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急诊科魏兵9月前
人为什么会睡觉突然就睡去世的？如果你有这种面相 千万要小心！ #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜 #医学知识科普 #猝死 ##健康
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心医潘霄博士1月前
每天熬夜等于会猝死？ 每天熬夜等于会猝死？#张雪峰 #猝死 #精神科 #睡眠 #内容过于真实
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精神科医生蔡晓9月前
嗜睡算是一种精神疾病吗？ #科普一下 #嗜睡 #压力 #睡眠 #精神科医生蔡晓
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治郁失眠 曾伟主任4月前
碎片化睡眠，有多毁人 #失眠 #睡不着 #浅睡眠 #多梦
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治郁失眠 曾伟主任9月前
碎片化睡眠，比熬夜还伤人！ #碎片化睡眠 #睡眠障碍 #睡眠 #医学科普
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中医失眠专家罗文君3月前
碎片化睡眠危害超熬夜，改善只需做好 3 件事 #碎片化睡眠 #熬夜 #失眠 #健康科普
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是李刚医生啊1月前
熬夜到什么程度会猝死？医生说4条“斩杀线”，睡不够6小时要小心#熬夜危害 #健康科普 #猝死 #预防熬夜危害
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郑博隆医生7月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #抖出健康知识宝藏
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中医失眠专家罗文君1月前
碎片化睡眠，比熬夜还伤人 #碎片化睡眠 #睡眠 #失眠 #熬夜
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笔芯科普3月前
长时间睡眠不足，你的大脑在透支#科普 #涨知识 #睡眠
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郭医生聊健康8月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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华西医院孙元锋1月前
作息紊乱时间久了，各种毛病会逐渐呈现出来！ 少熬夜，好好爱惜自己身体。#健康最重要 #爱惜自己
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内分泌代谢陶红医生1月前
你不是老了 你只是节律乱了 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #内分泌科陶红
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骨外科马壮田医生8月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
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华西医院孙元锋1月前
如果睡眠障碍每周出现三天以上，持续三周以上，严重影响工作、生活和学习，建议到专业的睡眠门诊咨询。此外，如出现打鼾，鼾声响亮且不规律，或者伴有夜间憋醒现象，需警惕阻塞性睡眠呼吸暂停，建议及时就医。#睡眠 #门诊日常 #华西医院孙元锋 #精神状态
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朱永锋谈睡眠1年前
睡眠节律全乱套了，睡再长时间也没用#睡眠质量 #失眠 #安神助眠 #医学科普
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津云2周前
假期作息紊乱引发社交时差 “社交时差”可能引发昼夜节律紊乱 出现头痛、注意力难以集中等表现 建议起床后晒15~20分钟太阳 有助于加速生物钟的重新同步 #假期结束 #五一假期 #上班 #上班第一天 #假期余额不足
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刘保茹5月前
秒睡、猝倒、幻觉？ 这种 “怪病” 叫发作性睡病，很多人误以为是嗜睡#健康科普破圈计划 #发作性睡病 #抖出健康知识宝藏
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丽丽爱科普5月前
碎片化睡眠的危害 #科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#干货分享
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肿瘤科医生 肖克亚·亚森2月前
睡眠习惯可能会容易导致ai 症 #科普#科普一下#科普知识#抖音小助手#科普健康知识@抖音热点 @上热门🔥🔥🔥 @热点关联 @热点小助手 @DOU+小助手 @抖音上热门 @DOU+上热门 @创作灵感小助手 @生活服务热点中心
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健康心脏路万医生1周前
长期失眠多梦，为啥会让心律变不齐？ #心律不齐#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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麻醉疼痛罗博士9月前
失眠不是单纯睡不好觉那么简单 失眠不仅仅是没睡好觉那么简单，慢性失眠会导致全神经损伤，生物钟及机体内在调控力紊乱#失眠 #睡眠健康 #睡眠治疗 #失眠焦虑 #失眠抑郁
