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深夜泡面10月前
麻酱流汁宽粉！做法真的巨简单，但是巨香！！！ #好好吃饭大赛#流汁宽粉 #美食教程 #一人食 #夜宵吃什么
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赚钱养男模5月前
新疆炒米粉野生代言人#美食 #懒人美食 #抖音美食创作者 #一人食记 #在家做美食
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小石同学8月前
复刻烧烤店锡纸宽粉#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食#锡纸宽粉
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北北吃饱饱4月前
mini vlog｜宽粉➕虾滑➕肥牛🍤这碗下肚我什么都招了！#vlog日常 #一人食记 #美食vlog #vlog十亿流量扶持计划 #宽粉
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土豆烤肉4月前
宿舍小锅吃什么之火锅宽粉#火锅宽粉#美食 #火锅宽粉太好吃了 #唯有美食可以治愈一切 #美食趣胃计划
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顿顿吃不饱2月前
宽粉你们别直接涮着吃！！！#空气炸锅美食 #宽粉的神仙吃法 #夜宵吃什么 #烤苕皮
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小梁爱做饭（减肥版）5月前
超级好吃的麻辣流汁宽粉来啦！做法简单，口感独特的定西大宽粉#定西宽粉 #麻辣流汁宽粉 #哎呀妈呀太香了 #美食教程
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美食日记(不翻车版)6月前
#美食 #空气炸锅美食教程 不到30秒学会比烧烤摊还好吃的烤宽粉， 宽粉吃出苕皮感，香辣Q弹，越吃越香！#在家做美食
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王文思1月前
还能烤着吃？！#宽粉 #烤宽粉 #宽粉的神仙吃法
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敏茹意2月前
每一根宽粉都裹满了浓郁的麻酱汁！！🍜Q弹嫩滑好吃到起飞 ⏰让我看看到底是谁在吸溜🤪‼️麻酱虾滑宽粉 #好好吃饭大赛#会吃才会瘦 #我的厨房日记 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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爱吃丸子吖6月前
宽粉除了涮火锅，烤着吃也是非常好吃的，几分钟烤制搭配自己调的好吃的料汁，简易版烧烤#烤宽粉 #料汁 #解馋 #懒人美食
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玲子的厨房日记10月前
这样做出来的麻酱宽粉，吃一口就上瘾！#麻酱宽粉 #流汁宽粉 #家常美食 #美食教程
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中年少女的快乐厨房1月前
有没有爱吃各种粉儿的宝子们，一定要试试这个麻酱流汁宽粉#创作者中心 #创作灵感 #流汁宽粉 #麻酱宽粉
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悠悦2月前
哪个天才研究的这个吃法！宽粉放进空气炸锅，比烤肉还好吃。#空气炸锅美食#烤宽粉#美食教程#假如你有空气炸锅
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阿梨食光3月前
打工牛马下班自己在家做虾滑流汁宽粉，真的巨巨巨好吃，外面卖几十块都没这个味。#充能小事叫吃饭 #麻酱宽粉 #谁懂这一口的好吃程度 #年夜饭提前演练起来 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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果宝美食坊5月前
家常版的流汁宽粉麻辣鲜香简简单单又是一餐#美食 #强烈推荐 #抖音美食 #下饭菜
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飞天小朱朱6天前
5分钟搞定🔥麻辣虾滑宽粉，手残党也能做！ 关于《麻辣虾滑宽粉》的小tips： 🔔美食小提示： ✅火锅底料和生抽咸味足够，一般不用额外加盐；醋遇热会挥发，想要明显酸味可以出锅前再淋一次香醋。 ✅处理虾滑：水开后用虎口或勺子挤成小丸子下锅，煮到浮起即可捞出。不要煮太久，否则口感会变硬。 ——— 🍔 如何参与“点菜”？ 1️⃣戳戳评论区 👇 大声告诉我，此刻你最馋哪道菜？ 2️⃣成为“幸运食神” 🍀 我会在评论区认真“翻牌”！ 被选中的菜名，就会变成下期动画里“闪闪发光” 的主角✨ 3️⃣收获你的专属动画 📺 准时来收看下一集， 看你的点子如何被煮成 “色香味俱全”的小故事～ #青年创作者成长计划 #满级吃商通关赛 #麻辣虾滑宽粉 #虾滑的神仙吃法 #低成本搞定漂亮饭
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王先生的小日子2天前
别馋！这碗糯叽叽的麻酱虾滑宽粉，谁吃谁迷糊 谁能拒绝一碗黏到拉丝的麻酱虾滑宽粉啊！ 弹牙的虾滑裹着绵密的麻酱，糯叽叽的宽粉吸饱了酱汁，每一口都香到骨子里，鲜、香、麻、醇层层在嘴里炸开，一口就上头，好吃到根本停不下来，连汤汁都想喝得干干净净。#抗拒不了的美食 #自制美食推荐 #食欲感美食 #自制美食推荐官 #懒人美食
