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航天王一5月前
从“牙膏餐”到“烤翅”，揭秘航天员的伙食进化史 #航天员 #太空美食 #航天 #科普 #航天王一
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军迷大学习6月前
太空烧烤咋就世界领先了，航天员的太空餐为啥这么难做？ #硬核深度计划#理性看世界#中国空间站 #航天科普 #美食分享 在中国空间站烤鸡翅很难吗，航天员在天上都吃啥？
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消费者财经4月前
太空也能吃烧烤了？ 一个鸡腿，烤出了中国航天，从追赶到领跑的逆天改命之路！#掘金计划2026 #零距离看懂财经 #燃起来了大国重器 #财经 #固态电池
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账号注销1年前
太空炸鸡腿两个多么美式啊。
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70后的YOYO4月前
太空锅咖喱鸡肉饭有手就行教程 总说孩子不爱吃饭，你给他做这个，他一定能吃一大碗~#咖喱鸡肉饭 #咖喱饭 #太空锅 #太空家园馆
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MrTz莫得呆毛1月前
是什么神奇太空餐让宇航员庆幸自己没吃到？--太空食品篇 因为篇幅限制很多东西只是讲了点皮毛，简单概述了下全球的航天历史与航天饮食史，所以这期视频不光是食品，更多的是将人类航天的历史介绍给大家，向奋战在一线的航天工作人员致敬。UP非航天专业出身，如果有错误还请大家多多指正，下篇将会很快更新，欢迎关注 #登月 #阿尔忒弥斯 #月球 #美食推荐 #宇航员 @抖音精选官方账号 @抖音创作者大会 @抖音小助手 @抖音作者助手
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澎湃科普3月前
连上太空都要带的中餐，这些美式中餐你听说过吗？究竟啥滋味？ #太空餐 #美式中餐 #科普
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70后的YOYO2月前
葱香裹着肉香的葱烧鸡腿，真是巨巨巨好吃#葱烧鸡腿 #太空锅 #东方红 #航天生物
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月亮的帽子1年前
菜就多练，怎么去拿到金鸡腿？简略一下！ #太空行动金鸡腿是怎么拿的
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饱胀女孩小航（已细68）1天前
无油窑鸡腿 #一人食#减脂餐#空气炸锅低卡美食
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周灰灰（鸡腿大王🍗）6天前
微波炉8分钟做完广式白切鸡腿 #微波炉美食 #鸡腿的神仙做法 #减脂餐#健身餐#快手菜
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圆圆弟弟5天前
食堂减脂你就这么吃#减脂餐#果蔬粉#好好吃饭#鸡腿饭吃法
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海天味来餐厅（文昌航天城）8月前
味来茶歇 × 太空鸡腿｜一口咬住「未来烟火气」 这不是普通的鸡腿，是穿越星际的「美味宇航员」， #文昌航天城 #文昌美食 #文昌必吃 #文昌味来餐厅
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永阳减脂中2天前
打工人减脂备餐全攻略，视频干货较多，建议耐心看完，本周食谱: 盐焗干煎鸡 & 香煎鸡腿分享来啦～#减脂餐 #备餐 #减脂 #鸡腿的神仙做法 #便当
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橙子备餐日记（控糖版）3天前
减脂备餐|鸡腿饭 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 #减脂期也可以很好吃 #减脂餐
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Jamie文文子1天前
别怀疑，这是减脂餐！鸡腿彩椒蛋炒饭 不知道吃啥，冰箱有啥就一起炒了 米饭大概200克 蛋白质是鸡腿肉 鸡腿肉切成和菇简单过水捞一下然后再炒 炒饭尽量用中低温 你会发现你吃完人都不燥 #生活化减肥#减脂餐 #炒饭#吃饭日记#晚餐
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啾啾的低卡饮食日记1天前
10分钟就能做好的青花鱼鸡腿减脂便当 好吃又简单 青花鱼的omega 3比三文鱼还丰富，是抗炎食材届的性价比之王，加上杂粮饭和落户蔬菜，好吃健康又减脂～ #上班带饭 #减脂餐 #一人食记 #青花鱼 #每日减脂备餐
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七分讲健身2天前
减脂期也要注意优质脂肪 #减脂餐 #减脂 #健身
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刘涵Pro（轻食1天前
锐评减脂餐3 #减肥
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一份大薯2天前
吃瘦32斤，一天一个菜减肥法之爆蛋鸡腿焖饭 #懒人焖饭 #减脂餐 #糖醋荷包蛋 #一天一个菜减肥法 #一份大薯一天一个菜系列
