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燕子运动分享10月前
八段锦基本功，控糖稳糖赶紧来练。 #糖尿病 #八段锦 #控糖运动 #控糖
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灭绝大师~_2月前
健身气功—八段锦，经常练习，对心脑血管疾病、糖尿病的康复、改善有非常大的益处。希望大家都是来体验、体验吧。
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邓浩然生活日记2月前
建议糖友们可以多练八段锦健身操#糖友 #糖尿病 #八段锦养生操 #控糖 #健康养生
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中西医结合武医生1年前
打八段锦能降低血糖吗#八段锦 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #武医生科普
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糖尿病专家邓浩然2月前
为什么我总推荐糖尿病患者练习八段锦 #糖尿病 #糖尿病科普 #八段锦 #糖尿病并发症
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瑞隆安控糖方案11月前
【瑞隆安带你学做八段锦】八段锦第三式-调理脾胃须单举。八段锦‌源于北宋，被誉为“千年长寿操”，重点是对调控血糖也有一定的效果，一起来看一看！ #糖尿病 #糖友 #控糖 #健康
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瑞隆安控糖方案11月前
【瑞隆安带你学做八段锦】八段锦合集完整版，一定要收藏！ 八段锦‌源于北宋，被誉为“千年长寿操”，重点是对调控血糖也有一定的效果，一起来看一看！ #糖尿病 #糖友 #控糖 #健康科普
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少林霍师傅6月前
@少林霍师傅 少林八段锦辅助改善高血压、糖尿病等慢性病。疏通经络，增强心肺功能，缓解肩颈疲劳。长期练习可提升免疫力，延缓衰老。#少林霍师傅#少林延珏#功夫禅拳#功夫搏击
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刘真雨院长儒释道控糖30年陪父母控糖成功8月前
高尔夫八段锦#中医#气功八段锦@徐谷根逆转糖尿病 @糖尿病逆转邹大进教授 @啵叔讲控糖
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豫东武术八段锦2周前
八段锦全套动作领练.#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生功法 #健康
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瑞隆安控糖方案11月前
【瑞隆安带你学做八段锦】今天学习预备式和第一式的两手托天理三焦。八段锦‌源于北宋，被誉为“千年长寿操”，重点是对调控血糖也有一定的效果，一起来看一看！#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康科普
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瑞风医武堂3月前
瑞风武医同根。#太极武术八段锦糖尿病高血压#
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刘真雨院长儒释道控糖30年陪父母控糖成功8月前
全息医学心法之真气八段锦教学三热身#中医#气功#养生#八段锦@徐谷根逆转糖尿病 @糖尿病逆转邹大进教授 @啵叔讲控糖
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小李肥叨叨5月前
Day9二型小糖人运动打卡！今天尝试了下八段锦，挺好挺好，非常好玩#糖尿病 #二型糖尿病 #运动 #减肥 #已瘦50斤
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大苗运动养生3月前
八段锦全套带练 国体版八段锦12分钟完整版全套带练，每天打一遍，提升精气神 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用
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光头爱健身4月前
八段锦排糖操，每天50下，快快练起来#八段锦#小动作大作用 #居家锻炼 #古法健身#糖尿病
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阳阳运动健身操10月前
八段锦基本功，控糖稳糖赶紧动起来#糖尿病#八段锦#控糖运动#控糖
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喜欢妈妈变好看啦（孕晚期）5天前
孕妈不想难生或者顺转剖，就是要这样控制体重 第一，早上空腹打八段锦，找国标版本的，跟着调整呼吸，配合缓慢运动，拉伸一下， 第二，吃饭不要看手机，要专注自身，小口小口吃，多咀嚼，这样能敏感察觉吃饱了，就不会吃撑， 第三，吃完了别躺着或者坐着，起来溜达溜达，做一些简单的家务 第四，一定不要吃凉的冰的！#孕妈真实分享 #孕期体重管理 #孕晚期护理指南 #超快顺产 #不侧切不撕裂
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万佛湖老刘6月前
降糖Day 3 | 血糖高，但心要静。 医生说了，这病怕不动，更怕焦虑。 八段锦就是我找到的“慢武器”，动作慢，但练完浑身通透。 昨天有朋友在评论区报数据，还有很多朋友发私信交流，看到了很多同行者，我们互相加油！ 你试过八段锦吗？或者你有什么更好的降糖运动？求分享！ #八段锦 #降糖运动 #糖尿病 #大别山 #糖友互助
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若水5月前
#曲黎敏 #八段锦 第三、四式。三，胃病病、糖尿病；四，肝、肺、肾功能问题。明白动作要领，做起来才更得心应手！（可下载）
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瑞隆安控糖方案11月前
【瑞隆安带你学做八段锦】八段锦第六式-两手攀足固肾腰。八段锦‌源于北宋，被誉为“千年长寿操”，重点是对调控血糖也有一定的效果，一起来看一看！ #糖尿病 #糖友 #控糖 #健康科普
