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阿珍爱上了养生1周前
适合哪个做哪个！ #身心健康 #日常分享 #运动
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焦老师易筋经解压术1周前
少林易筋经｜ 日常养身天花板，增强体魄，提升免疫，每天一练，身心同养🌿 #八段锦#易筋经#功法#养生
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焦老师易筋经解压术1周前
温和养身不费力，少林易筋经适配长辈日常练习，强腰固肾，提升气力，守护身心舒畅 #八段锦#易筋经#养生#功法
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李湘湘（居家养生）2周前
八段锦、金刚功、长寿功、易筋经、站桩、打坐#养生 #八段锦 #易筋经 #站桩 #健康
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武师傅易筋经1周前
你适合那种运动？ #中老年锻炼 #易筋经 #八段锦 #站桩 #打坐
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古法锻炼李师傅3周前
易筋经搭配八段锦，身体越来越舒服！ #易筋经 #八段锦 #练气 #健康 #养生
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导引子丁丽玲（古法健身）3周前
八段锦易筋经坚持不下来？ 八段锦、易筋经、五禽戏是练脊柱很好的运动，好多朋友坚持练了一式，就慢慢爱上了听 #古法健身 #八段锦 #易筋经
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焦老师易筋经解压术1周前
新手也能易筋经 动作简单、节奏舒缓，每天几分钟，强筋健骨、 疏通经络，日常养身，从练易筋经开始～ #八段锦 #非遗传承 #易筋经 #养生
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从容向前4周前
养生选对方法，效果翻倍！你是什么体质，该练的功法不同！ 八段锦：适合脾胃不好的人，特别是肚子大的； 金刚功：适合阳气不足的人，特别是怕冷的； 长寿功：适合气虚的人，特别是容易累的； 易筋经：适合肝气郁结的人 ，特别是爱生气的； 站桩：适合元气不足的人，特別是肾虚夜尿多的； 打坐：适合心种不宁的人，特別是想的多的。你适合什么功法？ #养生功法 #八段锦 #站桩 #涨知识 #女性成长
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大河妙手古法八段锦1周前
伪养生散兵游勇，八段锦体系为王 东一榔头西一棒子，养生只能感动自己。易筋经八段锦五禽戏体系化作战，才能心想事成身强体健。#知识分享内容太过真实 #涨知识
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焦老师易筋经解压术1周前
不追求速成，每天坚持练易筋经，调和机能，改善体态，养出好状态，越练越有劲儿 #八段锦#易筋经#功法#养生
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焦老师易筋经解压术1周前
易筋经解压术｜每天10分钟，强筋健骨养身心✨ 强筋健骨、提升气力，滋养脏腑、调和机能，每天一练，守护身心舒畅 #易经筋 #八段锦 #功法 #养生 #非遗传承
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家有三个宝2周前
健康管理 八段锦、金刚功、长寿功、易筋经、站桩、打坐#养生 #八段锦 ＃易筋经 #站桩 #健康
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古法锻炼李师傅2周前
打通小周天-告别疲劳！ #易筋经 #八段锦 #站桩 #健康
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古法锻炼李师傅1周前
50岁后别瞎练-秘法吐纳-让你精力爆棚！ #八段锦 #健康 #养生 #易筋经
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王予安养生说1周前
#养生就是养健康 #养生
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焦老师易筋经解压术2周前
练好易筋经，弱体的克星 清晰能感觉到自己的变化 #易筋经#八段锦#养生#功法
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延澜老师-古法健身6月前
八段锦易筋经金刚经长寿功打坐站桩，你适合哪一种，评论区告诉我 #养生 #易筋经 #八段锦 #古法养生 #传统文化
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紫舒1周前
古法养生，对症功法 八段锦适合脾胃不好的人，金刚功适合阳气不足的人，长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人，站桩适合肾虚的人，打坐适合心神不宁的人。你都记住了吗？#八段锦#中医养生#国学传统文化#古人的智慧 #八段锦
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太极国际交流大使陈二军2月前
八段锦易筋经金刚功太极拳长寿功，常见养生功法怎么选，怎么练 #传统养生功法 #养生 #居家养生锻炼
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少林硌师(禅武医)10月前
少林八段锦，又称小易筋经。动作简单易学，招式优美！对于现代社会人群的亚健康有很好的调理功能！#健康养生#八段锦 #少林功法
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潘潘.2月前
#八段锦 #易筋经 #健康 #健康科普 #中医 春天了没事多动一动
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李小霖4月前
脾胃不好八段锦，阳气不足金刚功。 气虚就练长寿功，肝郁常练易筋经。 肾虚稳站桩，心神不宁静坐中。 一句口诀对应一种体质，练对了才是真养生。 视频不长，全是干货，转发给总在“瞎练”的家人朋友。 #养生口诀 #健康知识 #锻炼指南 #内调外练
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申汇训练韩师傅1周前
别再小看易筋经 气沉丹田通经络 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #易筋经 #养生操
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重德向善3周前
古法易筋经，专门适合咱长辈，每天十几分钟，跟着练练一次，身体轻松一整天～，舒活筋骨，养出好精神，咱平平安安就是福～#易筋#易筋经#八段锦#中老年#强身健体
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冷麓喜茶3周前
八段锦适合脾胃不好的人，金刚功适合阳气不足的人，长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人，站桩适合肾虚的人，打坐适合心神不宁的人#八段锦运动养生 #养生就是养健康
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延宁智慧锻炼1月前
慢练八段锦越活越年轻#延宁 #八段锦 #易筋经 #养生
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李锐健康分享1周前