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十七的轻食餐2天前
香辣鸡腿意面沙拉🥗制作过程分享来啦#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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米熊吃吃6天前
未来几天我将会天天吃它… #低卡低脂餐 #干净饮食 #低卡沙县鸡腿饭 #减脂餐制作教程 #减脂vlog
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小石想吃榴莲了1天前
沉浸式做饭之简单低脂卤鸡腿盖饭#减脂期每天要吃什么 #减脂人的饮食 #美味减脂餐 #卤鸡腿盖浇饭 #一人食
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易天翔健身（家庭版）6天前
分享一个增肌减脂餐：蜂蜜鸡腿饭，好吃到爆，神仙来了也不换！#健身人自己做的主食 #个人健身经验分享 #增肌减脂餐 #健身餐
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朝咖暮酒·轻食光官方号1天前
记录300元包月的轻食食谱 今天是鸡腿肉时蔬杂粮饭#小美轻食 #低卡健康餐 #信工 #石职 #地质大学
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打鸣的母鸡（减重30斤版）2天前
半个月前我做的鸡腿 做好鸡腿后我都吃了4个，这也是我辟谷的原因，因为我的胃口太大了。跟着厚皮橙做减脂餐#减脂餐 #减肥打卡 #减脂餐做法 #减脂塑形 #减肥逆袭
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杨ｙａｎｇ2天前
减脂懒人菜｜时蔬蒸鸡腿 无油烟，一锅出，低脂低卡，上班带饭#减脂餐 #懒人美食 #蒸菜 #鸡腿的神仙做法#一人食记
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等等的减脂日记✨1天前
生活化减脂更容易坚持和掉秤❗ #减脂餐 #减脂 #减肥 #生活化减脂 #减脂餐锐评
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山李食养日记2天前
下班一人食“菌菇鸡腿杂粮饭”，非常适合夏天的干净减脂餐 #食材多样化的干净饮食 #杂粮饭神仙吃法 #菌菇鸡腿饭 #少吃外卖多做饭 #下班快速吃上饭
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@叫我小趴菜2天前
#轻食减脂餐 #健康轻食 #营养搭配减脂餐 喜欢吃轻食餐的可以看过来啦#健康轻食便当 #低卡轻食
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灵宝赵小妹3天前
开启减脂生活[呲牙][呲牙][呲牙] 太空锅宴减脂餐# 营养均衡➡健康饮食 少油少盐少糖 无水煮鸡蛋🥚 无火🔥煮鱼 无水无油红烧肉 #太空锅宴 #太空锅
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奶黄大面包🍞（减脂版）2天前
人一旦吃过花椒鸡腿菜饭，这辈子就定型了 #谁懂这一口的好吃程度啊 #鸡腿杂粮饭 #菜饭 #低脂低卡餐 #健康饮食又要好吃
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卖饭的吴名氏3天前
香菇鸡腿配饭餐也太夯实了~既能让吃饱又没有压力 #OK饭 #新乡 #餐饮#美食 #健身餐
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家常餐小温暖4天前
咖喱鸡腿肉盖饭｜低脂健康版，好吃控糖又饱腹 家常复刻健康版咖喱鸡腿肉盖饭，做法简单少油，肉质软嫩入味，土豆胡萝卜软烂可口，咖喱香浓不腻。食材搭配营养均衡，热量友好饱腹感强，日常当正餐吃，健康美味还解馋，不管是追求饮食健康的朋友，还是想吃得顺口又控量的伙伴，都能放心吃。 #健康美食分享 #咖喱鸡腿肉盖饭 #家常健康餐 #健康家常菜 #美味又健康
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凡予妈妈Child cooking2月前
不用开火不用洗锅！今天是微波炉六分钟就能做的低卡版爆浆芝士菌菇鸡腿饭！巨巨巨巨好吃#微波炉美食 #不开火料理 #鸡饭 #低卡低脂餐 #鸡腿的神仙做法
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叔来了1周前
低卡！滑蛋鸡腿饭！#低卡低脂餐 #鸡腿的神仙做法 #减脂期
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Yan，1天前
#简单减脂餐做法 #自律减脂健康餐 今天试试全网最火的CPB减脂餐，真的很饱腹！你们今天吃的啥？ #每日减脂备餐 #减脂期也可以很好吃 #懒人烤箱菜
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阿饱食遇记4天前
一人食vlog🍚 | 减脂的神-照烧鸡腿饭 #真实生活分享计划 #鸡腿饭 #减脂餐 #一人食记 #健康饮食
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好运小牛（减肥版）2天前
挑战120斤吃瘦到100斤Day4，生活化减脂餐，菌菇鸡腿焖饭#吃瘦不饿瘦 #懒人减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #电饭锅美食
