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栗子有氧健身9月前
又来一版《邂逅》，此邂逅非彼邂逅，节奏感强，好听也好跳！喜欢的可以申请进公益群分享哦！@丫头健身操 @劉sir健身操音乐-音响-U盘 #全民健身 #正能量有氧健身操
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四姐有氧运动（健身&减肥）3天前
《目瑙纵歌》#有氧运动
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健身达人~大飞2月前
早操热身非常适合，节奏舒缓动作简单音乐好听，慢慢唤醒你沉睡的身体~ #热身 #有氧减脂操 #正能量有氧健身操 @阿飞有氧健身操
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小伍健身操3天前
#有氧健身操#减脂塑型#简单易学#一学就会#热门 @DJ阿祥【健身操音乐】
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燃燃爱健身4天前
🔥《只想与你相依》完整版燃脂操 节奏舒缓不累人，跟着旋律轻松瘦，越跳越轻盈#只想与你相依健身操 #居家燃脂操 #有氧运动健身操 #创作者中心 #创作灵感
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四姐有氧运动（健身&减肥）6天前
新操又来啦，好听，好看，好学#有氧运动
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秋叶有氧健身5天前
《晚秋》经典老歌好听！#弹跳操 #简单易学 #有氧运动 @DOU+上热门 @Alan艾伦90劲舞艾伦原创有氧健身操
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Ying2天前
精英动感串烧#热门健身操
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小熙快乐健身晚上18:002月前
#热门 经典老歌百听不厌《单曲循环》节奏感很强的完整版热身操来喽！#正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #简单易学 #全民健身
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晴晴有氧健身1周前
《愿赌服输》热身操来啦！音乐好听治愈，动作简单不跑不跳，轻松舒缓燃脂。#简单热身操 #愿赌服输健身操#晴晴有氧健身 #零基础健身操 @王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播
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佳佳有氧健身操2天前
《走在人间的旅途》 #热门健身操 #走在人间的旅途 #简单易学#热门音乐🔥 #抖加dou上热门 来喽 一首热门歌曲《走在人间的旅途》 好听 喜欢的盘起来
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花瓣雨原创健身操5天前
好听又好跳的健身操来啦🔥 《以朋友的名义偷偷爱着你》 节奏舒缓不蹦跳，老少皆宜 每天跳一跳，减脂又舒心～#健身操 #广场舞 #简单易学 #抖音热歌
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悦动佳佳（⭐️流行活力有氧健身舞）3天前
全网都在跳的广场舞音乐《目瑙纵歌》🔥 🔈老铁们集合🫰这个版本的有氧健身操太好看啦！简单易学❤️适合团队👍#目瑙纵歌 #广场舞音乐交流 #创作者中心 #创作灵感 #全民跟跳 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @热门音乐🔥 @DJ阿祥【健身操音乐】 @白晶晶
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娟娟有氧健身团（橱窗有好物）2天前
第518集🌹🌹《朝看天色幕看云》健身操完整版，非常好听，动作简单粗暴，盘起来吧#热门#正能量#有氧运动 #上热门🔥
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燃脂小太阳-赵赵1周前
超火BGM 节奏感拉满《浪漫樱花》燃脂操🔥（可投屏） 音乐响起 不蹦不跳 超瘦全身 ✅新手友好 动作简单 ✅不跑不跳 膝盖 大体重友好 跟练：小师弟有氧健身#暴瘦训练 #抖音运动班 #有氧健身操 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身
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波波健身达人1天前
《强劲电霸》演绎完整版，感恩老师们分享❤️#有氧户外健身操 #最美健身操想跳你就来 #高效燃脂
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小丽 吖4天前
《炸街神曲》完整版健身操～一首节奏感十足的曲子安排上～喜欢的姐妹们盘起来…#正能量有氧健身操 #户外有氧健身操 #运动 @坤妈健身操 #感谢抖音
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小微有氧健身🔥3天前
#热门音乐🔥 #北京金山上 最火音乐来一个🔥#简单易学 #健身操 #小微有氧健身@坤妈健身操 @抖音小助手
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爱跑爱跳的卷卷姐💃2天前
🔥🔥你们要的劲爆嗨曲来了《Links Trouble IsaFriend》 80/90后DNA动了！这首英文嗨曲配上快走步，暴汗又解压💦（背面跟跳） 有没有人和我一样，听到这首 《Links Trouble IsaFriend》瞬间回到那个磁带/CD的年代？门怀旧、劲爆、英文嗨曲—节奏快得让人想飞！ 💃我做了背面跟跳版，动作超级简单： 就是快走步＋摆臂＋简单跳跃 重点来了：如果觉得音乐太快、步子跟不上？ ✅先跟我视频里的小步子节奏（脚不用抬太高，频率放慢） ✅跳2-3遍熟悉后，再加大步子（跨大步、手臂甩开），你会发现节奏感爆棚！ 👇跟跳指南： 1️⃣背面视角，我左脚你左脚，不用镜像 2️⃣新手/大体重/手脚不协调：全程用小步子，安全暴汗 3️⃣老手/想燃脂更快：第二遍开始加大步幅，超有感觉 🔥这首歌的鼓点真的太适合走步操了，一边怀旧一边瘦，快乐到不行！ 👇你第一次跳用“小步子”还是“大步子”？评论区告诉我🫢 #喜欢跳舞的一起来 #我要上热门🔥 #广场舞dou起来 #健身操#暴汗燃脂瘦全身
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小丽 吖3月前
《这小孩疯了》完整版健身操～就喜欢这个节奏～带劲的很嘞～#正能量有氧健身操 #动感健身操推荐 #节奏感强的健身操音乐推荐 #感谢抖音
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孟含幸运操🍀🍀🍀6天前
你走后风都变冷了🌬 超喜欢超级好听的一首歌 ，节奏舒缓又舒展，非常适合夏天练习😘✌ 队友们都说跳起来又治愈又清爽，欢迎喜欢健身的姐妹一起来打卡哦#原创健身操#夏日健身操 #你走后风都变冷🥶了@音乐制作人-阿浩 @颖宝健身 @张敏🌸 @霞妹（拒连赞）～W*魅力健身团 @晚晚（清风健身）
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秧秧爱健身1周前
#踏月来 好听的调调喜欢🥰…#健身操 #简单易学 #有氧健身操提高免疫力 #上热门🔥
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KK姐爱健身1周前
最近很🔥很嗨的三首曲子，串烧起来跳着更过瘾《好嗨的曲子》《富豪嗨》《硬炸电嗨》好听好看又好学#适合大众的健身舞 #简单易学全民健身 @抖音Dou+上热门 @会火✊️
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甜静健身操早播7:502天前
《北京的金山上》经典老歌，听着就有力量，搭配简单的动作，零基础都能跟上，跟上节奏动起来吧💃💃❤️❤️#热门音乐🔥 #燃脂的一百种方式 #简单易学@坤妈健身操
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爱跑爱跳的卷卷姐💃2周前
🔥《夜店一起嗨》高强卷腹版健身操来咯💃 这个健身操真的太懂女生了—全程背面跟跳版！ 不用研究表情管理，不用担心动作难看，只要跟着背影扭起来就好！ 体验感满分： ✅节奏感超强的电音BGM，像在C位蹦迪 ✅5分钟的卷腹，全程核心紧绷，做完肚子
狂抖 ✅背面视角，细节看超清楚，新手也能跟 👇适合人群： 想瘦腰的所有姐妹！🌟 我亲测： 才做了2分钟，后背就湿透，5分钟结束，腹肌像被人揍了一拳（酸爽！） 第二天起床腰围感觉都小了一圈🫢 记住：卷腹时用肚子发力，脖子不要借力！ 跟不上的时候就原地wave，重在参与和暴汗！✊ #喜欢跳舞的一起来 #我要上热门🔥 #广场舞dou起来 #健身操 #卷腹
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爱跑爱跳的卷卷姐💃4天前
谁懂啊！这首歌一响起来DNA就动了🎵 🔥《当初的爱情匆匆走过》健身操背面版来啦！ 音乐好听：自带洗脑旋律，跳起来超有感觉 ✅动作简单：只有踏步、摆臂、转胯，新手/大体重/手脚不协调都能跟 ✅背面视角：不用左右镜像，直接跟着我的脚走！ 💃跟跳小貼士： 👉左右脚方向和我一致 👉跟不上就放0.8倍速练两遍 👉跳3遍就暴汗，快乐減脂不枯燥 适合场景： ✅早上空腹燃脂 ✅饭后消食 ✅追剧时顺便动一动 跟我一起刷脂，@你的闺蜜来打卡！ #喜欢跳舞的一起来 #我要上热门🔥 #当初的爱情匆匆走过 #广场舞dou起来 #健身操
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🌼 ᰔᩚ芳࿚🌼3周前
新版梦醒时分音乐节奏感超赞👍动作编排简单易学#健身操舞 #喜欢跳舞的一起来锻炼吧 #抖音🔥
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娟娟有氧健身团（橱窗有好物）6天前
第513集🌹🌹《只想与你相依》健身操完整版来咯，音乐好听，动作简单！适合团队，所有人群的健身动作#热门#正能量#正能量有氧健身操 #高效燃脂 #
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燃燃爱健身2天前
《谁不乖》完整版健身操 超火的经典老歌《谁不乖》健身操上线，节奏欢快动作简单，评论区打卡，一起坚持锻炼💪 #谁不乖健身操 #燃脂操 #全民健身 #减脂打卡 #简单健身操
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厦门燕子🐦有氧健身（橱窗有好物）2周前
