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苗小喵（运动跟练）4月前
180步频超慢跑英文歌单‼️每一步都踩点精准、全速开跑啦～ #跑步神曲 #跑步音乐 #跑步治愈一切 #原地超慢跑 #180步频音乐
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DJ宗仔3天前
46分钟r&b抒情串烧 #抒情歌曲 #rnb #dj #音乐制作 #串烧
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吴维（运动变好中……）5月前
超慢跑180步频音乐42分钟跟练，劲歌金曲跑步歌单➕节拍器精准踩点，动感快乐，喜欢的可以点赞收藏跟练#超慢跑 #跑步神曲 #跑步歌曲 #180步频音乐 #跑步歌单
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一家贝贝~茹老师6月前
原创(元旦、新年)打击乐串烧 过年啦+新年乐淘淘+好运来+新年大吉(加长版4分钟时长)，喜迎中国年之喜庆欢快的节目安排起来啦🎉🎉🎉#喜迎中国年 #幼儿园打击乐#奥尔夫音乐#新年节目 #过年啦
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富贵儿超慢跑6月前
打卡原地超慢跑180步频音乐45分钟，许嵩歌曲合集十节拍器精准踩点。曲风清雅，如沐春风，听着歌跑步很舒服。#抖音精选#超慢跑音乐#跑步神曲
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苗小喵（运动跟练）2月前
超慢跑60分钟跟练来啦！精准节拍+经典歌曲还有歌词，收藏开跑 姐妹们快来一起打卡啦，为了好看的短袖短裤吊带裙，冲鸭✊#超慢跑 #跑步歌单 #跑步音乐 #真实生活分享计划 #苗小喵运动跟练
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话很多的土豆zi2周前
28分钟 欢快/治愈/快节奏歌单！ 适合假期出游/工作/洗澡/开车听的歌单#戴上耳机 #华语音乐#音乐分享 #宝藏歌单
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董小董1月前
都去给我摇，这期真的太好摇了，节奏动感欢快，一口气摇下来不掉圈，点赞收藏跟练吧#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #瘦全身 #大肚腩变小蛮腰
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星Lu-Tang.3周前
4️⃣🈷爆火歌曲合集已送达！#戴上耳机 #热门音乐🔥 #音乐分享 #音乐合集
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一箱车厘子3周前
洗澡跑步歌单音乐超长版 1.《恋人》 2.《STAY》 3.《春雨里》 4.《苦茶子》 5.《勋章》 6.《有点甜》 7.《慢冷》 #李荣浩 #鹿晗歌曲勋章 #音乐合集 #周杰伦歌曲推荐 #音乐
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呢喃的音1周前
40分钟抖音热门歌曲纯享合集#抖音热门歌曲 #音乐推荐 #音乐合集
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小羊羔子_4周前
舞蹈跟练｜《Beauty And A Beat》欢快的小舞蹈 一起来学～#beautyandabeat #hiphop基础 #小羊羔子跟练 #青年创作者成长计划
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董小董3周前
呼啦圈长视频跟练第22期|蔡依林动感燃脂歌曲合集，点赞收藏跟练吧#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰
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王圳-摩天动感单车俱乐部4天前
Y鼓-《深爱过的人怎么放手》Z1247 旋律欢快，唱调激昂的一首开场中文歌曲-抖音主流歌曲Y鼓-《深爱过的人怎么放手》#摩天团队 Candy老师完整编排。#摩天动感单车俱乐部 #深圳DJ小王 #深圳DJ小王动感单车音乐 @🍃Candy @肖平（Rivers）
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董小董1月前
你们要的英文歌曲跟练来啦，节奏动感，越摇越嗨，点赞收藏跟练吧#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减肥
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小派妈妈1月前
5首快速哄睡神曲完整版合集《萱草花》《虫儿飞》《风吹麦浪》《宝贝》《声声慢》都总结在一个视频里啦！#宝宝哄睡歌曲 #人类幼崽哄睡神曲 #宝宝哄睡神曲摇篮曲 #哄睡合集 #哄睡助眠
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健步徒步曲串烧-梁山康乐5天前