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心血管杨医生10月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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麻醉睡眠熊医生1周前
睡得少和睡得晚，哪个危害更大？#熬夜#失眠#睡眠障碍#健康科普有真知#硬核健康科普行动
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中医博士李硕7月前
睡眠不足会猝死吗？#叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #睡眠不足 #医疗健康科普训练营 #健康科普不基础
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钟鹏谈失眠7月前
长期失眠，可能导致大脑衰老 如果您长期睡眠质量差，没有专业治疗，可能会导致大脑衰老#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #失眠的影响
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师1年前
突然频繁夜醒是睡眠倒退期吗 睡眠倒退不会凭空出现，时间短可以观察看看，时间长就要找原因了#睡眠倒退期 #哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #正面睡眠
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科学地带1年前
每天睡眠不足时，身体会发生什么？ #熬夜
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华西医院孙元锋3月前
因为长期睡眠不好的人， 如果白天睡午觉的话，晚上反而会陷入失眠的恶性循环，到了晚上人体的生物钟就会变得混乱，或感应睡眠的时间会来得更晚。 #睡眠 #失眠 #华西医院孙元锋 #科普 #四川
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晚枫讲糖1周前
晚上睡不好？不是你想太多，是激素节律乱了！#舒适睡眠体验 #激素紊乱 #失眠 #内分泌科
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复旦中山程蕾蕾3周前
睡眠质量差，心脏拉响警报？ 睡眠质量与时长是心血管健康的“隐形守护者”。长期睡眠不足（＜6小时）或过久（＞9小时）、睡眠呼吸暂停等，会扰乱自主神经与内分泌，导致血压升高、炎症加剧及糖脂代谢紊乱，从而显著增加高血压、冠心病及心力衰竭的发生风险。保证规律、充足的优质睡眠至关重要 #程医生说句心里话 #心源性猝死 #睡眠 #健闻登顶计划
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精神科廖医生8月前
睡眠不足的人，天塌了，还以为是累的 #睡眠不足 #健康科普有真知 #情绪 #走神 #医学科普
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David儿少心理健康科普5月前
#热#睡眠障碍#睡眠颠倒#阿尔采模式患者睡眠颠倒
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透近医学11月前
别让睡眠误区影响健康！你被这些谣言骗过吗？ #告别呼噜守护好眠 #健康乘风计划 #睡不好觉 #睡眠 #误区科普
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珠江频道1周前
你有没有过这样的经历？夜里醒来，拿起手机看一下时间再缩进被窝睡觉，然后发现接下来几天会在同一时间醒来，这是受到了光线干扰和焦虑反作用所导致的。 #健康科普 #时间 #睡眠质量
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奥美健康1周前
睡眠老化的三个重要特征 睡眠老化是衰老的一个重要组成部分，主要表现在三个方面，一是深睡时长越来越短，也就是睡不深；二是睡眠碎片化，也就是不连贯，不能一觉睡到大天亮；三是生物钟提前，也就是早睡早醒。看看自己有没有这些特征，有就是开始衰老了。#智能床垫#智能床#睡眠监测#衰老@智享优眠
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邓玉杰医生10月前
睡眠障碍背后复杂多样的变化#抖出健康知识宝藏#睡眠障碍#失眠
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鼾症专家樊可成3周前
睡觉时打呼噜、呼吸暂停，对身体的危害到底大不大？ #打呼噜 #呼吸暂停 #睡眠呼吸暂停综合征 #鼾症专家樊可成 #徐州矿务集团总医院
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卢氏县中医院肺病科王丽霞1周前
睡的少，睡得晚，哪个危害更大？#睡眠 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡觉需要仪式感
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麻醉睡眠熊医生2周前
午睡睡错了，可能越睡越累#午睡#睡眠#失眠#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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大连神经内科马舒贝医生1月前
睡眠不足的危害竟然有这么多！#睡眠不足 #失眠 #熬夜 #神经内科 #抖出健康知识宝藏
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人民网福建1周前
中年睡眠不规律、睡不够8小时，会给心脏施加“双倍暴击”！#睡眠
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摘糖帽的刘博1周前
睡眠时间与肥胖的关系 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #睡眠不足 #睡眠过多
