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生物钟讲生物8月前
2025 新八上 教材划重点 神经系统支配下的运动 #人教版新教材 #开学抖出知识点 #初中生物知识点
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惊蛰生物PPT2年前
课件研究所丨人教版初中生物八上5.2.1《动物的运动》课件 本课件通过情境引、 播放视频来调动学生的积极性，使学生对运动的结构进行认识，了解运动的本质。 #初中老师 #初中生物 #课件 #人教版
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爽爽老师陪你学生物6月前
八上期中，热门出题考点传染免疫来啦！ #生物 #期中考试 #八年级 #初中生物
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流云若雨2年前
初中生物课程～第五单元第二章第一节（2）
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小初高全科985资料库2年前
#八上生物 期末押大题，家长赶紧给孩子存下练习，期末取得好成绩#期末复习 #学霸秘籍 #期末考试
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医学博士 曹医生10月前
伸肌腱腱帽滑脱的手术治疗 伸肌腱腱帽滑脱的手术治疗需根据损伤类型选择方案：新鲜损伤可直接缝合腱帽；陈旧性损伤或组织缺损者可采用Wheeldon法（切取尺侧联合腱翻转至桡侧固定）或Carroll法（伸肌腱桡侧半切断后绕过侧副韧带重建悬吊）。术中需松解挛缩的尺侧结构，修复桡侧腱帽，术后掌指关节伸直位固定3-4周，逐步进行功能锻炼。类风湿患者需注意原发病控制以防复发。#医学科普 #肌腱损伤 #腱帽滑脱 #邢台市人民医院 #抖出健康知识宝藏
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骨科刘辉医生10月前
撕脱性骨折你了解吗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #骨折 #撕脱性骨折
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张掖市二院骨科要医生1年前
膝关节解剖结构！ 膝关节大体结构如下:骨性结构由股骨远端、胫骨近端、髌骨构成，三者之间有关节囊围成一个密闭空间，关节内有内外侧半月板，前后交叉韧带(即"十"字韧带)。 膝关节前方由髌韧带附着于髌骨下方，股四头肌远端附着于髌骨近端。 膝关节的内外侧分别有内侧副韧带，和外侧副韧带加强。 膝关节后方是腘窝，近端有腘绳肌肌腱组成，远端有腓肠肌内外侧头围成，其间由腘动脉及伴行静脉、胫神经通过。#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#膝关节#膝关节疼痛#解剖
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训练怪兽1周前
肱骨前移日常训练中如何改善！IFBBPRO赵师现场教学！ @赵师的健身日常（鲨鱼护腕已出） #做个训练怪兽 #训练怪兽粉丝见面会 #肱骨前移 #赵师
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GitHubStore5天前
牛津开源大规模生成可调节3D 资产代码智能体 牛津开源大规模生成可调节3D 资产代码智能体。绕过手动建模的繁重工作，用 AI 写代码造可动3D模型，生成可直接仿真的资产，内含大规模数据集。#ai #3d #智能体 #仿真
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肩袖损伤微创专家 郑永智主任10月前
71岁高龄肩袖撕裂伴肩关节黏连， 由于身体原因不适合做肩关节微创手术，用肩关节松解把粘连的地方松解一下#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #河南省中医院郑永智 #肩关节松解 #肩周炎
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武汉协和骨科胡宏志1月前
科普：Lisfranc 韧带 解剖结构 1. 主体附着：起于内侧楔骨外侧，斜向止于第2跖骨基底内侧；无第一-二跖骨间横韧带，全靠它维系内侧/中间柱稳定；分三束： ◦ 背侧束：最薄弱，易损伤； ◦ 骨间束（真正的Lisfranc韧带）：最粗壮坚韧，是核心稳定结构； ◦ 跖侧束：常发出分支连至第3跖骨基底，变异多。 2. 位置：中足跗跖关节（Lisfranc关节）深处，是足弓纵向+横向稳定的关键“桥梁”。 3. 命名：纪念法国外科医生Jacques Lisfranc。 #lisfranc损伤 #lisfranc韧带 #中足损伤 #足部健康 #崴脚
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郭文海（4月下旬运动与康复训练营ing）1月前
第三期肩部上集:人身上的所有关节都是在稳定与灵活去相互制衡，肩关节属于球窝关节附着在胸廓上，也是全身最灵活的关节没有之一，只有胸廓具有稳定性它才能够稳定的灵活，不然近段不足远端代偿，难受的就是肩关节了，受伤是在所难免的。#健身 #运动康复 #体态纠正 #健身干货 #肱骨前移
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以琳形体【富贵包】4天前
骨性富贵包【体态评估私信】 骨性富贵包，骨头上附着一层僵硬的肌肉，这个肉捏不到#富贵包 #课堂随拍 #体态评估私信
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小辣椒呀2月前
#体态纠正 #体态调整 体态调整的原则就是，先把身体的框架，关节调对位来，然后再让附着在关节骨骼上的肌肉张力保持平衡，身体受力均匀了，力线正了，体态自然也就正了，所以体态调整不能单独盯着一个部位死磕，更应该回归到整体去练习
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辉格体育11月前
撕裂和拉伤是我们运动员常有的，怎么样可以有效的规避呢？ 肌纤维尽可能降低它的粘滞性，因为肌肉有个粘粘的特性，它会附着在你的骨头 关节 肌肉，影响你正常的运动收缩#运动训练 #田径 #田径教练员 #运动拉伤
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新圆针何老师助理3天前
#新圆针松解股骨头坏死 髋关节周边筋骨附着紧密，应力集中易劳损僵硬，传统针刀操作顾虑重重，极易伤及血管神经，实操风险高、耗费心神[叹气][叹气] 新圆针钝性松解优势尽显，可轻松松解关节周边筋膜肌群，精准疏通卡点，避开动静脉与神经，操作从容安全，如入无人之境[好的][好的]
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樱桃运动教练培训2月前
关节卡压、活动受限？其实是筋膜和肌肉在“缩短”！当关节受压，附着其上的软组织会代偿性紧张，导致空间变小。正确做法：先放松筋膜，重建关节空间，恢复灵活度。 #教练培训#体态调整#产后修复
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诺亚第~苗振1月前
往前弯腰摸不到地，往后仰头脖子卡住，很多人觉得是后面太紧，拼命拉伸反而越拉越难受。真相是：另一侧的“控制绳”失灵了，大脑不敢让你动。听桅杆原理就懂了。#弯腰困难 #仰头受限 #苗振
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烂泥的救赎【重生版】不私聊可进群2天前
延展侧腰 结构失衡【体态问题】 关节活动度【功能】受限变差，附着在关节上肌肉筋膜一部分闲置费用，一部分过度代偿… 闲置废用→肌筋膜缺乏伸缩刺激，先丧失弹性、代谢变慢，长期废用萎缩，导致气血亏虚！ 过度代偿→先筋膜粘连僵硬、继而劳损、结节、纤维化、钙化，导致僵硬淤堵！ #加强核心力量 #腰椎间盘突出 #腹肌核心力量训练 #锻炼身体增强体质
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悦己养生3天前
膝盖刺痛怎么缓解？ 阴雨天膝盖缝刺痛，上下楼像踩棉花？善式通络膏得备上！ 张嘉恒教授团队的超分子技术，让成分像‘关节快递’，绕过皮肤屏障直送膝间。 我爸涂完说：‘热乎劲儿从骨头缝里冒出来，下楼不用扶栏杆了’～ 这黑科技真没白等！#膝关节 #膝关节疼痛 #善式 #善式通络膏
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阿铠姿势恢复 广州5月11号8月前
肩胛骨位于我们背部上方，附着在胸廓上，和胸廓后侧一共构成了肩胛胸壁关节，这个关节对我们肩部的稳定性和功能有着非常重要的作用。例如高低肩、圆肩驼背等等，我们很多时候都认为是肩关节或者肩胛骨出现的偏移，但是其实胸廓是肩关节的基座，胸廓产生变化才会影响到肩部，从而出现体态或疼痛，是肩胛骨内侧是凹陷的弧面，而胸廓后侧应该是凸起的弧面，两者正好相扣。这个就是肩胛骨稳定的结构基础。当然，大多数情况下肩胛骨的凹面是不会消失的，而胸廓的凸面很容易形变，所以翼状肩胛等问题大多数情况下与胸廓凸面形变有关。#pri#运动康复 #美背 #体态矫正 #健身
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骨关节张保龙8月前
一分钟带你认识关节镜下冈上肌修复术 #肩袖损伤 #冈上肌修复手术 #健康科普不基础 #郑州人民医院 #骨关节张保龙
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刘元4月前
15分钟壶铃全身训练、壶铃练全身爆汗又燃脂💦 一个壶铃练全身～ 动作编排经典好练、全身多关节复合训练消耗更多细节讲解训练起来不踩坑、高效率消耗 60分钟内循环4组（新手可从一组开始）慢慢进阶打卡/每周4次、每次4循环 #见人不如健身 #壶铃训练 #壶铃
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疏雨ANAT2年前
颈椎及其连接 #人体解剖学 #颈椎 #椎间盘 #医学生 #医生 #康复 #理疗
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徐婷医生聊风湿免疫2月前
强直性脊柱炎：生物制剂要怎么用？ #抖出健康知识宝藏 #强直性脊柱炎 #生物制剂 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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小潘潘潘潘.1周前
