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心脏科医生张晶 脱口秀10月前
桑拿天气神经官能症，焦虑抑郁的患者，请注意！！！@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁 #神经官能症
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中国蓝新闻10月前
为什么一到夏天就有一股“无名火”？这是心理学上的“气象情绪效应”！天太热让人更有攻击性，所以高温天要对自己和他人更宽容些！
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CCTV生活圈9月前
【#天热出汗还烦躁试试这组养心操# 】 天热爱出汗、心烦睡不好？试试养心养血操！提膝击掌、收背转臂，动作简单，跟着视频练起来吧～#爱出汗 #养心操#抖音创作者大会 #健康科普有真知
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晓辉在路上10月前
为什么天热就烦躁？中医告诉你“心属火”的秘密#权威解读#防暑降温#炎热
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优粒9月前
焦虑和PPPD为啥怕热，怕夏天？为啥忙时就忘了，一闲就开始犯焦虑？#PPPD #焦虑 #惊恐发作 #焦虑怕出汗怕热 #自我成长
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Dr.Zhao10月前
热的“想发火”该咋办？#抖出健康知识宝藏 #天热烦躁易怒
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王涛博士干货分享10月前
夏天为什么爱上火？ #上火 #夏天 #健康科普 #健康 #健康科普
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沁榕国学2周前
立夏：一年中最关键的“心力”转折点，做对这件事，旺你一整年. #立夏 #国学智慧 #人生智慧 #国学文化 #为人处世 #成长
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名老中医王新志1年前
天天头热、烦躁，原来是有郁 #名老中医王新志 #医疗健康创作训练营 #头脑发热 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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杨凡主任聊身高9月前
孩子容易急躁哭闹，跟天气热有关吗
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央视网中国乳品5天前
健康立夏养生从“心”开始。#养生 #情绪 #心态 #立夏
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隔壁老陈养生记10月前
#夏季 天热烦躁的朋友们，今天教大伙一个小妙招！#健康 #养心 @热点小助手
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吉林省中医药学会1周前
夜里烦躁难眠？手脚心热可能是阴虚内热 阴虚内热的典型表现包括夜热、手足心热、烦躁盗汗、口干等。#阴虚火旺 #阴虚 #盗汗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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柯妤说1周前
立夏过后容易心烦易怒，记住这三点安稳度夏 #立夏养生 #夏季养心 #情绪管理 #国学智慧 #传统文化
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冯唐的健康讲坛1周前
夏天烦躁？一杯消暑茶，清心养神 #冯唐#健康#养生#生活习惯#绿茶
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张沐辰8月前
已巳蛇年木火相生 你知道今年为什么这么热吗？秋老虎的季节喝点啥能平复烦躁呢？#中医养生 #五运六气 #润肺 #静心 #平衡生机饮食
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赤橙礼1周前
立夏必喝玫瑰花茶✨ 不是智商税是节气养生 立夏一热就心烦、脸肿、气色差？原来喝对玫瑰花茶才是关键！温和不伤脾，疏肝去湿气、养出好气血，新手也能轻松冲泡，看完就知道为什么立夏必喝它#玫瑰花茶 #节气养生 #立夏 #赤橙礼
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康淑玲健康说1周前
为什么夏天情绪容易暴躁 为什么夏天情绪容易暴躁#养生 #健康 #生活 #情绪
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中国财富健康6天前
“夏气与心气相通”，院士教你如何“养心”。 #情绪 #心脑血管疾病 #心态 #养生小技巧 #养生日常
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河南法治频道10月前
为什么天热就烦躁？中医告诉你“心属火”的秘密（原）#权威解读 #防暑降温 #炎热
