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坛不走1月前
养成瘦人慢吃饭习惯#减脂小知识 #瘦人慢吃饭
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新一爱测评6月前
微波炉加热致癌？是时候为它平反了！ 微波炉加热会致癌，吃多了会得癌？这个流传了20多年的谣言，今天我必须给它画上句号！ #家电知识 #家电 #知识科普
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慧慧医生说健康1年前
今天慧慧医生来和大家说一说那些所谓的健康知识#致癌 #谣言 #硬核健康科普行动
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万斤俱乐部·Max1月前
学会这道菜，怒减30斤！减脂期间每天都纠结吃点啥，吃少了饿得慌吃多了不掉称！不如试试自制预制菜！半天时间做，一周时间消耗，算好热量定好饮食预算，让你又省钱又健康！#减脂期 #健身餐#减肥#减肥搭子#万斤俱乐部
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嘞是唐孃孃5月前
《谁家》 #Leader统帅 #统帅小音浪F7热水器 #统帅林高远 #统帅懒人系列 #内容过于真实
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汪汪的做饭日记1月前
挑战微波炉做｜丝瓜炒蛋🥚懒人低卡减脂下饭素菜 吃多了大鱼大肉，想吃点清淡的，丝瓜炒蛋绝对是首选，5分钟就能搞定，快动手试试吧~ 🥗食材：丝瓜｜鸡蛋｜葱花 #低卡低脂餐 #快手菜 #家常美食 #素菜 #自己做饭
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朱古力•莉2月前
有朋友说没有空气炸锅，用微波炉行不行，今天做了一个对比，微波炉烤蔬菜，微波炉不能选容易出水的蔬菜，空气炸锅出来的颜色更有食欲一些，味道上来说是差不多的，口感空气炸锅的会干一些些，微波炉类似于干蒸，时间根据食物量来确定哦，希望有帮助#展示一下我的减肥餐 #空气炸锅美食 #微波炉美食 #烤蔬菜#对比
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营养师阿洪的食安哲学1周前
外卖不是“不健康”，而是“不可控” #外卖#预制菜 #食品安全#食安科普#营养师阿洪@抖音小助手
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小江快快吃饭🍚2周前
#一人食 #微波炉美食 #懒
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是属鼠我啊1周前
隔夜饭热透也会中毒？炒米饭综合征有多危险 你是不是总把吃剩的米饭、意面放在厨房台面上，第二天热透了就直接吃？小心隐形的「炒米饭综合征」可能正藏在你的碗里！连沸水都杀不死的蜡样芽孢杆菌到底是什么？剩食怎么储存才安全？本期讲透剩饭背后的健康隐患，看完快转给总忘把食物放冰箱的朋友！ 章节速览 00:00 开篇：剩米饭真的能随便热了吃？ 00:55 元凶揭晓：蜡样芽孢杆菌是什么 01:39 为什么煮沸都杀不死细菌？ 02:18 毒素耐高温！再加热也没用 03:05 真实案例：20岁大学生的悲剧 03:55 预防指南：记住两小时规则 #炒米饭综合征 #蜡样芽孢杆菌 #食品安全 #剩米饭 #隔夜饭
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何老师食养为仙4月前
微波炉热蔬菜，维生素竟比水煮，多 5 倍#食物 #营养 #健康饮食 #健康生活 #维生素
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洋芋洋不胖1周前
可以看看你的减脂早餐吗？ 减脂不是饿肚子，把每顿饭吃对反而更重要！今天用微波炉魔盒做一个5分钟的减脂早餐，高纤维！高蛋白，好吃又低卡饱腹感还很强！#减脂先把饭吃对 #减脂人的打卡日记 #分享一个做饭灵感 #一口吃出春日轻盈感 #微波炉燕麦 @DOU+上热门 @抖音小助手
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李永乐老师4年前
微波炉对人有害吗？ #在抖音学习 #抖音学习课代表
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健康逻辑师2周前
塑料饭盒千万别放进微波炉加热！ 浙大团队最新研究发现，如果把塑料饭盒（装油大的菜）放进微波炉加热，三分钟，会释放出152万亿个纳米微塑料，长此以往，对人伤害非常大！ #微塑料 #塑化剂 #塑料餐盒 #老年痴呆 #健康科普
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微波炉烧菜的牛牛妹2月前
