Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
扩心病心衰能活多久
熬夜眼睛突然看不见是什么原因
抑郁会导致胃炎吗
汉坦病毒中国几个了
失眠怎么提神
横结肠摸起来疼怎么办
硝酸咪康唑乳膏怎么涂头皮
大便很粗是肠癌吗
美国人生病吃止疼药导致什么
重庆戒烟门诊哪里好
脑科学视角下的运动
11月前
单侧圆肩驼背的纠正方法#圆肩驼背 #圆肩
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
217
张帅(体德学院副校长)
7月前
高低肩、溜肩、圆肩驼背、肱骨前移、翼状肩胛、单侧肋骨外翻、脊柱侧弯、左右不对称,练它!#健身干货 #体态纠正
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
旺仔身材管理
9月前
女生单侧翼状肩胛 侧面看着驼背 怎样缓解肩胛骨缝疼痛 居家锻炼试试这个动作吧!#翼状肩胛 #肩胛骨缝痛 #驼背 #居家锻炼 #体态纠正
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1257
体态轻练|马达
4月前
如果你站着摸肩膀,一侧受限,一侧可以,那可能是胸廓的旋转#体态#体态纠正 #骨盆修复 #含胸驼背 #高低肩
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
891
正骨正脊郑医生
4月前
每天 2 分钟!矫正脊柱侧弯,告别含胸驼背 #脊柱侧弯 #含胸驼背 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #脊柱侧弯科普
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
338
梁老师体态矫正
10月前
#高低肩 #含胸驼背 #脊柱侧弯#体态纠正
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
就叫我浩克吧
4月前
侧睡党必看!肩痛圆肩这样消 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #圆肩驼背 #侧睡 #肩膀疼
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2377
跑的最远的康复教练安娜
7月前
感觉自己含胸驼背怎么办?试一下这样练 感觉自己含胸驼背怎么办?试一下这样练 驼背 背挺不起来 体态问题 #含胸驼背 #驼背 #驼背矫正 #体态纠正 #圆肩驼背
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2879
少儿体态矫正(课程主页)
2月前
#青年创作扶持计划 #孩子驼背 #孩子驼背怎么办 #含胸扣肩 #含胸驼背
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1511
馨月普拉提💐成都1V1(攻略姐)
7月前
喜欢侧睡的看过来!圆肩、驼背、头前引比练动作✅#上热门 #侧睡 #圆肩驼背 #头前引 #馨月普拉提 @DOU+小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
97
明星教练Golden高超
4月前
单侧不舒服❓来一组超实用的居家拉伸动作 #体态改善 #体态纠正#居家锻炼 #圆肩驼背 #拉伸
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2891
少儿体态矫正(课程主页)
5月前
孩子驼背不要骂 在家就能改善它 #孩子驼背 #孩子驼背怎么办 #孩子驼背矫正 #孩子驼背怎么矫正
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
747
马立永爱健身
9月前
小朋友圆肩驼背怎么改善?跟着视频练起来,大人也管用~#圆肩驼背 #体态纠正 #运动康复 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
431
脑科学视角下的运动
9月前
圆肩驼背的试一下这个动作#圆肩 #圆肩驼背
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
304
少儿体态矫正(课程主页)
11月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这 #孩子走路姿势矫正 #孩子站姿 #孩子体态 #孩子体态纠正 #孩子驼背
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9509
三拾不想动
10月前
私信答疑 溜肩、斜方肥大、高低肩解决办法。 #含胸驼背 #斜方肥大 #高低肩 #肱骨前移
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1065
景腾讲睡眠86
9月前
含胸驼背怎么办?跟着景腾老师练这个动作!#景腾 #体态 #含胸驼背 #体态纠正 #含胸驼背矫正
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1172
方了个方
9月前
资深教练vs普通教练(32期)圆肩驼背怎么办? #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #运动康复 #圆肩驼背
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
亲爱的贺贺🐰
3月前
斜方肌大,驼背 背厚必须要练的位置 #体态纠正 #斜方肌 #圆肩驼背 #居家锻炼 #颈后大包
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
415
儿童脊柱田苡任医生
10月前
瘦弱孩子驼背怎么办?三管齐下促进矫正#驼背 #河北省儿童医院田苡任
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
康复小黄师
1月前
含胸驼背、头前引,会导致颈椎病、生理曲度变直,不要盲目训练,试试这个方法高效又舒服#含胸驼背 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
166
讲真的唐
11月前
驼背是因为胸椎太弯了吗?可能是因为前侧胸廓太扁了,看起来不优雅之余,更多的是长期的呼吸受限对呼吸系统和消化系统的影响#含胸驼背 #驼背
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
88
形体含含老师
3月前
扣肩、驼背怎么办? | 体态线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
合肥体态重塑庆庆
1月前
习惯性侧睡、圆肩扣肩、斜方肌紧张还伴有肱骨前移的,都来试试这个动作。#体态纠正#圆肩 #肩内扣 #圆肩驼背 #斜方肌 @DOU+上热门 @抖音作者助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
237
悦礼医生的健康姿势
1年前
驼背圆肩颈前伸的拉伸方法 背包走路驼背头前伸,刻意挺站肚子凸。 国内这样的体态比国外多好多,平时可以试试这样拉伸 #骨盆前倾#有问题的姿势#驼背#颈前伸#体态纠正
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
110
阿尧教你练体态
2月前
喜欢侧睡,圆肩驼背、斜方肌紧张,一个动作改善,快去试试吧! #侧睡 #邪修体态 #圆肩驼背 #武汉教练 #体态纠正
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
400
小美的运动日记
10月前
#居家锻炼 #开肩美背 #脖子前倾 一个人看起来有气质第一步就是好的站姿
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2152
安然青少年体态调整
1周前
孩子驼背要的详细动作来了!##青少年体态#驼背#圆肩驼背#扣肩驼背#孩子驼背怎么办?