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系统辨证脉学-齐向华5月前
烦躁 时冷时热 喘不上来气 脉 沉 细 涩 典型的慢性郁闷 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学脉诊#脉诊入门#脉诊教学 #系统辨证脉学 #脉诊齐向华 #初入职场中医季#初入职场中医季齐向华 #系统辨证脉学齐向华
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山西省卫生健康委发展研究中心2周前
时令节气与健康（立夏）| 为什么夏天睡不好，情绪就容易“失控”？
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中新山西2周前
山西医科大学第一医院精神卫生科主任刘志芬：为什么夏天睡不好，情绪就容易“失控”？
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数据流通服务1年前
天热容易烦躁，这回找到答案了#读书#黄帝内经 #读书分享
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伍仟心理2周前
夏天容易暴躁，是脾气变差了吗？ #脾气暴躁
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玮嘉（冲1000粉）1周前
孕晚期你们有这种问题吗？？？ 天一热烦躁的不行….一洗澡第二天就感冒… 啥也不想干 躺的也不舒服 坐的也不舒服 咋的都难受…. #怀孕之后身体发生的变化 #孕晚期
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小五重养自己4月前
身体燥热怎么办#中医 #中医养生知识 #中医传承 #健康养生 #倪海厦
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范李猿9月前
15分钟安神冥想，大暑天消暑解燥 情绪降温 夏天你会不会也空调开到20度还是感觉燥热！甚至连刷手机都觉得烦躁，跟人说话也很容易一点就着。其实不是你的脾气变差了，而是天气太热，人体“热应激”会让交感神经直接暴走，就像给情绪装了个“易燃开关”。今天这期可以安神的「大暑冥想」，15分钟帮你消暑解燥，给情绪降降温！#大暑 #夏天 #解暑 #放松解压 #冥想 @DOU+小助手
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蒙蒙在进步6天前
现在天气热了，莫名地烦躁按揉那个穴位呢？#穴位养生 #中医养生 #天气热了 #心里烦躁
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歸樸4天前
天气越来越热，炎热的天气会让人暴躁易怒，六字真言，平衡五脏之气#天气炎热 #情绪 #暴躁 #六字真言 #中医五音疗法
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Amy—HW3天前
#《黄帝内经》生命智慧 #夏季情志调养一 #夏季“使志无怒” #夏应心，属火
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草颐堂健康管理1周前
立夏记住这个茶饮 #养生 #健康科普 #健康养生
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不许不健·许志健3天前
天气越热，越要把心静下来 #养生就是养健康 #心火旺 #夏天 #涨知识
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小儿推拿专家陈红主任3天前
宝宝天热睡不安稳小儿推拿除烦躁 @陈红小饭桌 #小儿推拿陈红 #小儿推拿手法 #宝宝晚上睡不好的原因 #天热要不要开空调
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朱儿1周前
第540集：燥热困身百病滋生。
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拾柒谈生肖2天前
天气越来越燥热，一定要稳住自己的脾气 眼看快到小满，气温越来越高，人就容易上火心烦，少较真少生气，养好身心平和过日子。 #初夏养心 #放平心态 #静心生活 #生肖文化 #自我成长
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天道酬秦一5天前
夏季情绪困扰：天热易心烦气躁，情绪大起大落导致气机瘀滞，既影响身心状态，还可能损伤心脏、引发疾病； 补心气方法匮乏：缺乏简单易操作的日常调理技巧，难以通过自我养护改善心神不宁、气机不畅的问题。 #心静自然凉 #中医养生 #夏季情绪调节 #健康过夏天 #天道酬秦一
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健康银行元气基地3天前
天热就烦躁，为什么？ 不是你的错！但你可以改变！ #天气 #情绪 #感谢支持 #感谢抖音 #创作者中心
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原创视频1周前
日常养生#养生知识分享 #身体调节小常识
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天膳和滋补品 七叔2周前
#立夏 立夏一到浑身犯困烦躁？广东人这样喝汤就对#节气 #中医养生 #广东食疗智慧