#健康 #锻炼身体增强体质 #养生
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蚌埠常大1月前
#我的头发我做主 @说真话讲真事 我再说一遍，八段锦适合脾胃不好的人，金刚功适合阳气不足的人，长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人，站桩适合肾虚的人，打坐适合心神不宁的人，需要功法点赞关注留言
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一尘·凡养1周前
赵老师专业演示纯分享版#一尘凡人养生 #紫凝易筋经#拉筋八段锦
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明姐学中医（收徒中）2月前
学了中医才知道的小秘密，今天偷偷告诉你们#八段锦 #中医知识分享 #金刚功 #长寿功 #易筋经 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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居家太极养生2周前
国家体育总局推荐 一套练完两种功法 八段锦养气，易筋经强骨 23分钟完整跟练版 适合晨起、睡前、久坐后练习 坚持下来，身体越来越轻松 #八段锦 #五禽戏 #国家体育总局 #太极拳 #传统功法
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小王爱养生.1月前
八段锦，金刚功，易筋经，到底适合哪个？#八段锦 #易筋经 #金刚功 #养生
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重德向善2月前
筋骨松，气桖通；八段起，百病空。 站如松，行如风；练易筋，老来雄。 每天八式稳如钟，身强体健更轻松。#八段锦#易筋经#居家锻炼#中老年
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小张师姐5月前
你的古法养生操有没有练错？#八段锦 #金刚功 #易筋经 #站桩#打坐
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萍子一米六八1月前
传统功法只要坚持练都很有用，都是调节身体内在的，选择一种长期坚持练下去，你会看到身体变化#养生 #八段锦 #金刚功
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平姐的养生智慧1周前
一分钟看懂八段锦，古法养生，老少皆宜✨
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易筋经罗师傅1周前
#八段锦 #古法锻炼 #古法传承 #中老年锻炼 #居家锻炼
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焦老师易筋经解压术2周前
易筋经 忙碌之余，给自己两分钟静养 老少皆宜舒展筋骨，放空思绪，治愈身心 #八段锦#易筋经#养生#功法
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焦老师易筋经解压术2周前
别总躺着刷手机， 花几分钟动一动 易筋经简抻开僵硬筋骨 舒缓周身不适感坚持每天练 体态气质都变好 #易筋经#八段锦#养生#功法
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古法锻炼李师傅1月前
如何提高身体自愈力？健身气功易筋经！！！ #易筋经 #八段锦 #站桩 #吐纳 #抖音精选
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梦梦龙3月前
八段锦、金刚功、长寿功部分特点和长寿功的调和#长寿功
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少龙-自愈系统教练1月前
易筋经跟练版#易筋经 #古法健身 #八段锦 #养生功法 #健康
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焦老师易筋经解压术2周前
身心紧绷、浑身累，现代人都缺这套舒展方式 古法易筋经舒每天几分钟， 拉伸周身筋骨卸下一身疲惫， 整个人都变得松弛舒服 #易筋经#八段锦#养生#功法
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武当煮语1周前
八段锦 易筋经 八部金刚功其实一样 #八段锦 #武当煮语
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重德向善2周前
古法易筋经，专门适合咱长辈，每天十几分钟，跟着练练一次，身体轻松一整天～，舒活筋骨，养出好精神，咱平平安安就是福～#易筋#易筋经#八段锦#中老年#强身健体
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爱上八段锦🌺1周前
#八段锦#八段锦运动养生 #兴趣爱好是长寿的秘诀 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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焦老师易筋经解压术2周前
为什么练易经筋？ 练了易经筋，你就知道身体的变化有多快。每天坚持十几分钟，不仅睡眠好了，浑身也轻松了。 #八段锦 #易经筋 #养生 #功法
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晴阳1月前
八段锦、金刚功、易筋经…你适合练哪个？#养生 #养生功 #健康 #传统文化
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重德向善3周前
古法易筋经，专门适合咱长辈，每天十几分钟，跟着练练一次，身体轻松一整天～，舒活筋骨，养出好精神，咱平平安安就是福～#易筋#易筋经#八段锦#中老年#强身健体
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外企养生人Lily（孕晚期）8月前
你适合哪种养生功法？ #八段锦#易筋经#打坐 #金刚经#长寿功
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卓芸大师姐3月前
师兄，八段锦、金刚功、长寿功千万别练错啦～#传统文化 #道家文化 #中老年锻炼 #小动作大作用
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刑萧易筋经锻炼2月前
千年养生操-八段锦，身体的“温柔守护者”#八段锦 #传承
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焦老师易筋经解压术2周前
跟着练易筋经 就知道有多解压 当代人最大的内耗，全憋在身体里！ 抛开焦虑、放空大脑，抻筋通络，释放所有压力 每天几分钟，身心通透，越练越平和～ #八段锦#易筋经#养生#功法
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希言（小名：蒙蒙）3周前
我再说一遍：八段锦适合脾胃不好的人（八段锦看国家体育总局的）金刚功适合阳气不足的人（金刚功，长寿功，看张志顺道长的），长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人（易筋经看倪海厦老师的）。站桩适合肾虚的人（站桩看气派太极的），打坐适合心神不宁的人（打坐看南怀瑾先生的，还有昨天我师父叫我练的是蹲墙功 分享一下简单还超级好玩 师父对我的恩情 早已在灵魂深处埋下种子 不会忘
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