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麦迪爱看剧1周前
睡觉时千万别把脚伸出被子，它一直在等着抓住你的脚踝。 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #恐怖 #短剧 #短剧推荐
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ぶ永不言败ぶ1周前
我回复了@酸杏李 的评论： 我家睡觉都是这样，脚抬起来就睡的香[呲牙]
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旧货市场的阿伟1周前
别再这样睡了！[惊恐] 很多老人家说脚冲门是“抬死人”，听起来毛骨悚然。其实，这背后藏着一个关于大脑“生存本能”的硬核逻辑。为什么这个位置会让你噩梦连连？点开视频，教你如何通过科学布局，彻底终结深夜的“窥视感”！[睡觉] #民俗禁忌 #装修设计 #科学科普 #心理学 #深夜刷到
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维克老师(5月22深圳站)4月前
睡觉必须把手抬起来才能睡着是怎么回事#体态纠正 #抬手睡觉
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年仔麻麻2周前
宝宝落地醒怎么办，快试试！ 把他的脚丫子抬起来，浴巾卷个糖果枕踩着，或者哄睡的时候先用大腿把他脚丫夹住！还有不要哄到深睡再放床上，最好是半睡枕着手臂放下，还要拍拍拍，让他知道床上是安全的 #落地醒 #科学育儿 #宝妈 #宝宝落地醒怎么办
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小麦冬成长记1周前
宝宝落地醒试试帮他抬着脚，他在肚子里是抬脚睡的，脚放下来就炸醒，头放，脚不能放，得举一会，拿东西垫着#人类幼崽#宝妈#母婴#科学育儿#舒适宝安抚枕
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桐桐妈育儿6天前
宝宝一放床上就醒？！我终于找到原因了！ 原来宝宝在妈妈肚子里的时候，一直都是蜷着腿、抬着脚睡觉的！ 咱们把她放床上的时候，头先放下去，脚却直接“落空”，她一下子就没安全感，直接炸醒了！ 教你们个超简单的办法：放的时候先放头，脚先别放下，再托着举一会儿，或者用个小枕头/被子给她垫着脚，就不容易醒啦！ #落地醒 #新生儿 #育儿经验分享 #育儿小妙招 #新手爸妈
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李李&Aurora瑜伽疗愈空间1年前
这种翘脚睡势，古人叫“高卧”,也叫枕足，一般就是中午休息一下，把脚抬起来，据说是人体最舒服的睡势，高卧有利于血液回流，舒缓小腿肌肉的紧张。可惜，当年的“高卧”，却变成西方人的“8分钟休息法”。#养生 #瑜伽 #瑜伽馆 #午睡 #山西人午睡
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邪健仙（宗门修炼资源部门）2周前
锻炼完翻来覆去的睡不着？那遭老罪了！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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愈见飞哥1月前
偏瘫后躺着能抬腿，走路的时候却很难迈出去，可能是因为缺少了这个练习～#偏瘫康复 #脑卒中康复 #偏瘫后的步态训练方法 #居家康复
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阿咪日常在这里1周前
你们家小猫睡觉的时候手也能抬起来吗？为什么我们家小猫一天24个小时都是在睡觉啊？#猫咪的迷惑行为 #猫咪日常
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医生李白4月前
鬼压床，其实就是睡眠瘫痪症 #鬼压床 #鬼压床到底是什么 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠瘫痪症
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壮壮妈💐1周前
抱睡了三个月 一直以为是没有安全感所以才落地醒 尝试了各种办法也都是睡一会就醒。现在你告诉我只因为没有把脚抬起来😭#宝宝落地醒怎么办 #小婴儿的日常互动 #带娃经验分享 #宝妈分享
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简单减脂4月前
抬腿受限是什么原因、直腿抬高受限、躺着抬腿伸不直是什么原因 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#日常训练 #健身干货 #居家锻炼 #体态纠正 #康复运动
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🧠 脑科 关东升博士5月前
睡觉时出现这 4 个异常，警惕脑梗！别拖延！ #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #脑梗 #心脑血管 #脑病科关东升
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中医匡武医生5月前
睡觉喜欢把手脚伸外面 #健康科普
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大羽姐育儿记1周前
宝宝落地醒，可能是因为他没有抬着腿，他需要保持在肚子里一样的姿势睡觉才会有安全感。#落地醒 #育儿经验分享 #人类幼崽 #创作者扶持计划 #育儿