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星然凉席3周前
为什么天热容易烦躁？ 能是床品不透气！换上藤席试试，连空气都变得温柔了🍃 #藤席 #改善睡眠 #透气 #生活小妙招 #夏日解暑
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岐伯讲黄帝内经1周前
夏天心慌、失眠、烦躁的人特别多——夏气通于心 《黄帝内经》说：夏气通于心。 夏天是养心的最佳季节。午睡15-30分钟，吃苦味降心火，保持心情平静。 💬 你夏天午睡吗？ 内容仅供参考，身体不适请线下就医 🏷 #黄帝内经 #养生 #夏季养心 #午睡 #标记我的宝藏好书
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代金刚2周前
立夏一到就烦躁？不是天热是心火！ 立夏时节分享三个实用养生方法，轻松清心降火#立夏 #节气养生 #降火 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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跟倪师学养生5天前
夏季烦躁静心养生调理情绪顺时养生脾胃养护 入夏后动不动就烦躁、看谁都不顺眼，晚上还睡不踏实。别再靠凉茶冰水硬压火气，老祖宗传下来的养心小办法，简单接地气，越养身心越舒坦。记住三个温和调养小方法，简单又实用： 第一，中午 11 点到 1 点，闭目歇 15 分钟，不用非要睡着，静心就是养身心。 第二，睡前按手腕内关穴，每只手揉 3 分钟，有酸胀感就行，舒缓心绪助安稳。 第三，晚饭后喝点温温的麦冬莲子粥，清淡适口，温润调养身心。 夏天重在顺时养心，不用乱补乱降火。 午休静养、常按穴位、喝点家常粥，吃得香、睡得稳、少心烦。 #夏季烦躁 #静心养生 #中老年日常 #药食同源 #夏季调理 #情绪烦躁 #夏季顺时养生 #脾胃养护
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DL美肌皮肤管理3天前
#养生日记 心神安定，根源在于养心❤️ 夏季是养心黄金期🌿，但天热易心烦😔，中医认为 “心在志为喜”，保持愉悦心情😊，喜能生阳☀️，心气才会饱满安稳~夏日养心谨记两点📝：不盲目吃燥热食物🌶️，避免上火中暑🥵、不贪凉猛吹空调❄️、吃冷饮🍧，以免伤脾胃、耗阳气~ 大家夏天是如何养心呢🤔
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荷兰热医学1天前
潮热出汗失眠爱发火，原来是更年期来了？ 半生风雨半生苦，一入更年一身疲。潮热失眠易出汗，心绪难平易怒急。#更年期 #女性情感 #中年夫妻的日常 #潮热失眠
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小鱼老师家庭智慧6天前
夏天燥，孩子闹？别急着讲道理。 3个亲测有效的小动作，帮你快速降温、稳住情绪。 情绪不是用来对抗的。#育儿经验分享 #情绪 #真实生活分享计划
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芩畜生物3天前
天越来越燥热，圈里牲口容易烦躁不安、不爱采食、精神萎靡，提前做好防护调理，安稳度夏少出状况，养殖省心又顺利#养殖日常 #热应激防控 #夏季养殖
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养命大叔2天前
夏天总感觉心烦意乱，这三招让你心静起来！ #夏天#养生 #妙招分享
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冯唐知养之道1周前
夏天烦躁？一杯消暑茶，清心养神 #冯唐#健康#养生#生活#绿茶
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蒋医调理2天前
阴虚体质｜体热爱出汗 这样调才对症🔥 总怕热、口干、晚上偷偷盗汗 手脚心发烫、大便干、心情烦躁… 大概率就是阴虚质了！ 阴虚本质就是：体内津液少，虚火飘在上面 越燥热越耗阴液，越熬夜越虚火重 给大家整理了一套专业外调方案，温和不伤身✅ ▫️体质典型表现 怕热｜口干舌燥｜夜间盗汗 手脚心烫｜皮肤干｜失眠多梦｜易上火 ▫️专业外治调理组合 ▪️轻柔舒缓推拿｜舒缓经络 缓解心烦乏力｜30min/每周1次 ▪️补法轻刮痧｜疏通经络 不耗阴液｜20min/每周1次 ▪️温和闪罐/短时留罐｜疏解郁热 清退虚火｜10-15min/每周1次 ▪️耳穴压豆｜滋阴降火 安神助眠｜5min/5-7天贴1次 ▪️下肢定点微温艾灸｜滋阴补肾 引火归元｜15min内/每周1-2次 ▫️阴虚质禁忌❌ 严禁强刺激、重出痧、大汗 禁做：火龙罐｜督脉灸｜隔姜灸｜重走罐｜高温汗蒸｜暴力拉伸 艾灸只做下焦，不灸后背、不上焦！ ▫️日常养生小Tips 少吃辛辣燥热食物 常喝枸杞百合茶，滋阴润燥 早睡养阴，少熬夜耗阴液 阴虚不是上火❌ 是阴液不够、虚火上浮 温和调理，清退虚火，津液足了就舒服啦✨ #阴虚体质 #九种体质 #中医养生 #体质调理 #怕热盗汗
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春风岁月1周前
天热烦躁不安，神门穴养心安神 #健康养生 #养生科普 #养生知识
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养生·24季2天前