太激动了！我用微波炉复刻出了路边五元一份的土豆！越吃越上瘾！当一个解馋小零食吃太合适了！#土豆 #炸洋芋 #微波炉#懒人快手菜#青年创作者成长计划
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老爸减肥4月前
减脂除了水煮还有炒菜之微波炉带饭版 胖爸减重了50斤之后我胖弟也减重了30，我的嫡亲闺蜜巨巨心动，她在深圳我在广州今天给她预制减脂午餐，西芹菜椒木耳炒鸡胸肉➕杂粮饭➕蔬菜，多喝水哟！#吃瘦不饿瘦 #抖音生活观察计划 #减脂午餐 #预制菜 #备餐
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我是晓晓10月前
微波炉茄西辣 加了皮蛋的茄西辣，绝了👍 夏天来这么一口，简直惊艳！微波炉五分钟，搞定下饭菜！减脂期吃也毫无压力#茄西辣 #下饭菜 #好好吃饭大赛 #微波炉美食 #生活化减脂
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宋颜小宁1月前
过敏抗炎抗组胺无麸质饮食︱西葫芦蒸排骨+微波炉叮黄豆芽 黄豆芽富含各种维生素，春天是维生素b2缺乏的多发季节，多吃些黄豆芽可以有效补充。还有对身体很好的多种矿物质钾、磷、钙等。 发过芽的黄豆芽的豆子他的维生素会大幅的提升。同时蛋白质也分解为氨基酸，对肠胃功能弱的人很友好。新芽中也有丰富的没酶和抗氧化物，能帮助身体排毒。还是低组胺的，对过敏的朋友也很友好。 同样是低组胺的西葫芦也是4月份的应季菜。富含维生素和胡萝卜素，还有各种矿物质。 ⚠️对以上食材过敏的朋友请避免食用。 ⚠️忌口要点： 1、尽量多吃低组胺饮食，少吃高组胺食物。 2、肉只吃新鲜瘦肉（猪）。 3、食用、饮用水都用矿泉水（蒸煮） 4、食用油不要用种子油。 5、过敏调味料口诀：盐（无碘）、糖（有机）、生抽（无麸质）、淀粉（有机）、油（果实油）。 调味料都用无麸质的。 6、不吃含小麦类食物。 #过敏 #无麸质 #荨麻疹 #湿疹 #忌口
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卷毛爱生活4月前
这些食物，别放进微波炉，踩坑就危险了#微波炉禁忌 #生活小妙招 #微波炉 #知识科普 #安全提示
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李萍的四川烟火2月前
微波炉生菜，4分钟搞定，无油烟，少洗一个锅，懒人菜。一定要记得少放点酱油，因为生菜熟了缩水很多，所以会控制不好用量。#微波炉 #微波炉美食
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扶摇财经2周前
7种隔夜菜千万别乱吃了，赶紧转发给家人 #我要上热门 #真实生活分享计划 #隔夜菜 #创作者扶持计划 #热点 @我要上热门 @我要上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作者大会
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今天你瘦了莓(懒人版)1周前
瘦了12.5斤 | 懒人微波炉版生活化减脂 | 一天都吃了什么？ 早餐：番茄鸡蛋燕麦粥 午餐：玉米渣饭+鹿茸菇炒火腿 晚餐：蚕豆虾滑汤 #减脂餐 #微波炉美食 #微波炉减脂餐 #低卡减脂餐 #我要上热门🔥
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菲儿莓烦恼2周前
微波炉做茄子🍆豆角，意外的比我炒的好吃，茄子豆角真的很难做，炒不好就特难吃，以前总是要过油炸一下，但是真的好油，又麻烦，微波炉做的个人觉得还不错，可以试试😊#微波炉三剑客 #微波炉美食 #我的厨房日记 #记录真实生活 #万物皆可种草搜
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哈啰李时珍1周前
为什么冰菜吃多了会水肿？ #哈啰李时珍 #健康科普 #本草纲目 #冰菜 #水肿
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清新发布1周前
随手用外卖塑料盒放微波炉加热，隐患超大！赶紧转发提醒家人朋友。#微波炉使用禁忌 #健康科普 #厨房安全 #塑料盒危害 #家庭饮食安全
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Li-小帅（东江家电）1周前
微波炉涂层长时间使用的危害 #微波炉 #微波炉美食 #东江家电 #甲东 #甲子
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大唐唐1周前
不是说好的猛火现炒吗？🥶#内容过于真实 #万万没想到 #反转 #亮点在最后 #搞笑
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单小盼🐼1周前