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
Mr.Liu讲训练
2月前
圆肩驼背,头前引怎么办?一个动作教你改善 一个动作配合一个节奏,改善头跑到前面的问题。 #圆肩驼背#头前引#体态纠正#产后#体态
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
252
形体含含老师
5月前
驼背怎么办?|气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
126
坤叔健康与体态
3天前
#体态纠正#躯体化#植物神经紊乱#肋骨外翻#高低肩
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
315
笑脸y
3月前
#美背系列 #改善体态 #居家锻炼 #跟练版
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1723
产后康复师磊哥
3天前
资深产康师教你一招改善含胸驼背 #居家训练 #含胸驼背
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
66
半斤聊少儿运动体态
2周前
驼背可以这样练
00:00 / 10:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1709
中医儿科康复张珂威
1月前
孩子驼背怎么办,赶紧看看吧#体态纠正 #驼背 #脊柱侧弯 #医学知识科普 #儿童康复
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
安然青少年体态调整
2周前
孩子驼背,只是喊没有用,要让孩子这样练起来!##青少年体态#驼背#圆肩驼背#扣肩驼背#孩子驼背怎么办
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
221
知跃运动养生
5天前
肩颈僵硬,扣肩驼背必须练的两个动作#改善圆肩驼背 #体态纠正 #居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #改善圆肩驼背#纠正体态
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
565
美美体态瑜伽
1周前
圆肩驼背必练下犬式 背18.5万姐妹催更的跟练版来啦✨ 圆肩驼背、胸廓塌陷的家人 一定要多练下犬式! 长期含胸驼背 不光体态难看 还会呼吸浅、肩背酸痛 整个人没精神、爱烦躁😔 坚持练下犬式 打开胸腔,舒展胸廓 内脏归位,呼吸变顺畅 改善圆肩驼背,越练体态越挺拔~ #圆肩驼背 #体态矫正 #下犬式 #肩颈放松 #零基础瑜伽
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
亿口奶尤
5天前
零基础入门攻略 改善驼背溜肩💪 小白别再乱练背啦!超简单入门动作,新手友好,一起跟练起来吧! #健身小白必看经验 #背部训练 #健身干货分享 #女生练背 #科学备孕
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
北京市成人按摩学校
6天前
驼背怎么办?今天曹老师教给同学一套俯卧位胸椎复位冲压法。#胸椎复位 #胸椎冲压法 #驼背矫正 #技能培训 #北按学校
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
植过骨的康复教练
1月前
还在为圆肩驼背烦恼?试试这个单侧力量+核心抗旋的复合训练,练出好体态!#私教一对一 #功能性训练 #体态纠正 #圆肩驼背 #核心力量
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
承康体态调整训练营
1周前
#侧弯#体态纠正#运动康复 #驼背#承康正脊
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
硬核健身老黄
1周前
改善含胸驼背骨盆前倾不良体态的王牌训练动作!#健身干货 #体态矫正 #骨盆前倾 #健身教学 #健身
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5260
小羊懒懒🐑
6天前
90天改善计划#翼状肩胛 #体态改善计划 #记录体态变化 #开肩美背 #塑形
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
海露的减肥故事
2天前
改善驼背的方法来了 #减肥塑型经验分享 #减肥塑型挑战 #减肥塑型进行时 #健身瘦身小技巧 #塑型康复
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
康复指南
1周前
圆肩驼背怎么办?试试这个动作吧! #居家锻炼 #体态调整 #圆肩驼背
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
安然青少年体态调整
3天前
别把孩子驼背,当成只是一个坏习惯 #驼背#圆肩驼背#扣肩驼背#孩子驼背怎么办#孩子成长
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
胸廓·空间站
5天前
#胸廓压缩#精力提升#焦虑抑郁#含胸驼背#体态@抖音小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
美慧脊柱功能训练
1周前
驼背怎么办?六个动作来拯救你! 让你瞬间挺直腰背,快来练习起来吧! #驼背 #腰背 #圆肩驼背 #胸椎 #颈椎
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
合肥体态重塑庆庆
4天前
