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小房很OK1月前
健康生活 #筋络疏通 #补肾 #养肾 #肾气不足 #穴位按摩
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菩方堂-阿东2月前
#中医养生 #穴位 #腰腿疼痛 #手部穴位按摩 #抖音官方 肾气不足，腰腿先痛 肾主骨生髓，腰为肾之府。 一旦肾气亏虚、肾精不足， 最常见的信号就是： 腰酸、腿软、久站久坐疼、怕冷无力。
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肾病科白羽主任1月前
按摩引起肾损伤？这些人的肾，真的不能乱按！ #肾病 #按摩 #肾脏健康 #涨知识 #健康科普
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孙新志骨科郑大一附院4年前
足跟痛是肾虚吗？#医学科普 #涨知识 #足跟痛
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针道2月前
第8集#穴位 #中医养生 #穴位按摩 #小动作大作用 #穴位养生
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顺应天时养身心2月前
肾脏发射区#反射区#反射区按摩穴位#中医养生 #中医药文化
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女医叶问1月前
左脚跟痛——肾阴亏 #健康科普 #女医叶问 #肾亏
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中医陈怡1周前
腰痛不止，警惕 “肾亏” 的信号#腰痛 #肾虚 #中医 #医学科普
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中西结合欧医生3月前
水肿别乱按摩 #肾脏健康 #健康科普 #医学科普 #肾病
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娟子居家养生2月前
能坚持揉2分钟的算你牛#太溪穴#穴位按摩 #居家养生锻炼 #中医养生 #小知识大作用
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CCTV生活圈1周前
【按揉2个穴位帮你补肾】 专家提示过度熬夜会伤肾，如果你经常感到疲劳、记忆力下降、腰膝酸软，可能是肾经出了问题。试试揉按涌泉穴和太溪穴，同时多吃一些补肾的食物，如枸杞、核桃等。#补肾 #补肾方 #抖出健康知识宝藏
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三餐四季话康养3月前
涌泉穴按摩助肾气 #涌泉穴 #肾气不足 #中医养生 #按摩方法 #腰酸背痛
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心心养生1月前
肾气不足不用慌，常按太溪来调理##太溪穴 #中医养生 #养生小知识 #居家养生 #健康生活
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夜尽天明2周前
老是腿酸tong，累了更酸tong；从中醫角度看， 这个是什么原因呢？#腿酸腿疼
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陈博闻10月前
腰痛就是肾虚吗，别再盲目给自己扣帽子 #硬核健康科普行动 #腰疼 #肾阴虚 #肾阳虚 #肾虚
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生命线长长长|透析人说透析1周前
透析小知识·不宁腿 透析小知识：肾友最怕的不宁腿综合征 很多透析人一到晚上腿就难受，酸胀、发麻、像有蚂蚁爬，放着不动就浑身别扭，必须来回走动、揉腿才舒服，这就是不宁腿综合征。 主要原因：肾排毒变差、贫血、缺钙缺镁、神经代谢紊乱，长期透析很容易出现。 缓解小办法： 1. 睡前温水泡泡腿，轻轻按摩； 2. 少喝浓茶、不熬夜； 3. 白天适度走动，别久坐不动； 4. 规律透析、把铁和电解质补到位，严重一定要跟医生说调药。 #透析小知识 #肾友日常 #不宁腿综合征
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肾病科罗璎3月前
罗医生提醒：肾病水肿别乱按摩 #肾病 #肾病水肿 #医学科普 #四川省第二中医医院 #消肿
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中西结合欧医生2月前
水肿别乱按，免除肾脏负担 #成都肾病 #肾脏健康 #健康科普
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老岳话养生4月前
有事没事多去揉揉太溪#养生 #涨知识 #知识分享 #太溪穴 #养生知识
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南京做足浴的张姐9月前
按脚能看出肾好不好，这是不是真的？…#南京六合 #南京足疗 #六合足疗 #六合按摩 #六合spa
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葛洪聊健康5月前
身体的酸痛，真不是熬熬就能过去的，都是肝脾肾这些器官在提醒你该调理了！ #热门 #中医养生 #酸痛 #调理 #葛洪国医馆
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涌泉掌柜7月前
位置才是关键 你们都按偏啦#足疗按摩 #足疗养生 #足底按摩 #反射区