微波炉魔盒三文鱼排一面3分钟，也没烤焦，就微微有一点点🤏痕迹，实话说不如烤箱或者空气炸锅烤的焦焦的好吃，大虾3分钟和微波炉自带的蒸屉也区别不大，口感和时长都没有优势，总之魔盒完全没必要买，鸡肋～煎不出色、蒸面积还小，就是干啥啥都差点意思，有那钱都不如买点三文鱼吃吃～😒～谁家好人一次搞4只虾🦐，够谁吃的……#健身 #减脂 #日常vlog #减脂便当 #食材多样化的干净饮食
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森林橙1周前
今日早餐270千卡丨微波炉鸡蛋，凉拌佛手瓜，粗粮素馅包子，你们早餐吃什么？ #上热门话题 #早餐的重要性 #每天早餐吃些什么 #减脂餐 #快手菜
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嘻嘻冻不是厨子10月前
夏天用微波炉做饭真的太爽了，不用开火搞得满头大汗的#低卡低脂餐 #减脂餐 #今天吃什么 #懒人美食 #凉拌菜
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白大橘快乐丫1周前
✨厨房小白封神！有手就会的微波炉焖菜来啦✨ 今天用微波炉试了超火的水油焖菜法，把冰箱里的食材随便一搭，没想到直接香到跺脚！ 食材就是：青菜+牛肉丸+番茄+粉丝，全部丢进碗里，加点调料和水，微波炉叮10分钟就行。 虽然时间没控制好，青菜都焖黄了点，但完全不影响味道！粉丝吸满了番茄和肉香的汤汁，肉丸Q弹，连带着青菜都浸得超入味，简直是懒人福音！ 对我们这种厨房小白来说，大夏天的，不用开火汗流浃背、不用刷锅的美味，就是人间顶级幸福了🥰 （友情提示：下次叮个6-8分钟就够啦，看自己微波炉的脾气来调整时间青菜会更脆绿~）#我的减肥日记 #健康饮食 #日常分享 #减脂期打卡 #懒人美食
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sahlam6661周前
#上热门🔥 #蔬菜营养小知识 #抖音小助手dou上热门 #抖音小肋手
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凡德家电维修 小邹3周前
微波炉反复烧保险丝，根源问题一定要查清，就会越烧越多，#南宁家电维修 #同城维修 #家电保养 #微波炉维修 #小家电维修
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地球有趣事🌎1周前
这样操作会让鸡蛋变“炸弹”#鸡蛋 #微波炉加热鸡蛋爆炸 #科普 #危险动作请勿模仿 #鸡蛋爆炸
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积少橙多1周前
00后独居上班族的晚餐 #微波炉美食 #干炒牛河 #懒人美食 #晚餐吃什么 #上班族晚餐
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我叫大丽丽呀1周前
三胎家庭已经节约到晚饭都不烧了，吃中午的剩饭微波炉里转一转 #这是个真实的事情 #节约 #大环境不好 #三胎#记录真实生活
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🐳🐳请说hua大聪明👀1周前
油没吃上，碗有点痛🫣🫣#微波炉美食 #美食 #手残
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旺虎百货精选1月前
4.20食谱和排便问题 #减肥排便 #减肥逆袭 #减肥成功
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人类bug日报1周前
微波炉叮完了，为什么中间还是冷的？ 不是微波炉坏了，而是食物真的可能“外热内冷”。微波加热不一定均匀，食物厚度、水分和形状都会影响受热。下次加热到一半记得翻一翻、搅一搅，最后静置一会儿，会更容易热透。#冷知识 #涨知识 #微波炉 #微波炉加热原理 #人类bug日报
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今天你瘦了莓(懒人版)1周前
瘦了11斤 | 懒人微波炉生活化减脂 | 一天都吃了什么？ 早餐：贝贝南瓜水果酸奶碗 午餐：海鲜炒面 晚餐：虾仁西蓝花拌藕片木耳 #微波炉减脂餐 #生活化减脂 #我要上热门🔥 #减肥打卡 #生活化减脂vlog
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新素食·高松3月前
别让你的身体，变成食物的“天然气”和“微波炉” #趁热吃 #食养 #养生小知识 #有趣科普 #饮食智慧
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小懒做饭1月前
