文看懂单髁保膝,从卧床到正常走路!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #单髁保膝
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华山手外科方有生
2月前
关节僵硬能不能做松解,我的建议只有2个字锻炼。 #关节僵硬 #松解手术 #手指关节僵硬 #方有生 #手外科医生
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NaN
关节医生井文森
3周前
1分钟带您膝关节置换“不迷路”(5) 年龄大 身体不太好 还能做膝关节置换吗?#膝关节置换 #西安市红会医院 #关节医生井文森 #医学科普
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郑显达医生
3月前
骨折后关节僵硬!医生教你最安全的松解方法!#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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海田
1周前
膝盖弯不下去、僵硬卡顿?居家轻松练屈膝 久坐、术后膝盖僵硬,跟着慢速跟练,慢慢恢复膝关节活动度。 #膝盖僵硬 #屈膝训练 #关节活动度 #康复锻炼
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运动损伤康复找老梁
1周前
骶髂关节紊乱康复训练#骶髂关节紊乱 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节康复 #腰疼
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薄青
1周前
骶髂关节不舒服?没准是这个原因#骶髂关节 #运动康复
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诺亚第苗振关节康复运动
1周前
健身达人也逃不开手脚冰凉?看完终于懂了#健身干货教学#撸铁#瑜伽普拉提#手脚冰凉#苗振
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加油小鹿(健康运动版
1周前
全身体态问题不知道从哪里开始训练私教实录怎么练背 先松解再归位才能负重这个顺序非常重要漏一步都不可以,后期因不良习惯造成的体态问题是可以通过训练改善的,一定要筋膜松解,三腔对位后再训练,不然很容易越练越歪,如果是先天或者病理性的宝宝请及时就医,我虽然歪的神经压迫但是还没变成病理性的是可以通过运动改善的,但是根治不了哦~ 脊柱侧弯不能痊愈,跟自己和解就好了,我现在还是会偶尔疼痛不舒服,我知道这是身体提醒我要保养身体了,就会去运动一下,怎么说呢,算是好事吧~ 希望大家不被疼痛困扰,生活更美好 #脊柱侧弯 #体态调整 #功能性训练 #康复运动 #健身
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