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）9月前
太极八段锦：适合中老年糖友患者吗？ #糖尿病 #糖尿病足 #二型糖尿病 #糖尿病饮食食谱 #糖尿病并发症 "中老年糖友选择对了适合的运动，降糖效果堪比药物！" "太极和八段锦是中老年糖友的理想运动！动作缓慢、强度适中、关节友好，尤其适合有并发症的患者。 研究发现：坚持太极3个月，血糖平均下降1-2个mmoL/L，效果媲美一种降糖药！八段锦既能改善胰岛素敏感性，还能缓解压力。 练习要点：每天30分钟，动作标准，呼吸配合，循序渐进。最好在餐后1小时左右练习，降糖效果更佳。" 请大家记住："温和运动也能降糖！点赞关注，我分享更多的内容！"
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晓彤1年前
八段锦细致讲解版带练#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生 #养生就是养健康
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赵进喜1周前
#肾脏病 病人练#八段锦 真的有好处吗
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武掌门养生运动9月前
八段锦全套发力教学来啦~发力到位效果翻倍 #八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦教学视频完整版
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健身气功郝帅2月前
两角度八段锦整套12分钟带练口令＋呼吸完整版#国家体育总局推广版#八段锦完整带练#元宵节 #锻炼#八段锦
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李和南4年前
适合中老年人的八段锦健身降糖，做3遍血糖从8.9降至7.0，真适用 #运动 #每日运动 #全民健身你我同行 #八段锦
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糖尿病医生劳瑞平2周前
糖尿病别怕
这几种运动要多练
控糖护身两不误 #糖尿病运动 #快走 #太极 #八段锦 #控糖运动
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译梵食养记3周前
打通中焦👏不花一分钱✅动作拆解来喽 #打通中焦 #八段锦 #养生操 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
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光头爱健身4月前
八段锦排糖操，每天50下，快快练起来吧！#八段锦 #居家锻炼 #糖尿病 #小动作大作用 #古法健身
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晓光说药6月前
中国糖友的降糖福音，1周打1次#糖尿病 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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人民日报健康客户端3周前
专家教你两个八段锦动作，疏通三焦、改善睡眠 #八段锦 #睡眠
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中医耿新生3周前
糖友必看！注射胰岛素的八个关键细节 #糖尿病 #胰岛素
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丽姐古法养生4月前
# #八段锦跟练完整版 1 练八段锦的好处 多多。疏通经络、调和气血，改善中老年常见的肩颈腰背酸痛。 2. 舒缓情绪、静心安神，缓解焦虑和失眠问题。 3. 动作舒缓不费力，适合日常坚持，强身健体，调理气息，增强心肺功能和身体协调性。#养生
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抗糖大狮3年前
运动陪我逆转糖尿病（八段锦第一式详解） #健康 #一起来锻炼 #我运动我健康我快乐
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淡如水（道家养生）7月前
 现代生活节奏快，各种疾病年轻化。腰酸背痛成了家常便饭，失眠焦虑困扰着无数人。高血压、糖尿病、颈椎病这些毛病越来越常见。药物治疗花费不菲，副作用还不少。古代先贤早就为后人留下了健康长寿的法门。八段锦这套功法简单易学，不需要器械，在家就能练。它如同一把钥匙，能打开身体的健康之门。八个动作看似简单，实则包含了深刻的养生智慧。每个动作都对应着身体的不同部位和功能。长期坚持练习，能够强身健体，延年益寿。这套八段锦是国家体育总局推广的，具有动作简单，老少皆宜之特点，有兴趣者可以收藏慢慢练。练习时越慢越好，并不一定非要跟着口令练习#国体版八段锦完整演练
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刘真雨院长儒释道控糖30年陪父母控糖成功9月前
#中医#养生#八段锦#气功@糖尿病逆转邹大进教授 @徐谷根逆转糖尿病
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新武八段锦（生活号）2周前
新武八段锦5.2号早上直播回放，点赞收藏起来吧 #新武八段锦直播回放#八段锦#居家锻炼#养生操#古法健身
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刘真雨院长儒释道控糖30年陪父母控糖成功8月前
文#笔峰真气八段锦 一引清风贯玉躯， 再舒云手运真机。 峰前吐纳融真气， 八式功成意自怡 #中医 #养生 #八段锦#文笔峰@徐谷根逆转糖尿病 @糖尿病逆转邹大进教授
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内分泌赵医生1周前
家里有糖尿病的 认真听 这是一条可能救命的视频 #糖尿病科普 #糖尿病 #血糖高
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欢锅的急诊日志1月前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖高
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谭教授聊全科1周前
#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普 #养生 #健康
