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桃园桃园🍑1月前
两件单品搞定一周穿搭！我简直就是天才！└(^O^)┘ #大码女装 #大码穿搭 #健身穿搭 #160斤 #大码
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左蕾蕾蕾左11月前
团课教练上课都在穿什么？ #拳击运动 #莱美lesmills #bodycombat #运动穿搭 #团课
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Eva教瑜伽7月前
新手老师第一次带团课总发❓ 分享5个亲测超管用的技巧，帮你稳稳hold住全场！ 气场先立住 呼吸沉下来，语速放缓，心态稳了气场自然来。穿得专业利落，第一眼就像个靠谱老师～ 自我介绍小心机 名字要让会员记住（比如加个好记的标签），课程亮点说清楚，专业感悄悄拉满。 亮出你的“专属感” 用个小笑话打破尴尬，或用温柔语气拉近距离，找到自己的风格，会员才会记住你。 排课有逻辑才加分 体式编排讲究“起承转合”：先铺垫、再高潮、最后冷却，衔接丝滑不突兀，阴阳平衡更舒服。 口令是硬功夫 清晰、精准、有力量，这是瑜伽老师的底气，别怕重复，会员听得懂才重要！ 新手带课记住：胆大心细+提前准备，你真的比想象中厉害～ 我是想要教会新手瑜伽老师自信上课的Eva！有问题尽管留言挖坑！ #瑜伽 #瑜伽教培#瑜伽老师 #瑜伽教学 #瑜伽教练培训
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禄达（没有腹肌）1月前
#健身 #减脂 #减重
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叁叁闪闪4月前
40岁高能量女生的晚上🌝系列更新❤ 今天终于让我上到久违的团课了！还真难预约啊！🤣 #有氧运动 #健身房 #健身 #穿搭 #ootd穿搭
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ATP便利店1年前
刚刚过去的莱美盛典不亚于一次健身团课穿搭的“秀场”！针对不同的健身团课场景该穿什么？莱美教练们对于团课装备有什么专业建议呢？ 趁着这次LIVE一次可以体验到这么多的课程，ATP便利店来做一次健身团课穿搭盘点，帮你选对出装。#dropset #rapidmove #airchill #optime #allme
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星空漫步者2月前
速干运动T恤 速干透气，运动更自在！ #运动穿搭 #速干T恤 #大码女装 #健身必备 #服
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领腾官方旗舰店1月前
团课操课必备！冰丝速干不显汗，放心跟着教练跳。#夏季速干套装#夏季冰丝套装#运动速干套装#运动套装#冰丝速干套装
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阿水爆了4周前
便宜喽搜衣服分享！！
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简丹说1年前
河北女子职业技术学院，周二上团课的时候，对于女生的服装发型都还有要求呢。#河北单招 #河北女子职业技术学院 #祝你今年所有的考试都上岸 #平泉单招
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恒恒团课小广播2月前
瑜伽服穿错，练习白费！不同课程怎么搭？ 课不一样，穿搭也不一样👇 动态课（阿斯汤加/流瑜伽）： ✅ 短袖+包裹性衣物（别让宽松阻碍动作） ✅ 裤子别超脚踝（防压裤脚） 静态课（阴瑜伽/理疗瑜伽）： ✅ 长袖宽松款（保暖为主） ✅ 身体温暖，伸展才到位 归根究底：按课程类目选衣服 让服装服务于练习，而不是干扰 最后送一句： 不为取悦别人而活 穿漂亮，是为了成为更好的自己 从内向外散发自信，美好自然来✨ 你上瑜伽课穿对了吗？评论区聊聊👇 #瑜伽 #瑜伽穿搭 #好恒健身 #昆明瑜伽
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美玲老师1周前
减脂课🔥🔥 决定穿什么衣服的，绝对不是天气， 而是身材！身材！身材！ 你必须对自己有“腰”求的！#团课减肥 #女子塑形减脂 #轻氧塑形
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南柯一梦🦋1月前
滑雪公司打工vlog｜上班早十晚七不内耗，下班就跑乐刻上团课减肥 #真实生活分享计划 #减肥日常 #vlog十亿流量扶持计划 #北漂生活vlog #vlog日常
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笃悠悠急吼吼10月前
暴汗也时髦！夏季健身穿搭指南 穿的对，运动效果翻倍 暴汗也要美美哒 #健身穿搭 #健身服 #瑜伽服 #运动穿搭 #健身穿什么
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repmento2月前
爱运动的姐妹开年怎能不宠自己！ 穿它练CrossFit，收腹提臀还不卷边，轻松锻炼无压力！#健身 #运动穿搭 #紧身裤 #健身服 #健身人的新年祝福
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放学别走9月前
又生病了🤧#vlog日常 #分享 #打工日记 #日常生活 #精神状态良好
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兰坪思韵瑜伽ॐ1周前
#瑜伽 #团课 #塑型 #成为更好的自己 #瑜伽服 1 不必追赶时光，在瑜伽垫上，慢下来治愈自己🧘‍♀️