新歌骏马健走1-4套完整版 健步走歌曲串烧 跑步神曲 马拉松 #新歌骏马健走14套完整版 #健步走歌曲串烧 #跑步神曲 #骏马健走踩点音乐 #马拉松慢跑音乐 #骏马健走健康之友 #骏马健走全套音乐 #全民健身利国利民 #123步频骏马健走 #新歌推荐 #慢跑歌曲串烧
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JAY陈杰龙（劲弛）5天前
海顿非常欢快的一首奏鸣曲，多听听能治好你的焦虑症和抑郁症哦……#海顿 #钢琴奏鸣曲 #古典音乐 #钢琴演奏 #弹个音符给你听
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潜龙在渊3周前
2026最火网络热歌 #歌曲 #歌曲推荐 #音乐分享 #好听的音乐总是触动人的心灵 #五一
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爱上体育课的开心老师【教与学】7月前
运动会入场音乐4分钟欢快有节奏趣味性足适合小学阶段#运动会 #趣味运动 #运动员进行曲 #走方阵 #校园生活 @DOU+小助手
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艾老师资源库2周前
大课间定制版四首跳绳音乐！《汽车摇》《天下》《蜗牛与黄鹂鸟》《捉泥鳅》四首音乐节奏欢快，频率稳定！一分钟训练加12秒休息，总时长4:55👍👍#体育老师 #跳绳 #跳绳音乐 #花样跳绳 #大课间
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富贵儿跑起来6月前
打卡原地超慢跑180步频音乐45分钟，许嵩歌曲合集十节拍器精准踩点。曲风清雅，如沐春风，听着歌跑步很舒服。#抖音精选#超慢跑音乐#跑步神曲
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富贵儿跑起来4月前
超慢跑180步频音乐46分钟跟练打卡，古风精选歌曲，节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。 和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️2月前
《中华美少年》大课间4分钟体能练习专属音乐！节奏欢快学生超喜欢积极性高涨。8 组标准跳跃动作：并脚跳、开合跳、左右跳、弓步跳、后踢腿跳、提膝跳、毽子跳、钟摆跳，课间高效练体能，简单易学超实用～#中华美少年#体能练习音乐#4分钟课间体能操#校园体能训练#跳跃体能练习。
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千禧跑起来2月前
超慢跑180步频音乐50分钟完整跟练，精选中文歌曲+节拍器精准踩点，赶紧点赞收藏，跟我一起跑起来！#超慢跑#瘦腰瘦腿瘦肚子 #减脂运动 #快速燃脂瘦全身 #居家减肥
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青程跑步DJ3周前
8051五一福利青程跑步DJ190步频143分钟无缝衔接 190步频全曲143分钟，欢快点的曲子，让你半马长距离没有疲惫#跑步#跑步打卡#五一跑步打卡#跑步治愈一切 #跑步神曲
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董小董1周前
呼啦圈长视频跟练第27期|萧亚轩动感歌曲合集，边摇边唱，轻松500大卡，点赞收藏跟练吧#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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太阳莉手势舞1周前
《向快乐出发》课前律动 《向快乐出发》课前律动完整版3分16秒。有完整版教学教程，慢速跟练教程，满屏播放模式，独立mp3，歌词文稿整套教学内容。简单易学好编排，跟上欢快的节奏，一起向快乐出发吧～～#向快乐出发 #课前律动 #课桌舞 #音乐律动 #完整版 @抖音青少年 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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舞蹈口才中心-完整版看主页5天前
少儿欢快舞蹈《勇敢的小马》 愿我的小马快乐成长，简单易学，节奏欢快#舞蹈 #少儿舞蹈 #集体舞 #六一舞蹈 #少儿节目
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張^同学🏃3月前
打卡44分钟指压板超慢跑180步频音乐跟练版！精选华语经典歌曲+节拍器，旋律动听，边跑边听，燃烧脂肪，赶紧点赞收藏跟我一起跑起来吧！#跑步 #跑步歌单#原地超慢跑 #跑步治愈一切#记忆中那些经典歌曲
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是橙子老师吖🍊1周前
小舞蹈《LALALA去郊游》原速| 镜面背面| 喊拍教学 适合启蒙班|4岁以上小朋友学习的小舞蹈 音乐欢快好听 #lalala去郊游 #启蒙舞蹈 #幼儿园舞蹈 #小班舞蹈 #舞蹈教学
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知韵舞坊1周前