微波炉蒜苔鸡蛋 蒜苔买的有点多，要赶紧消灭掉，今天的菜有点干巴，主要是没有放肉，如果放肉的话会加料酒，而且肉本身被叮过也水分出来#微波炉美食 #微波炉#做饭#普通的食材做出美味 #普通的食材做出美味
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36岁老阿姨～1周前
微波炉一次性搞定懒人减脂餐，不用开火，不用看火，巨巨巨方便#微波炉一锅出 #微波炉美食 #微波炉减脂餐 #干净饮食 #微波炉的神仙用法
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小江快快吃饭🍚1周前
大米饭也吃完啦，剩下意面还有乌冬面，糙米。消耗冻品Ing#一人食 #微波炉美食 #懒 #减脂餐分享
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Moonpie2周前
别开除我！我只是摸鱼减肥，瘦了三十斤！#减脂餐 #微波炉美食 #工作餐 #工作餐可以吃得多快乐 #减脂餐打卡
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圆子の懒人厨房1周前
懒人快手家常菜！微波炉火腿娃娃菜，鲜香入味5分钟搞定，低脂清爽超下饭，厨房小白也零失败～#做饭日记 #低脂低卡 #减脂餐 #懒人美食 #美食
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杨茜茜呀10月前
跟着厚皮橙用微波炉做美食，10分钟就能搞定下饭菜，夏天这么吃 谁也拒绝不了，妥妥的减脂餐，再搭配与辉同行直播间买的山东千层大馒头，太绝了！#跟着厚皮橙学做饭 #微波炉美食 #茄辣西 #与辉同行 #山东千层大馒头
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演员王同辉1周前
9分钟微波炉减脂下饭菜 零厨艺、低热量、超下饭 #微波炉做菜 #满级吃商通关赛 #抖音吃商新灵感 #美食分享
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邱轩医生3月前
💡冰箱剩菜别直接吃！医生提醒必须热透才安全哦~🥗#抖出健康知识宝藏 #家宴 #剩菜剩饭 #糖尿病 #吃饭
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是史迪仔呀～1周前
懒人微波炉减脂餐 不到五分钟 搞定一顿午餐！ 减脂打工人 真的就这样吃已经瘦了5斤多 继续加油～#减脂便当 #食材多样化的干净饮食 #每日配餐计划 #减脂备餐
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微我502周前
吃过一次贵州菜就会无可救药的爱上😭属于我们中国人自己的沙拉～#微波炉美食 #贵州蔬菜沙拉 #邪修美食 #减脂餐 #快速吃上饭
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汪汪的做饭日记1周前
挑战微波炉做｜椒麻虾球🦐巨好吃的低卡菜 减脂期也能放心炫🔥虾球爽口q弹，椒麻的口味绝对是点睛之笔超级好吃！苦减脂餐久已的都来试试这个，还可以拌点魔芋和黄瓜进去，味道绝绝子，无痛减脂get！ 🥗食材：虾｜小米辣｜香菜 #低卡低脂餐 #虾 #椒麻虾 #微波炉美食 #减肥
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畅畅老妹儿1周前
大吃之后无比后悔有没有！“补救秘诀”来啦~ #千问ai #我的夏日搭子 #垃圾食品 #身材管理
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微波炉烧菜的牛牛妹1月前
粉丝真是天才，给的建议太实用了，以后一次也可以烧很丰富的菜品，不会吃腻了，太棒了！#微波炉#微波炉神器#饭菜一锅出 #懒人快手菜#一人食
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金小厨1周前
12分钟搞定三菜一饭，不开火没油烟，省时省力，太适合打工人了，比外卖干净营养好吃太多了#微波炉美食 #微波炉三剑客 #微波炉神仙组合 #微波炉饭菜一锅出 #真实生活分享计划
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嘎子家常菜1周前
多吃碱性食物瘦得快10道家常素菜，最后一道价值千万。 #美食教程 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音趣胃计划
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丁妈食光记1周前
微波炉粗粮一锅蒸，不开火不看管，轻松搞定！#微波炉美食 #懒人美食 #粗粮主食#早餐吃什么#懒人一锅蒸
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