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小何家常菜5年前
小朋友不喜欢吃蘑菇，今天分享一道宫保杏鲍菇，小孩也耐吃！#美食趣胃计划 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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东北大蔬做素食4年前
纯净素食，宫保杏鲍菇比肉好吃你信不信#素食 #抖音美食 @莲素空间素火锅餐厅
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李大勺5年前
真不相信这是一道素菜！素宫保鸡丁！ #抖音美食 #抖音小助手 #美食趣胃计划
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肉熙熙6月前
买回来的杏鲍菇，你可以试试这个宫保做法，简单又下饭#开胃菜 #我的厨房日记 #宫保杏鲍菇
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素食小老弟9月前
宫保杏鲍菇 酸甜微辣，比肉还香「宫保杏鲍菇」😋 #纯素 #宫保杏鲍菇 #素食也可以很好吃 @素食小老弟
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馋娘们的美食饲养员1年前
这道宫保杏鲍菇，口感酸酸辣辣的特别下饭#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 #学会快去试试吧🔥 #好吃到停不下来 #简单美味家常菜做法
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Nazifa爱美食6月前
简单又美味的家常下饭菜宫保蘑菇 #创作者中心 #创作灵感 #新疆美食#宫保鸡丁#下饭菜
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素醒日记6月前
【素食新风尚｜宫爆“鸡丁”】以莲藕之清脆，杏鲍菇之肥厚，复刻经典宫爆风味！纯素食材演绎出惊艳口感，每一口都是味蕾的惊喜之旅。不仅颜值在线，更兼顾营养均衡，带你解锁健康饮食的无限可能。 🥢 匠心教程·素食宫爆“鸡丁”🥢 食材准备（2人份）： · 莲藕 150g（切1.5cm方丁） · 杏鲍菇 200g（撕成粗条） · 熟花生米 30g · 干辣椒 5g / 花椒 1g · 姜末 10g 调味汁： 素蚝油 2勺 • 番茄酱 1勺 • 生抽 1勺 • 陈醋 1勺 • 糖 1/2勺 • 水淀粉 2勺 • 清水 3勺 制作流程： 1️⃣ 食材预处理 · 莲丁沸水焯2分钟 提升脆度 · 杏鲍菇干煸至金黄， 2️⃣ 爆香组合 · 冷油入花椒小火炸香， · 加入干辣椒段+姜爆出复合香气 3️⃣ 风味融合 · 中火放入双主角翻炒加入蔬菜 · 淋入调味汁快速颠锅包裹 · 关火前撒花生米 ✨点睛技巧： • 莲藕选择九孔脆藕，保留爽口质感 📊 营养解析（每100g含量） 营养素 莲藕“鸡丁” 传统宫保鸡丁 热量 98kcal 186kcal 蛋白质 3.2g 17g 脂肪 4.1g 11g 膳食纤维 2.8g 0.6g 🌿 营养亮点： → 莲藕富含黏液蛋白，保护胃肠黏膜 → 杏鲍菇菌多糖 → 花生红衣保留原花青素，k氧 #家常菜 #下饭菜 #宫保鸡丁#素食 #今天吃什么
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私厨 好好吃饭4月前
喜欢吃素是有原因的，营养在于搭配。正如这道素版「佛跳墙」怎能不爱？ #素食 #蔬食 #厨艺教程
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私厨 好好吃饭8月前
其实吃素挺好的，又一道家宴招牌｜宫保杏鲍菇 素食版宫保鸡丁 #厨艺教程 #素食
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林老师(高级母婴护理)2年前
今天分享一道宫保杏鲍菇，简单好吃，比肉还香。先调个料汁，白糖，醋，生抽，盐，生粉，倒入清水搅拌均匀备用，水开下杏鲍菇焯烫2分钟，再下入胡萝卜粒和黄瓜粒焯至断生捞出，起锅油热放适量葱 姜 蒜炒出香味，再放入焯好的配菜大火翻炒，倒入之前调好的料汁，这时候已经香气扑鼻了，再放入熟花生米粒翻炒均匀出锅成盘。宫保杏鲍菇鲜香好吃，酸甜可口，快收藏起来给宝妈做着吃吧#坐月子 #有营养的月子餐 #月子餐 #营养搭配 #上热门
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滴水穿食4年前
跨年餐桌| 🍄宫保杏鲍菇✨酸甜开胃•做法简单 #宫保杏鲍菇 #跨年餐桌吃什么 #杏鲍菇 #素食
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沁水同城ヾ蚁窝便民4年前
【宫保杏鲍菇】素菜也可以比肉还美味 #美食vlog @抖音小助手
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药膳大师倪树海3年前
您相信这道菜可以“素”着吃吗？#一日三餐人间烟火简单而美味 #抖音美食推荐官 #用心做菜
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纯然居的素食生活1月前