床上就能练的矫正圆肩抠肩的动作来啦!开肩美背,挺拔上肢体态!#体态纠正 #圆肩 #肩内扣 #含胸驼背 #居家锻炼 @DOU+上热门 @创作者服务中心
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
256
谈脊论筋杨主任
2月前
驼背不只是难看,危害全身!今天告诉你怎么办! #驼背 #含胸驼背 #驼背危害 #体态矫正 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2882
林昭形体康复
5天前
肩颈僵硬,扣肩驼背必须练的两个动作#改善圆肩驼背 #体态纠正 #上抖音分享我的运动生活 #脊柱侧弯 #居家锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
147
南京体创康复
1月前
上班久坐圆肩驼背?脖子不适?每天一分钟,无需任何器械,一个动作搞定~#南京运动康复 #上班 #圆肩驼背
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
爱运动的kk教练
1天前
孩子弯腰驼背怎么办😞 #青少年体态 #肱骨前移 #弯腰驼背 #体态纠正 #上门体育
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
合肥体态重塑庆庆
6天前
睡前矫正圆肩抠肩,打开肩膀,快来试试这三个动作。#体态纠正 #圆肩 #圆肩驼背 #肩内扣 #居家锻炼 @DOU+上热门 @创作者服务中心
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
济南胖哥体态干预(上门版)
1周前
孩子圆肩驼背怎么办,这两招快练起来#青少年体态#圆肩驼背#家长必看#育儿技巧#体态改善
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
121
恒硕运动康复刘博士
1周前
圆肩驼背 肩膀内扣这几个康复动作练起来 #圆肩驼背 #肩膀内扣 #运动康复 #重庆康复
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
瑞莱健身教练老毕
1周前
圆肩驼背,头前引,通透原理加解决方法#圆肩驼背 #头前引#康复#含胸
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
与康同行
9月前
侧面拍照却驼背? 总是脖子酸痛?3个动作,改善脖子前倾,赶紧码住,在家练起来~#懒人运动 #脖子酸痛#改善体态 #缓解脖子酸痛 #改善脖子前倾 @DOU+小助手
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
欧气满满.
6天前
这两天开始迷恋上体态大师的这个跟练了#变美逆袭 #体态矫正 #沙漏腰
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1954
体态调整康复师曾壮
3周前
翼状肩胛 胸曲过直 圆肩驼背 训练动作说明:这是一个单侧力量+核心抗旋+神经控制的复合训练。对侧手推墙:手臂伸直,掌心向前,均匀发力推墙(保持等长收缩,不移动)。吸气准备,呼气时垂直向上推举哑铃至手臂完全伸直(不过伸),肩胛骨稳定下沉。全程保持躯干中立,核心收紧,抵抗推墙带来的旋转力。吸气缓慢下放哑铃至肩前,避免耸肩或躯干晃动。 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #健身干货 #居家锻炼 #运动热身
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
298
合肥体态重塑庆庆
2周前
习惯性侧睡、圆肩驼背、肩膀内扣、斜方肌紧张、还有肱骨前移的,都可以来试试这三个动作。打开肩膀的同时强化后背肌肉力量。#体态纠正 #圆肩驼背 #圆肩 #肱骨前移 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音作者助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
437
合肥体态重塑庆庆
2天前
矫正含胸驼背,将抠肩拉回正位,挺拔上肢体态。#体态纠正 #圆肩 #圆肩驼背 #肩内扣 #居家锻炼 @DOU+上热门 @创作者服务中心
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
135
海岸线
1周前
圆肩驼背总低头,学习效率大打折扣? 选对背背佳,辅助开肩直背坐姿更端正注意力更集中,学习状态都变好了。#矫姿带 #圆肩驼背体态矫正 #驼背怎么改善 #背背佳真的有用吗 #背背佳矫正驼背神器第一名
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
简介:
您在查找“
单侧驼背怎么办
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-20 06:10
最新推荐:
乒乓球欧冠冠军是谁2026
臻选服务计划怎么开通
天竺葵火凤凰
美加墨世界杯版权费如何分账
死神狼与无尽图腾游戏攻略
时光服法师PVP穿透哪找
头晕眼睛胀是怎么回事
毛毛消失的办法
357乘以7等于多少
三角洲信誉名片怎么没了
相关推荐:
异环登录密码有cd吗
李圣杰过生日
头顶太平了两边太宽该怎么拯救
鼠鼠的幻想p图教程瑞纳
与辉同行怎么没有风扇
神泣圣骑士怎么打团本
你好 你是梅东吗
钢铁侠2解说 漫威观影顺序
obs会吸附烟里的人吗
牛角之神巴克什航天监狱有不一样吗
热门推荐:
哈哈哈哈那个叫啥无力
为什么还没发生的事会先做梦
孩子小时候注意力
杨梅酒伤肾是真的吗
璐璟开颅手术过程
欧坦病毒症状有哪些
突击检查喝的是什么
爱来爱去的有病吗
清黑头鼻子捏的发红怎么办
lesbti测试所有结果都有哪些