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JTK健身2月前
卧推275公斤，三项能破1200公斤？科尔顿这把太炸裂了 #健身 #力量 #卧推 #力量举
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脂家门张钿嶍卧推冲230kg11月前
卧推200kg-300kg是什么水平 #卧推 #健身 #力量举 #卧推挑战 #卧推200kg
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岳教练讲健身1月前
哑铃卧推你属于哪个水平？ #健身 #健身干货 #哑铃卧推 #健身科普
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大惯讲健身2周前
卧推等级排名，看看你在哪个梯队！ #健身 #健身干货 #健身知识 #卧推 #真实生活分享计划
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老登练不动（已增40斤）3月前
不同重量下的卧推，都是什么水平？#卧推 #卧推水平 #健身小白必看经验
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唐山健力宝🐘2年前
体重81kg，卧推275kg。裸肘，无护具，无装备。状态一般，随便推推rpe1，大概还可以推50个左右。#卧推 #力量举 #卧推275kg #卧推世界纪录 #卧推会导致腰间盘突出吗
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赛场光与影1周前
赛场人物-『无敌军神』-吕小军 致敬举重传奇#吕小军 #举重 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #中国体育运动员
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Saifolla Powerlifter1周前
蒙古冠军再次统治赛场 🇲🇳💪 和去年 IPF World Open Equipped Powerlifting Championships 一样的压制力 🔥 297.5kg 卧推 ⚡️ 世界级力量再次证明自己。 #卧推 #力量举 #IPF #蒙古力量 #297kg
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健身c凯（增肌减脂）1周前
最近这两年国内健体水平越来越高了，形体完美的选手也越来越多，所以职业赛获得健体冠军的概率也越来越大，最重要的一点就是还有很多具备职业赛首轮甚至前五水平的还没拿卡，健体这个项目的人才储备是非常非常多的，并且这两年上奥赛的选手也开始多起来了，我大胆猜测一下三年内一定会有选手进入奥赛健体前三，就目前而言除了无差还有一些差距，其他项目基本上都有争名次度实力了，当然无差也已经实现了上奥赛0的突破以后也会越来越好#健体 #健身 #健美比赛 #备赛 #奥赛
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源子蛋1年前
卧推体重对照表，按照体重计算，卧推分别是什么实力，看看你属于哪个水平#健身小白必看经验 #内容启发搜索 #健身干货 #卧推 #自律
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骑猪总裁（线上薄肌计划）1年前
中国男性卧推平均水平60kg一次 求点赞支持！#干货分享 #卧推 #卧推60kg #卧推入门多少公斤合格 #健身小白必看经验
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Yex北1周前
希望所有增肌的兄弟们，一定要有规律的睡眠和良好的饮食。 #真实生活分享计划 #瘦子增肌 #健身干货
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努力的橙子（减纸中）1年前
互联网的卧推数据，别说让新手感到焦虑，老手也要怀疑人生了#薄肌男孩 #健身 #变强 #卧推 #自律
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听山海🍃1周前
豆包让我发的！#卧推160公斤是什么水平 #薄肌#健身
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嘿sir的《训练日记》7月前
中国男性卧推实力表，你在哪个梯队？#卧推 #力量训练 #健身氮泵 #创作灵感小助手 #健身小白必看经验
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👑Pis力量举综训教学笔记1周前
166公斤，亚洲大学卧推举纪录！！🔥 来自中国台北的陈宇琪在亚洲大学青少年及青年经典暨装备力量举锦标赛上，以惊人的166公斤卧推成绩，创下了66公斤级全新的亚洲大学卧推纪录！#力量举 #健身 #ipf力量举 #卧推 #力量举小白@IPF力量举
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码农拿铁🏋️｜47岁码农卧推1201周前
哑铃上斜卧推30kg什么水平 超过健身房70%的人#一起野个好身材 #抖音生活观察计划 #抖音玩法合伙人计划 #卧推100公斤挑战赛 #卧推
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健身房凌凌漆1年前
