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张楚雅（求关注版）3月前
#内容过于真实 一见到某人就会不自觉的，心情烦躁易怒，心情低落喘不过气，甚至听到父母说话，会突然变得很压抑，精神压力很大，这是因为对方总用贬低、否定的方式影响你，触发了你深层的情感反应，让你造成了创伤性应激反应#自我提升 #女性成长 #情绪 #女性智慧
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E_nan的认知成长空间2月前
别人难过你焦虑，别人发火你恐慌？总被他人情绪带偏，越活越累！3步守住情绪边界，不承接坏情绪、不内耗；你的心情，只由你自己做主✅ #情绪边界 #停止内耗 #情绪稳定 #自我成长 #不被他人影响
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小五的心理学笔记1月前
如果你一听到某个人说话就烦躁，是你的身体正在保护你。 #情感心理 #女性成长说真话 #原生家庭的伤害 #情绪管理 #两性情感
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大王聊心理10月前
你和他待在一起总是忍不住焦虑、易怒、暴躁，甚至连自己都觉得不像自己了#成长 #心理学 #分享 #社交
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郝好鼓1周前
烦躁爱发火，根本不是脾气差 别人一唠叨就烦躁易怒，别再怪自己脾气差！其实是大脑开启节能防御模式，大白话拆透背后脑科学逻辑，听完不再内耗。 #脑科学 #情绪管理 #郝好鼓 #认知觉醒 #底层逻辑
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社交心计学1周前
警惕！和不好的人在一起你的磁场会被彻底搅乱 和这种人在一起三个月，你的磁场就会被彻底搅乱。你有没有过这样的感觉——和某个人在一起后，莫名其妙变得烦躁、压抑、易怒？其实不是你想太多，心理学里有一个概念叫“情绪感染”，说白了就是：你和一个人朝夕相处，对方的情绪状态、三观、甚至他面对压力的反应方式，都会在不知不觉中传给你。是不是瞬间醒悟了？这不是你脆弱，这是人的神经系统天然会同步。#个人成长 #人际交往 #社交技巧 #人性心里 #强者思维
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云深不知处呗1周前
我之前就是一个特别敏感内心脆弱很容易被外界操控影响有情绪的人，要么易怒起憎恨的心念，更恐怖的是还会在心里升起邪恶的念头，每天在各种负面情绪里走极端自我内耗，导致身心疲惫 后来慢慢意识到，继续这样下去是不对的，这些情绪并不是我，我不能被这些情绪带着走，更不能因为外境无常的变化变成不喜欢的自己… 经过不断的内观了解自己的情绪，发现自己起情绪的原因：对外界报着不切实际的幻想，总想着他她们是好人，总拿善良错误的自己，惩罚自己。认知单一局限眼界不够高，心胸格局，包容承载力还不够…… 通过学习和现实生活磨练，现在偶尔还是会有情绪，只静观把它们当客人，不给予回应，面对她他人的负面情绪，同样如此，不再被轻易影响带偏，允许他人做他自己，理解包容尊重，但不参与其中与之同频共舞…… 随着长时间的积累，我发现人的念头情绪就像是看不见能量波，这股能量不仅影响着身心健康肉体五脏六腑的运转，无形中也在塑造个人的磁场，有什么样的磁场就会吸引来什么，积极正向好的磁场会吸引美好的人事物，这也让我想了以前为什么总是情路坎坷，烂桃花不断，原来都是自己造成的……[
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南星姐碎碎念2月前
如果一个人总是影响你的情绪，让你烦躁不安，而你又无法改变对方，离开是最好的选择！#南星姐碎碎念#情绪 #女性智慧 #人间清醒 #女性成长
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咚咚锵1周前
你所有的内耗，都是被别人刻意拿捏#社会心理学知识分享 #真实还原情感共鸣 #涨知识 #心理学 #情感
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7foer.1周前
我本就是很糟糕的人 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话 我每天想的很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我觉得自己不如别人 我不开心不爱说话 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我不喜欢自己一个人 我害怕身边的人不开心 可我每一天也不开心 感觉每天都在消耗自己 感到焦虑 失眠 无力感 我一直觉得心里空空的 有的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总是在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到的被爱就会全身而退.