杏鲍菇做成宫保味，太惊艳了。#素食 #素食美食 #杏鲍菇 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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琉璃夫妇の小厨坊8月前
今天的生活化减脂餐|宫保虾仁➕水油杏鲍菇➕紫薯 #宫保虾球#简简单单又一餐 #减脂午餐#抵制预制饭菜#吃的干净就会瘦
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眉眉健康厨房7年前
宫爆杏鲍菇@抖音小助手
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胡妈来了6年前
#最dou吃货季 #美食趣胃计划 #在家支个小吃摊 不爱吃肉的小伙伴快点学起来吧
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幸福接踵而来1天前
宫爆杏鲍菇，喜欢吃辣椒的可以放干辣椒，我这里娃们吃就放了点豆瓣酱#真实生活分享计划 #好吃到停不下来配方
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天心素食5年前
#天心素食 #宫保杏鲍菇 #健康dou起来 #满满的爱 #家常菜 #杏鲍菇 #美味下饭菜 #素食 #减脂餐
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百味家常菜5年前
素宫保鸡丁，没有鸡肉，吃起来着却比鸡肉还香，美味低卡，下饭的很！#美食趣胃计划
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小猫爱厨房5年前
小猫做的这道“宫保杏鲍菇”，酸甜开胃，让人食欲大开，一盘不够
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佛系陈姐☘️7年前
🍃每日一素：宫保杏鲍菇简单又有营养的素菜小炒，最适合一家人一起的家常菜，同样也是诱人又美味的绿色健康菜品
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舌尖上的味道4年前
自从知道杏鲍菇可以这样做，我家一星期吃6次，比肉还好吃，香
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简食味4年前
宫爆杏鲍菇 #懒人美食 #在家学做菜 #美食分享 #爱生活爱美食 #家常菜 #素菜随便吃
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大闯的干饭时光4年前
宫保杏鲍菇，吃起来特别像肉，再配上一碗米饭，做法简单营养美味快来试试吧#宫保杏鲍菇 #杏鲍菇 #抖音美食 @DOU+小助手
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往事钩沉5年前
#美食 #家常菜 宫保杏鲍菇，杏鲍菇入口感觉有点Q滑，红椒爽口，花生吃起来很香，这菜感觉还有肉菜的味道。
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无住1年前
酸辣宫保杏鲍菇 #杏鲍菇做法 #一起学做菜 #美食教程 #家常饭 #宫保鸡丁
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涛哥教做菜3年前
宫爆汁比例：白糖60克 盐5克 胡椒粉2克 东古酱油5克 米醋80克 味精5克 老抽4克，番茄酱少许勾兑即可。汁水比例。喜欢的朋友欢迎试做。 宫保鸡丁，宫保肉丁，宫保鱼丁，宫保杏鲍菇，宫保土豆，宫保豆腐都可用同类方法#快手有名厨
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一人食光4年前
名字拗口，吃起来赞不绝口的宫保杏鲍菇#下饭菜 #美食 @抖音小助手
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五哈哈哈哈哈1周前
#烹饪学生日常 #味道好极了你们想吃吗 #宫保杏鲍菇 烹饪专业学生日常！！！噢一西～～
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小吴夫妇4年前
上午给婆婆半了住院手续，婆婆估计担心花钱，不太想住院，今天做宫保杏鲍菇#舌尖上的美食 #我的乡村生活 #家的味道
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跟着拉派学做菜5年前
今天教素食宫保鸡丁，（杏鲍菇，青笋，花生，干辣椒，花椒粒，葱姜蒜，醋，糖，老抽，香油豆粉）
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沁水同城ヾ蚁窝便民5年前
【宫保杏鲍菇】素菜也可以比肉还美味 #午餐便当 @抖音小助手
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逍遥5年前
美好的一天 祝愿祖国繁荣昌盛 所有家庭团团圆圆#家常菜 #下饭菜 #麻辣诱惑
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弘化素食4年前
#美食 #素食 #菜谱 宫保杏鲍菇
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美食家4年前