低体脂也能卧推大重量 #卧推 #新手健身#精神氮泵 #低体脂 @努力的橙子（薄肌） @DOU+小助手
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小合老师1周前
奥赛级别的胸肌训练是怎样的#胸肌训练
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No.2卜卜卜健身3周前
卧推等级水平（体重版） 按自身体重对标，看看你在哪一档 0.6倍体重 入门水准 普通人里力气拔尖，日常体力完全够用 0.8倍体重 优秀级别 身上有明显训练痕迹 直接吊打绝大多数上班族 1倍体重 真正精英级 稳居全国男生前8% 没有长期系统训练根本达不到 1.2倍体重 健身房硬核强者 冲进全国前3% 妥妥的圈内顶级大佬 1.5倍体重及以上 卧推直接满分 饱满胸肌根本藏不住 身材一眼就能看出狠活 2倍体重 凡人之躯比肩神明 健身肉身天花板级别！ 你卧推能推自身体重多少倍？评论区告诉我 #健身 #健身打卡 #健身日记 #卧推 #真实生活分享计划
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究极亚古兽1周前
英派斯 单品分享 #健身 #健身房 #器械 #究极亚古兽 #分享
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ZHUCS221周前
说点自己的观点 这条还是不带话题了（带啥话题都挨喷）
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泳远肌动3月前
25kg哑铃卧推，在健身房到底算什么水平？ #哑铃卧推 #健身干货 #胸肌训练 #我的健身 #自律
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DMS·杜+熊（直）1周前
自从我发了抬腿卧推，现在全网刮起了一阵妖风@宇龙 @琦玮 #健身干货 #健身教学 #卧推 #抬腿卧推 #胸椎侧旋
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睿睿Ray1周前
练了仨小时回本了🤤 #健身日记vlog #创作者中心 #创作灵感
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知行张主任3周前
你觉得卧推多少算厉害，评论区打出来
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老陈聊健身1周前
想玩Hyrox？先看完这条视频#Hyrox #体能训练 #真实生活分享计划
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彤彤爸爱健身1月前
评论区看看各位大神的哑铃卧推极限！ #真实生活分享计划 #健身打卡 #健身 #哑铃卧推 #健身房
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著名影视观众1周前
脑子涨不了 素质能📈吗
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多巴胺发射器1周前
#今日热点榜 #张雪机车
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NFL超级碗5年前
普通人225磅卧推是什么水平？#NFL卧推挑战
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短鼻子的奥特曼1周前
#健身日常 #运动常识 训练需要一点量
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维尔吉姆健身官方号1周前
5月健身季 #健身体测报告分析解说 #训练计划 #游泳健身
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辛普森健身SIMPSON‘S GYM1周前
新手健身别自我感动！ 力量训练从来不是比谁练得更累、次数更多，动作标准、发力精准，才是真的练到位、真的涨身材。 少走弯路，高效练对，才是健身的核心。 #曲江健身 #西安健身 #辛普森健身 #新手力量训练 #健身干货
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辛普森健身王桥颖1周前
新手健身别自我感动！ 力量训练从来不是比谁练得更累、次数更多，动作标准、发力精准，才是真的练到位、真的涨身材。 少走弯路，高效练对，才是健身的核心。 #曲江健身 #西安健身 #辛普森健身 #新手力量训练 #健身干货
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薄肌打造小白1周前
历经两个多月，终于拿下这个重量了！@河南周杰伦 摄影师#热门 #健身动作示范 #撸铁男孩 #冲击大重量 #视觉冲击
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彤彤爸爱健身4月前
新手练胸卧推就够了吗？各位大佬新手期是怎样练胸的？#种草激励计划 #创作者伙伴计划 #健身 #健身小白必看经验
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雷峰（氧气健身）2周前
贵州top级别的器械，喜欢健身的朋友来贵阳一定要来打个卡##遵义卷王 #遵义健身房 #遵义氧气健身 #附近健身房 #遵义健身打卡地图
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