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心动养说4天前
#穴位#穴位按摩 #健康#中医文化
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运动康复汪sir4月前
肾的位置一点都不疼！ #筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #筋膜刀放松 #筋膜刀培训
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修脚老板娘（收徒）3天前
新手必看！在做足疗肾反射区时，最容易出现的手法问题 #曹一刀 #修脚老板娘 #足疗 #学手艺 #足疗教学
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刘十六5天前
没事就揉#穴位养生 #穴位按摩 #道家养生 #小动作大作用 #知识分享
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云顶国际spa会所2周前
#中医养生调理 #足部按摩疗法 还说肾好呢？
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李氏自然方法10月前
#脚底按摩 #健康养生
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足下探索日记2天前
 经常腰酸？脚底“肾经”区域这样按，全身都轻松 | 足底反射区   给身体“充充电”！脚底这个“能量区”的日常放松法   久坐腰酸星人自救指南：脚底“肾区”按摩手法  #中医养生 #足底反射区 #肾经 #腰部保养 #健康养生
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养生老向3天前
肾虚则骨痛，精足则骨坚 #足跟痛 #脚底酸痛 #补肾养骨 #李时珍
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足永康专业修脚房(杰信花园店)官方号2月前
#修脚 #足底拔罐 #沉浸式体验 #足疗按摩 调理肾虚涌泉穴拔30分钟。
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💕心心养生日记5天前
#养生小技巧 #健康养生 #穴位按摩
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我不叫☞唐龙2周前
不疼，照我肾反射区猛攻#今天的幸福从脚底按摩开始 #脚部的按摩 #专业脚部按摩
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云景养生会馆(旗舰店)官方号1周前
这到底肾好还是不好呢？ #洗脚按摩#金牌按摩师 #云景养生会馆#保定
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迎春按摩王虎2月前
#腿部按摩 人体十二经络之足少阴肾经📚古卷医经藏智慧，经络图里藏乾坤✨ 👍 🔍探索人体奥秘，感受中医魅力无穷🥰#这是个真实的事情 #科普冷知识 #中华文化知识讲解 #说的是实话没事，多听听书内容太过真实
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【针养经络阁】4周前
脚底藏着人体“健康开关”！ #热门 这张足底经络图，五脏六腑全标注！ 前脚掌管肺呼吸，脚心通肾元气，脚跟调生殖代谢。 每天按一按，打通气血，比吃补品还管用！ ⚠️ 本内容仅为养生科普，不替代专业医疗诊断与治疗，如有不适请咨询正规医疗机构。#足底穴位图及功效 #中医养生 #足底按摩 #健康科普
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洪静雅香3天前
两种方法，在家自测肾功能强弱（只是外在形态信号，不是确诊依据） 一 内脚踝骨头 和 脚后跟大筋（跟腱）中间的凹陷窝，是太溪穴，它是足少阴肾经的原穴——肾脏元气、肾气唯一汇聚的大本营也叫肾脉 1肾气强的人，太溪脉跳的有力、 饱满、肉眼能直接看见。证明肾气很足、肾精旺盛，肾的气血循环特别通畅，下焦元气足。 2肾气虚的人，微弱、发软，几乎摸不到、看不见。证明肾气亏虚、气血不足、经络淤堵，容易怕冷、腰酸、腿软、手脚凉、精力差 60～75次/分钟（肾脉最稳、阴阳平衡） 低于60：肾气虚寒 高於80：腎陰虧虛、內熱 二 脚趾自然能轻松张开、舒展有力 代表肾气足、下焦气血通畅，腿脚有劲、腰腿不容易酸冷。 脚趾蜷缩、张不开、僵硬收拢 多是肾气偏弱、气血下沉不足，容易脚凉、腰酸、乏力、下肢沉。
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经穴修习社（大玲）1天前
#中医养生 #穴位养生 #穴位按摩 #健康科普 #小动作大作用 肾顶
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健柱师小悦悦1年前
今天只按左脚#专业的事情交给专业人去做 #足底按摩 #内容启发搜索 #按摩师日常 @就叫苏苏吧
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珍爱妮(航空大道店)官方号1周前
按完腰当时爽，睡一觉起来更疼，真相扎心了，按摩根本是治标不治本,腰凉腰酸别瞎按，根源在肾阳寒湿❤️ #恩施方言#恩施店#腰部不舒服#腰酸腰凉#艾灸养生美业老板娘实话
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职业规划赵老师（招收学徒）6天前
足底按摩手法讲解 #足部护理 #足疗 #手艺人 #技能改变生活 #手把手教学 足底按摩手法讲解，新手小白必学技巧，学一技之长，以技安身立业