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睿心堂聊养生1月前
脚底这根筋，暴露你肝的状态 你脱了鞋，把脚抬起来，脚趾头往上翘一下。看看脚底板中间，是不是有一条硬邦邦的筋，一下子就鼓出来了？ 你按一按这条筋。如果按下去硬得像琴弦，一摁还特别疼——我告诉你，你的肝现在状态不太好。 #中医#养生#中医养生#健康#健康科普
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江一针1周前
今天接了一位38岁脑溢血后遗症的患者，没有任何知觉，不会抬脚，通过一次治疗可以让他把脚抬起来。看的我又欢喜又难过。难过的原因是他妈妈告诉我他每天晚上熬夜，喝酒，抽烟。打麻将，脾气又暴躁。血压高过2百多，活生生的把这个身体熬成了今天的样子。
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王艳丽·淼淼妈2周前
平时如果穿袜子睡觉脚发烫，或者上热下寒的，血瘀的姐妹都可以先把后背拍打起来，后背升阳的主通道也是排垃圾的主通道，我坚持拍他二十多天了，走哪哪哪的养生小工具#拍打养生 #升阳疏通#暖阳
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姜小满1周前
我真的睡着啦！看我手脚全举起来了#宝宝 #姜小满的成长记录
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陈老师～感恩1周前
别忽视！脚尖无力，可能是这里堵了#骨正元陈掌门 #脚尖无力改善 #下肢养护干货 #正骨教学 #体态调理
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天津中医二附院康复科2月前
告别足下垂，从“唤醒”大脑开始 —详解膝关节控制与踝背伸诱发训练 为什么患者的脚总是抬不起来，走路总是“划圈”或者脚尖拖地？这其实是“足下垂、内翻”的典型表现。今天想和大家分享一个非常重要的促通训练手法，教大家如何利用大脑残存的功能，重新找回丢失的“勾脚尖”能力。 利用“本能”，欺骗大脑我们的脊髓和大脑中存在一些先天的“协同运动模式”，比如当我们想要走路抬腿时，髋、膝、踝其实是一个联动的整体。偏瘫后，这种精细的分离运动消失了，但粗大的原始模式还在。 简单来说，就是利用患者自身残存的肌肉收缩力量，通过正确的引导，把错误的“拖地”模式，纠正为正确的“勾脚”模式。 康复不是简单地拉拉格膊腿，而是精确地引导每一次肌肉的发力。如果您或家人正受足下垂的困扰，请一定抓住黄金恢复期，让专业的康复师帮助您重新“站稳脚跟”。 关注我，学习更多康复知识！ #天津 #偏瘫康复 #足内翻 #脑梗
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中汇康复师1月前
躺着会抬腿，站着不会走？这样练就对了 #康复 #康复训练 #康复锻炼 #康复运动
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你的健康小友6月前
一个简单的动作打通气血 小腿是人的“第二心脏”！一个简单的抬脚动作，坐着就能打通气血，缓解腿部浮肿，改善睡眠质量。适合所有中老年朋友，快学起来吧！#养生 #健康科普 #养生动作 #中老年 #健康
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年年1周前
幼儿脱臼 婴幼儿睡觉一定要时不时看看，别压着手，容易脱臼，脱臼的症状就是手抬不起来。#人类幼崽成长计划
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黄骨头1月前
脚不能完全抬起来？有可能是腓总神经卡压！ #骨科#腓总神经#抖出健康知识宝藏#湖北航天医院
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罗小小1月前
不管标签怎么叫，不管我的身高停留在了哪里，我接纳了这个就是我的事实。#罗小小生活日常 #认识自己接纳自己 #罗小小
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中日友好医院神经外科王琦（张黎医生团队）1周前
脚背抬不起来要考虑是否是腓总神经卡压！！！#医学科普健康 #医疗健康创作训练营#外科医生 #抖出健康知识宝藏 #腓总神经损伤
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脊柱微创王医生1月前
足下垂 脚抬不起来 = 足下垂！ ⚠️ 别当成“累到了”拖！ 神经压迫、腰椎问题是常见原因！ 早查、早治，别让小问题变麻烦！
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🌟Becy运动康复1年前
抬手睡觉 不抬睡不着？ 一个视频讲清楚危害和解决方案 #睡觉姿势 #睡眠 #睡眠质量 #颈椎病 #呼吸困难 @Becy 运动康复
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步步衡旗舰店1月前
孩子喜欢腿缩起来睡觉？ #小孩睡觉姿势 #腿型
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三三师傅道家文化1月前
头高脚低是清醒，脚高头低才入眠 #睡眠 #智慧 #认知
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心之所向(带娃日常记录)1周前
#抬着腿睡觉 #累吗 #四个月宝宝 #真实生活分享计划#婴儿 人间小小崽，不知多逍遥
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神经再植-段阿林1周前
手麻、脚抬不起来？别大意，可能是神经在报警！#神经损伤 #段阿林
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蕊蕊3周前
脚该怎么康复呢？#脚康复#康复运动#走路康复#脑梗死#康复
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🐑讲康复1月前
很多人觉得足下垂 只是走路不好看。 但其实更大的问题是—— 容易绊倒，影响步行安全。 脚抬不起来， 每一步都在“拖”， 风险是一直在累积的。 所以别只当小问题。 教你三个关键步骤： 👉 先放松（降张力） 👉 再激活（找回勾脚） 👉 最后带到走路里（建立控制） #偏瘫康复 #走路画圈 #足下垂
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苗振-康复论1月前
抬腿90度都扛不住，越走路身体越失衡！ #苗振 #足踝 #脚功能测试 #睡眠 #抬腿训练
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石磊医生1周前
20年糖尿病患者脚抬不起来 经常绊倒，今天做周围神经减压术改善#糖尿病并发症 #周围神经减压手术 #糖尿病周围神经病变
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中医健康之路频道1年前
神奇抬脚功，抬的越久，身体越好，入睡快，不起夜，腰有力！ #失眠 #腰痛 视频仅供参考，如有不适请线下就医。
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朱保华院长｜教授3周前
脚抬不起来，别乱治，80%的人不知道 #腰腿疼痛 #腿抬不起来 #朱保华 #健康科普
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北京运动康复毛老师-3月前
长期双手举过头顶睡觉！是你身体发出的信号 #睡姿 #投降式睡姿 #运动康复 #运动康复训练 #睡觉姿势
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王凯丰1周前
腰椎间盘突出怕手术，出现这三个信号，不硬抗更省心#腰椎间盘突出 #腰突 #腰疼 #脊柱健康
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神经外科潘琪博士4月前
跷二郎腿的终极代价：你的脚可能会抬不起来 #翘二郎腿 #腓总神经卡压 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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爱学习的孩子妈1月前
#医学知识科普
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农村阿生1周前
#万万没想到#这操作绝了#看一次笑一次
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陈步国-周围神经外科（手麻+肌肉萎缩）6月前
足下垂、脚抬不起来的的病人们一定要注意 #腓总神经损伤 #足下垂 #神经损伤 #医学科普 #医者仁心
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苗师傅1月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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苗师傅3月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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王江峰｜道家养生1周前
睡觉小技巧 #非遗技师王江峰 #养生 #养生就是养健康 #大健康 #男士养护
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腰腿科学运动3691周前
足下垂，脚内扣，腿部关节压力大#足下垂#脚内扣#腿没劲
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脑病专家钱仁义1月前
#头晕 #眩晕 #健康
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优等的心1周前
有没同款小孩#人类幼崽 #当幼崽发现脚
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华山足踝 耿翔1周前
小时候打针导致神经损伤足下垂，建议做肌腱转位恢复上抬 #坐骨神经 #足下垂 #肌腱转位 #神经损伤肌肉萎缩 #足踝外科
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苗师傅3周前
运动康复 体态纠正 看过来 #西安#运动康复#体态纠正#久坐#康复
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运动康复 体态纠正 看过来 #西安#运动康复#体态纠正#久坐#康复
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调皮皮皮熊~阿宝探店1周前
足浴,按摩#新和县#按摩#足浴#同城#27小时营业
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高春花三绝针1周前
足临泣取穴小技巧：抬脚、伸小趾、肌腱看得清 #足临泣穴 #经络穴位 #中医知识 #高春花 #高氏三绝针
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