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木芯爱运动
6月前
疏干散结操,30分钟完整版跟练来咯! 心情不好,肝气郁结,各种小疙瘩统统跟着练起来,每天循序渐进增加时间,坚持一个月,身体好,气色好,心情也是美美哒!#古法健身操 #肝气郁结 #肝气不舒 #爱生气 #肝火旺
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站桩冥想施老师
2月前
爱生闷气 肝郁的!要学会把气排出来 #肝气郁结 #养肝 #爱生气 #养生运动 #居家锻炼
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韶山洛克拳击焦教练
1周前
健身,才是情绪最好的解药 #健身治愈一切 #情绪解压 #男生健身 #运动改变心态 #成年人的解压方式
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武当清然(运动养生)
1月前
消气操#健身 #居家锻炼 #古法健身 #舞出好心情
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野兔的小蛮腰
1月前
20min舞蹈训练 全程站立 暴汗燃脂 动作简单协调手脚能力 适合经期和心情不好的朋友们,练完很爽很开心#抖音二创激励计划 #有氧运动 #减脂 #宅家运动会 #舞蹈翻跳
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金安
1月前
情绪差,睡不好,肝求救,拒绝一点就爆,这份春日舒肝解郁操请收好#春天养肝的方法 #舒肝解郁操 #woman的健康我们帮 #疏肝理气散结的健身操 #亚健康养生我来帮
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木芯爱运动
2月前
古法解郁操,每天一遍心情通畅! 古法解郁操,每天一遍心情通畅! 顺时养生,春季养干正当时!春天阳气升发,如果容易生气,心情不好,干气郁结,那就练起来,一遍下来经络通了,心情舒畅!#古法健身操 #居家锻炼 #传统养生功法 #疏肝解郁 #养肝操
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元气橙子🍊
1月前
晨起一套疏肝操,养肾解郁气色好 #居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 每天跟着练一曲疏肝养肾解郁操,疏通经络、舒缓情绪、养肾安神。动作舒缓易学,久坐、熬夜、爱生气、压力大的朋友都适合,坚持练,气血顺、心情好、睡眠香。 #居家养生操 #养生跟练
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心事藏晚风
1周前
心情不好的时候,练一个小时的瑜伽,身体疼的都忘了不愉快 #在家里也能练出好身材 #室内运动瑜伽鞋 #在家做瑜伽 #在家练瑜伽的样子
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木芯爱运动
5月前
快乐疏肝操,心情不好就来练! 老是生闷气,胸口一口气憋着,赶紧动起来!坚持 10分钟,心情舒畅一整天,堵在胸口的气也排出去了!#古法健身操 #疏肝理气 #心情不好#爱生气#疏通经络#肝经淤堵#好心情永远是自己给的 #练出好心情#宽胸理气
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@爱运动的悦悦
2月前
古法疏肝解郁操👍20分钟跟练版来啦!心情不好,肝气郁结,各种小疙瘩统统跟着练起来,每天一遍,坚持一个月,身体好!气色好!心情好!#古法健身操#肝气郁结 #疏肝理气
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华华(小太阳力量)
1周前
心情不好的时候去运动吧! 汗水浸透脸颊 是甜是咸 用心去感受 #快乐是一种心态 #运动什么时候开始都不晚 #滑盘40分钟 #跳走烦恼跳出好心情
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ꪶꪮꪰꪤꫀ释ᮬ怀ꦿᮨ໌້²⁰²⁴
1周前
#每天抽出一点时间运动 心情不好时,跑步真的可以缓解很多😊
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茯苓古法运动
1月前
百日筑基Day 1 |心情不好?那就多做操!4月春末伤肝耗阳,疏🈷️干解郁尤为重要‼️#当我开始古法健身 #古法健身 #古法健身操 #小动作大作用 #传统养生功法
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木芯爱运动
2月前
经络拉伸操,每天一遍气色好! 春季养干正当时,3分钟拉伸经络跟练,全程保持放松,自然呼吸,拉伸完,会感觉身体突然轻松了很多!平时心情不好,爱生气,容易焦虑的姐妹一定要试试!#居家锻炼 #经络拉伸#疏通肝经#春季养生#肝经淤堵
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陈陈(古法气质养生舞)
1周前
生闷气、想太多、还睡不好,一起来跳快乐疏肝操,跟着音乐把堵住的情绪抖散,跳完整个人都轻松了!每天3分钟,气色回来了,身型好看,体态也舒展啦,给生活增添松弛感#古法健身 #运动 #锻炼 #养生 #古法气质养生舞
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衡玥爱运动
1月前
疏肝散结开心操,8个动作养出好气色,心情不好就练它#古法健身 #疏肝解郁 #居家锻炼 #养肝操 #经络疏通
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老梁头养生操
1周前
心脏喜欢的三个运动 三个习惯!每天3分钟,心情愉悦,精神好。#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康养生 #健康养生小知识