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）11月前
宽粉的味道就是QQ弹弹 软软糯糯#流汁宽粉 #教程 #香迷糊了
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吃饭大王🍔3周前
今天给老己做的火鸡面炒烤冷面炒宽粉 香麻了姐妹！#火鸡面的神仙吃法 #减脂 #懒人 #十亿流量扶持计划
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橙汁泡饭5天前
一不小心做出了全世界最好吃的流汁宽粉，每一根宽粉都裹满料汁太过瘾了#快交出你的懒人吃法 #满级吃商通关赛#创作者中心 #创作灵感
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浪漫夫妻9月前
不是米粉不想吃，炒宽粉也很好吃#美食教程 #美食 #抖音美食推荐官 #vlog日常 #炒宽粉
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阿通的吃货日记2天前
巨巨巨好吃的麻酱宽粉！宽粉QQ弹弹而且每根宽粉啥后果都裹满了酱汁，天热不知道吃啥的就吃这个！#麻酱宽粉 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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讨厌你_3天前
土豆排骨炖宽粉！香迷糊了😭真香迷糊了！#美食教程 #美食趣胃计划
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油菜吃不胖3月前
麻酱宽粉#宽粉 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #一人食吃什么 @抖音创作小助手
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💫小柯练不大（减脂研究员）6月前
3点减脂期忠告，看懂照做执行，腹肌手到擒来 #减脂 #减肥 #塑型 #健身 #健身干货
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青岛Lee（线上一对一）2月前
肌肉量不高，肚子还大，但想练出腹肌应该怎么办#腹肌 #青岛Lee #线上一对一
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雄哥爱健身8月前
健身补剂如何吃？#健身小白必看经验 #知识科普 #健身科普 #普及知识 #知识科普
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严哥讲健身10月前
减脂30秒《减脂小知识》减脂一定不能踩的雷#健身小白必看经验 #腹肌#减肥#瘦肚子#科学减脂不反弹
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露西的晚餐2天前
下雨天☔️来一顿肥牛火锅宽粉简直夯爆了❗️ 热乎乎的肥牛火锅宽粉也太解馋了，肥牛鲜嫩不腻，宽粉软糯筋道，每一根都裹满浓郁汤汁，香辣入味超开胃，简单一锅搞定晚餐，好吃到停不下来，嗦粉真的太快乐了！ #肥牛火锅宽粉 #晚餐吃什么 #家常美食 #嗦粉 #火锅吃法
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严哥讲健身11月前
0基础减脂《大基数篇》减肥如何完美开局#减肥#腹肌#瘦肚子#科学减脂不反弹 #健身小白必看经验
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小师弟BG（身材管理）1月前
要想减到10%的体脂率 这三点核心思路你必须学会。不然饿死 练死 状态都不会出来#减脂 #腹肌 #减脂思路 #身材管理 #减脂冷知识
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铁男tow2周前
#腹肌教程 #健身知识 #新手健身避坑 #青年创作者成长计划
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减重代谢丁文宇医生1周前
减肥期间火锅该怎么吃 #减脂期饮食 #减肥 #医学科普 #dou出健康知识宝藏
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大肚田田9月前
#减脂小白必看经验 #减脂经验分享 #科学减肥 #减肥干货常识分享
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周梓超1周前
罗杰奶油宽粉 这辈子不会吃了 #挑战一个月放开吃 #健身 #放纵餐
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严哥讲健身10月前
0基础减脂《饮食篇》吃得太干净也是“错”#健身小白必看经验 #减肥#腹肌#瘦肚子#科学饮食减肥
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廖教瘦（刷脂饮食）1周前
吃米饭减脂 #减脂#减肥#米饭 #腹肌马甲线
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仁合家厨3天前
软软糯糯 Q弹的牛蹄筋炖宽粉的详细做法，配上米饭太香了！！#炖牛蹄筋 #牛蹄筋#红烧牛蹄筋#宽粉#牛肉
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没腹肌De干饭人6天前
第9集｜减脂会员最惧怕的两样物质 同时也是最容易缺乏的两样物质，越缺乏减脂越容易卡平台，到后期还会影响生理、神经甚至出现低钠血症。#减脂小知识 #减脂#健身干货分享