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膻中1周前
#中医养生 #按摩放松 #陈玉琴循经指压
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南昌慷颐养生小魏4天前
从“肾主骨”看牙痛 中医讲肾主骨，齿为骨之余，牙齿其实是骨骼的延伸，全靠肾精、肾气滋养。 牙齿长期隐隐作痛、酸软无力、松动、遇冷遇热都疼，多半和肾经亏虚有关： - 肾精不足，骨髓不充，牙齿失去濡养 - 常见于熬夜多、劳累过度、年纪偏大、产后体虚、久病体虚的人 这种牙痛一般不是剧痛，是绵绵隐痛、酸软痛，牙根发飘，咬东西没力气。   第二个常见原因：肠胃积热，瘀热上攻 脾胃开窍于口，胃火、肠热一旺，火气顺着经络往上冲，就会牙疼： - 吃辛辣、油腻、甜食太多 - 便秘、口臭、口苦、腹胀 - 牙龈红肿、出血、疼痛剧烈，甚至半边脸都疼 这种多是实火牙痛，来得急、疼得重，牙龈明显红肿。   简单对应区分 - 肾虚牙痛：隐痛、酸软、松动、劳累后加重 → 偏补 - 肠胃积热牙痛：红肿剧痛、口臭便秘、上火明显 → 偏清 #中医知识分享 #医学科普健康 #健康知识科普 #中医养生知识 #中医健康知识科普
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手法技能培训3天前
足底按摩放松 左脚按摩放松手法#按摩放松 #足疗 #厚信修脚 #职业技能培训
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锦沐足道2号梁老师1月前
#养身就是养健康 #一般人不告诉他
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凡草的养生小馆3周前
#居家康复 #推拿按摩养生 #疼痛#失眠#手脚发热
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郭红彬老师日常5月前
#中医传承 #中医养生知识 #中医话失眠
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娱乐可爱吖7月前
高瀚宇足疗按摩，痛到红温都不承认肾虚！#高瀚宇 #刘宇宁 #周深 #娱乐评论大赏
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男科医生张闯3周前
#中医 #健康科普 #肾
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邻家小王医生1周前
#健康科普 #中医 #男性健康 #涨知识
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中医冼启经2周前
#健康科普 #涨知识 #关爱男性 #大数据推荐给有需要的人
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感恩·倪师4天前
#穴位按摩 #手部穴位按摩 #倪师 #倪海厦 #传统养生
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圆英1周前
博士详讲气囊鞋，请看视频： 宁博士给大家详解脚底涌泉穴对人体的作用，肾经对人体的作用，针对这些问题，泉系列气囊鞋，在鞋底涌泉穴位置有个凸起，每走一步路都在按摩涌泉穴。能缓解足部肌肉紧张，改善腿脚酸软，提高免疫力，有助于睡眠，对老寒腿风湿症都有改善。 #健康养生#智能穿戴#中医文化
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人到中年学养生2周前
肾亏的人，早就被这些事缠上了！ 失眠、腰酸、手脚冰凉、白天没精神… 这些都是肾气不足的信号！ 睡前揉涌泉穴3分钟，给肾“充个电”，睡个安稳觉。 #穴位按摩 #中医养生知识 #肾虚 #健康生活指南
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仟语（养生版）5月前
为什么很多人先出现的是腿脚的问题#养生#腿部按摩 #腿脚
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创意小铺4oG1周前
别乱补小肾！敲对太溪穴才管用 敲起来～#脚也要开始保养 #解决脚疼的小妙招 #躺着就能做的锻炼方法 #小动作大作用 #穴位按摩
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肾内科专家王力芬9月前
晨起有这4个症状，一定要警惕起来，尽快去肾内科排查#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾病专家王力芬 #健康科普有真知 #肾病
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小师妹6天前
#养生 #穴位按摩 #健康 #涨知识 #中医文化
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静静医生3天前
年过50，记住这3个穴位，省下很多钱 #抖出健康知识宝藏#穴位#养生#中医#疼痛
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中医王东琦主任1周前
#医学科普 #肝血不足 #肾虚 #健康
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说三餐四季4月前
#热门话题 #每天跟我涨知识 #健康 #穴位按摩 #真实分享
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