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一头小帅驴1周前
这款短袖是真的显大 不是肌肉男也能穿！！！#男大学生#健身干货#肌肉男#健身穿搭#纯色短袖
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瑜美卓·瑜伽普拉提官方号1周前
瑜美卓瑜伽场馆福利来啦，女子塑形小班团课组合，暴汗燃脂，还赠瑜伽裤，爱健身的姐妹快冲！#瑜伽 #普拉提 #女子塑形 #女性健身 #瑜伽私教
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一个大不刘👀10月前
夏天穿小吊带的季节来了！！雅居乐这一家瑜伽馆，99元团课一个月，每天3节任上，再送体型体态评估。姐妹们赶紧练起来吧。#长效瑜伽 #瑜伽 #瑜伽普拉提 #好身材练起来 #身材管理
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渭南格林礼服西装6月前
男生女生西服正装如何穿搭❓问题汇总。成人礼，大学生入学生会，社团纳新，党课团课，学代会，毕业答辩，毕业面试…通通用的上❗赶紧点赞➕收藏➕转发❗#大学生西装正装 #渭南师范学院 #陕西铁路工程职业技术学院 #渭南职业技术学院 #渭南格林礼服西装 @抖音创作小助手
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独角兽的粉粉1周前
上班上学出游一周休闲感穿搭合集！ #抖音时尚设计师大赛#我那个看什么都是审美的朋友#休闲穿搭 #夏日穿搭 #一周穿搭不重样
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怪力老陈11月前
这个班谁爱上谁上！但姐的OOTD必须满分！ #夏季穿搭 #穿搭 #今天穿什么 #夏季穿搭 #日常穿搭
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吃我一记上勾拳10月前
穿搭合集来啦 #ootd穿搭 #今天穿什么 #夏日穿搭 #韩系穿搭 #穿搭日记
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卢昆Kyle1年前
你以为韩国女生为什么喜欢穿高帮袜～ #团课教练 #秋天穿搭 +养生
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星动健身团课学院1周前
生活再忙，也要学会在“负重”中找到自己的频率！！！ #年后健身#开春减脂#力量塑形#女生健身#私教团课
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安仔ANZI（美少女壮士版）1周前
178 160斤宝收到稀罕完了！想焊腿上！三个长度！两个兜儿！运动瑜伽穿可得劲了！春夏秋能单穿！#一周开车上班穿搭 #轻松get夏日松弛感淡人穿搭 #我就不信这么穿还不出片 #当小个子遇到老钱风 #穿搭底层逻辑之认识自己
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阿烟的店官方号1周前
姐妹们，你们觉得哪一套更适合出去学习才有服装人的时尚度？#阿烟的店#韩系穿搭#小个子穿搭#服装人学习#良渚女装
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猫猫探店在沈阳1周前
瑜伽之路 199团21天团课 全国通用 真合适#瑜伽 #瑜伽之路 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽裤 #瑜伽服 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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领腾官方旗舰店1月前
团课操课不尴尬！冰丝透气不显汗渍，放心跟练不怕湿透#夏季速干套装#夏季冰丝套装#运动速干套装#运动套装#冰丝速干套装
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00肆1周前
❗️八条！夏日百搭超好看短裙！相信会有一条你喜欢的😍😍#半身裙 #学生党穿搭 #夏日穿搭 #裙子分享 #创作者扶持计划
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界越户外1周前
运动半身裙短裙百褶裙休闲透气薄款凉感可放手机网球裙 #日常穿搭 #休闲风穿搭 #透气面料 #薄款裙装 #运动裙
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罗Siri1周前
选衣服一定要选对，不同身形不同穿搭！夏季上衣穿什么男生直接抄作业 #男士夏季穿搭 #配色 #穿搭 #今日ootd
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一支可爱多1周前
🔥均30💰无广❗️四套❗️女大学生的平价韩系短袖分享～ #穿搭 #ootd穿搭 #今天穿什么 #夏季穿搭 #穿搭日记
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笑笑.（养成系）2周前
欢迎收看06女大返校历经波折去上团课的一天vlog～#大学生真实记录 #校园vlog #当代大学生日常 #女大学生日常生活 #日常碎片
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哇哇会吃饭1周前
我来了小宝们！前段时间出去玩了所以没更新，41期速速安排上啦 #微胖女生 #夏季穿搭 #ootd穿搭 #显瘦穿搭 #大码女装
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鱼零零～1周前
极简的韩女配色～慵懒高级好搭配 #韩系穿搭 #通勤搭配 #今天穿什么 #慵懒风穿搭 #显高显瘦显腿长