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觉知有我5月前
对方的负面情绪让你感到压力 #情绪管理 #成长教育 #改变自己 #亲密关系解读 #伴侣相处
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识星人6月前
对某人莫名烦躁愤怒，不是脾气差，而是对方长期的负面行为造成的创伤后应激反应。#女性成长 #创伤反应 #自愈 #心理学 #识星人
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源源脑袋⁰⁴¹⁶1周前
我本就是很糟糕的人 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话 我每天想的很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我觉得自己不如别人 我不开心不爱说话 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我不喜欢自己一个人我害怕身边的人不开心 可我每一天也不开心 感觉每天都在消耗自己 感到焦虑 失眠 无力感 我一直觉得心里空空的有的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总是在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到的被爱就会全身而退#也是用上自己的音频了#第一次弄做的不好见谅
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晚睡小羊1周前
我本就是很糟糕的人爱胡思乱想缺乏安全感情绪 不稳定讨好型人格容易患得患失容易被别人的话 影响我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有时候会感觉到自卑因为我觉得自己不如别人 我不开心不爱说话会崩溃会莫名其妙的烦躁我不 喜欢自己一个人我害怕身边的人不开心可我每一天 也不开心感觉每天都在消耗自己感到焦虑失眠无 力感我一直觉得心里空空的有的时候会感到有落差 陷入难过的死循环我总是在意一些小事我会控制 不住胡思乱想我感受不到的被爱就会全身而退
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唯有自渡1周前
如果一个人总是影响你情绪，让你烦躁不安，而你自己又无法改变，也许离开是最好的选择。离开某些人，不是因为他们不好，而是和他们在一起时自己不好。 #情感共鸣 #好书分享 #断舍离 #修心自渡
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重生（芸姐）5月前
远离让你感到莫名烦躁和抵触的人，这个人肯定曾经伤害过你，或者正在消耗你。#感觉至上 #人生建议和忠告 #情感共鸣
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重庆心理咨询师赵金金1月前
你为什么会患双相情感障碍？ 首先是成长环境的影响。如果从小经常遭受家长的言语暴力、过度批评，或是在学校被排挤、受欺凌，长期处在负面环境里，情绪调节机制很容易受损。有些人会出现情绪亢奋、自我夸大的表现，这并不是真的自信，而是内心长期委屈、无力的一种反向补偿，是情绪的扭曲表达。 其次，长期活在 “你应该怎样” 的指令里，自我价值被忽视，个人想法被打压，不被理解、不被认同，也会大大增加患上双向情感障碍的风险。 另外，长期抑郁没有得到规范改善的人，也可能慢慢转化为双向。随着病情发展，情绪调节能力变差，波动变大，就会出现情绪起伏的双相特征。 #双相情感障碍 #心理咨询 #重庆心理咨询师赵金金 #重庆心理咨询中心 #心理测试
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老爹在分享（成长版2周前
从小承接家人负面情绪的人，活得有多拧巴。 #原生家庭 #懂事的孩子 #情绪创伤 #玩觉醒#治愈自己
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方医生讲精神1年前
抑郁症情绪暴躁易怒是怎么回事，怎么办？，#在抖音pick你的健康搭子、 #解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 ，#医疗健康创作训练营 #抑郁症患者
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木柒桦(心理师版)3周前
善于助人也要尽量避免我们自己被影响到 如果有些时候我们被别人的负面情绪影响到了，我们可以参考这个处理方式。#心理咨询 #心理 #情绪管理
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归舟内在觉醒11月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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辽宁第一深情.1周前
我本就是很糟糕的人 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话 我每天想的很多甚至有时候会感觉到自卑 因为我觉得自己不如别人 我不开心不爱说话 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我不喜欢自己一个人 我害怕身边的人不开心 可我每一天也不开心 感觉每天都在消耗自己 感到焦虑 失眠 无力感 我一直觉得心里空空的有的时候会感到有落差陷入难过的死循环 我总是在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到的被爱就会全身而退 累。。@理欲
