您是不是在找：

爱小宝1月前
养生之道在于眠 #睡眠 #熬夜 #早睡 #长期睡眠不足 #熬夜冠军
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)4月前
睡前3个动作疏肝理气✨ 每天睡前做两组，感觉整个人都舒展了🌙 坚持一个月，睡眠沉了，早上起来脸色都透亮！ #养生#疏肝理气#改善睡眠#拉伸#瑜伽 收藏练起来，晚安今夜好梦🌿
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2299
啊哈在养生3天前
睡个好觉2.0版本，睡前脑子放电影的喝它，黑豆朱雀汤，试了试确实很不错，虽然看着没什么食欲，但是让我深度睡了三个多小时#真实生活分享计划 #黑豆朱雀汤 #睡个好觉 #补气血 #抖音玩法合伙人计划
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5691
阿平养生记1月前
#睡眠科普 #一夜两睡 #健康生活 #失眠焦虑 #生活常识
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
南星子6月前
大部分的疾病都是可以自愈的！关键在于提升的免疫力！日常提升免疫力的四个方法。一吃二睡三动…#免疫力 #健康 #养生
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
倪师大讲堂2天前
半夏配陈皮：睡得香的秘密 #倪海厦 #养生 #养生知识
00:00 / 25:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
柿柿｜谈养生2月前
睡前10分钟，按这两个穴位，沾床就睡#中老年养生 #保健 #失眠 #养生就是养健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
格路娇1周前
36岁养生人日常｜我的睡前小习惯#黑豆莲子百合水 #食疗小妙招 #健康养生 #安睡饮 #真实生活分享计划
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
🈚心2天前
为道之百编，而卧最为首！ ‘养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾胃，睡能壮骨强筋。’#合适的床垫很重要 #大健康 #睡眠养生
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
一颗养生椰5月前
睡前2分钟养面打卡，一起变美吧#变美 #变美逆袭 #面部瑜伽 #养生 #亲测分享
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1318
皮皮食养说4天前
入睡不难，但到凌晨两三点就醒了！？？一分钟来看看食养调理师怎么办？#养生 #养生就是养健康 #养生健康 #睡眠质量
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
辉手至亿6天前
人最顶级的养生是什么？ 健康科普不构成任何建议！ #养生 #情绪 #节欲 #好心态 #健康科普
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿啾暖养记2周前
跟着中翳睡觉2.0🔥好好睡觉，一觉到天亮 睡眠真的比什么都重要，一些助💤睡姿推荐给大家，很多姐妹都有同款睡姿，身体比大脑更懂得养生，继续坚持！ #改善睡眠 #快速入睡 #提高睡眠质量 #健康养生 #健康睡眠
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
小李2天前
经常失眠睡不着，一整晚只睡两三个小时的家人们，一定要试试这个 #南瓜子仁#坚果#好物推荐🔥 #养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
一言茶生活3天前
今天靠这杯熬夜茶续命上班了！ #每天都可以喝的养生茶 #养生茶饮分享 #健康又好喝的茶 #熬夜 #养生茶
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阳阳研习社1周前
最低成本的养生：就是抓住这两个睡觉的黄金时间 #熬夜的危害 #健康生活 #每天一个养生小知识 #睡眠质量 #身体修复
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
道医谢仁望8月前
睡前再忙也要做这两个动作，一觉到天亮，第二天元气满满一整天，男女皆能练！#居家锻炼 #秋季养生指南 #每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1043
燕子爱中式养生1周前
睡前2分钟做一做这几个动作，评论区等你们来说感受哈～#养生 #健康 #脾胃 #日常vlog #古法养生
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
老黄讲养生1周前
平常有不适就睡觉，休养生息 #中医养生 #健康养生 #老黄讲养生 #失眠
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
倪师养生6天前
倪海厦讲中医:真正的純陽之物！國醫大師吃了40多年，一天2片，夏天陽氣不散、寒邪不侵#生姜 #醋泡姜 #倪海厦 #中医 #养生
00:00 / 15:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
黄老师运动养身5月前
晚上最适合的运动，每天200次，让你多睡两三个小时#居家锻炼 #养生操#古法健身#一起来锻炼#古法养生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