第37集｜欢快的歌曲，整齐的节奏，让我们领略到少数名族的名族风情，快来感受一下吧！#六一舞蹈 #名族舞蹈 #少儿舞蹈 #毕业舞蹈 #集体舞蹈
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Bīnny. 韩国歌曲现场版视频6天前
#JinuSean #欢快的嘻哈 #JinuSean-欢快的嘻哈 #ExcitingHipHop #前奏一响拾起多少人的回忆
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摇摆音乐3天前
第43集｜18分钟在线试听版，欢快节奏好听全国语中文榜dj串烧，音量加满越听越上头 #音乐 #中文dj #dj串烧 #劲爆DJ
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warming up沉浸式热身全套更新中4天前
分享最近国外很🔥的课堂热身律动操｜英语启蒙儿歌 节奏欢快洗脑，动作简单好模仿又有力量，课前三分钟快速唤醒注意力，课间动一动释放小能量，边跳边感受英语韵律！#warmingup课前热身律动 #英语启蒙儿歌 #英语热身歌曲 #课堂热身舞蹈 #热身律动
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舞蹈^辣辣老師2周前
💃🏻谁还没跳《巴郎仔》！新疆舞简单又快乐🎉 🎵音乐欢快，动作简单 适合4-6岁宝贝 抬手、移颈、托帽… 还有小玫瑰花道具，氛围感拉满！ ✨舞蹈亮点： 👉 加入玫瑰花传递环节（培养合作） 👉 结尾定格“送花给观众”超有爱 👉 民族风小马甲+玫瑰头饰，拍照绝美 快来带班里的“巴郎仔”“古丽”们试试～ 民族美真的世界美！🌍 #幼儿园舞蹈#巴郎仔新疆舞#毕业典礼舞蹈 #六一儿童节舞蹈 #中大班舞蹈
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曦曦爱运动3月前
原地超慢跑180步频音乐41分钟跟练🔥蔡依林歌曲合集➕节拍器精准踩点。旋律动感，两脚跟着节拍轮流踩点，越跑越嗨。大家赶快点赞收藏，和我一起打 卡跑起来吧#超慢跑 #跑步歌单 #180步频音乐 #居家锻炼 #居家健身有新招
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張^同学🏃2月前
打卡40分钟原地超慢跑跟练，180步频音乐，凤凰传奇歌单+节拍器精准踩点，节奏感满满，爆汗燃脂，越跑越起劲。喜欢的点赞收藏一起跑起来#超慢跑#超慢跑打卡#跑步神曲#跑步歌单 #180步频音乐@DOU+小助手
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是橙子老师吖🍊1周前
小舞蹈《LALALA去郊游》 原速｜镜面背面｜教学 适合启蒙班｜4岁以上小朋友学习的小舞蹈 音乐欢快好听 #lalala去郊游 #小班舞蹈 #幼儿园舞蹈 #启蒙舞蹈 #舞蹈教学
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海棠。1周前
被这“哒哒哒”的歌声直戳心窝子～彻底沦陷了#歌曲向风而野 #RunWild向风而野 #伯克利 #伯克利音乐学院
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古丽老师带你练5月前
#dou上热门 #居家锻炼 #超慢跑#健康跑 #跑步神曲 超慢跑找不到节奏？30分钟跟练神曲来了！180步频节拍器精准卡点，搭配粤语神曲，节奏欢快越跑越嗨～快来跟我一起跑起来吧
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音乐盘点君3年前
4分钟10首宝藏BGM，让你回到2018年的夏天，那时的快乐如此简单
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小河清清3天前
#欢快的歌曲能让心情瞬间好起来 ，有时间多听听能让你快乐一整天
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KEA的早教日记1月前
🎵 今日经典儿歌分享｜Open Shut Them 一开一合，一大一小， 在欢快旋律里轻松掌握反义词， 边唱边动，锻炼指令感与节奏感。 动作简单、宝宝超爱跟， 在家就能玩的英语启蒙歌曲✨ #OpenShutThem #早教儿歌 #英语启蒙 #亲子律动 #入户早教
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赵赵同学（5月线下集训2周前
超欢快小舞学起来~ #beautyandabeat #showyouoff #简单易学 #零基础学舞蹈 @麻薯.🌾
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小月亮舞蹈1周前
小学生六一简单易学节目来啦《少年的我们》节奏欢快积极向上 #六一汇演 #小学生节目 #少儿舞蹈 #校园舞蹈 #课间操舞蹈
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橙橙老师-1周前
运动会开场舞《yes ok 4》，校运会入场式集体舞表演，欢快活力好看~ #舞蹈 #运动会 #运动会开幕式 #开场舞 #六一舞蹈
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ｕ点小脾气🎶1周前