宫保杏鲍菇|||微辣酸甜，想吃不#一口吃出有型范儿
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小口朵颐4年前
#抖音美食创作人 #乖乖把饭吃光了 没有肉也能做的“宫保鸡丁”，超级下饭#光盘行动
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佳佳美食1年前
你对宫保杏鲍菇有何看法？#美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食教程 #好吃到停不下来
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金金是吃货3年前
不会吧！这东西也可以宫保？《宫保杏鲍菇》 #美食 #好吃不胖健康餐
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晶小妞6年前
#杏鲍菇 版#宫保鸡丁 保证你没吃过！比肉还好吃的下饭菜#美食推荐官 #在家做个拿手菜 @抖音小助手
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Marya10月前
#适合新手做的家常菜合集 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #美食制作分享
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萍姐小厨房11月前
当红色绿色白色撞到一起，形成一道流口水超好吃的美食 #生活的烟火气息 #家常小炒 #美食vlog #用心做菜 #一起学做菜
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喜欢美食的小吃货4年前
#每日美食分享 #宫保杏鲍菇#爱生活爱美食 宫保的菜 又出新吃法了 一起看看吧
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唯有爱1年前
宫保杏鲍菇！！！！！！#美食分享 #我的厨房日记 #家常菜 #爱生活爱美食 #美食厨艺
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爱吃草莓🍒5月前
#厨娘日记 腊八蒜炒杏鲍菇，宫保鸡丁🍚简单又下饭#就是这个味儿 #乡村美食 #亲手制作
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小kk6年前
好吃不长肉，宫保杏鲍菇🙂
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大荣和干锅总店~张敬书3年前
宫保杏鲍菇#抖音美食推荐官
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daydaycook7年前
素食也能吃出肉的味道，超级下饭的『宫保杏鲍菇』
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御膳匠心3年前
不爱吃蔬菜的，跟我学做这道宫保杏鲍菇，比肉还好吃！一袋配料干净0添加的料汁就可以搞定，厨房小白也能一学就会！#零添加 #宫保杏鲍菇 #跟着抖音学做菜
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神父1天前
#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐官
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一棵树美食1年前
老板花一万多请来四川老师傅，走进厨房就大展身手，不愧是老师傅 #爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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丰哥九尊小吃分享3年前
#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #我是美食创作者 #爱生活爱美食
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九月未央4年前
杏鲍菇营养丰富，今天做一道宫保杏鲍菇，美味又下饭，一碗饭都不够噢！#在家做美食 #爱生活爱美食 #美食vlog #宫保杏鲍菇#宫保鸡丁
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微笑20233年前
宫保杏鲍菇。#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 #爱生活爱美食 #每日美食分享 #吃出健康好身体
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随便吃点得了1年前
一定要纳入年夜饭清单❗️ 这么做的宫保鸡丁 酸甜嫩滑好吃到爆炸！！#跟抖音学做菜 #宫保鸡丁 #宫保鸡丁的家常做法 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记
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简介:

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