入夏浑身困重没胃口，怎么办？ 立夏之后是不是总觉得身上黏糊糊、浑身乏力？吃啥都没胃口，心情还烦躁不安😫 这不是天热的毛病！立夏湿气重、脾胃虚弱，再贪凉吃生冷，体内寒气湿气越积越多。老一辈常说立夏尝三鲜，一夏无病患，家常地三鲜一定要安排上！#夏天 #立夏 #地三鲜 #养生知识 #夏天饮食
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小芳姐1周前
#真实生活分享计划3. 热到融化，汗流不停，心事还堵得慌，夏天能不能稍微收敛点脾气啊～ 4. 别人夏天是清爽解暑，我是疯狂流汗+心情emo，热得烦躁，闷得离
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懂营养的小红姐2天前
人过五十饱受更年期困扰，突然发热大汗淋漓，情绪烦躁睡不好，别只当成正常现象，大多是营养失衡导致，营养调理到位，轻松远离潮热烦恼，评论扣安稳，教你调理 #更年期养护 #营养健康顾问 #营养调理 #50+养生
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华姐养生1周前
家人们！立夏到了，正式迈入夏天！首先立夏先养心，天热容易莫名烦躁、小事易怒、睡不安稳。夏季重在养心，别纠结内耗，饭后多散步，睡前静心少刷刺激内容，心静睡眠稳，白天才有精神。其次饮食要清淡，千万别过早猛吃冰饮、雪糕、冰西瓜。刚入夏脾胃还没适应，贪凉容易腹胀腹泻、没胃口。平时多吃黄瓜、番茄、冬瓜等时令蔬菜，常喝山药小米粥，少吃生冷，养好脾胃整个夏天都舒服。#立夏#养生#口播#节气
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生活4天前
夏天喝薄荷凉茶好处 1. 清热解暑 清凉去火，缓解暑热烦躁、头晕闷热，天热喝超舒服。 2. 提神醒脑 清头目、解犯困，上班犯困、午后乏力喝立马清爽。 3. 开胃助消化 缓解夏天没胃口、腹胀积食，去腥解腻。 4. 润喉降火 改善嗓子干痒、上火咽痛、口干口苦。 5. 疏风散热 轻微风热感冒、鼻塞燥热很适用。 6. 祛湿消水肿 帮助排湿气，消夏日身体浮肿。 简单搭配 薄荷+菊花：降火护眼 薄荷+金银花：清热降火 薄荷+甘草：润喉护嗓 禁忌 体虚怕冷、经期女性、孕妇、胃寒少喝，不宜空腹大量喝。#抖音记录我的茶叶生活 #自己制作的茶叶
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奇力生5天前
夏天最奢侈的“空调”，其实就藏在你的心里。 天热了，烦躁总是来得比汗水更快。这时候不妨按下暂停键，闭上眼睛深呼吸，把所有的焦灼都缓缓呼出去。或者，让一首轻音乐流进耳朵，像山间清泉，慢慢洗去心头的火气。 心静，才是对抗外界的最高级铠甲。情绪稳了，身体的堡垒才坚固，免疫力才不会“中暑”。 愿你在这个热浪翻涌的季节，守住内心的清凉，慢慢来，静静爱。🍃 #奇力生口服液 #调节免疫力#免疫力#让心静下来#静心养性
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轻养食方记1天前
天热心烦睡不沉！日常喝它太舒服 入夏高温总莫名烦躁，夜里睡不踏实太难受 家常静心养生水，食材简单还好煮 配比：荞麦10g、莲子8g、百合6g 洗净加水煮10分钟，清淡好喝 ❌禁忌：过敏体质、脾胃虚寒少喝 ✅适合：夏季易烦躁、睡眠浅人群 养生贵在适配自身，适合自己的才是最好的 #夏季养生 #高温天饮品 #居家养生 #养生小妙招 #日常食补
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遂平巧姐做养生9月前
高温天易烦躁，跟大家分享几个给情绪降温的小方法。#夏季养生#节气养生#玉玄道#玉玄道康养#三伏艾灸
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玉玄道康养馆如意9月前
高温天易烦躁，跟大家分享几个给情绪降温的小方法。#夏季养生#节气养生#玉玄道#玉玄道康养#三伏艾灸
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玉玄道康养馆菲菲9月前
高温天易烦躁，跟大家分享几个给情绪降温的小方法。#夏季养生#节气养生#玉玄道#玉玄道康养#三伏艾灸
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- 榆林余师傅匠心养护1周前
#一个人的养生工作室 #创作者中心很多人觉得做热敷太热受不了，其实不是热敷的问题。 夏季本来心火就旺，再天天吹空调、吃生冷，体内湿气重、经络还淤堵。 一热敷气血一循环，把寒湿调动起来，就容易莫名烦躁、心里发闷。 这不是不适合热敷，是身体在给你发预警！ 在家一定记住：空调别直吹腰腹后背，少吃冰饮生冷，别坐凉地方。夏天别贪一时凉快，耗掉自身阳气。 #创作灵感 #同城美业热榜 #热敷
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鑫姐话保养1周前
#又到穿裙子的季节了 #夏护心 #夏养心 #夏季养心的方法 立夏一过，夏天就正式拉开序幕了。中医讲立夏重在养心，做好这三点，整个夏天少生病，精气神满满。第一静心养神，夏天天热容易烦躁心慌、失眠乏力，少生气、不焦虑，保持心态平和。作息顺应节气，晚睡早起，中午午休20分钟，闭目养神补心气。第二饮食清淡，少吃生冷寒凉、冰饮冰水果，少甜腻，多喝温水，远离湿气缠身、犯困没胃口。第三适度运动，早晚凉快的时候散步慢跑，微微出汗就刚刚好，切忌剧烈运动、大汗淋漓。顺应立夏养生，安稳过一夏，身体健康气色好！
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