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120斤的sisi1周前
花小钱办大事💰夏日平价显瘦出游穿搭‼️ #平价穿搭分享 #微胖穿搭 #夏日活力穿搭推荐 #夏日出游穿什么 #显瘦穿搭
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淇子漫漫1周前
你们催的跳舞人好物分享第7弹来啦 #舞室ootd #舞室日常穿搭 #穿搭 #今天穿什么 #淇子漫漫
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小锅的郭1周前
155小个子今天穿什么 一套文艺气质穿搭 越看越喜欢！#155小个子穿搭 #通勤穿搭 #春夏穿搭 #气质穿搭 #ootd穿搭
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日斤日斤1周前
梨形身材这样穿🍐藏胯遮肉巨显瘦🥰 普通人穿搭不用买太多衣服 掌握穿搭思路，基础款也能穿出高级感 实用干货。#梨形身材穿搭 #今天穿什么 #测评穿搭 #平价穿搭 #夏日穿搭
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可爱辰1周前
超多姐妹问的一套，也是我最近很爱的一套亚麻感套装！来火速出穿搭视频啦～#衣服测评 #今天穿什么 #平价穿搭 #穿搭日记
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十万个穿什么（小个子版）2周前
平时总是一身黑的可以试试一半基础一半不基础#格子裤 #美式穿搭 #ootd穿搭 #遮肉显瘦 #卫裤
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小锅的郭1周前
155小个子今天穿什么 夏天必入的微喇牛仔裤穿搭分享#155小个子穿搭 #牛仔裤 #通勤穿搭 #ootd穿搭
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周粥cube1周前
出游look*5🫧五一度假穿什么～#ootd同款 #韩系拍照ins #韩系氛围感拍照
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北京旅游-黑妞1周前
五，六月份来北京， 穿什么？带什么东西，路线怎么规划？玩几天合适？#北京旅游#北京旅游攻略#北京旅游推荐官#北京纯玩团 #故宫
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青柠汗客健身樟木头天一城店1周前
氛围感炸裂✨精品小团课上线 夏天就是减脂塑形的黄金时刻 每一滴汗水，都是悄悄变美的底气 上午团课超燃超解压，沉浸式暴汗酣畅淋漓！ 赶紧喊上你的运动搭子一起来撸铁塑形💪 不负夏日，用运动解锁绝美体态！ #青柠汗客健身俱乐部 #李欣普拉提 #精品课 小团课 #夏日塑形 #天一城六楼健身
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佳佳会瘦成闪电1周前
饭团在是我在桑坡唯一的人脉太牛了 @吉好饭团团 老铁太牛了#今天穿什么 #白色时尚休闲运动套装 #日常穿搭自由
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猫米（测评版）1周前
新衣试穿 夏季裙子合集（上）超长版测评第六期 #穿搭原来这么有趣 #韩系穿搭 #穿搭 #ootd穿搭 #夏日穿搭
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M上班穿什么1年前
今天上班穿什么 166 105斤，all black 🖤时髦黑客也可以很温柔～#今天穿什么 #穿出自己的风格 #打工人的去班味穿搭 #开春搭配 #穿出高级感
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兔子学姐9月前
高中入团避坑指南 #准高一 #高中入团 #入团 #高二
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新疆导游刚子1周前
五六月来新疆必看的穿衣指南、注意事项以及必带物品清单！要穿什么衣服和鞋子？穿什么颜色拍照好看？将是你来新疆看过最全的穿搭攻略！点赞+收藏！#新疆旅游 #新疆穿搭 #伊犁环线 #报团注意事项 #分享你的伊犁攻略
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🌼唐发发穿搭指南1周前
专业教练都认可的一条瑜伽裤！！舒服又有型！真的太爱了~~ #夏日穿搭 #瑜伽裤 #显瘦显高显腿长 #户外穿搭 #唐发发
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晶晶酱6月前
牛马小团支书们，你们准备好了吗#团课 #大学生 #团支书 #抖音玩法达人中心 不同学校可能情况不同，仅供参考
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是圆脸考拉1周前
155小个子新衣试穿｜基础耐看短袖合集～ #少女感穿搭 #夏日穿搭 #小个子穿搭 #平价穿搭 #今天穿什么
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小兰🍐今天穿什么1周前
168/130斤 新衣试穿第三期~ 这一期是学士服内搭连衣裙测评~有比较多好看的！一起看下去吧！#毕业服 #学士服 #粉领学士服 #毕业穿搭 #新衣试穿 @抖音小助手 @DOU+上热门
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图图小屁1周前
#今天穿什么 #夏日穿搭 #穿搭日记 #基础款
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