遇见凝心13143天前
#分享我的养生经验 #创作者中心 #创作灵感 居家养生小知识，晚上早睡，早晨早起，养成习惯。精神好状态好心情好收入好身体好。做个好好好好好好好好的人！一定会快乐一生，一生快乐……！
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
轩诗兄（睡眠养生）2天前
以前下午两点必困，现在五点起都不累。 早睡一年，我的精力像泉水一样往外冒。#睡眠 #养生 #早睡 #早起
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
木子的养生大实话3天前
今夏养生，错一步伤一季，养心养阳，五脏安身心畅#亲爱的朋友此刻你在干嘛 #立夏养生 #夏季 #三伏 #养心
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
良音21周前
免费养生十补法，老祖宗的养生智慧 #养生#中医养生 #中医文化 #中医健康 #健康
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
国学百态2天前
倪海厦：60岁后晚上总是起夜？这味固肾缩尿散，一觉到天亮 #国学经典 #中医 #养生 #倪海厦 #健康
00:00 / 28:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
馨馨在养生1月前
睡前6个养生小习惯 | 普通人也能养的气血充盈红润美 #养生 #变美的尽头是养生 #低成本变美 #越睡越美 #气血充盈
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
半卷书2天前
躺下脑子像放电影？张仲景这碗安神汤，让心神自己回家 #中医养生 #酸枣仁汤 #失眠 #多梦 #安神助眠
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
智慧养生3天前
八大长寿秘诀，句句实用！ 八大长寿秘诀#长寿 #养生 #健康
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
从容向前1月前
你是不是也经常失眠，或者半夜两三点总是醒！今天用30秒教您，不花一分钱轻松解决。《皇帝内经》中说 夜卧则血归于肝，肝血不足，就容易出现睡眠问题，比如很难睡着，睡着了也容易醒，醒了之后又很难入睡，还有迎风流泪，甚至头发早白，这些都是肝血不足的表现。每天睡觉前两个动作轻松解决#养生 #涨知识 #黄帝内经 #女性成长
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
周现现说百草3天前
#分享我的养生好物 #猎奇 #健康养生 #日常vlog #涨知识 晚安水
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
中医王雁彬3周前
#中医 #养生 #肾 #健康科普 #干货分享
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医董博士4天前
男性长寿“最大的王牌”，就是精血#中医养生 #中医 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6634
徐徐渐进3天前
夜尿频多别乱补，这杯茶，帮虚寒体质的你睡个安稳觉 #夜尿多#中医养生#日常调理#肾虚体质#健康小知识。
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医脑病方继良主任1月前
安神最大的王牌是养心，两味中药煮水喝 #安神 #养心 #入睡困难 #医学科普 #中医养生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
一念慧成5天前
总累、睡不好、脾胃虚？别乱补！ 《黄帝内经》药食同源养生汤，食材家常，炖煮简单，补气养血、清心安神，睡前再按对穴位，一觉睡到大天亮#气虚乏力 #睡眠不好 #脾胃养生 #药食同源养生汤 #养生健康
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
老邢不生气2周前
睡不好邪修 睡前做这四个动作相当于深睡眠2小时。一起练起来吧，好睡眠才等于好气色呀！#养生 #睡眠 #小动作大作用 #居家养生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
不惑论道2天前
倪海厦：60岁后晚上总是起夜？这味固肾缩尿散，一觉到天亮 #国学经典 #中医 #养生 #倪海厦 #健康
00:00 / 28:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
好运来 🌷麟娜6天前
睡觉养生一诀
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中医孙正平博士2天前
#失眠 #中医 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兰2天前
养生#希望对你有所帮助 #经验分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
李李呀1周前
中医说：脚是第二心脏。 穿袜睡觉，温经散寒， 养的是阳气，睡的是心安。 #健康#养生#睡眠#脚凉
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1358
随心而行2天前
道家养身，睡姿，分享给大家 #道家文化 #道家养生 #睡姿