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北京精神科蔡海鹏
4月前
【蔡海鹏】焦虑症最怕的运动,80%的人都不知道。 #北京精神科 #焦虑症 #焦虑变好的表现 #精神科医生蔡海鹏
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玉叶青莲
3周前
心情不好试试这个#运动使人快乐
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浩然古法养生
2月前
心情不好,爱生气,古法运动健身操,在家就可以锻炼#八段锦#古法健身操#养生操#居家锻炼
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焦虑抑郁·韩娜娜
1周前
焦虑症最怕的运动类型! #焦虑 #抑郁 #硬核健康科普 #医学科普 #躯体化障碍 @DOU+小助手
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老教师说心理
1月前
心情不好就去快走几圈,马上改变状态!#心理健康 #运动
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袁小七古法自律
1月前
总是生闷气,胸口憋着一口气就赶快来练“快乐疏肝操”吧,5分钟让你心情舒畅一整天❗️#居家锻炼 #居家健身有新招 #好心情是自己给的 #居家运动 #宽胸理气
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++1🏃♀️
1周前
心情不好,那就跑步! #年轻人有自己的奥运会要备战#节后运动恢复计划 #上抖音分享我的运动生活
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心情放映
1周前
缓解焦虑、抑郁的四个动作,你知道几个?#焦虑抑郁
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草莓酱古法健身
2周前
每天养肝6分钟,情绪舒畅少烦躁!#古法健身操 #轻养生运动
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冬冬古法运动
8月前
经常心情不好就容易有结节,快跟我一起来练这套操吧!让结节悄悄离去#养生操 #居家锻炼 #健身操 #跟我一起做运动 #散结操
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专注运动养生-孙瑞芬
3月前
每天练这组动作 让我们越来越好#运动#锻炼#健康#养生#居家锻炼
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瑜美卓·娟子老师
1月前
皱纹杀手,打开胸腔、释放情绪(心情不好就练后弯,打开心轮,释放情绪,舒展腋窝,缓解增生,延缓皮肤衰 #见人不如健身 #居家锻炼 #改善体态 #上热门 #瑜美卓瑜伽普拉提
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飞燕有氧运动健身
4年前
脾气暴躁心情不好,一定要练快乐操!舒缓全身状态好,每天保持好心情!#健康#减肥#锻炼 #热门
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yoyo爱瑜伽
1月前
心情不好就练后湾,打开心轮,释放情绪,舒展腋窝,缓解增生,延缓皮肤衰老! #打开胸腔#线上瑜伽#零基础练瑜伽 #运动治愈一切 #产后宝妈
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生命时报
3周前
#心情不好时做做扩胸运动 #心情不好可能是身体前侧太紧张
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miss
1周前
#真实生活分享计划 #瑜伽ootd 心情不好别内耗,去流汗、去奔跑,运动治愈所有emo。
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姸翊渼品牌总部招商
1周前
#运动 如果心情不好,那就去跑个步吧
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燕妮儿爱运动
1年前
心情不好的时候就来跳操吧,解压舒缓一下情绪#因为热爱所以坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #热门@栗子有氧健身 @
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灵子健身八段锦
2月前
心情不好就练这个#古法健身#养生操#中老年运动
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悦普拉提瑜伽官方号
1周前
心情不好 郁闷的时候这样练 #释放情绪瑜伽体式#打开胸腔#新手必练 #昆明瑜伽普拉提#昆明同城
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娟娟超慢跑
2周前
累了,情绪不好我就去跑步,跑完大汗之后心情一下愉悦起来特舒服#跑步 #运动 #因为热爱所以坚持#超慢跑
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糖糖爱上超慢跑
1周前
心情不好的时候就来运动#超慢跑#居家锻炼 #健康#运动#正能量
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玥玥爱运动(录屏)
3周前
心情不好的时候,跳一跳,立刻就开心起来啦! #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧塑形运动
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冰宝古法运动