#热门音乐🔥 《楼兰长歌》好听的曲子健身操来咯，节奏感强，动作简单易学锻炼既到位…#正能量有氧健身操 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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佳茵健身操3天前
《迟到》完整版健身操 老粉加dj欢快又好听 必须安排上 #健身操
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小琳🎈有氧健身操3天前
#上热门#简单易学#喜欢跳舞的一起来#你已经很棒了#健身操别为难自己你已经很棒了🔥跟着节奏慢慢跳治愈所有疲惫与焦虑运动治愈一切不开心累了就歇一歇坚持就好💃这首暖心健身操送给努力生活的自己余生好好爱自己@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音来客官方助推官 @飞姐健身操（音乐剪辑） @叶子健身 @桔子🍊有氧健身 @弛&凡 健身
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@戴戴有氧健身操🏌🏿‍♀️3天前
这么热情的节奏咋能不爱！#上热门🔥 #简单易学 #完整版 #热门音乐🔥 @沥小兔~健身操音乐DJ编曲，修改制作 @DOU+上热门 @抖音小助手
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娟娟有氧健身团（橱窗有好物）1周前
第512集🌹🌹《都变成了笑话》健身操完整版，音乐好听，动作简单粗暴，有氧运动💪加油#热门#正能量#健身操#高效燃脂 #有氧运动
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@戴戴有氧健身操🏌🏿‍♀️4天前
《日瑙纵歌》完整版来了！#上热门🔥 #健身操 #热门音乐🔥 #完整版 @DJ阿祥【健身操音乐】 @DOU+上热门 @抖音小助手
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棉花有糖1周前
露肉肉的季节到了，你还在等什么，有节奏感的《单曲循环》健身操送给你，一起来瘦吧，管住嘴迈开腿，来吧宝子们
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厦门燕子🐦有氧健身（橱窗有好物）1周前
#热门音乐🔥《对空气撒个娇》 正能量有氧健操，好听的节奏搭上新颖动作，跟着节奏摇摆，向空气撒个娇，每日健身操，快乐不打烊～～～@山中的空谷幽兰《鸿云老师》#热歌健身操 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #热门音乐🔥
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黄豆豆健身操2周前
《映山红》曲子好听节奏感强，动作简直 今天您健身了吗#健康 #健身打卡 #健身干货 #健身操减肥操 #健身操
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哈哈健身操3天前
有人关注继续给大家分享长视频，20分钟跟跳健身操，一起瘦身塑型！#健身操#广场舞#室内室外运动#减肥#马甲线
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🌺🌺晴天🌞🌞有氧健身操2天前
健身操《等微风吹过来》完整版！ 动作简单劲爆，音乐动感好听，喜欢的收藏 @DOU╋上热门 🔥🔥🔥
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时光123有氧健身操6天前
节奏感很巴适，简单易学版本 #正能量有氧健身操队 #完整版#有氧健身操 #广场舞
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余悦飞扬健身队--小余2周前
优秀的电音小猪老师特制的一首互动嗨爆区，歌曲好听，节奏好，适合团队一起互动嗨。#夜之光 #健身操 #简单易学 #全民健身 @电音小猪-线上教健身操音乐制作
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张敏🌸3天前
#全身燃脂 #简单易学健身操 ，嗨曲小串烧，燃烧🔥卡路里，简单易学，跟着节奏嗨起来@音乐制作人-阿浩
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健身操dj幺幺🌈🏖2天前
《风说》健身操完整版。 #上热门🔥 #健身操 #有氧健身操 #简单易学 #热门音乐🔥 @DOU+小助手
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王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播3周前
热门歌曲《爱不释手》健身操来喽！ 迟到的热门🔥来一个🤗音乐也太好听了吧，动作简单，带劲，啥也不说了，盘起来就完了😂 #动感健身操推荐 #热门音乐🔥 #健身 #运动 @抖音热点
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微辰hyx3天前
#上热门 个人认为全网最好听的热身拍打操音乐就是《妹是哥心中一枝花》！节奏很棒，音质也非常好，忍不住编排起来这套操，分享给大家，希望是你喜欢的菜！#适合所有人的健身方式 #纯公益健身操 @坤妈健身操