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孟勇医生1周前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身？ 不要再熬夜啦。医生给你的睡眠建议。#抖出健康知识宝藏 #失眠 #熬夜 #睡眠科学 #健康养生
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科睡猫（武汉 ）2周前
#睡眠对我们身体有多大影响#仔细听 #今日话题 #
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Wow健康2月前
睡眠规律真的抗衰老吗？ #熬夜 #睡眠 #衰老 #抗衰老 #睡眠质量
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假正经科普2周前
熬夜的危害到底有多可怕？人是如何通过熬夜把自己作死的？ #生命科学 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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香香的熊娃1周前
身高智商双受损，全是晚睡惹的祸 小孩千万别晚睡！ 长期晚上10到11点才睡觉， 危害远超你的想象！ 耽误长高、拉低智商、脾气变差， 还会透支孩子体质引发性早熟。 别为了自己清净纵容孩子熬夜， 再好的补习班，都补不回健康作息！#儿童作息 #孩子早睡 #育儿干货 #育儿经验分享 #长高秘籍
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Alcides-能量长城1周前
影响睡眠时长和睡眠质量的两个点#睡眠质量 #睡眠障碍 #熬夜 #腺苷
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视界纪录说1周前
睡的晚和睡的少，究竟哪个更伤身？ #科普 #涨知识 #人体奥秘 #睡眠质量 #科普知识
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精神科余志刚1周前
20多年的睡眠困扰引发耳鸣#睡眠障碍 #睡眠障碍焦虑症 #心理健康 #抑郁焦虑 #南京看心理
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今晚强制下线1周前
作息不同导致分手？分床睡才是防分手绝招 作息不同同床睡？互相打断睡眠竟是三成分手元凶 ！分床睡才是拯救感情的绝招，今晚强制下线 ！#今晚强制下线 #分房睡 #分床睡 #分房睡的夫妻 #作息时间
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初因·大师说1周前
“熬夜一时爽，卵巢火葬场” 长期睡不好的中年女性，近72%已中招！夜猫子要注意了 #初因大师说 #women的健康我们帮 #熬夜成瘾 #卵巢早衰 #更年期
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诚明健康4周前
这样睡觉的人,或会影响健康,导致衰老!#健康科普
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真淂说学1周前
白天睡再久，也救不了熬夜 白天补觉是逆天行，既不能修复脏腑，还会阻碍阳气生发，形成了恶性循环。熬夜的伤害是慢性的， 10 年、 20 年后会用大病来清算的。所以，每晚早睡不是养生，是保命 #养生 #国学 #思维 #传统文化
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老彭说养身5月前
日夜颠倒睡眠会给我们的身体带来什么不好的影响？#健康生活 #睡眠的重要性 #养生知识 #干货分享
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正直饺子3周前
午睡不当可能引发健康问题
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英姐1周前
睡眠时长不同，对身体有什么影响？ #熬夜劝退指南 #改善睡眠 #睡眠质量
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辛夷师兄拾遗6月前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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皖昭医易智慧1周前
#我为中医扛大旗 #创作者中心 #创作灵感 #国学智慧认知觉醒 #睡眠 请不要陷入补觉的恶性循环
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17楼的马语阳🐎1周前
这不是我的黑历史，这是我的来时路，睡眠篇 我们人生1/3之一的时间都在睡眠中度过，本期睡眠篇概括了睡眠问题的几个种类，睡不好对身体健康、工作效率，生活质量、情绪的波动影响都是巨大的，视频有点长，但请用5分钟时间耐心的看完，我是马语阳，希望我的内容对你有帮助#睡眠#养生#中医#我的日常vlog #健康在于运动
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烨说尹言1周前
睡眠不好影响前途 睡眠不好影响前途#睡眠不好 #睡眠差 #失眠 #失眠熬夜 #尹烨
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纯纯爱跑步1周前
熬夜到什么程度会猝死？ #爱跑步的小姐姐 #运动 #健康 #跑步
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屁兜健康指引1周前
关于长寿的秘诀，睡眠与饮食、运动、作息等之间的关系 不正确的睡眠方法，会给我们的身体带来什么样的伤害？睡眠与饮食、运动、作息时间等究竟存在怎样的关联？怎样延长预期寿命？#健康知识科普 #科学补觉方法 #正确的睡眠方法 #长寿秘诀 #冷知识科普
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