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好心情心理情感疏导--毛豆豆1周前
原生家庭的伤，不该让你独自扛那些，被家庭阴影笼罩的身心困境 #压抑情绪 #原生家庭 #家庭教育 #抑郁症 #焦虑症
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🌻 笑靥如花 👣1周前
#便签心愿 人生感悟 1：越是沉不住气的人，越容易被一点小事点燃情绪，一遇到不顺心的事，立马变脸，甚至咆哮。这不是脾气大，这是无能，说明你的内在秩序混乱不堪，消化不了外界的负面信息，只能通过发火这种方式排泄出去。 2：有些人，越缺什么，越爱炫耀什么，越是驾驭不了，越要装模作样。 3：远离烂人烂事，他们不配占有你的情绪。 4：请疯狂展示你的丑陋，直到失去所以假装爱你的人。 5：图你什么？图你老，图你穷，图你抠，图你作，图你地中海脾气臭？ 6：你高不高兴与我无关，我只要我高兴。 7：你是什么样，我就是什么样。 8：永远不要和任何人修复关系，人与人之间的关系只有一次。 9：一个人喝酒，不是孤独，是力量。 10：人生所有的不幸，都是因为你的单纯。 11：有了物质，细节会淡化，没有物质，细节会放大，上了年纪的快乐，都是需要金钱来维持的。 12：收声，藏喜，忍悲。 13：静水流深，智者无言。
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o哈you1周前
我常常内耗自己 我本就是很糟糕的人 敏感多疑 情绪不稳定 讨好型人格 容易被别人的话影响 我每天想的很多 甚至有时候会感到自卑 因为我总会觉得自己不如别人 不开心的时候不说话 会莫名的烦躁 睡不着的夜晚经常内耗 着真的很矛盾 一直反反复复的纠结 我得不到我想要的是我的问题吗 可为什么别人轻而易举就能得到 到我这就成了最困难的 可我就是太纠结这些琐碎的小细节 于是我避开了所有的开始 直到只剩下了我一个人#证件照
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予安催眠提分1周前
你不是脾气差，只是在重复童年的委屈 明明对外人都能心平气和，为什么偏偏对父母就忍不住发火？ #原生家庭 #情绪管理 #心理 #自我觉察 #亲密关系
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我不是食神（食养➕传统推拿练功）1周前
烂人烂事对于我们的心理和身体产生很大危害，容易造成我们身体气机瘀滞，形成气滞血瘀，导致焦虑郁闷烦躁不安，因此遇见这种不好的人，就要去远离#肝郁气滞 #助手抖音 #社会百态 #情绪管理 #热点新闻事件
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游飞2周前
被邻居噪音折磨到失眠？试试这个绝招，比震楼器管用多了！ #失眠#睡眠#噪音邻居噪音成了许多人难以言说的痛。你或许曾为了楼上的脚步声、隔壁的争吵声而彻夜难眠，愤怒、烦躁、焦虑……这些负面情绪如影随形。然而，你知道吗？你的执念才是真正害你的人。你以为买震楼器就能解决问题，结果却往往是两败俱伤。 其实，真正的解决方法并不是对抗噪音，而是学会接纳它。这本书《随声入眠》将教你如何把噪音变成生活的一部分，甚至成为你修炼心态的工具。当你不再排斥噪音时，你会发现，它并没有那么可怕。相反，它还能帮助你更好地了解自己，提升自己的心理素质。 当然，改变心态并非一蹴而就的事情。你需要慢慢调整自己对噪音的看法，学会从不同的角度去看待问题。同时，你也可以尝试一些其他的方法来缓解噪音带来的影响，比如使用耳塞、调整睡眠环境等。 举个例子，打雷的声音、晚上野猫的叫声都比邻居的声音还要吵。但为什么我们能睡得着呢？就是因为我们已经习惯了这种声音的存在，不再对它产生排斥感。同样地，如果你也能学会接纳邻居的声音，那么你的生活将会变得更加美好。 所以，不要再纠结于那些无谓的争执和对抗了。放下心中的执念，学会接纳生活中的不完美。相信我，这样做会让你受益匪浅。如果你想要了解更多关于如何应对噪音的方法和技巧，不妨来看看这本书《随声入眠》。我会在评论区留言处送给大家哦！让我们一起拥抱宁静的生活吧！
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元式心理知识分享6月前
刻意压抑、回避负面情绪，反而会让情绪更强烈、持续更久；而主动接纳情绪，不批判、不抗拒，情绪反而会自然淡化。#心理学知识 #接纳自己 #掌控情绪
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阿鑫在路上3月前
如果你做自媒体容易被别人的负面情绪影响请你一定要看完 #真实生活分享计划 感冒了，本来打算好了再发这个视频，后来实在是没控制住情绪，如果你容易被别人的情绪带着走那你一定要看完，你们不敢说的话我来替你们说#内容过于真实 #认知觉醒 #自媒体#认知提升
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黄立医生讲失眠2月前
失眠会让人情绪变得暴躁吗？ #失眠怎么办 #失眠情绪崩溃
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元来心理1周前
为什么面对父母，脾气却很差 你有这样的情况吗，欢迎大家聊一聊#原生家庭 #家庭 #创伤 #心理学 #沟通
