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春天在道路两侧 其实不用奔赴远方,城市里处处都是春天。 不妨低头抬头,看一看街边的行道树。 我们小区门口种的全是苦楝树,眼下正值花期,也是它一整年里最美的时候。 花期很短,只有短短一个月。走在树下,淡淡的花香轻轻萦绕,温柔又治愈。 它是城市里少见的高大开花行道树,冬天叶落归根,安静蛰伏。 这里的苦楝树树龄都超十年,没有刻意规整的笔直树形,枝干肆意生长、姿态各不相同。 沧桑的纹路、错落的枝桠,满是岁月沉淀的痕迹,苍劲又别致,自带独特韵味。 每一棵树的独特形态,都在默默记录着四季更迭、岁岁流年。 不知道大家有没有发现,咱们城市的街道绿化,早就悄悄变了模样。 以前路边大多是杨树、普通法桐,如今树种越来越丰富: 银杏、塔形法桐、国槐、女贞、白蜡、栾树、合欢… 还有很多叫不出名字的绿植。 时常走过的街道,隔一段时间再来,总能发现新的变化。 一点点升级,一步步更新,整座城市的面貌悄悄焕新。 各个路口增设了安全岛,搭配精致小巧的景观组团,整洁又美观。 这些不声不响的细微改造,让城市日新月异。 现在走在陌生的街道,我总会不自觉放慢脚步, 好好欣赏路边的绿植繁花,感受藏在烟火街巷里的诗意。 不妨留心身边的风景,美好一直都在。#踏春 #行道树 #景观 #景观设计 #设计师
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被欺负了还要“以德报怨”,去他的讨好型人格 你今天,又内耗了吗? 如果你也常常因为别人的一句话陷入疯狂的自我攻击,如果你总是不好意思拒绝别人,如果你在“为你好”的原生家庭关系中感到窒息……请给自己十几分钟,安静地看完这期视频。 今天陌陌和你分享理微尘的《你不必是一朵花:我的外婆,从不内耗》。书里那位在旧时代长大的硬核外婆,用她非同凡响的生存智慧,给我们上了一堂最深刻的心理疗愈课。 【陌陌的独家心理学读书笔记】 1. 善良必须带有锋芒,请释放你的“攻击性” 没有边界的善良,实质上是在纵容邪恶。心理学认为,压抑天生的攻击性只会导致向内攻击(内耗与抑郁)。如果你是一只弱小的兔子,先学会露出牙齿保护自己;等你长成狮子,再谈对老虎的“大度”。 2. 识破“情感勒索”,切断代际精神控制 打着“为你好”的旗号进行道德绑架,是最可怕的“煤气灯效应”。如果童年受过伤,请在成年后开启“自我重育(Re-parenting)”。做自己温柔而坚定的父母,告诉心里那个受伤的小孩:你已经做得很好了,错的不是你。 3. 拒绝“习得性无助”,用加法思维重建自我 陷入低谷时,别用世俗的眼光给自己打零分。学学外婆的“加法计分法”,将挫折归结为具体可控的技术原因。把时间花在自我提升上,因为——成长,才是最顶级的复仇。 4. 承认人性的自私,拒绝做“不求回报”的女人 长久的关系本质上是价值的交换(社会交换理论)。健康的爱不是自我感动式的单向扶贫,而是双向奔赴的共振。勇敢承认自己的需求,理直气壮地要回报,这是成熟女性该有的底气。 5. 敢于质疑:“从来如此,便对么?” 三十岁必须结婚?女孩必须温顺乖巧?天下无不是的父母?如果规矩是吃人的、让你痛苦的,那规矩就是错的! 就像外婆说的:“你生而为山,何拘为一朵花?” 你不必非要做一朵迎合别人审美的花,你是一颗种子,去向下扎根吧,长成你真正喜欢的样子! #拒绝内耗 #女性成长记 #爱上自己 #原生家庭疗愈 #你不必是一朵花书籍
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