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
墨墨养生4天前
#学会这几招养生，生活质量直接翻倍
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
清欢轻养日常3天前
总睡不好？睡前养气血，沾床就睡！ 睡不好、半夜醒的姐妹看过来！ 这6杯酸枣仁助眠茶饮，帮你睡个安稳觉，养出好气色～ 做法简单，对症喝，效果更好哦！ 觉得有用记得点赞收藏，关注我，下期分享更多实用养生助眠小方法✨ 日常养生分享，不做医疗建议！ #养生#减肥#健康科普#失眠 #助眠 #酸枣仁 #养生茶 #安神 #气血不足 #女人养生 #半夜惊醒 #脾胃不和 #清欢轻养日常
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
你的徐炜医生2天前
过了50岁，这四件事要抓起来#健康 #养生 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
老张爱健康4天前
#健康养生科普 #中医知识分享 #日常保健指南 #生活实用小妙招
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
金三九中年食疗养生2天前
一到下午就犯困，别再靠咖啡硬撑了 #涨知识 #养生茶 #科普 #食疗养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
知白•Jie2天前
失眠的人，记住这5步小字：一躺就睡，告别熬夜 来自书本的秘密：随时随地都能秒睡#睡眠不好怎么办 #失眠 #秒睡技巧#养生
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
王姐养生3天前
大家记住一句话：养生之本，在于睡眠。 #睡眠养生 #早睡养气血 #中医养生 #中老年养生 #睡眠基础知识
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晓见养生了1周前
原来懂行的人睡前这么喝的啊，每周喝个两三次三四次，清甜温润，舒舒服服！#养生 #黑豆百合水 #食养 #喝出好气色 #黑豆莲子汤
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
艳子懂养生4天前
失眠压力大、神经衰弱，吃褪黑素、喝安神茶，身体越吃越垮 #睡眠的养生知识 #渭不和则卧不安#心肾不交#心神不宁#老祖宗智慧养生
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
涡阳承业理疗3天前
#中医常用药 #中医知识分享 #中医健康科普 #养生知识分享 #五藏调理
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
本草食养4天前
五味本草搭配 睡前轻饮舒缓身心 #每天都可以喝的养生茶 #本草食养 #养生干货 #睡前养生 #失眠 日常思绪繁杂，夜里辗转难安，睡不踏实睡得浅，整个人身心都不舒展。备好酸枣仁、百合、茯苓搭配桑葚与红枣，五味食材温和相融，日常睡前用沸水焖泡饮用，滋味温润清甜，坚持日常饮用，舒缓身心状态，男女老少日常喝都适宜。 本内容仅为日常饮品分享，不替代医疗建议。身体不适请咨询专业医师。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
手提贰百万😘1周前
90后的我一拖二全职8年，无人帮衬，开始焦虑，失眠，脱发，洗头的时候头发大把大把的掉，那一刻我知道我要开始好好爱自己了，于是，我开始每天一碗黑豆朱雀汤，一喝就是三个月了#黑豆朱雀汤#当归黑豆#补气血#绿心黑豆的功效
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
广州美业工厂丽莎2天前
夏天如何补气血 #养生知识分享 #夏季养生指南 #健康好习惯 #养生饮食科普 #养生妙招
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中医蔡晟宇4月前
冬季补肾三妙招：一吃二睡三泡脚。#中医养生 #男科 #中医蔡晟宇讲男科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
会姐说体质茶2天前
安眠水#我要上热门 #健康 #养生 #养生茶 #药食同源 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
王庄寨镇曹凤兰超市2天前
三个健康小妙招，一深呼吸，二揉腹，三勾脚尖 如果年龄一大你拥有的再多，如果不健康，那其他也就白搭所以说年龄一大属于我们的自由健康，要想自己健康，经常做健康小妙招三个。#健康 #健康科普 #健康养生 #深呼吸 #揉腹
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
子洋向前冲2天前
晚上睡睡醒醒就试试这样喝，坚持1周，好状态看得见#黑豆百合水#居家养生汤水 #日常助眠饮品 #家常食疗好物 #安稳入睡小妙招
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
益生菌烟台丁丁1周前
你可以熬夜，但这两个时间是要好好的睡觉#睡眠 #养生 #善待自己 #养生就是养健康 #益百思@益生菌烟台丁丁
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“一睡二什么养生”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-20 05:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: