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家晖10月前
跑操场or跑公路？场地赛和路跑赛区别有多大？ 为什么场地选手转战马拉松都很强？#跑步 #场地赛 #马拉松 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑
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追梦体娱9月前
用100米冲刺的速度跑5000米？切普特盖到底有多“恐怖” #一路狂奔 #冲刺屠夫 #切普特盖
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Qiuzx🏃6月前
第一视角校运会5000米顺顺腿，现场超燃，看完=跑完，你也是冠军！#第一视角 #体育生 #校运会 #田径 #运动员
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老男孩8月前
小零驰骋在五千米高原上#我的零跑生活
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马达和猫猫虫（自重训练）9月前
新手如何一口气跑完五千米 #运动成长 #运动女孩 #新手运动 #户外训练
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梦想之家🏠柏剑马拉松俱乐部3月前
5000米！上道！ #柏剑和孩子们的🏠#梦想之家 #马拉松 #热点
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跑不动的旺仔1年前
五千米怎么跑进二十分钟？ #跑步#运动#体育生#中长跑#五千米
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最强美职篮🏀胡开心3天前
时隔20天，五千米再次PB，成功跑进25分钟#中长跑
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阿里嘎多1月前
校运会5000米 最后一舞 一镜到底 绝密学校最后一圈背刺来#5000米 #运动会 #田径 #中长跑双子星 #中长跑
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物是人非1年前
16分05 五千米越跑越爽了，感谢两位朋友我们打配合的这五公里@YANG🏃 @LLLCCCXMY #重庆市大学生田径运动会 #5000米 #田径比赛
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小金跑不动5天前
雨中5000米跑到15分42秒，在你们学校是什么水平？#小金跑不动 #运动会
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小张跑不快3周前
尝试了一下校运会5000米，成绩不算太好但是尽力了。视频是朋友帮忙拍的#东营职业学院运动会 #5000米男子决赛 #晒晒我的健身日常 摄影师：@我忘记了
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青青青青青子5天前
一次突破自我的五千米vlog，希望大家都能健康运动！特别累的时候一定要注意休息，别为难自己。#高能量大学生 #长跑 #新手 #百亿流量扶持 #vlog日常
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嗨薯条3周前
“弱小和勇敢同时出现，我们称其为坚韧” #跑步 #五公里 #运动会 #比赛现场
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贝克佳🏃🏻‍♂️8月前
5000m跑了15分38的赛后总结，难怪跑起来不太得劲，原因找到了。#比赛 #中长跑 #5000米 #变强
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乂6天前
不好意思 中间跑步踩到音响了！！！#大学生 #抖音二创激励计划 #大疆 #日常vlog #跑步
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不甘平凡的阿甘-程亮7月前
5000km的极限测试#户外骑行 #骑行生活 #骑行日常 #公路自行车 #爱生活爱骑行
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YOLO小航5天前
校运会五千米 天热五千米他来了#校运会 #金科 #五千米
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🍊洲2天前
顺利 PB 并打破校纪录💪 #运动会 #中长跑 #5000米 #田径
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小闫不闲2天前
五千米比赛的一日vlog #体育生 #fyp #vlog日常#美食探店
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友发2周前
五一快乐，五千米15分05秒#我的城野徒步日记#不小心发现了城野宝藏路线#春天就要出去野#认真生活也是劳动成果#佳明265
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尽全力（廖顺虎）2周前
时隔两周，5000米跑跑了15分08秒，慢慢恢复起来#跑步 #5000米 #田径夜跑 #多威 #宁虎高原训练营
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肥猫的旅行日记1周前
为了19岁不留遗憾，我选择向上走五千米【第三集】 #寻找世界的100种模样 #奥太娜 #户外
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睡到自然醒💤3月前
沉浸式观看2.0#五千米#节奏跑 #中长跑#佰诚体育
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奶茶拿铁（减脂版）2天前
运动与情绪崩溃 #热门 今天谈谈运动与情绪崩溃。 刚刷到一个跑5000米省级比赛的孩子， 说跑崩溃了，得是倒数几名了。 他准备了一年，想想是如何艰难不易！ 下面有个评论说， 所有课程都在叫我们如何成功， 而只有体育教我们如何面对失败。 当然，我想不只是体育、运动、健身、力量训练， 整个人生中所有人事物或许都在告诉我们， 让我们用切身的经验去懂得和明白， ——如何与自己握手言和。 相较于音乐、舞蹈、绘画等艺术创作， 运动是直接而立即的与身体的一场场对话。 经过长时间的训练， 我们不停地判断、决策、行动、完成， 逐渐获得一种对身体、对心智、对意志， 以至于对人生的掌控感， 这就是大多数时候爱好能带给我们的力量。 日复一日、年复一年， 我们的抗挫折神经似乎在肆虐生长。 当然当然，我们会面对失败， 而且不止一次，几乎是大多数时候， 计划无法按照时间进度达成。 然而我想说： 第一，不是所有努力就都必须换来旁人口中的成功； 第二，当下的不成功放在足够长程的时间线里，就是累积的成功； 第三，如果累了、如果还没到终点，你可以休息而不是放弃，你可以抱怨而不是自我诋毁，即便放弃了，也不代表着一竿子否定全盘过程； 第四，亲爱的，2026年了，每个人有每个人的成功，标准不只有一种啊。 祝你勇敢！热爱！ 像张雪爱机车一样。 #上抖音分享我的运动生活 #肌肉正在养成中 #我的一周训练计划 #炸裂训练
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杨柳爱运动4天前
五公里看似不长，能稳稳跑完，已是远超常人的厉害#坚持运动的重要性 #同城五公里 #五公里#运动女孩
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GOAT Anatomy1周前
法拉赫 从颠沛流离的童年逆袭成世界长跑传奇 四枚奥运金牌、六次世锦赛登顶，包揽5000米与10000米双圈大满贯。赛场上意外跌倒仍逆风翻盘，用极致毅力统治长跑赛场，每一步奔跑都写满不屈与热爱，这就是属于长跑之王的传奇人生。#法拉赫 #体育 #田径 #青年创作者成长计划
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霖3天前
四十岁东北老炮五千多公里亲身经历，句句都是实在大实话 #中年谋生 #自驾避坑 #外出打拼真心话 #杭州电商忠告 #过来人经验
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小杨哥慢跑日记2天前
五公里看似不长，能稳稳跑完，已是远超常人的厉害#坚持运动的重要性#同城五公里#五公里#运动男孩
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大生4月前
来喽来喽，五千米比赛解说视频，大家久等了！#校运会5000米 #中长跑 #比赛现场
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栓诚4天前
跑完有点小爽！#减肥 #床上跑步
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想吃手撕鸡🍗3周前
塔里木大学第五十一届运动会男子五千米比赛不完全记录～🏃🏻‍♂️#运动会
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🍁 C3天前
爱马是一种快乐。 #五千米冠军🏆 #两千米第四名 #
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逐梦体育4周前
如果是你，你敢在世锦赛决赛中途绕远去喝水吗？ 2015年北京世锦赛男子5000米决赛，法拉赫中途喝水，冲刺阶段逆转对手上演绝杀！#法拉赫 #田径 #长跑
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biubiubiu～1天前
人生第一座五千米雪山🏔️vlog #雪山徒步 #雪山徒步🏔 #慈坡圣山
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哈巴狗户外俱乐部二哈4天前
人生的第一座五千米级雪山，为什么大多数人都选择哈巴雪山#哈巴雪山#人生第一座雪山#登山#哈巴狗户外运动俱乐部
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阿明爱跑步5月前
跑量五千公里 能不能跑全马 #跑步 #跑量 #全马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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🌈🌈广西陈平安3周前
#伟大的领袖精神永存 #致敬伟大的领袖们 #一代伟人永远在人民的心中 #传奇人物 #经典电影 跑五千米可以长寿20分钟，可我需要花25分钟，抽一根烟减少5分钟寿命，所以，抽一根烟等于跑一个五千米！抽一根烟也是一个决策
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自由人有米2天前
晨跑5公里，敬这该死的自律#早起跑步的人先享受世界 #五公里环湖跑 #户外跑5.0km
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希望之光19963周前
你敢想象吗？刚跑完五千米，接着又参加4×400米接力比赛，至少有三个选手都是这样的，因为这三个选手我经常会看到他们在操场上锻炼，而一般人这两个项目真是不敢参与的，编排运动会人员也不会想到，五千米兼项4×400米，所以不要再说什么跟“国际接轨”“国际标准”，就是我们的现状，能吸引更多的孩子到运动场上来，这就是好课，好的运动会。#运动场上的奔跑者 #体育场的瞬间 #青春体育场 #一起跑向终点 #你在跑道上挥洒汗水的模样
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弦夫子3周前
男子组五千米 #体育 #体育精神 #市运会 #记录校园生活 #青春活力
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清澈2天前
难得的有时间，继续陪我小棉袄五千米 #跑步#运动
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希望之光19963周前
西北政法中断了20年的运动会男子五千米跑，这一届得到了恢复，比赛分为两个组，参加的学生们还是很踊跃的，人数达到了近30人，但我们学校五千米的记录太高了，今年还是没有破，五千米传奇还将继续下去。#田径场精彩瞬间 #运动场上的奔跑者 #运动会不留遗憾 #田径场风采
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木子2周前
《五千米的风》 发令枪已响， 一群十五六岁的青年像整齐待发的子弹一下子散落到跑道的四面八方。 等我反应过来， 他们已冲过主席台奔向前方。 等他们再次路过， 我终于从主席台跑下，赶上他们。 然后， 我们一起撞进风里。 第一圈， 就让我明显感受到我与年轻的差距。 轻视了， 这帮十五六岁的少年。 听着他们铿锵有力的步伐一个个从我身边略过， 很羡慕， 如此磅礴的生命力。 但也很遗憾， 他们不知道，我的左膝还留着昨夜的雨。 咬牙坚持， 让孩子们清楚，天赋和年轻的资本之外，意志力和坚韧的后天习惯依然能补拙。 人的伟大之处，就是能将本能转化为成就一切的潜能。 第六圈， 我的腿开始剧烈抗拒，肺在烧，像有人往里面倒滚烫的沙。前面的脚步乱了一拍——那是我班的，我知道。 我跟上他，没有喊，只是默默跑在他的后面。 就如同， 以后的两年岁月， 让他知道无论何时我都会始终默默的伴随在他们左右。 第十圈的弯道， 风声突然响了，不是耳边那种斯文的过，是灌进骨头里的那种。汗珠砸在跑道上，砸进红胶粒的缝隙。 回头——整条跑道都是我的人，歪歪扭扭的，但都在动。 我的兵， 是好样的。 最后一圈。 腿已经不是腿了，是两根烧红的铁。可我看见前面、后面，全是我的学生，十五六岁的，大口喘气的，眼眶泛红的—— 他们咬牙的样子，真好看。 终点线横在那里，像一道疤。 我们所有人一起踩过去。 踩过了，就不疼了。 操场边，孩子们瘫在地上喘。 风终于小了。 我的四十年，和他们的十五岁，在同一条跑道里，同时年轻了一回。 我们没有赢。 没有输。 只是把五公里的累，跑完了。 你知道吗—— 当所有人都往一个方向跑的时候， 连痛，都是齐步走的。 ——2026.4.30日新源县第一中学第13届运动会暨艺术节。
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好运小锦鲤🍀3天前
午休5公里 雨天跑步 主要为了洗洗脑子#打卡 #风雨无阻 #坚持 #5公里 （🤔我这跟玩迈大步似的，咋这么大步子？我听的是180步频跑的呀…不理解❓❓）
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德纳第中士1月前
日本男子五千与万米纪录大概率要被刷新了 日本万米纪录保持者铃木芽吹，在1500米比赛跑出3分41秒61，这个成绩到底意味着什么？
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他叫谢骏3周前
加油加油#校园vlog #校园生活 #vlog日常
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小k1年前
第一次在运动会中参加五千米比赛，拿了第三，真的很累，我在跑的时候听到了朋友们的呐喊，还有些不认识的学长学姐的加油，真的很感动也很感谢他们，也让我悟道了运动的意义#运动会 #跑步 #田径 #纵有疾风起人生不言弃
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小黄跑不动6月前
校运会五千米第一视角#中长跑#马拉松 #运动会#大学生
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认知能力【钱途得道】1周前
女人搞钱，气场炸裂 "持续赚钱让女性气场提升，不赚钱则散。直播三小时如跑五千米，耗尽元气，失去对生活的欢喜 #赚钱 "#女性 "#气场
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田径马达哥1周前
痛苦感最狠的田径项目！ #体育生 #田径 #田径项目 #运动 #跑步
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兵华说2天前
5公里夜跑，继续坚持，跑个痛快～#夜跑打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体 #长期主义
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彼此守候1周前
同样的五公里，不同的坚守。 跑出精气神，跑出好身体， 汗水过后，皆是荣光。#致敬中国军人 #热血青春 #跑步日常 #保家卫国
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三藏国货甄选1周前
汶川地震十五勇士，五千米高空惊天盲跳！ #臧其超 #三藏甄选 #正能量 #知识
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🧊1月前
沉浸式带你体验大四老登5000米场地自测 #中长跑 #五千米 #大学生跑步 #青岛恒星科技学院 运动设备是借的 @梧桐桐桐桐 大疆这一块
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无量子（国家健将是怎样炼成的）2周前
今天是2026年5月6号，健将养成第二十六天，跑了一个5千米专项提升训练，3/2/1/1，配速345/334/327/337，最后再加5组200米冲刺跑，配速3分左右，五千米跑进17分钟回去很难吗？我看未必，事虽难，做则必成，加油，干就完了！你的五公里成绩留在评论区
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不吝（黄山后脚跟）5月前
#全国大学生田径项群赛 文化生五千米16分21秒再次突破自己🥳“明知道不敌 仍旧死战”再是真体验到了高水平们的飞起来的节奏了😭 所以后面跑的简直不知天地为何物哈哈但很开心自己没有跌股😝 赛程很紧 1500 只有小半天的时间恢复 意料之外是4分26小几也成功pb了一捏捏🤩 last but not least ——最要恭喜的是我毅宝也成功刷新自己的800米1500米校纪录 也许差一步美满 我们留给以后 当然 tao哥也加油 微神更是啦💪🏻😉🤗
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特列巴勒得3周前
#1500米决赛 轻松一点 五千米对我满是遗憾！
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啊！是金子呀1周前
实测！纯电车究竟能不能穿越穿越G219新藏线无人区？ 暴雪，结冰，纯电后驱车打滑，超五千米海拔惊险穿越实测。#纯电车 #新藏线无人区 #G219 #打滑 #自驾游
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苏喂苏喂8月前
5公里跑进35分钟什么水平？#5km #五公里 #正能量 #跑步
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