打卡五分钟音乐#23小时56分4秒 #音乐推荐 #音乐治愈 #我的备忘录世界 #歌曲入情入心又入骨
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家有儿女杨老师🏠🏡2月前
每日英语—陪孩子入门早教启蒙 今天一起学Down by the bay（在海边）吧 这首SSS的歌曲节奏欢快，歌词押韵，重复率高 非常适合幼儿，小学孩子去多听跟唱哦 #亲子互动 #学英语 #英语口语 #SSS #downbythebay
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聪聪健身操团长《橱窗有好物》10月前
饭后跟跳《4分钟》很欢快的一首健身操，没有横空出世的幸运 只有不为人知的努力 周末愉快
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童语国学馆3天前
🔥全网都在找的十二生肖儿歌，娃超爱唱！ 经典童年动画主题曲，节奏欢快洗脑 歌词好记还能学十二生肖，4–8岁必存✅ #十二生肖儿歌 #儿童国风歌曲 #早教儿歌 #国学启蒙 #童年回忆
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佳佳健身10月前
4分钟辣妹舞动TABATA2 一下就可以学会的舞蹈动作 还有塑形燃脂效果 快来加入训练吧 #tabata #健身操 #燃脂舞 #健身 #塑形
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赵赵居家运动10月前
《老男孩》燃脂操🔥 💕4分钟完整跟练版本 节奏欢快好跳系列 💕零基础 一看就会 没有跑跳 大基数也可以练习 💕来吧～三伏天燃脂好时期来啦…一起运动打卡吧👏 🌈跟练：禅韵健身#暴汗燃脂瘦全身 #减肥打卡 #有氧健身操 #无跑跳瘦全身#夏日减肥一起练
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哥哥要长高8月前
今天挑战连续快节奏儿童长高操 《Walking in the sun》欢快版#长高 #儿童长高 #运动长高 #锻炼 #上热门
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小透明4年前
四分钟的音乐，唱完了四年的青春#每个人都在奔赴各自不同的人生 #一首歌一个故事 #唱歌 #感恩所有的相遇 #愿所有的美好和期待都能如约而至 #每天一首歌 #这大概就是青春的样子 #生活不会辜负每一个努力的人
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小蝌蚪钢琴王琴老师4月前
最实用的伴奏公式：左右左右！很简单！学会了你就可以为98%活泼欢快的歌曲进行伴奏！赶紧点赞收藏起来跟着我一起来练习吧！#钢琴 #即兴伴奏 #一分钟干货 #简单易学 #简谱
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哥哥要长高7月前
国庆前夕来一套《LA LA LA》欢快版儿童长高操，简单好跳又好听！#长高 #运动长高 #身高管理 #创作者中心 #创作灵感
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风车3天前
第八套广播体操，原声辅导练习 谁的童年回忆DNA动了✨ 第八套广播体操，原声辅导练习 明天4分钟，活动筋骨，舒缓久坐疲劳 节奏欢快，动作规整，空闲跟着做一套 找回上学时的松弛感，舒展身体超舒服 #童年回忆 #广播体操 #居家运动 #养生锻炼 #怀旧日常
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40姐今天暴汗了吗6月前
【横屏】@你的朋友❗️4分钟燃脂29大卡🔥把快乐跳出来 4分钟的舞蹈，平均心率131次/分钟，消耗29大卡，这燃脂效果简直不要太棒！跟着欢快的旋律，每一个动作都充满了活力，仿佛所有的烦恼都被甩掉，只剩下满满的快乐。宝子们，赶紧来试试这支舞，让你的心情和身体一起嗨起来！ 跟练指路：@刘逗逗不怎么逗 #减肥 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #再就业男团
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小羊肖恩有腹肌4天前
Tabata高效燃脂 4分钟Tabata暴汗燃脂跟练，快速甩掉大肚腩，再大的肚子，7天小一圈，每天4~6组，练出好身材 #tabata #高效燃脂 #居家健身 #大体重减肥 #腹肌马甲线
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小君宝麻麻1周前
宝越听越开心的儿歌，节奏欢快，喜欢点赞收藏起来哟#儿歌三百首 #启蒙早教 #早教动画 #原创动画 #儿歌多多
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小雨的运动日记2月前
【横屏】简单低强度《漂洋过海来看你》4分钟燃脂操，肩颈松解术🔥经典歌曲搭配简单动作，大小基数，久坐、饭后、生理期都能跟。还有动作提示，运动小白试试~ #健身操 #简单易学 #大基数减肥 #居家锻炼 #苹果型身材 @DOU+小助手 @抖音小助手
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