顶髋下压 拥有相同功能时就需要通过辅助功能去调动 #三头训练 #顶髋下压 #长头训练#努式训练 #绳索臂屈伸
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远东梅花「工作室」5月前
战地急救系列第三集#军事#科普#白求恩士官学校#战场急救#军营120
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此曰少帅1年前
训练、拉伸的本质 训练的本质是骨骼肌跨关节收缩 肌肉附着的骨骼相互靠近——收缩发力=训练——在肌肉收缩方向施加阻力 肌肉附着的骨骼相互远离——舒张放松=拉伸 “支撑稳定，力线流畅，关节韧带不承受其他方向的力”——来自沙县王 肱二头肌：弯曲胳膊 肱三头肌：伸直胳膊 胸：大臂向前靠近身体中间 背：大臂向后向下靠近身体中间 腿前侧：伸直腿 腿后侧：弯曲腿 臀部：顶起胯部 （腹我给忘了）腹直肌：向前弯折身体 腹斜肌：旋转身体和从侧边弯折 有兴趣自行了解其他解剖学知识 动作怎么做——指路博主《凯圣王》 #健身 #小白健身 #健身认知
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小潘潘潘潘.1周前
三头底层训练思路 肩屈位臂屈伸才是臂围增长的关节.#三头训练思路 #肩屈位臂屈伸 #长头训练 #手臂训练思路
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解剖&疼痛研究8月前
关节三大基本结构 #人体解剖学 #关节
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华励康复考研2周前
运动解剖学-基础-第二节-运动系统骨连结-姜老师（4）#康复考研#复习课程#华励康复考研#上岸#运动解剖学
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姜姜要努力呀7月前
运动扭伤 腱鞘 手腕 这个医用级别腱鞘护腕带快试试#腱鞘 #腱鞘护腕带 #护腕带 #超便宜超划算 #护腕
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）10月前
我们经常说到大脚背和小脚背的问题，大脚背通常来说是我们的距上关节，小脚背是我们的跖趾关节，大脚背受天生因素较大，小脚背受到肌肉问题较大，如果想通过生理学因素来改善的话，可以试试视频中的这个动作，放松小腿前侧胫骨前肌，最明显的一个变化，就是当你按住这块肌肉向下绷脚的时候，有向下的感觉，快叫上你的好朋友来试试吧！#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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教手法的德明10月前
讲手法，懂原理 #正骨 #正骨按摩 #脱臼 #原理
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波波是毛线控2月前
超大维尼熊视频教程一（头）
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舞蹈软开找冉冉1月前
舞蹈生横叉下不去如何快速解决 #舞蹈生 #横叉 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考生 #北京舞蹈学院 #横叉#无痛软开#软开训练#北京
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木杉师兄1年前
把督脉打通，体态自然就好了 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识 #抖出健康知识宝藏 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂 @欐生堂
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科欣老师钢琴小课堂4周前
折指！一分钟改好！ 折指这个问题折磨了学生老师很久很久，你科学分析过它么？只要你懂它，一分钟改好！ #钢琴 #钢琴教学分享 #钢琴启蒙 #折指 #音乐启蒙
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凡人健身c杰6月前
中老年人关节不好的，用这个方法试一下，真的有用 #关节护理 #生活健康
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穆木yoga1月前
前锯肌是消除斜方肌和稳定肩胛骨最重要肌肉 前锯肌是消除斜方肌和稳定肩胛骨最重要肌肉斜方肌高耸、僵硬、酸胀，怎么放松都没用，根源其实是前锯肌无力又紧张。前锯肌像羽毛扇一样贴在肋骨与肩胛骨内侧，负责稳定肩胛骨，一旦失效，就会让斜方肌过度代偿，越练越壮。同时前锯肌紧张还会影响肋骨开合，造成呼吸代偿，进一步加重肩颈紧绷。 想要真正改善斜方肌，必须按二步系统训练： 1. 用泡沫轴分上下两段松解前锯肌2. 通过四角支撑和推泡沫轴，强化前锯肌力量，让肩胛骨稳定归位 坚持练习，前锯肌恢复功能，斜方肌自然变软变薄，肩颈也会更轻盈舒展#圆肩驼背 #肩胛骨灵活 #体态调整 #斜方肌 #前锯肌
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杨杨生物4月前
八上生物重要识图之关节的结构 #初中生物 #生物重要识图 #生地会考 #生物必考知识点
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波波是毛线控2月前
超大噜噜视频教程一（头）
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手足外科董克勇1月前
别小瞧骨折！这 3 种堪称 “骨折之王” #骨折 #距骨骨折 #手足外科 #科普 #抖出健康知识宝藏
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妙手老陈1月前
骶髂关节反复疼痛，大概率是相邻的肌肉没松开 #骶髂关节疼痛 #运动损伤 #北京运动康复 #屁股疼
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裴你康复4月前
撕脱性骨折康复#医学科普#运动损伤康复
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医学影像笔记3周前
肩关节X线解剖 #肩关节#解剖 #医学影像笔记 #医学科普 #规培医生
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鱼烁烁2月前
与dyno有关的手皮养护心得分享！🫰祝大家攀岩不受伤，手皮健康！#攀岩 #抱石 #上墙吧攀岩人 #芋盒水胶体伤口贴 #芋盒
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苗师傅1月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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颌面外科董剑峰5月前
一条视频带你了解颞下颌关节紊乱~ #颌面外科 #颌面外科董剑峰 #颞下颌关节紊乱 #科普 #抖出健康知识宝藏
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小冉哥-冉冉运动康复1月前
出现肩胛骨缝疼别慌！国家队康复师来帮您解决 #肩胛骨缝疼 #肩胛骨缝 #肩膀疼 #肩关节 #北京运动康复 #北京#康复运动
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叶师傅别教了1月前
《健身入门解剖学》1：背阔肌#背阔肌 #背阔肌训练 #背阔肌倒三角 #解剖学 #解剖学基础
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木杉师兄10月前
脖子前倾富贵包，矫正体态 #变美变瘦变好看 #体态 #养生 #木杉师兄 #欐生堂
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正体能1年前
呼吸帮助对位#呼吸#体态#关节灵活度
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周周动画课堂2月前
七年级生物动画，一集一个知识点，每天五分钟，孩子一看就明白#初中生 #生物启蒙 #知识动画 #生物动画 #七年级
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骨科湛医生7月前
80岁健步如飞的秘密？关键不在骨头，在肌肉！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#蛋白质#老年健康#小分子乳蛋白
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爱美姐4月前
真没想到莲花生动功这么好，分享给朋友们，一起打卡动起来吧。 #正能量传递 #正能量 #健康 #唤醒真我 #养生
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运动与解剖2月前
告别盲目训练：掌握底层逻辑，才是成长的关键！ #干货分享 #运动知识 #三角肌
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玮玮6月前
平时运动量大的，或者家里有老人的，这东西坚持吃上很有必要！#高普关节筋肌配方#高普关节筋
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锦织琳琅衣饰坊1周前
石膏吊带手部骨折脱臼受伤家用稳固护托成人可调挂脖提拉手臂吊带
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上海六院骨科欧阳医生3月前
80岁健步如飞的秘密 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #新年囤点专业货 #医学科普 #上海六院骨科欧阳元明
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优质课大赛获奖课11月前
#第五单元生物圈中的其他生物第一节动物的运动 #公开课 #老师必看 #有课件教案
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