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杏园金方2周前
适合糖尿病患者的运动项目 #糖尿病科普 #糖尿病病人饮食 #糖尿病饮食 #糖尿病运动
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杏林刘大夫5天前
得了糖尿病，不要怕，医生教你正确处理#抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #糖尿病 #血糖高
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刘真雨院长儒释道控糖30年陪父母控糖成功7月前
水桥边气自匀， 松姿鹤势展腰身。 八段锦成风满袖， 半江斜照伴归人。#健康 #八段锦#气功@徐谷根逆转糖尿病 @糖尿病逆转邹大进教授 @啵叔讲控糖
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姜克迎中医道5月前
高血压糖尿病不敢吃肉？中医教你羊肉这样吃，稳血糖控血压！ 被老伴盯了5年不敢吃肉的王大叔，被医生劝着吃羊肉？#中医 #慢病管理 #高血压 #糖尿病 #健康饮食 #羊肉 #营养学 #八段锦 #游龙拳 作为北京中医，结合临床观察和《黄帝内经》，告诉你慢病患者如何科学吃羊肉，辅助稳血糖、控血压。记住3个原则，安心解馋！点赞收藏转给需要的人~ 晚上八点直播带练龙脊导引术，一起来调理身心！@抖音小助手 @北京小英子
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兴医甲乳刘艳2天前
#十八段锦#中医
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曹大夫2周前
#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #糖尿病 #中医 #健康科普
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养生石斛哥2天前
#健身气功#八段锦 练八段锦没效果？不是练得不够，而是练得标准。北体大刘晓蕾老师逐式拆解，国家体育总局权威推荐版，点赞，收藏，转发！值得反复跟练。#养生#宁波#宁波八段锦
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风湿免疫科赵敏2天前
胰岛素注射总结块，部位该怎么正确轮换？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#健康科普破圈计划
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中医科赵主任2天前
家里有糖尿病的，这条视频千万别错过#糖尿病 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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中医内分泌岳宗相2天前
#糖尿病 #控糖 #血糖
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中医平平医生2天前
#糖尿病 #抖出健康知识宝藏#健康科普#中医#三角洲行动
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彭发启医生3天前
#涨知识 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划
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老李说糖3天前
#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 #糖友自我管理 #糖友 @抖音小助手 @抖音作者助手 @
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文艺小中医 赵荣4月前
家里有糖尿病的要认真看，这个祖传的降糖方，成本还不到3块#医学科普 #中医 #高血糖 #糖尿病 #阴虚火旺
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春燕医心聊健康1周前
#血糖高 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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长治市中医医院2月前
科学运动控糖，2型糖友的安全运动选择#糖尿病运动 #长治市中医医院
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小袁说药4天前
#健康科普#抖出健康知识宝藏#涨知识#大数据推荐给有需要的人#糖尿病
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春秋4天前
#老祖宗的智慧 #中医传承 #自学中医 #传承文化 #中医文化
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江宇泳3月前
肝病糖友运动指南 #北京地坛医院中西医结合科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肝病 #糖尿病
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超超就是我🌼2周前
今天统一回复一下大家一个问题，犹豫时间有限，关于#2型糖尿病 的问题和后面的饮食问题，我会每天给大家更新跟大家一起分享，另外就是谢谢各位关心我私信我的朋友们，有时候回复不过来，谢谢大家。还有就是真的请问大家 你们到底切除后是便秘 还是拉肚子，我真的是便秘太难受了#胆囊结石胆囊炎 #胆囊切除康复中 #胆囊切除术 #无胆英雄
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广西名中医唐耀平1周前
64岁糖尿病10多年，空腹8-9、餐后10-11，刷到你我就来了。#广西名中医唐耀平 #我的门诊故事 #糖尿病 #糖友
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孙文发医生5天前
#血糖高 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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