1月前
该起来活动活动啦! 结节体质,肝气郁结,全身淤堵,就常练这几个动作,气色真的会变好!疏通全身淤堵 提升阳气改善肾气不足!养出好气色!全身舒畅,心情自然也好起来了! #居家锻炼 #结节 #减肥 #养生#健康
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韩老师运动健康
2周前
疏肝理气操#养生拍打操#居家锻炼好方法 #健康运动 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼
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苏小红
6月前
#健身不就是为了这一刻吗 216.疏肝解郁操,一遍开心,赶走烦恼‼️ 不开心的时候就冲这套 越跳越开心,跳完一遍轻松了不少 打工人的天选运动💪🏻 🔹跟练:小佩琦是我 . #健身 #运动 #古法健身 #真实生活分享计划
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玲姐运动养生
1周前
#我要上热门 古法扇肋操,建议女生都要经常练练这个动作,这里是最容易堵的地方,一定要及时打通,扇走郁结的同时心情舒畅了很多!运动治愈一切坏情绪#每日跟炼 #健康养生 #居家健身 #自律改变生活
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糟老头子爱健身
8月前
心情不好,练这一套,#养生操 #健康 #居家锻炼 #养生之道 #跟我一起做运动
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黄伟运动-健康养生
1周前
情绪压力,养生健康,居家锻炼操
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蓉姐爱运动
1周前
每天坚持这六个动作,体态好!心情好!身体好!气质好!颈椎肩颈好!#居家健身 #古法健身操 #寻找运动搭子 #塑形瘦身
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阿楠古法运动
3月前
疏肝散结操,心情不好,肝气郁结,各种小疙瘩统统跟着练起来, 坚持练习,身体好,气色好,心情也是美美哒!#居家锻炼 #养生 #健康 #古法健身 #阿楠古法运动
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奶茶加满料
2月前
帕梅拉3分钟快乐燃脂,真的太适合新手了! 动作简单、节奏舒服,不跑不跳也能燃脂, 零基础、大体重、产后都能轻松跟完。 每天3分钟,坚持下来变化超明显~ 心情不好、没时间运动,跳这个就对了! #帕梅拉燃脂操完整版 #帕梅拉 #3分钟燃脂 #零基础燃脂 #居家运动
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一抹暖阳Miss.徐♏
1周前
#塑形 心情不好去运动, 状态不好去流汗, 汗水能治愈所有情绪内耗还能燃脂。
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自律的小梦梦
3周前
心情不好老熬夜的跟着做这个动作#自律#运动#随时随地 #养生操 #徒手训练
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芊芊形体 有氧健身
1周前
当你心情不好的时候,就来运动吧✌️#变瘦变美变好看 #居家锻炼 #运动 #健康
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鱼鱼乐乐
10月前
每天2分钟,不跑不跳让你好气色~夏天到了,天气一热🥵心情烦躁,心情不好很多不好的东西就找上门了,别担心,一起跟着这操动起来,身体自然会越来越好~#居家锻炼 #运动健身 #在家运动 #小动作大作用 #女生健身
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Jia佳.
1周前
全身拉伸动作,一个字爽~#运动拉伸缓解肌肉疲劳
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希望变成失望
6天前
#呼啦圈健身运动 心情不好的情况下,呼啦圈转起来。喜欢我的点赞加评论🥰
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一一
6天前
下雨天也不能偷懒呀~在家跟着动一动,既能释放多巴胺,又能分泌内啡肽,心情都变好了! #下雨天适合运动 #简单易学 #零基础 #欣欣籽女孩 @欣欣籽孕期运动+送VIP全孕产知识产康课
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彭凯平-智慧心理
1周前
心情不好的时候 就去运动吧#运动#心情不好 #情绪调节
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芋头爱运动
10月前
居家必备,心情不好💢易怒。跟着曲黎敏老师做这两个简单的动作。#健康 #古法养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #经络疏通
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小静运动塑形
2月前
心情不好压力大的时候做一做吧#锻炼#手指操
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福星高照
1周前
#消气操#坚持锻炼身体好
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娇娇师姐运动养生
3周前
如果你心情不好,生闷气的时候练这个,帮你顺气释放情绪,还能瘦身,开肩美背#瑜伽 #拉伸 #开肩美背 #居家锻炼
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