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胡说小周1周前
情绪闪回 亲密关系里突然的情绪失控，其实是你的大脑在“情绪闪回”。#亲密关系 #心理学 #情感共鸣 #自我提升 #情绪管理
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小友～1周前
我敏感多疑 爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定讨好型人格 容易患得患失爱哭容易被别人的话影响 我嘴硬 生气的时候爱说反话我每天想得很多甚至有时候会感觉到自卑 因为我总会觉得自己不如别人 我不开心的时候不爱说话会崩溃 会莫名的烦躁 睡不着的夜晚经常内耗一直在焦虑一直在想些有的没得我真的很矛盾一直反反复复的纠结为什么我得不到我想要的是我的问题吗可为什么别人轻而易举得到的到我这里就成了最困难的可我就是太纠结于这些琐碎的小细节于是我避开了所有的开始 直到最后只剩下我一个人所以我只适合一个人. #冷暴力的杀伤力 #我多重人格 #性格系列
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向新读书1周前
弘一法师语录 如果一个人，总是影响你的清醒，让你烦燥，让你不安。。。。。。 #情感剧文案 #每日分享语录 #弘一法师#弘一法师语录
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六月未央1周前
急是一种很消耗的负能量 一个人长期处于过度压力中 会变不顺心#我的创业日记 #独立思考 #提升自我 #人生智慧 #知未学苑
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芊落—心理1周前
变强63期：环境情绪效应：房间乱、光线暗、噪音大， 都会悄悄让你情绪变差。#你的文案
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許群心理2周前
男人脾气暴躁易怒，还冷战是什么心理？#夫妻#婚姻#心理学#情感#女性智
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谢志强心理2周前
直播切片10 有的人总是轻易陷入负面情绪中，很有可能是你的人际关系和交际圈出了问题。 #谢志强心理 #阳之光心理 #人际关系 #心理健康 #正能量
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金汐生活疗愈2周前
莫名易怒爱发火，其实是原生情绪在积压 情绪管理#情绪内耗#无名怒火#女性成长#倩感心理
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杜康不是酒1周前
噪音无疑给生活的方方面面都带来了直接或间接的负面影响 希望噪音能远离大家的生活#噪音扰民 #个人成长
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力力小暖姐1周前
有没有发现，现在好多人情绪都特别重，动不动就烦躁，浑身带戾气，尤其是在大城市，人人都绷得紧紧的。 #焦虑 #失业 #情绪 #大城市 #打工人
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精神科李淑敏1周前
总是易怒烦躁，你可能误解了这种抑郁？ #心理健康 #抑郁症患者#抑郁症 #上海心理咨询 #心理学
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儿童青少年心理朱怡1周前
在遭遇负面情绪时，习惯性把所有问题归咎于自己，认为都是 “自己的错”，忽略外界带来的伤害；长期这样会陷入严重自我否定，摒弃会加重心理内耗和自我攻击。#成都朱怡心理 #关注青少年心理健康 #如何改善精神内耗 #心理疾病 #内耗
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西歪和Gina（💐万物）1周前
被SP触发了负面情绪，别急有办法！ #显化 #吸引力法则 #显化sp #情感 #恋爱
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明心夜谭8月前
《急躁，是最大的负能量》 #不要急躁 #急躁的人 #急躁易怒 #急躁
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农村人1周前
#抖音推广 #日常分享 大部分疾病都是被周围的人折磨出来的 . 至少70%的疾病跟情绪有关 想要多活几年就少跟合不来的人打交道 一个人长期受到负面影响 身体的免疫系统就会不自觉的下降 此时也是疾病产生的开始 学会审视你的社交圈 远离消耗你的人 最高级的养生不过是独处罢了. 一个人随心所欲 不顾及任何人的感受. 该上班挣钱时全力以赴 . 当你付出得不到回报时学会放下. 养身养心. 喜怒哀乐都会影响到身体. 唯有平淡 安稳 才能健康 人的一生不过是体验. 来是空空 走时空空. 人的烦恼90%来自欲望 . 学会放过自己 懂知足方能平安度过一生.
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卓听声学1周前
被邻居噪音吵到失眠成年人的崩溃静悄悄 #隔声舱#睡眠舱 #卓听声学
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爱心天使辉姐1周前
#健康认知觉醒 #莫名烦躁#90%的情绪问题#根源在肠道#健康饮食搭配
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