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淡屿浓科普3周前
对于胖子来说，这期视频千万不要错过#健身干货 #脂肪 #肥胖 #脂肪形成
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严哥讲健身10月前
0基础减脂《饮食篇》减脂期怎么吃肉#健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#减肥#科学减脂不反弹
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卡卓啦甄选铺💕3天前
#好吃到停不下来 @DOU+上热门 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 #感谢抖音我要上热门 #抖音小助手
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福福有米💰3天前
减脂期也可以吃的麻酱荞麦宽粉 #泡面 #追剧小零食 #减脂期主食 #减脂期 #麻酱宽粉
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烧烤料理师（小汪）3天前
宽粉是每个烧烤店都会有的#宜宾 #宜宾美食 #烧烤 #夜宵 #江湖菜
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爱做饭的杨师2天前
#爆辣炒宽粉 #炒宽粉 #街边小吃 #家常小吃 #美食日常
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阿毛2周前
好吧，不偷吃了#减肥#减脂#放纵餐
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硕斯优选3天前
明白这几个误区会让你少走很多弯路 #热点 #燃脂 #自律 #科普
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羽羽科普4天前
如何才能快速摆脱啤酒肚？务必看完这期视频#体重管理#科普#精神氮泵#薄肌#逆袭
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淡屿浓科普3天前
科普 | 你想快速摆脱啤酒肚吗这期视频千万不要错过#科普 #健身 #精神氮泵 #热点 #啤酒肚
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抱狗撸铁的文艺莎姐4月前
每日吃的碳水种类，对脂肪堆积有直接影响。老姐分几期跟你们细讲，这期先提醒爱吃米线、面条的朋友，主食可以换个思路，选择吃白米饭——同样分量下，白米饭热量略低。后续几期，也会继续分享碳水种类和身体脂肪堆积的相关干货。#减脂碳水怎么吃 #饮食结构 #碳水 #脂肪堆积
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虎哥聊减脂3天前
减脂期吃火锅 三选三不选原则 三必选1.清汤锅底2.瘦牛肉3.绿叶菜 三不选1.麻酱2.油炸小食3.宽粉 #减脂 #减脂餐 #减脂食谱 #减重 #减脂饮食
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星星零食甄选3天前
吃一次就会爱上的麻辣大宽粉，Q弹爽滑，软糯劲道又好吃，就是这个定西土豆大宽粉，做麻辣烫、火锅等都特别好吃，喜欢你也赶紧安排起来吧#定西土豆粉#定西宽粉 #嗦粉#地方特色美食 #谁懂这一口的好吃程度@DOU+好生意 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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悦盈聊食品安全解决方案3天前
做土豆粉的核心诀窍，全部都在配比里#土豆粉 #粉条 #宽粉 #淀粉制品 #食品保鲜
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是只饱饱熊🐻2天前
答应我！有空气炸锅的一定要去试试！！ 谁研究的这个吃法！比烧烤摊还好吃！一口下去酥脆又糯叽叽，香辣过瘾简直夯爆了！！#烤宽粉 #空气炸锅美食 #糯叽叽 #美食教程 #假如你有空气炸锅
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阿秀的暖心厨房2周前
流汁宽粉，怎么做才酱汁浓郁、麻辣过瘾？很多人第一步就错了 宽粉Q弹，酱汁浓郁，麻辣过瘾，比夜市还好吃！ 记得收藏，下次做给家人吃😋 #流汁宽粉 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人
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阿姨退休²⁰²⁶4天前
晚上馋了饿了，就去做，有手就会，真的巨好吃#夜宵吃什么 #空气炸锅美食 #宽粉的神仙吃法 #夜宵 #邪修
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想吃鸡腿饭1月前
来了来了简单易懂的碳循环教程！#健身干货 #腹肌 #减肥干货常识分享 #减脂 #健身小白必看经验
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爱吃的王三岁（求关注）3天前
好吃的流汁宽粉来喽。#爱上美食
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橡皮厨房日记9月前
我勒个豆，宽粉这么做太香了#美食 #在家做美食 #美食推荐 #懒人美食 #美食vlog
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