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骆大厨2月前
清新爽口，好吃不腻！ #美食 #美食教程 #美食分享 #芙蓉 #蚕豆瓣
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爱生活厨房5天前
五香蚕豆 5分钟搞定 蚕豆新上市 水煮着吃 做法简单 又嫩又香 连皮吃光光 你吃蚕豆吐皮吗？可以当菜吃，也可以作为零食。 #蚕豆 #普通的食材做出美味 #越简单的食材做出来越好吃
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吴阿南6年前
#美食 水煮蚕豆@抖音小助手
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阿莫玲2月前
春天的鲜味藏在这盘葱油蚕豆里 粉糯的蚕豆裹着金黄葱油 入口先是葱香炸裂 接着是豆子本身的清甜 咸甜交织太绝了！ 春天的时令菜就该这样吃 简单又鲜掉眉毛～ 蚕豆300g 小葱1把 葱油30ml 生抽15ml 1.蚕豆加盐煮四分钟滤干 2.加入葱末、葱油和生抽
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谢计钢4周前
盐水胡豆。#美食 #胡豆 #家常美食
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好好吃饭吖1月前
今日家常菜|水煮蚕豆 简单一煮，香到舔手指#家常菜做法教学 #家常美食 #家常菜 #自己做饭记录生活点点滴滴 #下酒菜
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盛妈妈2月前
蚕豆正当鲜的季节，做到宁波人很喜欢的蚕豆煲，软软糯糯，嘴巴一抿就化开了#蚕豆 #蚕豆煲 #宁波美食
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素颜娇姐2月前
春天的鲜货，新鲜的嫩蚕豆，用清水煮，放一点点盐，特别的好吃！#买菜 #嫩蚕豆怎么做好吃 #嫩蚕豆新鲜 #家庭主妇#记录美食
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菜鸟大师🥩🥗🍤🫕2月前
拒绝外卖🙅 自己动手做饭#蚕豆汤家常做法 #吃出春天的味道 #晒晒你自制的家常美味
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婷婷美食纪1月前
#清水蚕豆详细做法 #美食趣胃计划 #美食推荐 春味正好，葱油蚕豆，鲜嫩清香，吃一口鲜～一起做起来吧！
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朱老板吃不胖(已瘦35斤)1周前
#减脂餐 #盐水蚕豆 #电饭锅美食 #懒人美食 #优质碳水
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大张爱做菜2月前
一道简简单单的素菜，一口吃到春天的味道 #自己做的美食 #春季菜品 #吃出春天的味道
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关你西红柿🍅（努力涨粉中）2月前
吃花吃花#100道家常菜的做法 #云南美食
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闲蛋超人🦸‍♀️4周前
好吃的嘞…. #日常分享 #美食
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茶城卿小妹2月前
🔥白花煮蚕豆：春风采白花清水煮蚕豆 🌿 我是卿小妹，一起去村游，第一百三十六站：白花煮蚕豆 这就是云南春天的味道——白花煮蚕豆！ 山上采的白花，自家种的蚕豆。 一口下去，全是山野的气息。 #茶城卿小妹 #美食 #新农人计划2026 #田园生活
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童妈的料理1年前
美食教程｜❗️有没有人告诉我蚕豆为啥有脚丫子味 但其实处理妥当，烹饪到位就不会哦 而且春天的蚕豆又嫩又鲜 且含有丰富的营养 对老人小孩来说都是很不错的家常菜 这个五分钟蚕豆煲 不仅做法简单而且没有蚕豆怪味 包香的！ #我的厨房日记 #爱美食爱生活 #美食教程 #蚕豆的家常做法 #舌尖上的抖音
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金妈的乡村生活2周前
皖南农家时令美味，鲜嫩蚕豆鸡蛋汤鲜掉眉毛！ #抖音助农抚农 #真实的家常#蚕豆 #农村生活 #乡村味道
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雪豹大厨刘富强4年前
吃习惯了小炒蚕豆，今天刘大厨给大家带来一道泉水蚕豆，洒油的那一刻厨房间清香四溢#用心做菜 #舌尖上的美食
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春凤1月前
#真实生活分享计划 #清煮豌豆 #江西小炒 #美食分享。#蚕豆功效和作用 我煮蚕豆的是。先放点油。蒜子辣椒。把蚕豆倒进去煮熟为止加入食盐。加一点点味极鲜就可以了。这样煮的糖的功效没有湿气又好吃。小孩子老人都喜欢吃。姐妹们，你们是怎样做糖豆的？评论区讨论。
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刘小羊的小院🏡1周前
10分钟搞定五香水煮蚕豆，零失败～#蚕豆的家常做法 #小院时光 #记录真实生活 #小院种菜
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二姨家的付记姐妹田螺2周前
二姨拿手下酒菜#水煮五香蚕豆#老少皆宜的特色#，老百姓的平凡生活
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玲妹呀2周前
绍兴特产风味茴香豆500g奶油五香蚕豆水煮制品老式休闲零食下酒菜
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可伸楼老板娘2月前
新蔡的老乡 这碗春天味道的蚕豆汤， 有没有勾起你的回忆呀 #过年吃出好运来 #春天的味道 #美食教程
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红玫瑰1天前
储存新鲜蚕豆步骤 1、清洗：剥好的蚕豆用水放点食盐清洗干净，再用清水冲洗一遍。 2、焯水：锅里放水烧开，稍放点食盐和食用油，（为了守色守水份）放入剥好的豆子，大火烧开，大约3～5分钟，（看豆子嫩老而定）然后捞出过凉水两遍，捞出沥干水份。 3、储存：把豆子沥干后用食品袋按餐份量分装扎紧，有条件的真空包装或密封袋包装，放冰箱里速冻保存，可以保存6一12个月。一点不影响色泽和口感，拿出来跟刚摘的一样。喜欢的你也试试。
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饱饱啊2月前
葱香蚕豆 食材：蚕豆和小葱 1. 锅中烧热水，加点盐把蚕豆焯水大约1分钟； 2. 热锅中烧油把小葱炒香，然后加蚕豆，翻炒均匀，加糖和盐调味，再加一点水让蚕豆熟透，注意不要盖锅盖，更好的让蚕豆保持绿色水份蒸干了以后蚕豆可以出锅啦。#春天的味道 #真实生活分享计划
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食时物者为俊杰4年前
#水煮蚕豆 #蚕豆#时令蔬菜 #蔬菜🥬 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #春天的味道 #绿色蔬菜 分享蚕豆的食用方法1，水煮蚕豆#五香蚕豆
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小夏的素食日记1月前
又到了吃蚕豆的季节，搭配山药煮一锅温润的素汤，每一口都鲜美无比！#素食#素汤 #吃素 #素食也可以很好吃 #素食食谱
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张先森的素食日记2周前
常吃素食的你，有可能也不敢相信，这碗时令素鲜汤这么的好喝，蚕豆沙沙软软，山药粉粉糯糯的特别好喝！#素食#吃素#斋汤#蚕豆豌豆山药汤
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阿云厨房2月前
春天多吃蚕豆，教你神仙吃法，不炒不炖不油炸，上桌全家抢着吃
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茶城汤中伟3月前
✨蚕豆：餐桌上一道亮丽风景线 我是汤中伟，一起去村游，第一百一十七站：蚕豆 蚕豆的口感清甜，十分美味， 可以将新鲜蚕豆连壳一起煮， 只需加入少量的盐、油 就能煮出一盘香气四溢的清汤蚕豆。 #茶城汤中伟 #蚕豆 #新农人计划2026 #田园生活
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佰宝萱佰升分享3周前
绍兴特产风味茴香豆500g奶油五香蚕豆水煮制品老式休闲零食下酒菜
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张先森的素食日记3周前
如果你也喜欢素食，这一碗春季时令鲜汤不要错过了，入口清淡鲜爽真的太好喝了！#素食#吃素#斋汤#山药蚕豆羹
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沃德家宴1年前
春季蚕豆的鲜美 好食材做出好味道#同城美食 #美食教程
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美金时光6天前
前几天蚕豆还嫩的一股水，才几天都老了，你们知道蚕豆吃法吗？今天又割了一部分青麦子，搓点麦仁子煮稀饭吃，你们吃过吗？#真实生活分享计划 #新农人计划 #蚕豆 #青麦仁 #纯天然绿色食品
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钱程1周前
#三农 #蚕豆 #绿色蔬菜 #营养健康
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老黄不是厨子3周前
蚕豆鸡蛋汤！#家常菜 #宝应 #西安丰镇
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韩萍闲不住11月前
韩萍闲不住 蚕豆汤 是小时候的味道 #老南京美食 #家常菜 #老南京小吃 #蚕豆汤 #小时候的味道
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康康在合肥2天前
下班不想点外卖，今天做一个蚕豆蛋花汤，做法简单，省事还健康。 #下班后vlog #vlog日常 #记录真实生活 #美食教程 #下班后的日常
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miss 蘑菇君2月前
🍃马年初春的第一口鲜嫩～是蚕豆的清甜没错了！ 春来马年到，新绿爬上桌🌿 剥开胖嘟嘟的豆荚，满手都是春天的气息✨ 简单白灼就鲜掉眉毛！ #腾冲美食 #腾冲旅游 #岩升一隅 #岩升小馆 #云南美食
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美食治愈小厨房1周前
现在蚕豆正当季，像我这样做，焯一下水一拌，保留了原汁原味的清甜，比大鱼大肉还抢手！👍热油一泼，香味就出来了，白灼汁是灵魂，拌啥凉菜都好吃。当小菜或者夜宵都超棒，快试试！#快手菜 #懒人食谱 #凉拌蚕豆 #妈呀太香了 #简单美食
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安安在苏州1天前
安徽无为人卤菜是刻在骨子里的 蚕豆这样烧汤只有我们安徽人 好好吃饭 好好生活 #卤菜 #苋菜#蚕豆汤 #家常菜 #安徽卤菜
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爱做饭的退休老王1周前
油浸蚕豆在家怎么做，才能有饭店的味道？ #蚕豆 #家常菜 #美食制作 #厨艺教程 #下酒菜的神仙做法 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手
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袁姐美食分享1周前
家里蚕豆吃不完的 快做起来吧 #创作者中心 #创作灵感 #翡翠豆瓣#青蚕豆做法 #满级吃商通关赛
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苗姐爱做饭5天前
吃蚕豆的季节赶紧做这个，麻香粉糯，巨好吃，关键是做法超简单#蚕豆 #美食教程 #家常菜 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @餐饮人苗姐
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佰宝萱佰升分享3周前
绍兴特产风味茴香豆500g奶油五香蚕豆水煮制品老式休闲零食下酒菜
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李龙存1月前
#青蚕豆的家常做法
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甜丽的婆婆：1周前
看看俺栽的蚕豆熟了，清水一煮又软又糯嘞，小瑶瑶吃的直眯眼！ #甜丽幸福一家人 #蚕豆
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下班吃点好的2天前
煮点蚕豆。。 #真实生活分享计划
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丑老板小彭彭5月前
偷学成功 冬天来一碗 清炖蚕豆 吃线鸡汤一样主打一个鲜#冬天火锅才是灵魂 #丑老板龙虾烧烤铺总店 #丑老板龙虾烧烤铺 #岳阳美食
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🍂橙光漫野1周前
来啦～这碗鲜掉眉毛的蚕豆面看着就超有食欲！#蚕豆的家常做法 #吃瘦不饿瘦健康饮食 法步骤 1蚕豆去壳洗净，如果你买的蚕豆比较嫩，可以直接用；老一点的建议把蚕豆外面那层硬皮也剥掉，口感会更软糯。 2.锅里放少许猪油/食用油，油热后下蚕豆，中小火慢慢翻炒1-2分钟，把蚕豆的香味炒出来，这样煮出来的汤才会奶白浓郁。 3.加足量热水，大火烧开，转中小火煮5-8分钟，直到蚕豆微微软烂、汤色变成淡淡的奶白色。 5.往汤里加适量盐、少许白胡椒粉调味，口味清淡的话不用放太多生抽，避免抢了蚕豆的清香 锅开放入面条煮熟，软硬按照自己喜好 6.最后放入青菜，煮30秒-1分钟，看到青菜变软变绿就立刻关火，避免煮老发黄。 ◦ 可以再滴几滴香油，或者撒一点点葱花提香，一碗鲜掉眉毛的蚕豆面就做好啦！
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Lucky和多多的姐1年前
🔥崇明特色清炒蚕豆（炒青蚕豆）｜春日限定的鲜糯香甜！ 🧾食材准备： 青蚕豆250g、葱花少许、盐半勺、糖1小勺、食用油2勺、黑胡椒粉 🥣超简单步骤： 1. 剥豆：新鲜青蚕豆剥出豆米，洗净沥干（带点嫩皮更鲜哦！） 2. 焯水：水沸后放豆米，煮1分钟捞出过凉水（保持翠绿不发黄） 3. 炒制：下豆米翻炒1分钟，加半勺盐+1小勺糖调味 4. 出锅：撒葱花翻炒均匀，加点黑胡椒粉然后关火装盘！ 📌加分Tips： ✅ 想更鲜香？加一勺猪油更美味！ ✅ 配粥/下酒都绝，5分钟搞定春日限定美味～ 你家蚕豆怎么做？快试试看吧 ！ 春天去崇明一定要试试这道菜！ #五一吃什么好呢 #蚕豆的家常做法 #美食教程 #春天的味道 #抖音美食推荐官
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咕噜2周前
蚕豆一定要试试这样吃！ #蚕豆 #清爽小菜 #麻香味十足 #美食教程 #假期的快乐是美食给的
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佰宝萱佰升分享3周前
绍兴特产风味茴香豆500g奶油五香蚕豆水煮制品老式休闲零食下酒菜
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