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Lily的时光日记3天前
356天减脂餐｜DAY2 吃了等于没吃的减脂餐#减脂餐 #抖音美食创作人
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糖弟美食日记3天前
战斧鸡腿 好吃的鸡腿#无敌大鸡腿 #低脂低卡 #低脂餐 #低脂营养 #健康饮食
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壮壮轻食日记6天前
香喷喷的香菇鸡腿焖饭 一锅才320大卡，好吃又饱腹，姐妹们赶紧码住#生活化减脂 #干净饮食 #低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦
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宵宵食儿2天前
早餐｜不加面粉的燕麦鸡蛋饼搭配鸡腿肉，太香啦❗️减脂也可以狂炫！ #燕麦鸡蛋饼#早餐吃什么#减脂餐
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阿珠2天前
养生减脂早餐丰富又解馋 没难度。#食材多样化的干净饮食 #空气炸锅鸡腿 #健康饮食又要好吃 #减脂 #健身餐
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贝多多3天前
懒人减脂餐 这样吃能瘦吗？#减脂餐分享 #洋葱真香 #鸡腿肉神仙吃法 #抗炎饮食 #抗氧化
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无敌干饭王3天前
干净饮食｜滑蛋鸡腿饭🍗梅酿桂花拿铁☕️ 搭配清炒西兰苔和胡萝卜丝 一吃一个不吱声#治愈系美食搭配 #夏日轻食简餐 #干净饮食#减脂吃什么#生活化减脂
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喆喆1月前
低脂鸡腿芝士焗饭｜高蛋白无负担，拉丝超满足 #减脂餐分享
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MrTz莫得呆毛3周前
美苏宇航员如何在太空共进晚餐-太空食品篇（下）[让我康康 #中国航天 #NASA #宇宙 #太空餐 #苏联 @抖音精选官方账号 @抖音小助手
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MX沐希轻食（昔雅图）🥗1天前
轻食详细教程来了
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知食分子1月前
终于复刻出网红店那款火辣辣鸡肉波奇饭🔥 香到舔盘，低脂饱腹，减脂期直接当正餐 精确克数配方，零失败不翻车😭#减脂餐食谱 #抖音美食料理 #抖音二创激励计划 #抖音美食创作人
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其实有活但不多6天前
都快去试 各位彦祖 上奥赛早晚的事#练后餐#07#备赛
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时光瘦了i2天前
#减脂期 做饭很省事！今天吃照烧鸡排饭！#减脂餐 #低卡低脂餐 #照烧鸡腿 #生活化减脂
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太空探索5月前
你敢相信吗？人类太空干饭已经从挤牙膏卷到了烧烤自由！我们中国的航天员已经在太空吃上了烤翅！今天就来带大家一起回顾下人类太空干饭史，来揭晓中国空间站中的“烟火气”！#科普 #航天 #航天员 #中国航天 #太空
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彭彭低卡日记3天前
跟着卫健委食谱，今天我们吃菌菇鸡腿焖饭，低卡高蛋白还掉称#卫健委减脂食谱#吃瘦不饿瘦#减脂餐
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啃啃1天前
减脂 #沉浸式干饭 #创作者中心 #创作灵感
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阿晶食咩啊2天前
挑战30天吃瘦15斤第5天｜照烧鸡腿饭 谁懂啊！减脂期也能大口炫照烧鸡腿饭🍗 少油无糖版本，嫩滑入味还超低卡 吃饱无负担，掉秤也超幸福✨ 去皮鸡腿肉嫩到爆汁 自制低脂照烧酱咸甜刚刚好 不油炸不糖渍，热量大大降低 搭配杂粮饭+清爽蔬菜 一餐营养均衡又满足 酱汁裹满每一块鸡肉 拌饭真的香到舔盘😭 减脂外卖不如自己做 简单快手，零失败家常减脂餐 自律女孩三餐照着吃就瘦 📝低脂秘诀 鸡腿去皮｜零卡糖代替白糖 少盐少生抽｜无油煎制 饱腹感超强，晚餐吃也毫无压力 #低脂餐 #减脂餐 #照烧鸡腿饭 #真实生活创作计划 #家常菜
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169女生的日常热量账本2天前
169cm大学生 外卖党福音！ 再也不用为点外卖怕胖纠结了，4款500大卡左右的均衡外卖测评来啦👇#低卡轻食新选择 #美味的鸡腿饭 #轻食主食推荐 #低脂低卡外卖 #更适合中国宝宝的减脂餐
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太空杀1年前
高端局14：神出鬼没的鸡腿 #太空杀 #太空行动 #太空鲨 #太空杀新身份伪人 #推理
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