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飞姐健身操（音乐剪辑）2天前
#简单易学全民健身 #热门 #上劲嗨 #热歌健身操 @清之韵果果 @桔子🍊有氧健身
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程姐健身操1周前
#迟到#热门音乐🔥 #你们要的背面版来啦#音乐好听动作简单适合所有人#正能量有氧健身操
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程姐健身操3天前
#旷野长歌#音乐好听动作简单#适合所有人群的健身操 #全民健身贵在坚持 #舞出美丽舞出健康舞出快乐
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爱琴海有氧健身2周前
热门音乐《大火烧山》，音乐好听大气，节奏动感，超有震撼力，动作简单有规律，跳的上头，跳的激情澎湃，热情似火🔥喜欢的一起嗨起来#晴晴有氧健身#热门音乐#好听好看好跳#简单粗暴燃脂操#爱琴海演绎
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@戴戴有氧健身操🏌🏿‍♀️1周前
#减肥瘦身燃脂 #创作者中心 #创作灵感 好听的音乐就会情不自禁的跟着节奏摇摆！#上热门🔥 #热门健身操 @沥小兔~健身操音乐DJ编曲，修改制作 @DOU+上热门 @抖音小助手
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严姐爱健身2周前
#上热门🔥 这首操节奏感强，燃脂暴汗越跳越带劲，喜欢的一起来跳！#有氧健身操燃脂暴汗瘦全身 @晴晴有氧健身
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DJ阿祥【健身操音乐】2天前
燃脂搏击操 #劲爆外文 #有氧操#搏击操#白晶晶健身操#DJ阿祥@创作灵感小助手 @DOU+上热门 @白晶晶
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枫叶正红6天前
经典老歌🔥《美酒加咖啡》正能量健身操，好听的旋律，节奏感强 醉美健身操
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余悦飞扬健身队--小余6天前
全新简单好学健身操编排完成，动作舒缓易学，节奏轻快，零基础也能轻松跟上，每天跳一跳，舒展身心，活力满满～#热歌健身操 #简单易学全民健身 #越听越好听简单易学健身操 #最火的健身操 #最最难舍的人 @坤妈健身操
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小颜姐2周前
#热火🔥歌曲又来了#节奏感十足 #适合所有人的健身动作 #好听音乐分享 #有氧户外健身操
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小苹果🍎有氧健身操3周前
一曲好听的老歌《美酒加咖啡》健身操🥤 跳出温柔又飒的节奏，简单易学，越跳越上瘾#小苹果原创 #健身操
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坏坏1周前
#居家锻炼 #有氧健身操 #运动也要有节奏感 简单粗暴的一首《音波弹簧》，张敏老师原创健身操，超简单，属于一看就会款，也超暴汗，喜欢卷腹和蹦跳的来吧！
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厦门燕子🐦有氧健身（橱窗有好物）2周前
#热门音乐🔥 《朗玛之翼》好听的音乐，欢快动感的节奏#简单易学 #正能量有氧健身操 #喜欢的赶紧入手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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丫头健身操2天前
《叮咚》完整版来喽😄#健身操 #燃脂塑型 #简单易学 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 @坤妈健身操 @甜静健身操早播7:50
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薇舞健身团2天前
又上新了，经典老歌（ 花心）百听不厌#动感节奏舞蹈 #快乐就这么简单 👍👍👍
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哎咪原创有氧健身舞1天前
《妹是哥心中的一支花》新舞来袭🔥音乐：小猪 #哎咪原创健身操 #热门流行舞蹈 优美的舞姿，轻盈的步伐，旋律🎶优美，有节奏感的舞蹈让人陶醉。跟着节拍尽情摇摆，感受跳舞唱歌带来的愉悦与自在和心灵的释放，让我们一起跟随节奏舞动起来！#简单易学
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甜静健身操早播7:503天前
叮咚叮咚你的暴汗时间到了，跟上节奏动起来吧💃💃#有氧健身操 #简单易学 #热门音乐🔥 #燃脂操@丫头健身操 @坤妈健身操
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艺伽颜·有氧健身操2周前
《踏月来》#有氧健身操正能量 #燃脂塑型 #好听好看又好学 #随着音乐动起来 @抖音🔥上热门 @DOU+小助手 @抖音作者助手 #每一个瞬间都是美丽的风景
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